リアルのび太

朝一番に今日はサ活行く！って宣言通りなのか、たまたま今日はノー残業デーの当番になり見事に定時ダッシュに成功
ゆるりの平日無料入浴券を使用して、あまり人いなくて満喫出来ました
今週は繁忙期に向けて頭を悩ませる内容が多く、疲れを癒してリフレッシュしようと先月末に続き2回目のゆるりで整ってまいりました。
3セット全てタワーサウナ上段を確保出来てバチバチに整ってめっちゃ気持ち良かったです
最近、社内でもサウナーが増加しつつあり、毎日息抜きにサウナ話をしながら、楽しんでいます
サウナに出会えて幸せです
今月は花しょうぶの湯に久しぶりに行けるのでめっちゃ楽しみです

松屋 春日井店（松のや併設）

ロースカツ＆大判唐揚げ定食

大判唐揚げに惹かれた

ウォータークーラーの水

今日は15時まで会社の交流スポーツ大会があり、終わってから満天望に行ってきました
同僚2人と合流し
高温サウナ10分→水風呂2分→高温サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分（炭酸泉に足だけ浸かり）
普段しないハードなメニューでしたが、休憩スペースで気持ちよくととのえました
3人で普段話せない事をゆっくり話したり、最近コミュニケーション不足気味だったのでとても満足です
平日16時頃だったので、人も少なくゆったり過ごせました
サ飯もかなり久しぶりに行った肉と米で爆食、そしてドラゴンズもサヨナラ勝ち
全て重なって最高な1日でした

感動の肉と米 春日井店

ハンバーグ目玉焼き添え

ハンバーグ祭りで卵もアプリからゲット

Asahi ULTRA STRONG LEMON

水

今週は残業多めで頑張った自分へのご褒美サウナでゆるりに行ってきました
29日はゆるりの日で平日無料入浴券をゲットし、疲れた身体を癒す2つの目的で来ました
仕事場からも近く18時30分にはチェックイン、今日は駐車場も満車で少し離れた第2駐車場に駐車、明るい時間から風呂に入れるってとても幸せな気分でした
久しぶりのゆるりでしたが、タワーサウナ内は息苦しくなく、風呂内にある氷があってとても良かったです
今日はサウナ内で時間が短かったのか、水風呂がすごく冷たく感じました
ととのいもバッチリとはいきませんでした
次回はサウナ時間長めでリベンジしてみます
ジェットバスがとても気持ち良かった
外気浴も風強めでややひんやりしてました

松屋 春日井店（松のや併設）

うまトマハンバーグ定食

初うまトマハンバーグ旨し

ペプシビッグゼロ（生）

水

銭湯サウナっていいなぁと思い、探していたら一目惚れで富美の湯が無性にに気になり、会社帰りにやってきました
初めて来たのに何故か懐かしくもあり、外観から惹かれてしまいました
中に入るとくつろぎスペースが広く、漫画を沢山あり驚きました
湯船は入ってすぐど真ん中に鎮座しており、入口側は電気風呂となっており、知らずに入ってきたのか、若者が悶絶してました
風呂から出る扉の取っ手は木で作ってあり、その先に水風呂さらに行くとサウナがあります
サウナは90℃ぐらいですが、上段はちょうど良い感じで過ごしやすく、でも一番気にいったのは水風呂の打たせ水？脳天から冷やせてめちゃくちゃ気持ち良かったです
水風呂の概念が覆されました
外気浴も出来て、ベンチでしっかりととのいました
今回はあまり時間がなく、ゆっくりできませんでしたが、またゆっくりとしたいので次回いつかリベンジしようと思っています
初めてづくしで終始ドキドキとワクワクが止まりませんでした

焼肉ライク名古屋上前津店

薄切り牛カルビと鶏肉のちょい焼きセット

念願の焼肉ライク（感無量！）

連休明けのサ活、今月初サ活、ご褒美サウナを味わってきました
今日はサウナハットのみで参戦、FREE情報誌「ゆるり」のクーポン使用でタオル、バスタオル無料レンタルのクーポンを使用してみました
今日は混んでいましたが、運が良かったのかサウナ内で場所がない事はなく、スムーズでした
久しぶりのホームサウナでしたが、バズーカロウリュよりメディサウナ（自らロウリュ）で整う確率がかなり高くなってきました
今日もバズーカロウリュサウナ✕2、メディサウナ（自らロウリュ）✕2 後者は2回ともめちゃくちゃととのいました
森のサウナで潜水してるのもととのいやすくなってるんでしょうか、とにかく久しぶりの深いととのいを味わいました

