あるぴな

最近はサ活しても投稿しなかったことを深くお詫び申し上げます(｡ᵕᴗᵕ｡)𐤔𐤔

サウナ：12分×6
水風呂：3分×6
外気浴：いっぱい！

なんだいもーん⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
もう。今日は本気モードでやってきました。
3時間弱延々とサ室と水風呂と外気浴を繰り返すψ(｀∇´)ψ

サウナで(;´д｀)ﾊｧﾊｧ
水風呂で(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
外気浴で🫠
なんて気持ちいいんでしょうか。途中普通に爆睡してた😪

南大門は…サ室が広い！カラッとして高温！水風呂が深くて解放感さいこー！色んなお風呂がある！寝れる！漫画読める！岩盤浴できる！焼肉食べれる！
…とても素敵な施設です。
ほんとに1日堕落できる素敵な施設です(◜ᴗ◝ )
ちなみに泊まることもできます(◜ᴗ◝ )

てなわけで、今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：15分，12分，15分
水風呂：2分半，3分，1分半
外気浴：10分，17分，15分

久しぶりのさぷらす✨
緑が少し紅葉してた🍁
写真は2階の喫煙所からの風景。
夏と今で変化が( *´꒳`*)

今日はMahārājaの日。
素敵な香りに癒されに( ´͈ ᵕ `͈ )

1セット目Mahārāja仕様の電気ストーブでしっかり蒸され。
2セット目は薪ストーブ🔥しっかりロウリュもさせてもらいまして( *´꒳`*)
3セット目もっかいMahārāja仕様電気ストーブ

肌寒くなってきたから、水風呂の最適時間を模索中。
入りすぎると外気浴で(( ´ω` ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
入らなすぎると物足りたない( ･̆⤙･̆ )
もう少し試してみよう。

てなわけで今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：15分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10分，7分，5分

ひっさしぶりのネレルサウナ\( ´ω` )/

しばらく来れてなかったけど、やっぱり(･∀･)ｲｲ!!

足を上げて寝た体制で入れる。
足先がホカホカ(というかアチアチ)、
ふくらはぎの解放感が半端ない( ◜ᴗ◝)

外気浴は少し肌寒くなってきたけど、それでも気持ちよかった。

てなわけで、今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：12分×5
水風呂：5分,3分×4
外気浴：10分×5

のんびり南大門🤗

日帰りコースでのんびり5セット。
安定のアチアチサウナに深い水風呂。
よきよきのよきでした。

今日はしっかりお風呂も堪能できました♨️
檜風呂がお気に入り。
ヒノキの香りが…とっても好き( ͡ ͜ ͡ )

てなわけで今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：12分×3
水風呂：3分,4分,4分
外気浴：8分,8分,10分

三連休。
なんもしてない。
このままではマズいと三/ ˙꒳​˙)/南大門

久しぶりのサウナなので1セット目でなんか違和感👀
だがしかし
2セット目と3セット目でしっかり整い大満足！

心拍数見たらやはりら1セット目の水風呂は心拍数が全然落ちてなかった。久しぶりだからだろう。
身体は実に正直である⎛´ᵕωᵕ`⎞

こうサ室でガーッと心拍数上げて
水風呂でストンと落として
外気浴でゆるやかーに安定させる。
すると整う自分の身体(ˊᗜˋ)

今日はショートじゃないのでのんびり。
ミストサウナにはいり…ん？やってない？全然暖かくない。まぁいっか。
檜風呂でヒノキのかぐわしい香りに癒され( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
露天風呂で開放感を味わい。
湯上りにイオンウォーター➕🚬でまったりとサウナイキタイ投稿を書き👈イマココ

終わり良ければ全て良しな三連休の完成である。

てなわけて今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙○)ﾏﾙ

サウナ：12分×3
水風呂：3分×3
外気浴：いっぱい

水曜サ活で極楽湯！

早めの時間に行ったから、人もそこまで多くなく快適なサ活だった。

サ室はドライ系。
水風呂は16℃。
ととのいスペースは、寝れるとこが2つの椅子が8個くらい。

3セット目の外気浴で爆睡しました😪
気持ち良かったけど、少し肌寒く秋を感じた(｡•ᴗ•｡)

