サウナ用渡り鳥

休日サウナ。
しばらく行ってない温泉行くか～と、お隣曽於市へ。
財部温泉健康センター♨️
お独り様￥330。安い(*´･ω･｀)b

浴室内にあるのに瓦葺きの屋根があるサ室。何度見ても不思議なサウナである…

コンパクトな室内。80℃と低めの温度ながら、発汗量が多い💦
水風呂もかけ流しで気持ちＥ
そして外気浴スペースのウッドデッキ。良いよ(*´･ω･｀)b

サ10分、水風呂１分、外気浴５分×４

ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ(*´∀`)

都城慶珉

塩ラーメンとご飯

あっさり塩分補給🍜

サウナマットがヘタってきたので新調。
アウトドアで良く使うｸﾛｰｽﾞﾄﾞｾﾙﾏｯﾄにしてみました。

フワフワで座り心地よし(*´･ω･｀)b
座面も広めなのであぐらも出来る。
我ながら良い買い物したぜ…

🈂️10分、水風呂１分、外気浴５分×２
ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ(*´∀`)


(∩°Д°)∩ < テッちゃんセンちゃん可愛い‼️

拉麺 べっぷんち

特製拉麺 白 鉄人炒飯

(∩°Д°)∩ < 旨いっ‼️

夜勤明け🈂️

この画像を作りたくなり夜勤前日の夜、一眼にマクロレンズ装着して…暇か(￣▽￣;)

それはそうと明けのサウナは良かったです(*´･ω･｀)b

ド15分、蒸し10分、水風呂90秒、外気浴５分
帰って寝ます😪

ちょっと足が遠退いてたホーム(特に理由は無い)。
んが、行ったら『あ～、やっぱココよ』ってなるんですね～(*´∀`)

暖かくなり、杉花粉も落ち着き、水風呂も外気浴も気持ちＥ

サウナ12分(ド・蒸・蒸) 水風呂90秒 外気浴５分
ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ( ´∀`)💡

アメリ館末吉店

日替わりランチ￥800

本日はから揚げチリソース。コーヒーまでつくんだぜ(*´･ω･｀)b

雨の休日…ヒマですね。
…そうだ、霧島行こう。
霧島の温泉ホテルが立ち並ぶ土地にポツンと佇む立ち寄り温泉♨️
車から降りると漂う硫黄泉の香り。
霧島ｷﾀ━━(°∀°)━━‼️
ってなりますね(*´･ω･｀)b

こちらのサウナ。ガスでも電気でもなく湧き出す蒸気をパイプに通して、それを熱源にしたサウナ。言うなれば地熱サウナか🤔
ややぬるめでゆっくり入れるサウナ。ですが発汗はしっかりです(*´･ω･｀)b

サ20分 15分、水風呂１分、休憩５分
露天あるけど雨なので内気浴

ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ( ´∀`)💡

チキン南蛮の店 金屋食堂

塩から揚げ定食￥980

旨い(*´･ω･｀)b ご飯大盛りにすれば良かった😭

夜勤前朝ウナ♨️
だいたいここに行くのは朝なんですが、朝割￥350はお得よね(*´･ω･｀)b

サウナ10分、水風呂１分、休憩５分×２
炭酸浴10分入って〆
さっぱりです( ´∀`)💡

休日霧島方面ドライブ。
帰る前にいつもの天空に寄ったところ一時間待ち…🤔

今日はサウナ入れんかなと思いつつ初訪問のこちらへ♨️
ミストサウナのお部屋なら空いてますよと。
もちろんダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
山茶花のお部屋。60分￥3,200👛平日は30分サービスですって、お得(°Д°)

ほんでサウナ。CORONAのﾅﾉﾐｽﾄｻｳﾅとのこと。こんな事業もやってるのね。ほ～ん…
ぬるめで長時間入っていられるタイプ。ミストですがモクモク蒸し風呂ではなく視界はクリアです(*´･ω･｀)b

発汗早くてよき(*´･ω･｀)b
コンディション的には長時間入れるサウナですが、狭さに息苦しさを感じた為８分で。

たまにはこういうのもありかな( ´∀`)

サ８分×３セット。
さっぱりです( ´∀`)💡

そば茶屋吹上庵 隼人中央店

麦とろ御膳

ま～た吹上庵(￣▽￣;) 旨いから良いよね🤣

なんだかんだサウナイケナイ日々が続き、サウナイキタイ欲満タン…夜勤明けダッシュで今月初ホームです♨️

雨上がり、良く晴れてます☀️
と言う事は、そうです。舞ってます。ﾐﾉﾌｽｷｰ粒子(花粉)が🤧
蒸し風呂に入るしかないじゃない(*´･ω･｀)b
蒸し12分 水風呂２分、外気浴５分×２

