サウナ用渡り鳥

多忙な日々が続き、今月初のサウナです(´；ω；`)
お隣霧島市へプラッとお出かけ。

ランチ、買い物、鹿児島神宮詣後にひっさしぶりの天空♨️
ポイントカード見てみると、ちょうど一年ぶりでした(￣▽￣;)
土曜日ですが運良く待ち時間無しで入れました🙌
特筆する事はないですが、久しぶりのサウナはとても善きでした(*´･ω･｀)b

🈂️８分、水風呂１分、外気浴したりしなかったり×３セット

ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ(*´∀`)💡

そば茶屋吹上庵 隼人中央店

天ぷら板そば(小板)

チェーンですが旨い😋 おむすびと卵焼きも食べました🤣

夜勤明け🈂️
本当は明けの午前中に行こう思ってたんですが、ちょいとしたトラブルにて退勤遅くなったので午後🈂️です。

( ´ー`)｡o O (ｱﾝﾆｬﾛｳﾕﾙｻﾈｪｶﾗﾅ)

とりあえずサウナ入って仕事のストレスは無くなりましたよと😇
蒸し15分、水風呂２分、外気浴５分×２

蒸し風呂ん中でず～っとベイダー卿みたいな呼吸してたおっちゃん、その呼吸法は逆に苦しいんでは🤔

皆さんおはようございます。鳥です🐦️
最近真夜中の『虫文』に悩まされております🦟
まだ２月だってのに、何で居るんだいお前さん(´；ω；`)

そして起きたら喉イガイガ。多分黄砂のせい。
これはもう、ミストサウナですよね😎
という訳でホームへ。
ミストサウナ言いつつドライサウナからスタート。
オープン直後の為か、普段より湿度低め(体感)
15分しっかり汗を出す。
すでに喉の調子が良いような…🤔
水風呂、外気浴後蒸し風呂へε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ
深呼吸で喉まで水分を。
13分蒸され終了です(*´･ω･｀)b

サウナは上記。水風呂1～2分、外気浴５分

さっぱりさっぱり( ´∀`)💡

マクドナルド 宮崎三股町店

マックグリドル ソーセージエッグ

メガグリドル出して欲しいンゴ

休日朝活♨️
鉄分にまみれたい…そんな日には高原町ですね😎
久しぶりの極楽温泉です♨️

露天風呂は貯まってないとの事だったが気にしない。メインはサウナと炭酸泉や😀
洗体後すぐサウナ。湿度低めのカラカラサウナ。
たまにはこういうのも良い(*´･ω･｀)b

サ12分、炭酸泉２分、外気浴５分×４セット
車の定期点検なければあと２セットはしたかった🥺

…湯上がりの鉄臭がたまらん(変態)

麺処 日向香

野菜天ぶっかけ(冷)

讃岐ウドゥ～ン。このご時世に￥780、安い(*´･ω･｀)b

夜勤明けホーム♨️

皆さんのサ活投稿見てると、『都会のサウナはアウフだの色々イベントやってて良いな～』とか思うんですよ。

んで、今日夜勤明けでホームで蒸され、水風呂入ってる時に『飲用出来る霧島裂罅水に全身入れる、これはこれで凄く贅沢ではなかろうか🤔』って思いましてね。
つまりなにが言いたいかというと、

サウナは良いぞ(*´･ω･｀)b


ド12分×１、ミ10分×２、水風呂２分、外気浴５分

今日も気持ち良かったで～す( ´∀`)💡

セブン-イレブン 都城早水町店

いわしの塩焼き

こう言うので良いんだよ

13日の金曜日…そうだ、サウナ行こう(何故？)

あの映画のワンシーン、彼が登場人物をサウナストーンで◯す場面があった記憶があるんですが、誰かご存じ無いですか🤔？
ちなみに彼が武器として使っていたのはマチェーテ(ｸｿﾃﾞｶ鉈)であり、チェーンソーは使ってない事をお伝えしておきます(*´･ω･｀)b

サ15分、水風呂２分、外気浴５分のサクッと１セット。

写真は投稿とは全く関係の無い外気浴中の宇宙忍者(V)o￥o(V)

