リアルのび太

午前中は妻と娘と名古屋・久屋大通のイベントに参加
午後からお互いの推し活の為、別行動
最寄りの駅から徒歩でサ活
土曜日のサ活は久しぶりで13時30分頃イン
いつもは夜からなので時間短めだが、昼から贅沢なひとときを過ごせました
18時〜勝川で飲み会の為、17時半までサウナ〜コワーキングスペース利用（ほぼ貸し切り）マッサージ機などでリラックスしてきました
サウナ内もすいていてゆっくり整えました
「本日のサ活」
サウナ 5分✕1，8分✕2
水風呂30秒✕1，1分✕2
外気浴5分✕1，10分✕2
忙しい平日とは違い、ゆっくり時間が流れて存分に楽しめました
秘密基地にも初めて行きましたが、とてもゆっくり仕事とマッサージ機を堪能し、有意義な時間を過ごせました
ぽかぽか温泉の新たな楽しみ方を知りました
その後、ツヤツヤな顔して飲み会に参加してきました
とても充実した1日で、大満足しました

勝川舌街酒場 ぼんくら

チーピー串

美味くてクセになりそう

仕事終わりにバタついたが、なんとかぽかぽか温泉の20時30分〜のイベントに間に合いました。
今日はてんけーさんのイベントを受けたくて初参戦しました。サ活初アウフグースでしかも平日で天光の湯のオープン２日目と重なったからなのか、ちょうどいい数の参加者で大満足でした
大好きなジャスミンの香りに蒸されて幸せな時間を過ごす事が出来ました
ぽかぽか温泉に来て大正解でした〜
イベントってこんなに楽しんですね〜
次回もアウフグースイベントやっていたら、是非参加したいです

から好し 守山瀬古東店

大判唐揚げ定食

唐揚げがサクサクで美味い

#サウナ
高温サウナ最上段で約15分ちょうど良い温度なので長居できました

#水風呂
16℃はほどよい水温長めに入って入られました


#休憩スペース
外気温低く寒かったので内気浴出来る満天望には寒い日も楽しめますね

本日のサ活
サウナ:8分✕1、15分✕1、10分✕1
水風呂:1分✕2、1.5分✕1
休憩（内気浴）:5分✕1、10分✕2

平日ワンコイン入浴券（期限は本日まで）を利用して、満天望で癒されてきました
その後、初ウェル活をしてきました
お得大好き👍
今日は露天の炭酸風呂で身体がぽかぽかになりました
ちょうど良い客数でいつもゆっくりのんびり過ごせました

マッチ（みかん）

微炭酸だからゴクゴク飲める

#サウナ
メディ→バズーカ（オートロウリュストロング）→メディ（自らロウリュ）→バズーカ（オートロウリュマイルド）
金曜の夜にしては空いてました
サ室は好きな場所に座れました
竜泉寺久しぶりに行きましたが、
前に比べてサ室が静かで瞑想出来ました

#水風呂
森の水風呂、グルシン、水風呂全て堪能しました

#休憩スペース
今日は内気浴びよりかと思いきや
ちょうど良い気温で外気浴で爆ととのいしました
天空のととのいエリアもすいててゆっくり出来ました

今週はかなりハードな1週間だったので今日は絶対にイキタイと思ってたので行けて大満足でした

丸源ラーメン 三河安城店

白胡麻坦々麺

風呂あがりの坦々麺最高〜

2024年11月以来に訪れました
先輩から割引チケットを貰っていて、たまたま取得した午後半休を利用して、久しぶりに行ってきました
思えば私にとって満天望は特別な時に来るご褒美的な場所であり、サ活を学んだ場所でもあります
懐かしさと色々な事がよみがえりなんとも言えない幸せな気分でした
また、週末金曜日そして半休で風呂最高な日でした

#サウナ
高温サウナ：温度は90℃ぐらいでめちゃくちゃ暑くはないのですが、テレビ付きで10分入っていても全然苦しくなく、過ごしやすいです
最上段角地は熱が逃げにくくおすすめです

スチームサウナ:漢方サウナでじっくり入ったのは初めてでサウナメガネかけてた時は苦手でしたが、今日はあらためて入ったら楽しめました

#水風呂
冷たすぎちょうど良い16℃でバイブラないので羽衣をまとえました

#休憩スペース
外気浴:今日は強風で寒かったので足だけお湯で休憩しました
内気浴:やっぱり寒かったので中で休憩しましたが、日差しが足元に当たり暖かったです

#お気に入り
あつ湯が好きなので露天と美人の湯は42℃なのでツルツルでとても気持ち良いです。
炭酸風呂もあり、風呂もかなり楽しめました
体洗い場もシャワーヘッドが2つだけ違っていて、たまたま空いていたので、満喫出来ました