今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：10分，13分，10分，10分
水風呂：3分，2分，3分，3分
外気浴：いっぱい

さぷらす🤗
しばらく来れてなかったけど、やっぱり最高に癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)

ちょっと距離があったりすると、行こうと思いながら色々考えて(さわがしくなといいなぁ。帰ってきたらもう夜中だなぁ)行けないことがちらほら。
なんで今日は行く気満々で朝からι(｀･-･´)/

サ室のある外気浴場に入った瞬間に目に入るのは、大自然( `-´っ🌳c)
鬼怒川も見えて既にととのいそう( ˊ꒳ˋ )

早い時間は薪ストーブより電気ストーブのサ室の方があちあちでオススメ😊
まぁのんびり薪ストーブを堪能するのも(*´꒳`*)ﾖｷ

インフィニティチェアで自然の音を聞きながら爆睡😪
鳥の声、風の音、水風呂の水の流れる音、草木の香り。自然を全身で感じる(◦ˉ ˘ ˉ◦)

あがってからも🚬( ˘꒳​˘ )吸ったり、本読んだり、ラブちゃん( 𓃶)見に行ったりしっかり堪能。
しっかり癒されました！

今日も良きサ活でした( ◜ᴗ◝ )

…らぶちゃんや。そろそろ近寄ってきてくれませんか？( ᐛ )

サウナ： 10分，12分，10分，10分，10分
水風呂：4分，3分，3分，3分，3分
外気浴：いっぱい🤗

水曜サ活で南大門！
ショートじゃないよ。日帰りコースだよ‪(　˙-˙ )✧‬

てことでしっかり5セット(*•̀ㅂ•́)و✧
時間制限がないってやっぱり心にゆとりがでるのかな。
うん。
3セット目と4セット目は爆睡したね😪😪😪

広くてカラッとしたアチアチサウナが気持ちいい。
深くて冷たい水風呂が気持ちいい。
大好きです( ´͈ ᵕ `͈ )♡

てなわけでイオンウォーターがぶ飲みしながら
一服🚬( ˘꒳​˘ )
完璧にととのった💮💯💮

てなわけで今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ ：12分，10分
水風呂：3分×2
外気浴：7分×2

久しぶりの極楽湯♨️
9月末までの無料券があったので✨
短時間でスパッと入りたかったから助かった(*´︶`)

サウナは高温カラッとガツンと系(*•̀ㅂ•́)و✧
水風呂は、16℃くらい。
外気浴は…椅子はいっぱいあるけどギュッとしてる

2セットだけだけどしっかりとリフレッシュ完了ι(｀･-･´)/

てなわけで今日も良きサ活でした( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

サウナ：10分，10分，12分
水風呂：4分，3分，4分
外気浴：6分，7分，9分

今日も来たよ✌︎︎( ◜▿◝ )
南大門🤗

ショート90分850円‪(　˙-˙ )✧‬
リーズナブル✨

なんか眠れないなぁ…って感じだったんですが
サウナ入ったらモヤモヤも晴れ☀️
しっかりまどろみととのいました🫠
しかも2セット目ととのい値99😳

売店で見つけた「ととのったパンチ」を飲みながら一息付き🚬( ˘꒳​˘ )
なんて完璧なサ活なんだろう…と思いました( ˙꒳​˙⭕️)ﾏﾙ

というわけで、今日も良きサ活でした💮

サウナ：10分×3
水風呂 ：3分×3
外気浴 ：7分，7分，5分

水曜サ活！
南大門🤗

カラッとしたドライサウナ。
17℃のふかーーい水風呂。
しめのイオンウォーター。
実に最高であるヾ(*‘ω‘ )ノ

唐突ですが。
自分、TOTONOWさんのバケットタイプのサウナハットを愛用しているんです。
つば？ふち？にピンズがさせてとても気に入っております(*´︶`)

