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お風呂もサウナも熱々の極楽湯へ本日も行ってきました。

今日はサウナが割と人多くて上4段ぐらいまでは埋まってました。サウナ→水風呂→外気浴で本日もあまみが出ました。しっかり3セット。

２月中に館内で使えるクーポンをもらえました。ラッキー。これはまた来月も行かなくては‼︎

さかな屋の大衆食堂 まぐろのしん

お刺身定食

ボリューム満点

行きたかった温浴施設がお休みだったので、久し振りに大谷の湯へ。
行ったら本日はレディースデーということで350円で入れました。ラッキー！！だから女性風呂は結構混んでました。

券売機で購入。現金かQRコード決済が使えます。ロッカーは10円玉が必要（私は持ってなくて焦りました💦）。

サウナは2段で上段は細め。テレビあり。真ん中にはオートロウリュの機械があったけど、いつあるのかわからなくて、タイミングが合わなかった。残念。サウナ室は92度だったけど、そんなに熱くはなくてゆっくり入れるのでしっかり汗は出ます。

水風呂は温度計なかったけど、18度ぐらいかな？広めでしっかり入れました。

外には椅子が３脚、内風呂に３脚あって、もちろん私は外気浴。足を伸ばしてボーッとしてたら身体から湯気が上がっているのが見えて、なんか気持ち良いな〜。

ちなみにここは温泉なので露天風呂も内風呂も気持ち良いです。身体ポカポカになって帰りました。

サバの塩焼き定食

焼き加減最高！

ここ、かなりヤバくて超お勧めしたい！

券売機でチケット購入。本日の女性風呂は「竹林の湯」。
たくさんの種類のお風呂があって、洗い場の数も十分。シャンプー、コンディショナー、ボディソープもあるので安心。

サウナは5段でテレビあり。露天側からも洗い場側からも直接行ける仕様で、すぐ横に水風呂あり。中は98度がデフォルトで30分に1回のロウリュタイムは5段目にはいられないぐらい激アツ。熱すぎて皮膚が痛くなるので、通常は4段目、オートロウリュ中は3段目にいました。

水風呂も広くて常時15度以下。もう身体がキンキンに冷えます。

外気浴は寝椅子が６脚、椅子が５脚。サウナ室を出てすぐの寝椅子の前には竹があり、風に揺れる竹林と鳥の鳴き声が気持ち良くて、心臓バクバク、あまみ爆誕の身体が本当に気持ち良くて喜んでるのがわかりました。あー、ずっといられる。

奥の方にあるスチームサウナも結構気持ち良くて気に入りました。
絶対また来たいサウナでした‼️

チゲうどん

追いキムチ追加で更に激辛。

初めての施設、りんくうの湯。
りんくうタウンの駅から近く、こんなところに銭湯があるなんて知らなかった。岩盤浴もあるみたい。ホームページから割引券を買って入館。

サウナ 12分✖️5セット、10分✖️1セット
（最後の1回はロウリュサービス）
水風呂 30秒✖️6回
外気浴 5分✖️6回

サウナはドライサウナと塩サウナがあり、私はドライサウナ一択でずっといました。中はテレビ有り。1日3〜4回ロウリュがあって、スタッフさんが大きいうちわで仰いでくれます。レモンの香りでスッキリ。サウナ室は熱過ぎず、じわっと汗が出るタイプ。でもロウリュをしてくれた時は一気に出ました。

水風呂はサウナ室の前にあり、16度で入りやすい。

そして外気浴は寝転び椅子が４脚、椅子が４脚と充分にあるので安心！浴室内にも椅子が４脚あって、いつでも整えるので安心安心。

岩塩風呂もお肌ツルツルになって気持ちよい。今日もぐっすり眠れそう。

生ビールとおつまみセット

私はアジフライにしました。

休みの日の明るい時に行くのは久し振り。
また行ってしまいました、極楽湯。
今日は蒸風呂も体験。
中が真っ暗でびっくり。蒸気が強くてかなり蒸されてる感じでした。
今日も一日気持ち良く過ごせそうです。

