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サウナ3セット

サウナ旅 3施設目
翌日は登山の予定でしたが、先日のトレランで膝を痛めたため断念...
そしてサウナは1日1施設が良いということに気付きました
サウナで汗をかいた疲労
長距離の運転と慣れない場所での睡眠
疲労MAXでした 笑
さわやかのハンバーグを食べて
芦ノ湖観光して
御殿場アウトレットに行って
帰る前にあしがら湯でひとっ風呂
高温サウナと水風呂でさっぱり！
夜な夜な運転をして帰宅
相当疲れていたのか、まさかの13時間睡眠でした

さわやか 函南店

ハンバーグ

サウナ3セット

サウナ旅 2施設目

今日のお宿 駿河健康ランドへ
同じ系列の塩尻健康ランドは登山の拠点で何度も訪問済み
朝までいられるのが助かります

お風呂はたくさん種類あり
古き良き昭和の健康ランドです
サウナは4種類
高温サウナも良いけど薬草サウナが一番気持ち良かった〜

仮眠室はぺらぺらの布団で体が痛い...
リクライニングシートでおやすみなさい〜

薬草サウナ 5セット
高温サウナ 1セット

ついに行ってきました、サウナの聖地 しきじ へ

朝2時に起床、着替え出発
高速と下道を使いながらゆっくり静岡へ
これが噂の場所か〜と感動に浸りながら
オープンと同時に入店
薬草湯で下茹で後いざサウナへ
薬草サウナは温度は高くないがじんわり温まる
今日はあまり寝れていないからこれくらいがちょうど良い
しっかり汗をかいてから水風呂へ
飲める水風呂、程よい温度でさいこー！
みんなが言うようにやはり他の水風呂とは違いますね
身体に沁みてくる感じ
クセになるのが分かる
硬度84の中硬水らしい

しっかり堪能して名残惜しいけど退店

清水港

中トロ切り落とし丼

サウナ5セット
中温サウナ1セット
塩サウナ1セット

飯能トレラン後に訪問
初めてのトレランで満身創痍、、、
16キロはさすがに辛かった〜

サウナ4セット

サウナ3セット

利根川22kmラン後に訪問

サウナ5セット

昔ながらの銭湯の2階にサウナあり
一つ扉を開けると90度のサウナ
さらに奥の扉の先には112度のサウナ
水風呂は打たせ水付きの硬水を使用
たぶん初めての100度越えサウナでした！
これにて関西のサ活は終了〜！

サウナ4セット

92度のボナサウナ
10分ごとの爆風オートロウリュ
強制的にアチアチにさせられた身体に
氷風呂が気持ちいい〜！
サウナは2時間制のため4セットで終了

サウナ5セット
アウフグース1セット

高温&湿度むんむんのストーンサウナ
最初は熱いし苦しくて6分でギブ！
だけどだんだん身体が慣れてきて心地よく感じるように
115cmの水風呂と〜イスで極上の整い
めっちゃクセになるサウナ！
好きなサウナランク上位に間違いなく入るサウナでした

551蓬莱 グルメアベニュー店

豚まん

薪サウナ×3
アウフグース×1
岩サウナ×1
ケロサウナ×1
蒸しサウナ×1

念願のかるまるへ
ずっと行きたかったサウナ
月1のレディースデイにはなかなか休みが合わず、、、
今回夜勤明けがレディースデイとバッティング！
迷わず予約です！

かるまる常連の同僚から事前にお作法レクチャーを受ける
入店やサウナの抽選方法などなど、他のサウナと勝手が異なるので迷っている人もたくさんいました
今回は4時間でしたがあっという間に時間が過ぎていく
運良く薪サウナ2回とアウフグースの抽選は見事当選！
蒸しサウナ含めて全部のサウナに一通り入れて大満足！
時間ギリギリまで堪能できました♡

今回は抽選の時間を気にしながらのサ活だったため、なかなかととのい時間を満喫できなかったな〜
次回は泊まりで行きたいです♪

サウナ4セット

さいたまマラソンの応援の予定でしたが悪天候のため中止
久しぶりの雪でちょっとテンションが上がって、雪が止んだタイミングでマラソンのスタート地点までランニングをしてきました
昨日も13km走っているため今日はリカバリーラン
昨日の疲労もあってフル30km辺りの脚の疲労感、、、
これも練習！と思い、ペースは上げられないけど止まらないように孝楽まで駆け抜けてなんとかゴール！
週末は寒かったから温泉&サウナで体の芯まで温まりました♪

サウナ4セット
塩サウナ1セット

今日は代休のため仕事はお休み
せっかくの晴れの日なのに明日は健康診断のため登山もランニングもできない、、、
ということで、お決まりのサウナへ！

サウナ4セット

ランステ利用
夜勤明けだったけど15km走り切った！

サウナ3セット

飯能登山後に訪問

サウナ5セット

3連休最終日、サウナ室は大賑わい
人の出入りが多いせいか、サウナの温度が低い気が、、、
湯通ししてもなかなか整わないー
ストロングロウリュでやっと整った！

サウナ5セット

サウナ始めは七福の湯 前橋店へ
昔からあるこの温泉、なにげに初訪問
雪がちらつく中の外気浴はすぐに冷え冷え
温泉で身体の芯までポカポカになりました

サウナ4セット
塩サウナ1セット

サウナ納めで湯都里の朝風呂へ
また来年もたくさん整いましょ〜♪

醤油ラーメン

屋台ラーメン屋さん 帰り際に偶然見つけて迷わず訪問 チャーシューが絶品！

サウナ3セット

両神山登山後に訪問

サウナ4セット
塩サウナ1セット

先日の登山での筋肉痛が治らない、、、
電気風呂でマッサージ
明日は歩けるようになりますように✨

サウナ2セット

大室山、檜洞丸登山後に訪問
水風呂でアイシングさいこー！