今日は蒸し風呂だけですが、やっぱりサウナは良いですね( ´∀`)💡

セブン-イレブン 都城早水町店

鶏色々

この冷製鶏レバー🐔別皿移して温めた方が美味しい(´･ω･｀)

夜勤明けサウナ。
幸福になりにきました。
が、土曜日なのでね、やはり人が多い。
まぁ夜勤明けなのでサクッと済ませるつもりだったので20分１セットで完了♨️

湯上がりに寛いでたら鳥の声が(°Д°)
…居るじゃない🐦️
キンカチョウですって。可愛いわね…

ウサギのサンちゃんが召されて数年…新たな癒し担当となってくれるでしょう。

結果、幸福になれました😇

久しぶりのキャンプ🈂️
旅の湯と迷い本日は青井岳へ♨️

施設リニューアルして賑わってるのは良いですね
(*´･ω･｀)b
まぁ旅の湯の自由度も好きですが😎

明日まで入り放題なので、テント設営後にサクッと10分１セット。
ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ( ´∀`)💡

本日(3/10)分追記。
香りの及ぼす記憶への影響について。

前述の通りキャンプでのお泊まりサウナなのです。
ベロベロになるほどでは無いんですが、程々にお酒を飲んだ後の温泉♨️
こちらのアメニティーが某◯ーラ。
洗髪中に『ん…？オレは今どこのドーミー居るんだ？いや、スーパーホテルか？』
と一瞬脳がバグりました。
…どっちでもねぇよ。キャンプ場だよと( ´Д｀)

寝る前サウナ12分。
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ😴

おにぎり、唐揚げ、おでん

多忙な日々が続き、今月初のサウナです(´；ω；`)
お隣霧島市へプラッとお出かけ。

ランチ、買い物、鹿児島神宮詣後にひっさしぶりの天空♨️
ポイントカード見てみると、ちょうど一年ぶりでした(￣▽￣;)
土曜日ですが運良く待ち時間無しで入れました🙌
特筆する事はないですが、久しぶりのサウナはとても善きでした(*´･ω･｀)b

🈂️８分、水風呂１分、外気浴したりしなかったり×３セット

ｻｯﾊﾟﾘｻｯﾊﾟﾘ(*´∀`)💡

そば茶屋吹上庵 隼人中央店

天ぷら板そば(小板)

チェーンですが旨い😋 おむすびと卵焼きも食べました🤣

夜勤明け🈂️
本当は明けの午前中に行こう思ってたんですが、ちょいとしたトラブルにて退勤遅くなったので午後🈂️です。

( ´ー`)｡o O (ｱﾝﾆｬﾛｳﾕﾙｻﾈｪｶﾗﾅ)

とりあえずサウナ入って仕事のストレスは無くなりましたよと😇
蒸し15分、水風呂２分、外気浴５分×２

蒸し風呂ん中でず～っとベイダー卿みたいな呼吸してたおっちゃん、その呼吸法は逆に苦しいんでは🤔

皆さんおはようございます。鳥です🐦️
最近真夜中の『虫文』に悩まされております🦟
まだ２月だってのに、何で居るんだいお前さん(´；ω；`)

そして起きたら喉イガイガ。多分黄砂のせい。
これはもう、ミストサウナですよね😎
という訳でホームへ。
ミストサウナ言いつつドライサウナからスタート。
オープン直後の為か、普段より湿度低め(体感)
15分しっかり汗を出す。
すでに喉の調子が良いような…🤔
水風呂、外気浴後蒸し風呂へε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ
深呼吸で喉まで水分を。
13分蒸され終了です(*´･ω･｀)b

サウナは上記。水風呂1～2分、外気浴５分

さっぱりさっぱり( ´∀`)💡

マクドナルド 宮崎三股町店

マックグリドル ソーセージエッグ

メガグリドル出して欲しいンゴ

休日朝活♨️
鉄分にまみれたい…そんな日には高原町ですね😎
久しぶりの極楽温泉です♨️

露天風呂は貯まってないとの事だったが気にしない。メインはサウナと炭酸泉や😀
洗体後すぐサウナ。湿度低めのカラカラサウナ。
たまにはこういうのも良い(*´･ω･｀)b

サ12分、炭酸泉２分、外気浴５分×４セット
車の定期点検なければあと２セットはしたかった🥺

…湯上がりの鉄臭がたまらん(変態)