サウナ 12分✖️2回、10分✖️1回（蒸風呂）
水風呂 30秒✖️2回
外気浴 3分✖️2回

さかな屋の大衆食堂 まぐろのしん

日替わりお刺身定食

こちらにもまた来ました

仕事で疲れた後に行きたくなる極楽湯。
今日も疲れ吹っ飛びました。

サウナ 12分✖️3回
水風呂 30秒✖️2回、最後は掛け水のみ
外気浴 10分✖️1回、５分✖️2回

外気浴の1回目は寝湯でまったり。外が寒い分背中が温かくて気持ち良い〜。寝られます。
心臓がドドドドからドクドクに変わって、体の中の冷たい空気が呼吸するたびに体内から外に出て、不思議な感覚。

さぁー、温まったしぐっすり寝ます。

マミー

たまに飲みたくなる

朝もサウナ入って、夜もサウナ。夜は私のホームサウナ、極楽湯へ。

人は多いけど（特に男性）、女性サウナ室は空いてました。

サウナ 9分✖️2回
水風呂 30秒✖️2回
外気浴 3分✖️2回

外が冷たいから外気浴も短め。椅子に座った時に床に付く足が冷たいので頑張って浮かせてました。
温泉は人でいっぱいでした。やっぱりお正月は人多いよね。

今年もたくさん行きます。宜しくお願いします。

本年初サウナ。昨年私が一番行ったサウナランキング1位の花園温泉から今年はスタート。

サウナ 12分✖️2回、9分✖️1回
水風呂 1分✖️3回
外気浴 5分✖️3回

今日は3階は利用せずでしたが、女性風呂のサウナ室も相変わらずコンディション最高です。
オートロウリュは爆風直当たりで身体が痛いぐらい。スタッフの方がアロマのロウリュをしてくれて良い香り。
水風呂も外気浴も天気が良いので気持ち良さUP。

こちらこそ本年も宜しくお願いいたします。

さかな屋の大衆食堂 まぐろのしん

お刺身定食

美味しい魚と美味しいビール

今年最後のサウナとして、地元の源氏の湯へ行ってきました。

今日も11時からのスーパーロウリュウもしっかり受けてきて、ゆずのいい香りの中で熱波を送っていただき、身体中からめちゃくちゃ汗出ました。冷たい外気が心地よくてあまみもいい感じで出てきて、最高の締めサウナです。

来年もよろしくお願いいたます。

サウナ 12分✖️2回、10分✖️1回
水風呂 1分✖️2回、30秒✖️1回
外気浴 5分✖️2回、3分✖️1回

行ってきました。私の二つ目のホームサウナ、なにわ健康ランド。

今日は年末だから結構浴槽や洗い場は混んでました。サウナは普通ぐらいだけど。それとも平日はいつもこんな感じなのかな？？

一日中満喫するぐらいのつもりで堪能しました。

サウナ 12分✖️3回、10分✖️2回
（その内1回アウフグース）
水風呂 30秒✖️2回、1分✖️3回
内気浴 5分✖️5回（内2回は外気浴）

今日も最高にいい汗出ました。サウナ→水風呂→椅子の動線が最高。目を閉じて身体中の痺れを感じてボーッと過ごせました。
スタッフさんのアウフグースも最高。バラのアロマの良い香りにうっとり😍

湯治の岩盤浴を楽しんだり、韓国エステを受けたり、ご飯食べたり、満喫出来ました。
なにけんさん、今年もお世話になりました。ととのう日本のサウナ大賞おめでとうございます🎉来年もよろしくお願いいたします。

スンドゥブチゲ

初めて違うものを注文したけど、これもかなりのボリュームで美味しい！追いキムチしたらさらに辛さUP‼️

久し振りの極楽湯。
今日はちょっとサウナが近く感じました。外側寒すぎるからかな？じわじわと汗は出てくるので、結局気持ち良いし、外気浴で心臓ドクドク足元ビリビリで最高でした。

サウナ 12分✖️2回
水風呂 30秒✖️2回
外気浴 5分✖️2回

今日もありがとうございました。

久し振りの湯らっくす。
クリスマスだからか、流石に空いてました（笑）

サウナ 10分✖️3回、12分✖️2回
（そのうち2回はアウフグース）
水風呂 1分✖️3回、30秒✖️2回
外気浴 5分✖️3回
内気浴 5分✖️2回

23時と24時のアウフグースを受けられましたが、24時は私一人の特別会！私の為に風を送ってくださる贅沢な時間でした。ユーカリも良い香り🎵
小さい方のセルフロウリュサウナも好きなだけ水を掛けて、静かにリラックスできました。

