あまのじゃく

昨晩睡眠不安定でグダグダな1日　なんとかこなして　地域出役終わらして‥きとろんヘ‥お友達と合流〜　おっと本日は程よい客数　オートで７分３セット　平日は最高〜　サ飯悩んで‥大将テイクアウト‥　自宅に帰って過冷却ビールと‥

焼鳥　おにぎり

常連のみのテイクアウト　帰宅して過冷却ビールで〜

さてさて　サウナハシゴ　2件目〜　やっぱりいつもの常連さんと　いつものアッチイ温泉♨️　疲労気味の自分には染みる〜　７分３セット　帰宅して過冷却ビールでイッパイやって　本日は早く就寝　熟睡希望〜

今朝目覚めると雨‥‥トラック手配してスノーモービルの片付け‥雪どけスピードが速すぎ‥気が付くとあっという間に昼‥さてさてお昼食べてから、いつものルーティンで〜本日は剣淵ヘ〜　ガソリン価格が痛い‥さて７分３セット〜　今回サウナ上がりに缶のポカリとマッチ発見〜　やっぱり美味え〜　毎度普通に帰らない、自分だが〜今回も〜さてさて

あさの

かつラーメン　あとのせ

元気出る〜　美味しゅうございました😊

冷え切って高砂温泉♨️で‥７分３セット　帰宅途中ホットモットで晩御飯調達‥帰宅して就寝‥

3月入ってから異常にストレス溜まる日々‥睡眠も不安定MAX‥仕事終ってオスパーヘ直行‥７分３セット　明日は午後から気分転換に〜帰宅は午前様確定〜若く無いのは自覚して居るが‥

本日は朝から自身電池切れ状態で気が付くと夕方‥扇松園に〜洗体してサウナ７分３セット　程よい湿度　帰宅して過冷却ビール飲んで明日のタスクこなしますか‥

疲れ過ぎて電池切れ状態‥気が付くと高砂温泉に‥くらい‥幼少期期に来たときの浴場のレイアウトって‥断片的な記憶思いだしながら、多分７分くらい３セット　投稿も写真だけupして‥　レストラン新作メニューめっちゃ気になる〜　時計見たら‥間に合わず‥　土曜日はイベントの様で〜

本日はオスパーヘ　本日の考査はサウナでタオルの被り方で頭．顔の発汗の違いについて　セルフサウナ　下段　タオル頭首を覆う７分じっくりと発汗を感じる　熱波サービス　プレジャー田中さん　下段入口横　最初はタオルを頭と首を覆う　5分で発汗　次タオルを頭のみ3分で発汗　首のみ2分で発汗　プレジャーさんの安定的なタオル裁き　途中換気あったので一旦リセットして改めて同様に　チャレンジ　本日の結果として　個人的感想デスが　頭．首をタオルで覆いどのタイミングでタオルを外すかで発汗のしかたが違った　頭だけ　首だけの覆い方の違いは　今日現在差が解り難い事がわかった　今後も引き続き考査が必要　　プレジャーさんありがとうございます

日曜日帰宅が遅く疲労が抜けない月曜‥　７分３セット　明日からまた激務の仕事頑張りますか‥

本日は、自宅から最短最速で着くきとろんヘ　湯通しして　オートロウリュヘ〜　いつも通りジュワっと高温‥　さて７分３セット　帰宅して過冷却ビールが待っているので〜

本日は仕事終ってオスパーヘ〜19時に間に合う様職場出たが‥交通量も有り、安全運転で無事到着‥熱波サービスに間に合わず‥湯通しして軽めに通常サウナ　20時プレジャーさんの熱波サービス〜　前回プレジャーさんの熱波サービスで座る位地で熱波の感じ方の違いあったので　今回は座る姿勢について考査　あえて入口横にて　熱波サービスのタオル裁きに邪魔にならない様テレビ側に向いて　背中は壁につけず（握り拳分）脚は肩幅で猫背気味　と〜　個人的感想　しっかり背中　足元まで熱波を感じ　滝汗　効果があった　熱波サービスで体育座りや、あぐらでの姿勢はどうなのか?と‥引き続き考査と、考えながら通常サウナで〜　熱波サービス１セット　通常サウナ8分２セット　帰宅して過冷却ビール飲みながらの投稿でした〜

北見圏行く時も、紋別道緊急工事で通行止めだった〜軽い気持ちで、のんた出て、高規格目指したらやはり通行止め‥国道で旭川目指して‥東川ヘ〜帰宅前にきとろんヘ〜　本日は激混み　待ち状態と言われたが‥ちょうど入れ替わりのタイミングだった様〜6分３セット　お友達いわく　最初からきとろんでよかったのでは〜と言われた‥

本日は自宅周辺の氷割程々にしてお友達と北見圏に〜まずは　サウナアッセデールに〜　お昼過ぎに到着〜　湯通しして〜サウナヘ〜貸切状態〜９分３セット〜でイザ次ヘ〜

本日は早朝から久々にミニユンボで氷割‥日中は非常に暖かいが‥朝晩の寒暖差がキツイ‥さて夕方になってヘルシーシャトーヘ直行〜　湯通しして〜イザサウナヘ〜　今日はなんだか混んでる‥地元の方々や〜　９分３セット　明日も引き続き雪割か‥

生姜焼き定食

美味しゅうございました😊

仕事終ってオスパーヘ直行　本日は熱波サービスの座る位地でどの様な温風の感じ方するか‥で〜　まず湯通しして　通常サウナで7分　休息して〜　ビスコさんの熱波を入口下段で〜しっかり足元までガッチリ効く〜さすがビスコさん〜また通常サウナで７分　休息して〜プレジャーさんの熱波〜　今度はセンター下段　おっと熱波の感じ方コレまた違う〜　足元はもちろん　背中まで熱波を感じる〜　ビスコさんとプレジャーさんの比較対象にはならないけど‥サウナ室のどの位地がベストポジションか〜　今後も調査継続で〜
帰宅後に過冷却ビール最高でした〜　通常サウナ７分2セット　熱波サービス２セット〜

疲労が抜けづらい、お年頃の自分‥仕事終ってきとろんヘ直行〜さすが月曜日ゆっくり入れる〜　オートロウリュは出入りが少なく高温　セルフもいつもより温度が高い　９分4セット　今週も仕事頑張りますか‥

本日仕事終って龍乃湯ヘ直行〜　先週日曜日と今週日曜日はお手伝いでサウナにいけない‥さてさてで〜湯通しして〜約９分３セット‥３セット目は激混み‥　帰宅して過冷却ビールで〜

本日も睡眠不安定で絶不調‥なんとか1日乗り切って仕事終って直行‥プレジャー田中さんの熱波が本命で〜いつもサウナストーブ前だが今回は入口側に〜おっとストーブ前と違って熱波の感じ方や、香りの感じ方違う〜　気持ちヨカ〜　プレジャーさんタオル裁きキレッキレで効く〜　最高〜　オリンピック見ながら約９分２セット　プレジャーさんの熱波1セット　腹減って耐えられず‥退館〜

みよしの 旭川大雪通店

お土産ぎょうざ　みよしの弁当

帰宅して〜缶ビールとセットで〜