ムキムキムキムキ

2025.10.01

32回目の訪問

17時in

今日は午後休を取っていたので赤ビルに行こうと思っていたが、週末に予定していた野球がまさかの仕事が入って行けなくなり、予定変更で怒りの筋トレをしてホットカモへ。。

今日は人は多いもののソロサウナーばかりで快適😌

テレビでカープの戦力外通告を受けた選手の涙の会見を見て寂しい気持ちになりながらととのう😔

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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