うなぎのうな泰 守山志段味店

ひつまぶし（2切れ）

久しぶりに鰻！贅沢サ前飯

今日で連休前の仕事納めで、香流温泉に定時ダッシュしました
ここに来たのは風呂+ヘアカットが出来るから
効率良く連休を過ごす為、考えた結果ここにしました
初めて理容室の利用でしたが、なかなか良かったのでまた利用したいと思います
世の中は明日から連休の方が多いのか、結構混み合ってました
嬉しい事にサウナでドラゴンズ戦、外気浴でもドラゴンズ戦のテレビ観戦が可能で4連勝を見守る事が出来ました
さらに21時〜のロウリュにも立ち会えて思った通りに事が進んだ1日でした
疲れた時はゆっくり出来る香流温泉、また疲れを癒しにイキタイ

吉野家 尾張旭三郷店

唐揚げ定食

やっぱり無性に食べたくなってしまう

仕事終わりに春日井温泉に行ってきました
来週から仕事が連休前で忙しくなる週に突入する為、
来週は行けない可能性が高いのでサ活してきました
すでに忙しさのピークになる前で帰りが遅くなった為、今日は近場に行き先を変更しました
ちなみに豊田おいでんの湯に行けたらいいなと思っていましたが、こちらも最近ハマりつつあるボナサウナに吸い込まれるように訪れました
81℃とは思えないあつさで最長10分が限界で5分✕1，8分✕1、10分✕1なんとも言えないサウナ内まさにやみつき状態です
3セット目の途中で同僚とバッタリもあり、疲れをしっかり癒やして帰路につきました
4月からの値上げでしたが、今日は10日で地域支援カードで100円引きでお得に出来ました
連休前の忙しさを終えた時にまたご褒美サウナとしたいと思います

マックスバリュ春日井坂下店

スーパーカップストロベリーチョコ

風呂あがりのアイス最高

今日は午後から仕事休みだったので計画通りに天光の湯に行きました
昼飯は移動しながら車で食べて13時30分頃入館出来ました
リニューアル後に初訪問だったけど、まだまだ天光の湯2回目のビギナーなので通常エリアを久しぶりに楽しみました
ロウリュサウナはアツアツ過ぎて2回とも5〜8分で限界に達しました→グルシン水風呂→内気浴、一方の禅サウナは私好みで丁度良く10分を2回→露天水風呂→外気浴でかなり気持ち良くととのえました
4月3日（金）平日の真っ昼間からだったので混み合ってなくて全く待ちもなくノーストレスで過ごせました
ただ、休憩室で爆睡してガーガーすごい音でイビキかいてる方がいましたが、最初はすごく気になりましたが、気づいたら自分も寝落ちしてました
2回目の訪問でようやくゆっくり楽しめました、大満足でした
サ飯はバロー多治見のまぐろ食堂も候補でしたが、家族全員帰宅しているという事で久しぶりに家族でハンバーガーとポテトをテイクアウトして自宅で食べました
毎回、地域支援カードを使用してかなり安くビックマックを食べてます
娘も真似してカードをゲットして一緒に買いにいったりしますよ、我が家の外食節約術でした
さて天光の湯ですが、
色々とニュースポット賛否両論ありますが、
いつかはリニューアルエリアにも参入してみたいです
その際はまた投稿しますね

マクドナルド １９号神屋公園前店

ビックマックとマックチキン（倍）と揚げたてポテト

ボリューム満点、久しぶりにジャンキー

仕事終わりに銭湯サ活のボトルマーカーをゲットしに春日井温泉に行ってきました
今日はプロ野球⚾️開幕戦も観たいし、サウナにもイキタイそんな願いを叶えてくれたのは春日井温泉でした
今回2回目の訪問でしたが、ボナサウナは85℃なのにとても熱くてめちゃ汗をたっぷり出して、水風呂でキンキンに冷やされ、ライトアップされた滝を見ながら外気浴最高整ってに気持ち良かったです
とても幸せな週末のひとときでした
念願のボトルキーパーも無事ゲット出来ました
あらためて春日井温泉の良さを知ったサ活でした

松屋 春日井店（松のや併設）

とんかつ定食（ポテサラトッピング）

久しぶりに食べたが、サクサク旨旨

午前中は妻と娘と名古屋・久屋大通のイベントに参加
午後からお互いの推し活の為、別行動
最寄りの駅から徒歩でサ活
土曜日のサ活は久しぶりで13時30分頃イン
いつもは夜からなので時間短めだが、昼から贅沢なひとときを過ごせました
18時〜勝川で飲み会の為、17時半までサウナ〜コワーキングスペース利用（ほぼ貸し切り）マッサージ機などでリラックスしてきました
サウナ内もすいていてゆっくり整えました
「本日のサ活」
サウナ 5分✕1，8分✕2
水風呂30秒✕1，1分✕2
外気浴5分✕1，10分✕2
忙しい平日とは違い、ゆっくり時間が流れて存分に楽しめました
秘密基地にも初めて行きましたが、とてもゆっくり仕事とマッサージ機を堪能し、有意義な時間を過ごせました
ぽかぽか温泉の新たな楽しみ方を知りました
その後、ツヤツヤな顔して飲み会に参加してきました
とても充実した1日で、大満足しました