今日もMAD MAXの水を体験して、152センチの深さの水風呂も入ってきました。水が柔らかくて気持ちよい。

ここの椅子には枕が付いていて座っていてもめちゃくちゃ気持ち良い。この枕もっと付けてくれるサウナが増えたらいいのになぁ。
外気浴コーナーにある椅子に座りながら、寒くなったら足先をちょっとお湯につけると、足湯みたいで気持ちいい〜。本当にリラックスできます。

あっという間に時間が経ってしまう。帰りは身体ポカポカで気持ち良すぎて歩いてホテルまで帰りました。

何回か泊まっているけど初投稿。
いつも22時前後が混雑している印象。私は0時回ってから入浴。

サウナ 6分✖️2回
水風呂 30秒✖️2回
内気浴 3分✖️2回

あんまり時間もなかったのでサクッとサウナ。
サウナは2段の向き合うタイプ。サウナマットありです。オートロウリュもあるけど、頻度がわからない…。どこかに書いてあったかな？

水風呂は表示温度より温かく感じました。サウナ室の前にあるので動線は最高です。

内気浴の椅子は4つ。🌪️は感じられないけど、置いてくれているだけありがたい。

ホテルにあるサウナとしては結構頑張っているなと感じます。もう少しゆっくり入りたかったなぁ。

2日連続サウナ。
久し振りのユーバスです。目的はあかすり&リンパ流しですが、もちろんサウナも。

6分ぐらいですぐに汗が出ます。やっぱりいいサウナだなぁ。
知ってるお姉さんもいるので、安心のホームサウナです。

宿泊者以外に日帰り入浴も出来ます。

中は想像以上に広〜い！です。洗い場も洗面所も充分ありました。だけどきっと時間帯によってはいっぱいになりそうです。

サウナは高温ドライサウナ。さすがにお風呂は混んでいてもサウナは空いていました。

サウナ 6分✖️1回、12分✖️2回
水風呂 1分✖️3回
外気浴 5分✖️3回

サウナはＬ字の2段。テレビはなくて静かなサウナです。サウナマットありで静かに集中できます。6分過ぎたぐらいから汗がじわじわ。

水風呂はサウナの近くにあるのですぐにインできます。

外気浴は椅子が４脚。一番奥の方にあるので、水風呂からの動線は良く無いけれど、置いてくださっているだけで感謝。冷たい夜の風が気持ち良くて、心臓バクバク気持ちいい〜。

今日はルーカスさんのアウフグースを体験するために花園温泉へ！

15時からのJOYさんのアウフグースも参加できました。JOYさん、最高です。音楽に合わせた動きで汗が止まりません。高級アロマの香りも最高でした。

そしていよいよルーカスさん。クワイガン（スターウォーズ好きにしかわからない）のような出立ちで、説明してくださっている時からドキドキ。タオルが無いやん！ハプニングもありつつ、風を送るダイナミックで大きな動きと、音楽に合わせた動きと、クルクル回るタオルに完全に魅了されました。3セット目で汗が止まりません。これは1,000円払って体験するだけの価値はありました。
JOYさん、ルーカスさん、ありがとうございました。1週間の疲れが取れました。

ちなみに、3回利用者に水着用のお持ち帰り袋を付けてくれたり、お風呂場の脱衣室に水着用の脱水機を備えてくれたり、花園温泉が進化してました！ありがたい😂

サウナ 12分✖️2回、イベント2回
水風呂 1分✖️4回
外気浴 5分✖️4回

韓国料理 Taon

サムギョプサル

薄めのお肉が美味しい😋

せっかくのベトナムでの休日を楽しむために、女性も行けるサウナを探し出し、AMAREへ行ってきました！
タンロンナンバー1というビルの3階にあり、1階にはマックスバリューが入っています。

受付を済ませると靴箱に入れて館内着やタオルセットが入ったカバンを取り更衣室へ。館内着はSから2XLまで選べました。至る所にスタッフの方がいて教えてくれます。

浴室に入るとスタッフの方が立っていて、まずは身体を清めるように指示されます。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔あり。歯ブラシもあります。

洗い終わって浴場に行く時には、髪の毛が落ちないようにキャップを被らされます。浴槽はシルキー風呂と熱湯の2種類。

そしてサウナ。70度のドライサウナと50度のスチームサウナがあり、私はドライサウナに行きました。サウナマットはなく、直に座ります。私はバッグに入っていたタオルを敷きましたが、皆さん特に何も敷かず寝転がっている人も多かったです（笑）
70度ぐらいだと汗は出にくいかなぁと思っていたら、5分ぐらい経つとだんだん汗が出てきました。15分時計が終わる頃には汗びっしょり。

