ムキムキムキムキ

2025.09.16

17回目の訪問

21時30分

今日は朝から18時までぶっ続けでiPadで画像編集して凝り固まった身体に筋トレで刺激を与えて疲れ果てたので久々に閉店間際の雲母へ🧖

一食しか食べてない&朝5時まで徹夜して寝不足のため慎重にサ活。雲母のサウナは熱すぎなくて入りやすい温度設定だけど湿度高めで最高!気のせいか他のサウナより大粒の汗が出てる気がする💦

序盤はおしゃべり集団がいたが2セット目以降は人も少なくて良いサ活になった✌️世界陸上も見れて満足🙆‍♂️

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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