勝川舌街酒場 ぼんくら

チーピー串

美味くてクセになりそう

仕事終わりにバタついたが、なんとかぽかぽか温泉の20時30分〜のイベントに間に合いました。
今日はてんけーさんのイベントを受けたくて初参戦しました。サ活初アウフグースでしかも平日で天光の湯のオープン２日目と重なったからなのか、ちょうどいい数の参加者で大満足でした
大好きなジャスミンの香りに蒸されて幸せな時間を過ごす事が出来ました
ぽかぽか温泉に来て大正解でした〜
イベントってこんなに楽しんですね〜
次回もアウフグースイベントやっていたら、是非参加したいです

から好し 守山瀬古東店

大判唐揚げ定食

唐揚げがサクサクで美味い

#サウナ
高温サウナ最上段で約15分ちょうど良い温度なので長居できました

#水風呂
16℃はほどよい水温長めに入って入られました


#休憩スペース
外気温低く寒かったので内気浴出来る満天望には寒い日も楽しめますね

本日のサ活
サウナ:8分✕1、15分✕1、10分✕1
水風呂:1分✕2、1.5分✕1
休憩（内気浴）:5分✕1、10分✕2

平日ワンコイン入浴券（期限は本日まで）を利用して、満天望で癒されてきました
その後、初ウェル活をしてきました
お得大好き👍
今日は露天の炭酸風呂で身体がぽかぽかになりました
ちょうど良い客数でいつもゆっくりのんびり過ごせました

マッチ（みかん）

微炭酸だからゴクゴク飲める

#サウナ
メディ→バズーカ（オートロウリュストロング）→メディ（自らロウリュ）→バズーカ（オートロウリュマイルド）
金曜の夜にしては空いてました
サ室は好きな場所に座れました
竜泉寺久しぶりに行きましたが、
前に比べてサ室が静かで瞑想出来ました

#水風呂
森の水風呂、グルシン、水風呂全て堪能しました

#休憩スペース
今日は内気浴びよりかと思いきや
ちょうど良い気温で外気浴で爆ととのいしました
天空のととのいエリアもすいててゆっくり出来ました

今週はかなりハードな1週間だったので今日は絶対にイキタイと思ってたので行けて大満足でした

丸源ラーメン 三河安城店

白胡麻坦々麺

風呂あがりの坦々麺最高〜

2024年11月以来に訪れました
先輩から割引チケットを貰っていて、たまたま取得した午後半休を利用して、久しぶりに行ってきました
思えば私にとって満天望は特別な時に来るご褒美的な場所であり、サ活を学んだ場所でもあります
懐かしさと色々な事がよみがえりなんとも言えない幸せな気分でした
また、週末金曜日そして半休で風呂最高な日でした

#サウナ
高温サウナ：温度は90℃ぐらいでめちゃくちゃ暑くはないのですが、テレビ付きで10分入っていても全然苦しくなく、過ごしやすいです
最上段角地は熱が逃げにくくおすすめです

スチームサウナ:漢方サウナでじっくり入ったのは初めてでサウナメガネかけてた時は苦手でしたが、今日はあらためて入ったら楽しめました

#水風呂
冷たすぎちょうど良い16℃でバイブラないので羽衣をまとえました

#休憩スペース
外気浴:今日は強風で寒かったので足だけお湯で休憩しました
内気浴:やっぱり寒かったので中で休憩しましたが、日差しが足元に当たり暖かったです

#お気に入り
あつ湯が好きなので露天と美人の湯は42℃なのでツルツルでとても気持ち良いです。
炭酸風呂もあり、風呂もかなり楽しめました
体洗い場もシャワーヘッドが2つだけ違っていて、たまたま空いていたので、満喫出来ました

本日のサ活
高温サウナ （下段）8分✕1、（最上段角地）8分✕2
スチームサウナ10分✕1
水風呂 30秒✕1，1分✕2
外気浴 5分✕1
内気浴 10分✕2

合計3セット
気持ち良くととのえました
また、通ってしまいそうな魅力的な施設です

なか卯 春日井篠木店

親子丼とハイカラうどん（小）

飛び込みで入りましたが、美味かった

#サウナ
前回のリベンジで
今回は21時のロウリュに参加出来ました
しかも最上段を確保し、アチチでした

#水風呂
やや深め15℃〜16℃ぐらいでちょうどいい

#休憩スペース
寒い冬には内気浴がおすすめで落ち着く大好きな空間です。椅子が7つ?ぐらいあります。
静かな雰囲気で疲れてる時は特に癒されます

#露天
内気浴がおすすめと言いつつ、もうひとつ欠かせないのは露天風呂（42℃〜43℃）であつ湯好きな人にはたまらないです 身体がめっちゃ温まる風呂でここ目当てで来る事もあります