てなわけで、今日も良きサ活でした⸜(*˙꒳˙*)⸝

サウナ 6セット！

日曜さぷらす！

今日は開店早々からダラダラと🫠

3セット入り😶‍🌫️
ご飯を食べ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
ゴロゴロしながら読書をし📕✨
タバコを吸い🚬( ˘꒳​˘ )
また3セットはいり😶‍🌫️
アイスを食べ🍦
タバコを吸い🚬( ˘꒳​˘ )

秋ですね。
外気浴が非常に気持ちよく、露天水風呂の温度もヒエヒエで…
非常に良き⎛´ᵕωᵕ`⎞


本日も良きサ活でした(*´︶`)

ひみつ豚メンチカツ定食

メンチカツもつけあわせも美味しい！

サウナ：6分，8分，8分，12分，10分
水風呂：3分，3分，3分，5分，5分
外気浴：いっぱーーい

水曜サ活！
仕事で疲れた心と体を携えて…さぷらすι(｀･-･´)/

薪ストーブのサ室が…90℃🤗
高温サウナが好きな自分はとてもうれしい⎛´ᵕωᵕ`⎞
しかもロウリュすると…灼熱🔥

氷竜拳(氷をつめたジョウロでの冷水)をしっかり決め
水風呂でほわーーん🫠

インフィニティチェアでまどろみながら宇宙と交信๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)𐤔𐤔𐤔嘘です

3セットキメてから🚬( ˘꒳​˘ )
そしてのんびり2セット( ˊ꒳ˋ )

ちょーきもちよかった！

てなわけで今日も良きサ活でした(*´︶`)

サウナ 8分，8分，8分，10分，10分，8分
水風呂 3分×6
外気浴 いっぱい✨️

連日のさぷらす☺️

3連休なのもあって県外ナンバーが多く、大盛況だった。自然に感動してる都会人を微笑ましく見守った( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

今月のMahārāja仕様のサウナは明日まで。
明日行けないから今日来た∠(　˙-˙ )／
ホントにいい香りで癒された(◦ˉ ˘ ˉ◦)

そしてさぷらすの外気浴は森林浴のごとく自然を感じれるから好き✨️

てなわけで、今日も良きサ活でした(*´︶`)

サウナ 10分，10分，10分，8分，10分，10分
水風呂 3分×5
外気浴 7分，7分，10分，10分，7分，8分

さぷらす(っ ॑꒳ ॑c)

水風呂が……
冷たい\( ´ω` )/
涼しくなってきたおかげか、水風呂の温度も冷たくなってきて非常にうれしい✨️

薪ストーブを3セット。
電気ストーブを3セット。
しっかりじっくり楽しませていただきました(◜ᴗ◝ )

電気ストーブは今日からMahārāja仕様✨️✨️
薬草薫香蒸気浴(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ
甘くてスパイシーな香りがとても素敵です。

そして今日からトトノイ-1グランプリ開催🎊㊗

優勝目指して頑張ります‪𐤔𐤔‬

てなわけで今日も良きサ活でした(◜ᴗ◝ )

サウナ 8分 10分 10分
水風呂 3分×3
外気浴 7分×3

眠れない夜に南大門‪(　˙-˙ )✧‬
1セット目でととのい値99叩きだしました‪𐤔𐤔‬

うん。めっちゃ気持ちよかったよね( ´͈ ᵕ `͈ )

サウナではぁはぁしながら限界を感じ
水風呂でシャキーンからの意識が遠のくのを感じ
外気浴でぽわーーーんってなる。
最高です( *´꒳`* )

ショート90分だとやっぱり、南大門は堪能しきれない。炭酸風呂にプーロにミストサウナに漢方湯に檜風呂に…露天風呂に…喫煙所に…グッズコーナーに…

今度のんびり1日コースでこよう‪(　˙-˙ )✧‬

てなわけで、今日も良きサ活でした(◜ᴗ◝ )