夜勤前サ。
ホームでも良いんですが、今朝はこちらへ♨️
早朝だと￥350で入れるのでお得よね(*´･ω･｀)b

前回言った通りガッツ星人３体をお供にいってきましたw

サ12分、水風呂１分、休憩５分
最後に炭酸泉♨️
脳ミソ目覚めました( ´∀`)💡

BREAD LABO 555

パンとかナンとか

うみゃ～す

朝から免許更新へ。
これから５年間も安全運転に努めます
(*｀･ω･)ゞ

んで、話は変わりますが、星人サウナってガチャガチャのシリーズあるんすわ。ウルトラ怪獣のやつ。
それの第１弾にガッツ星人が居るんですよ。
『バルタン出らんかな～』とか思いながら１回目、ガッツ星人…まぁコンプするし良いかと思いつつ２回目、ガッツ星人…３回目、ガッツ星人(°Д°)
我が家には３体のガッツ星人が…
まぁなんだかんだ第２弾まで揃えましたけど、バルタン、メトロン、ジャミラは一体づつしか出ませんでした( ´Д｀)

今度からのサ活に一体連れて行こうかしら( ´Д｀)
という訳で星人サウナのお話でした。

免許更新後のホームはやはり気持ち良かったです
(*´･ω･｀)b
ドライ10分×２、ミスト15分×1
水風呂１分、外気浴５～６分

夜勤明けサウナ。
２月初サです。今月もよろしくお願いします。

ちょっと愚痴。と言っても施設は悪くない。
サ室の臭いについて。
元々のサ室の匂い、少しキツメのコロン的な臭い。この辺は個人的に許容範囲。




ただし口臭、テメーは許さん。
お口クサクサマンさぁ…呼吸の基本は鼻呼吸ですよ(´･ω･｀)？
まずは口を閉じて鼻呼吸に切り替えろと(´･ω･｀)
あとはちゃんと口腔ケアやれ…
なんでサ室の端と端に位置してるのに臭ってくるんよ(´；ω；`)

はぁ( ´Д｀)


セット被りたくなかったので１セット20分のみ。
さっぱりはしたけど、何かモヤっと(´･ω･｀)

ドギとトリ。肉うどんそれからやきとり

ゴボウ天と黒いヤツ

プハー( ﾟ∀ﾟ)💨 これでストレスは消えた(*´･ω･｀)b

(都城に)帰って来た渡り鳥🐔
実家の両親も元気で安心しました🙆

という訳で朝イチ都城へダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
洗濯等済ませ……暇だな🤔
寒いしサウナですね(*´･ω･｀)b

しばらく行ってない所行くかとお隣曽於市へ。
…メセナ住吉だったのか。ずっとメセナ末吉かと勘違いしてた。
こちら、お湯は循環ですが、今時￥330で温泉サウナ入れるんやからありがたい事です♨️
サウナ３セット(ド12分×２ ミ10分×１)
さっぱりです( ´∀`)💡


…駐車場にパンツ(トランクス)落ちてたけど、落とし物として暫く保管されるのだろうか🤔

みその

カツカレー￥650

激シブ食堂カツカレー探訪🍛 こういうので良いんだよ。

帰省する渡り鳥🐔
中継地点にえびののこちらへ寄り道です♨️
うどん屋の方は、それこそ昔から行ってましたがお風呂はお初🤔

いや～早く行っとけば良かった…あの蒸し風呂♨️
マットからはみ出た仙骨が熱い熱い🤣
ほんで水風呂、『水風呂は市水です』との一文が。
市水ってのは水道水🤔？えびの市の水道水ってあんなキンキンなの🥶？30秒しか入れずでした((( ；ﾟДﾟ)))

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴５分×２
お湯も熱めでｼｬｯｷﾘです(`･ω･´)💡

らぁ麺集い処 喜希屋

背脂特製醤油らぁ麺

ｽｰﾊﾟｰ ﾄﾞｩﾙｧｰｰｰｲを添えて。 労働者を横目に見つつの昼ビーはたまらんです😇

休日昼サウナ。

実は昨日(1/23)誕生日でして、また一つ歳を重ねてしまいました(´；ω；`)
身体は大人、頭脳は子供(´；ω；`)
そんなオレでも祝ってくれる人が居るのは有難いことです( ´∀`)💡
誕生日前夜祭から睡眠リズムが少し狂い気味だったのでリセットへ♨️

新しい歳のサウナ初めはやはりホームですね。
サウナ３セット(ド 12分、ミ15分×２)
水風呂1～2分、外気浴いつも通り水分乾くまで。
風が強くて外気浴((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

それでもサウナは気持ち良く気分もリセットです(*´･ω･｀)b

凜凜

焼飯セット￥900

安い、旨い(*´･ω･｀)b

ピョコン、ペタン、ピッタンコ🐸
…ではなく、
とろん、とぽん、つるん
の青井岳温泉へ。
リニューアル後初訪問です♨️
靴箱の鍵についてるQRコードで出入り、料金は退館前に後払いですと。なんとサイバーな。