#水素風呂
炭酸風呂をありますが、個人的にはこの水素風呂が好みです 炭酸風呂は39℃に対して水素風呂は41℃とややあつく、やや偏りはありますが、ここもお気に入りです

今日のサ活
サウナ
8分✕2、10分（ロウリュ）✕1
水風呂
30秒✕2、60秒✕1
内気浴
5分✕2、10分✕1

合計3セット

今週月曜から仕事初めでなかなかハードな5日間だったので、絶対に今日は香流温泉に行こうと決めていました
施設はやや古めですが、なんとなく趣きがありたまに行きたくなる不思議な魅力を感じます
3セット目のロウリュから最高のととのいにたどり着きました

吉野家 尾張旭三郷店

唐揚げ定食（ご飯大盛）

唐揚げを欲してました 大満足

#サウナ
高温サウナ、露天スペースにフィンランドサウナ
フィンランドサウナはセルフロウリュ＆ロウリュウボタン？あり

#水風呂
内風呂に冷水風呂と水風呂（メントール配合）2つ
露天スペースにも水風呂1つあり

#休憩スペース
内湯にととのい椅子が2つあり、
外気浴スペースには足湯しながら座れるスペースがあってとても良かったです

本日は大垣に行った帰りに初めて「みのり」に寄りました
親父も一緒だったこともあり、風呂メインで行けるようにチョイスしました
温泉もあり風呂もサウナも最高でした、良いサ活納めに
なりました
また、ゆっくり来たいです

松屋 岐阜東栄町店（松のや併設）

チキンカツ定食

コロッケも無料で1枚、腹パン完成

平日無料入浴券がもらえるイベント開催中だからなのか
サウナはかなり混んでいてギリギリ入れました
メディサウナ✕1、バズーカサウナ✕1
水風呂✕2
外気浴✕2
明日も仕事ですが、竜泉寺の湯に行って来ました
会社の同僚といきましたが、外が寒すぎて水風呂は短めかるめにサ活を終え、風呂で身体を温めました
疲れが吹っ飛びました

#サウナ
高温サウナ（激熱オートロウリュ）10分✕2セット
メディサウナ（セルフロウリュ）10分✕2セット
#水風呂
グルシン水風呂30秒→水風呂60秒✕2セット
露天（森の水風呂）60秒✕2セット
#休憩スペース
キレイな夜景が見える椅子で外気浴 10分✕4セット

今日は今までになく深い整いをあじわいました
外気浴中に夜空を見上げた時に風呂の湯気と整いがあいまって初めてぽわ〜んとした感覚を楽しめました
今までのは軽い整いだったかもしれません
サウナはやっぱり奥が深いですね
今度は熱波を浴びてみたいです

今週は私にとってゴールデンサウナウィークの土曜〜日曜（宮崎）金曜（愛知）で1週間に3回サウナに行ったのは初めての経験で幸せな気分でした
忙しくなる前にしっかり疲れを癒せました

坦々麺と新米ご飯（キムチのせ）

新米がちょげ美味か

#サウナ
3段タワーサウナで温度の割にあたたかく、サ室内もやや薄暗く落ち着く雰囲気でした
#水風呂
炭酸鉱泉（冷泉）、水風呂（天然水）も最高でした

#休憩スペース
外気浴で朝焼けが拝めてととのいをさらに気持ちよく感じられました

朝早くから姪っ子セレクトの名湯100選の温泉に連れて行ってもらいました
2日間の滞在でしたが、濃厚なサ旅を満喫出来て幸せな気分です。心から感謝しています
また、沢山の猫にも癒され（写真はコタツ内の猫達）久々の大歓迎を受けますます九州が大好きになりました
また、来れるといいなぁ
明日から現実に戻りますが、とても良い思い出になりました

海老づくしコース（誕生日パーティー）

海老など料理の量が半端ない！ 味もハンパなく美味かった

奥さんの帰省に私も付いて来ちゃいました
サウナ好きな姪っ子がいるので、良き温泉連れてきてもらいました
地元民しか知らない感じの温泉で、高炭酸泉（水風呂）はお初で炭酸が吸い付く感じの水風呂で最高でした
なかなか来れない場所なので貴重な体験させてもらいました
大満足なサ活でした

本日のサ活
サウナ：8分 × 3
水風呂（水風呂→高炭酸泉）：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

百姓うどん

きつねうどん

オモウマに出演中の店長にヨッシャ〜とステッカーいただきました