さつき

2025.12.28

2回目の訪問

久しぶりのしお活。
風がつめったい!!!
4セットやったけど2、3セット目は水風呂はパス。
4セット目にじっくりゆっくり温めて水風呂からの外気浴で完璧に整った。冬場は初手ロウリュせずにゆっくり温めたほうがととのいへの近道。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 5℃
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