…お客さん多い。今日は月曜日では🤔？
館内お客さん多いけど、浴室内はそれほど混まず🙆
サウナも混雑時なくスムーズに入れました( ´∀`)

サ12分、水風呂１分、外気浴乾くまで×３セット
露天スペース広くなってチェアもたくさん。
整い放題ですわ(*´･ω･｀)b

虎弁当

ミックス弁当￥700

色々選べるミックス弁当。 旨い(*´･ω･｀)b

剃刀の替刃、何であんな高いんだい？本体に替刃付きのヤツ買った方がお得じゃね？どうなんだいジ◯ットさん。
とか、
ブルー◯ット置くだけさぁ、減るの早くね？大容量タイプとか無いの？どうなんだい小◯製薬さん。
とか、うだうだ考えてたけどサウナ入ったらどうでも良くなりました(*´･ω･｀)b
…替刃が高い事実は変わらんけども(´；ω；`)

今日はドライのみ。
サ(15分、15分、12分)、水風呂1～2分、外気浴水分乾くまで。

気持ち良かったで～す(´･∀･)

2026年初の県外遠征。
と言っても都城志布志道路使えば１時間かからず行けますけどね。

アヒルに会いたくなったので蓬の郷へ行って来ました。
鴨、アヒルと戯れ冷えた身体を暖めに♨️

コンパクトな室内。マイルドな温度ながらストーブ前は暑い🥵
サ15分×２セット、水風呂１分、休憩５分。
良い施設なんですが、ビシャビシャのままサウナ入るオッチャン多くて気になりましたな🤔

湯上がりは再度アヒルに癒されました🦢

アメリ館末吉店

チキンカツランチ

オメー鶏肉ばっか食べてんな🐔

皆様、明けましておめでとうございますm(_ _)m
2026年、初サウナ。もちろんホームから🏠️

…え？元日と２日はどうしたって🤔？
やだな～、言わんでもわかってるでしょ(´･∀･)？

( °Д°) < 仕事だよっ‼️
何なら今日も夜勤明けだよ(´･ω･｀)
そんな訳でようやく初サです。

お客さん多い💦
１セット目座れんかと思いましたが、２セット目からは余裕で座れましたな。
なんだかんだ気持ちいい初サでした(*´･ω･｀)b

サウナ12分(ド・ド・ミ) 水風呂１分 外気浴水分乾くまで。

それでは2026年も
( °Д°) < ﾖｰｼｬｯｼｬｯｼｬｰｽ‼️

チキン南蛮の店 金屋食堂

赤からあいもり弁当

うまい🐔

クリスマス当日…ですが彼女さんはお仕事なのです(´；ω；`)
なのでサウナに行くしかないのです(´；ω；`)

そんな訳で久しぶりの山田温泉。足が遠退いてる間に露天風呂と外気浴スペース出来てるやん♨️

とりあえずサウナ。程よい湿度。入って２分ですでに汗だくです🥵

サ10分、水風呂１分、外寒いので内気浴５分×２
最後に電気風呂でビリビリやられてフィニッシュです⚡

さ～て、プレゼント買いに行くか～( ´∀`)

夜勤明けサ♨️
久しぶりのカラカラサウナ。
５分過ぎまで汗出ないのに、出始めるとドバドバですよ(*´･ω･｀)b
『明けのサウナは効くからな～』と思って入ったら、１発目からバチバチに決まってしまった…🤤

サ10分、水風呂１分、外気浴10分×２

それでは皆様メリークリスマス🎄✨

ハーティーながやま 若葉店

手羽餃子と手羽唐揚げ

クリスマスですからね、チキン食べんとね…🐔 翠ジンより杜の香派。

皆様お久しぶりです。初めましての方は初めまして。
鳥です🐔
サ活投稿控えて、と言うかアカウント消してましたが、再開します。(サウナには行ってた)

久しぶりなのでね、やはりホームからですね♨️
リニューアルしてからは初訪問です。
施設内がキレイになっておる(°Д°)💡

感心の浴室内はそのままですな。落ち着きます。
水風呂の滝は無くなってるのが残念ですが、この規模の水風呂をかけ流してくれてるだけでありがてぇですね(*´･ω･｀)b

よ～し、オジサン早速サウナ入っちゃうぞ～(°∀°)
洗体してサウナへ。うん、久しぶりだけど良い。これ以上は何も言うまい(´･ω･)

サウナ３セット(ド15分×２ ミ10分×１)、水風呂１分、外気浴 水分乾くまで。

遠くを飛んでる百舌鳥、ﾁｮｳｹﾞﾝﾎﾞｳを眺めつつ至りました。

とん政

塩バターラーメン￥800 御飯￥200

塩分摂取です。