水風呂はなんと13度。入ったらめちゃくちゃ気持ち良い！意外と広いしゆっくり入りたいけど60秒が限界。

唯一１脚だけ置いてくれている椅子に座って内気浴。手足がビリビリしてきて気持ち良い。他の人を見ていると水風呂に浸かっても、すぐにまたサウナに戻るかお風呂に浸かっている人が多く、みんなこの気持ち良さを味わわないなんて勿体無いなぁと思っていました。

サウナ 15分✖️3回
水風呂 1分✖️3回
内気浴 5分✖️3回

この他にも関内着を着てから脱衣室から出て奥の方に進むと、、チムジルバンも楽しめます。6種類のチムジルバン（岩盤浴）と🌨️部屋があり、男女一緒に楽しむこともできます。大体50度〜55度の温度設定です。私も2セットぐらいしたけど、確かに汗はじわーっと出てきますが、ちょっと物足りないなかったかも。

レストランやカフェもあるので長時間滞在には最高です。またタイミングが合えば行きたいなぁ。

海鮮焼きうどん

海鮮が具沢山で美味しい！

朝イチで行ってきました。
ほぼ貸切‼️どの場所も一人でゆっくり堪能出来ました。

2時間30分で川サウナ、森サウナ、茶室サウナ、水面サウナに行きましたが、今回良かったのは水面サウナ！オートロウリュの湿度高めサウナです。前回は全然熱くないなぁと思っていたのですが、今日は湿度が部屋中広がっていて、通常のミストサウナよりも熱く、朝に入るサウナとしてはバッチリの気持ちよさ。ベンチに寝転びながら目を瞑ってリラックス出来ました。

そして森サウナは相変わらず激アツです。上段は無理です。身体がヒリヒリします。下段で5分が限界でした…。湿度も高いしもっと入っていたいけど本当に無理やー。ただ、その後近くにある7度の水風呂で体が一気に冷えて、椅子に座ったらバクバクフワフワで気持ち良さMAXです。

眠かったけど行って良かったです。大阪サウナDESSE最高です。ありがとうございました。

TikTokで知り、ずーっと行きたくてやっと行くことができました。

大山田温泉さるびのの駐車場の奥に進むと、細い山道を進むと小屋が見えてきます。施設も建物内もとてもキレイで、スタッフの方が丁寧に説明してくださるので初めてでも安心です。

施設の中にはYouTubeが見られるテレビやソファ、キッチンやリビングがあり、飲食も可能なのかな？
更衣室は男女それぞれあり、バスタオル、フェイスタオル、ポンチョは無料です。有料ですが冷蔵庫の中には冷えたドリンクも有り。でも給水機があるので安心です。

水着に着替えてシャワーを浴びたら、いざサウナへ。薪のサウナでスタッフの方が火をこまめに調節してくれます。セルフロウリュも出来ます。アロマは白樺です。音も香りも最高‼️サウナ室の中は3つの高さがあって、好きなところに座れます。

水風呂は2つあって、チラーで設定されている2名用の水風呂と、1名用の水風呂。本当は1名様の水風呂の方が温度調整出来ない分温かいらしいけど、冬場はこっちの方が冷たくなるらしい。確かにどちらもキンキンの冷たさ。60秒が限界。

そして整いスペースは、リクライニングが６脚と、ベンチが２脚、ハンモックが1つあります。目の前には太陽の明るさと木々の香りと自然の音が聞こえてきて、もう本当に最高。景色も良くて、名前の通り何もかもから解放された気分です。心臓バクバクで気持ち良すぎました。

外には温かいお風呂もあり、冬でも安心です。とにかく本当に全てが最高でした。はぁー、また行きたい❤︎スタッフの方、見えなくなるまで見送って下さって、もう大好きになりました。

ちなみに、この季節はカメムシが多いので、サウナ室の上にあるねころびスペースは行かない方が良いとのことでした。

もりつぢ

伊賀牛

めちゃくちゃ柔らかい！

サウナ 6分✖️2回、12分✖️２回
水風呂 30秒✖️2回、1分✖️2回
内気浴 5分✖️4回

平日の夕方は空いていていいですね。昨日までの疲れを一気に発散してきました。