サウナ 6分，8分，10分，8分，8分
水風呂 2分，3分，3分，3分，3分
外気浴 9分，10分，10分，12分，12分

ゆっくりのんびりさぷらす✌︎︎( ◜▿◝ )

0セット目を意識してスロースタートさうな‪(　˙-˙ )✧‬
薪ストーブは9月になってから安定のアチアチ。
ロウリュすると灼熱🔥🔥
そして何より嬉しいのが、水風呂が冷たくなってきた\( ´ω` )/
ここの水風呂は露天になっているので、外気浴の影響を受けやすいのです。夏はちょっとぬるいかなーと思ってたので実に嬉しい(◜ᴗ◝ )
まぁぬるくても大自然見ながらの開放的水風呂は気持ちいです笑

サウナあがってから食べたさぷらすカレーも美味しかった😋
サの字なのがテンションあがる⤴︎⤴︎

そしてさぷらすさん。
ととのい-1グランプリ開催決定👏🏻
栃木ではほとんど開催されないのがいつも悲しかったんだけど、ついに開催(っ ॑꒳ ॑c)
ちょーたのしみだ(っ ॑꒳ ॑c)

てなわけで今日も良きサ活でした(◜ᴗ◝ )

さぷらすかれー

美味しくてサの字がテンションあがる(◜ᴗ◝ )

サウナ 10分，10分，12分
水風呂 4分，4分，3分
外気浴 5分×3

サクッとショートで南大門(っ ॑꒳ ॑c)
90分850円なり。

90分なので外気浴を少し短めにしてみたけど、ちょっとだけ物足りない(´･ω･｀)
やっぱ外気浴は10分くらいしたい。
でもそうすると1セット25分くらいで、3セットで75分。残り15分で体洗って、湯船浸かって、着替えて…慌ただしいな( °‪꒳​° )

やはり昔の深夜風呂120分コースが1番ベストだったなぁ( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
でも、気持ちいいことに変わりないのでまぁいっかな‪𐤔𐤔‬

てなわけで今日も良きサ活でした(◜ᴗ◝ )

サウナ 8分×7
水風呂 3分とか4分とか
外気浴 いっぱい

休日さぷらす✨️
めっちゃのんびり🦥*̣̩⋆

3セット入り、ご飯食べて、さらに4セット。

薪ストーブのサ室が…熱い🤗
温度計読みで90℃くらい。
普段10分〰️12分くらいいるんだけど、8分が限界(•ᴗ•; )
でも熱々のサウナはやっぱりサイコーに気持ちいい(◜ᴗ◝ )
これからの季節、露天水風呂の温度も下がっていくだろうし実に楽しみだ😆
そして、外気浴も見渡す限りの緑が紅葉になっていくんだろうな( ´͈ ᵕ `͈ )

ご飯も豚キムチを食べながらUMAMI COLAを美味しくいただきました。スパイスの効いた感じのクラフトコーラで自分は好き(◜ᴗ◝ )

というわけで、本日も良きサ活でした⸜(*˙꒳˙*)⸝

豚キムチ定食

ｳﾏ(('ڡ'))ψｳﾏ

サウナ 8分 10分 10分
水風呂 3分 4分 3分
外気浴 6分 7分 7分

なーんだーいもーん‪(　˙-˙ )✧‬
やっぱ気持ちいい(*´罒`*)

休日深夜風呂90分1100円なり。
90分だとやっぱり物足りない…
また買うか…回数券‪𐤔𐤔‬

相変わらず水風呂が深くて冷たくて…(｀・ω・´)ｼｬｷﾝ

あっ。
10月の休館日が出てました。
遠方からこられる方はご注意ください(*ᴗˬᴗ)
楽しみに来てやってなかったらショックだもんね。

今日イオンウォーターをガブ飲みし…
良きサ活でした(◜ᴗ◝ )