麺処 日向香

野菜天ぶっかけ(冷)

讃岐ウドゥ～ン。このご時世に￥780、安い(*´･ω･｀)b

夜勤明けホーム♨️

皆さんのサ活投稿見てると、『都会のサウナはアウフだの色々イベントやってて良いな～』とか思うんですよ。

んで、今日夜勤明けでホームで蒸され、水風呂入ってる時に『飲用出来る霧島裂罅水に全身入れる、これはこれで凄く贅沢ではなかろうか🤔』って思いましてね。
つまりなにが言いたいかというと、

サウナは良いぞ(*´･ω･｀)b


ド12分×１、ミ10分×２、水風呂２分、外気浴５分

今日も気持ち良かったで～す( ´∀`)💡

セブン-イレブン 都城早水町店

いわしの塩焼き

こう言うので良いんだよ

13日の金曜日…そうだ、サウナ行こう(何故？)

あの映画のワンシーン、彼が登場人物をサウナストーンで◯す場面があった記憶があるんですが、誰かご存じ無いですか🤔？
ちなみに彼が武器として使っていたのはマチェーテ(ｸｿﾃﾞｶ鉈)であり、チェーンソーは使ってない事をお伝えしておきます(*´･ω･｀)b

サ15分、水風呂２分、外気浴５分のサクッと１セット。

写真は投稿とは全く関係の無い外気浴中の宇宙忍者(V)o￥o(V)

夜勤前サ。
ホームでも良いんですが、今朝はこちらへ♨️
早朝だと￥350で入れるのでお得よね(*´･ω･｀)b

前回言った通りガッツ星人３体をお供にいってきましたw

サ12分、水風呂１分、休憩５分
最後に炭酸泉♨️
脳ミソ目覚めました( ´∀`)💡

BREAD LABO 555

パンとかナンとか

うみゃ～す

朝から免許更新へ。
これから５年間も安全運転に努めます
(*｀･ω･)ゞ

んで、話は変わりますが、星人サウナってガチャガチャのシリーズあるんすわ。ウルトラ怪獣のやつ。
それの第１弾にガッツ星人が居るんですよ。
『バルタン出らんかな～』とか思いながら１回目、ガッツ星人…まぁコンプするし良いかと思いつつ２回目、ガッツ星人…３回目、ガッツ星人(°Д°)
我が家には３体のガッツ星人が…
まぁなんだかんだ第２弾まで揃えましたけど、バルタン、メトロン、ジャミラは一体づつしか出ませんでした( ´Д｀)

今度からのサ活に一体連れて行こうかしら( ´Д｀)
という訳で星人サウナのお話でした。

免許更新後のホームはやはり気持ち良かったです
(*´･ω･｀)b
ドライ10分×２、ミスト15分×1
水風呂１分、外気浴５～６分

夜勤明けサウナ。
２月初サです。今月もよろしくお願いします。

ちょっと愚痴。と言っても施設は悪くない。
サ室の臭いについて。
元々のサ室の匂い、少しキツメのコロン的な臭い。この辺は個人的に許容範囲。




ただし口臭、テメーは許さん。
お口クサクサマンさぁ…呼吸の基本は鼻呼吸ですよ(´･ω･｀)？
まずは口を閉じて鼻呼吸に切り替えろと(´･ω･｀)
あとはちゃんと口腔ケアやれ…
なんでサ室の端と端に位置してるのに臭ってくるんよ(´；ω；`)

はぁ( ´Д｀)


セット被りたくなかったので１セット20分のみ。
さっぱりはしたけど、何かモヤっと(´･ω･｀)

ドギとトリ。肉うどんそれからやきとり

ゴボウ天と黒いヤツ

プハー( ﾟ∀ﾟ)💨 これでストレスは消えた(*´･ω･｀)b

(都城に)帰って来た渡り鳥🐔
実家の両親も元気で安心しました🙆

という訳で朝イチ都城へダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
洗濯等済ませ……暇だな🤔
寒いしサウナですね(*´･ω･｀)b

しばらく行ってない所行くかとお隣曽於市へ。
…メセナ住吉だったのか。ずっとメセナ末吉かと勘違いしてた。
こちら、お湯は循環ですが、今時￥330で温泉サウナ入れるんやからありがたい事です♨️
サウナ３セット(ド12分×２ ミ10分×１)
さっぱりです( ´∀`)💡


…駐車場にパンツ(トランクス)落ちてたけど、落とし物として暫く保管されるのだろうか🤔

みその

カツカレー￥650

激シブ食堂カツカレー探訪🍛 こういうので良いんだよ。