ムキムキムキムキ

2025.09.11

29回目の訪問

22時in

ここ最近は中途半端なダイエットで体重が停滞しているので、ダイエットにブーストをかけるべくしごおわでハードにトレーニングしてサウナへ🦆

今日は過去1で人が少なくて1人になる時間も多く大当たり🎯素晴らしい時間を過ごせました👏

毎日毎日やりたいことが多すぎてサウナにも行けずどれも中途半端でストレス感じてたけど、久々にスッキリできた🤤👍

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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