本日のサ活
高温サウナ （下段）8分✕1、（最上段角地）8分✕2
スチームサウナ10分✕1
水風呂 30秒✕1，1分✕2
外気浴 5分✕1
内気浴 10分✕2

合計3セット
気持ち良くととのえました
また、通ってしまいそうな魅力的な施設です

なか卯 春日井篠木店

親子丼とハイカラうどん（小）

飛び込みで入りましたが、美味かった

#サウナ
前回のリベンジで
今回は21時のロウリュに参加出来ました
しかも最上段を確保し、アチチでした

#水風呂
やや深め15℃〜16℃ぐらいでちょうどいい

#休憩スペース
寒い冬には内気浴がおすすめで落ち着く大好きな空間です。椅子が7つ?ぐらいあります。
静かな雰囲気で疲れてる時は特に癒されます

#露天
内気浴がおすすめと言いつつ、もうひとつ欠かせないのは露天風呂（42℃〜43℃）であつ湯好きな人にはたまらないです 身体がめっちゃ温まる風呂でここ目当てで来る事もあります

#水素風呂
炭酸風呂をありますが、個人的にはこの水素風呂が好みです 炭酸風呂は39℃に対して水素風呂は41℃とややあつく、やや偏りはありますが、ここもお気に入りです

今日のサ活
サウナ
8分✕2、10分（ロウリュ）✕1
水風呂
30秒✕2、60秒✕1
内気浴
5分✕2、10分✕1

合計3セット

今週月曜から仕事初めでなかなかハードな5日間だったので、絶対に今日は香流温泉に行こうと決めていました
施設はやや古めですが、なんとなく趣きがありたまに行きたくなる不思議な魅力を感じます
3セット目のロウリュから最高のととのいにたどり着きました

吉野家 尾張旭三郷店

唐揚げ定食（ご飯大盛）

唐揚げを欲してました 大満足

#サウナ
高温サウナ、露天スペースにフィンランドサウナ
フィンランドサウナはセルフロウリュ＆ロウリュウボタン？あり

#水風呂
内風呂に冷水風呂と水風呂（メントール配合）2つ
露天スペースにも水風呂1つあり

#休憩スペース
内湯にととのい椅子が2つあり、
外気浴スペースには足湯しながら座れるスペースがあってとても良かったです

本日は大垣に行った帰りに初めて「みのり」に寄りました
親父も一緒だったこともあり、風呂メインで行けるようにチョイスしました
温泉もあり風呂もサウナも最高でした、良いサ活納めに
なりました
また、ゆっくり来たいです

松屋 岐阜東栄町店（松のや併設）

チキンカツ定食

コロッケも無料で1枚、腹パン完成

平日無料入浴券がもらえるイベント開催中だからなのか
サウナはかなり混んでいてギリギリ入れました
メディサウナ✕1、バズーカサウナ✕1
水風呂✕2
外気浴✕2
明日も仕事ですが、竜泉寺の湯に行って来ました
会社の同僚といきましたが、外が寒すぎて水風呂は短めかるめにサ活を終え、風呂で身体を温めました
疲れが吹っ飛びました

#サウナ
高温サウナ（激熱オートロウリュ）10分✕2セット
メディサウナ（セルフロウリュ）10分✕2セット
#水風呂
グルシン水風呂30秒→水風呂60秒✕2セット
露天（森の水風呂）60秒✕2セット
#休憩スペース
キレイな夜景が見える椅子で外気浴 10分✕4セット

今日は今までになく深い整いをあじわいました
外気浴中に夜空を見上げた時に風呂の湯気と整いがあいまって初めてぽわ〜んとした感覚を楽しめました
今までのは軽い整いだったかもしれません
サウナはやっぱり奥が深いですね
今度は熱波を浴びてみたいです

今週は私にとってゴールデンサウナウィークの土曜〜日曜（宮崎）金曜（愛知）で1週間に3回サウナに行ったのは初めての経験で幸せな気分でした
忙しくなる前にしっかり疲れを癒せました

坦々麺と新米ご飯（キムチのせ）

新米がちょげ美味か

#サウナ
3段タワーサウナで温度の割にあたたかく、サ室内もやや薄暗く落ち着く雰囲気でした
#水風呂
炭酸鉱泉（冷泉）、水風呂（天然水）も最高でした

#休憩スペース
外気浴で朝焼けが拝めてととのいをさらに気持ちよく感じられました

朝早くから姪っ子セレクトの名湯100選の温泉に連れて行ってもらいました
2日間の滞在でしたが、濃厚なサ旅を満喫出来て幸せな気分です。心から感謝しています
また、沢山の猫にも癒され（写真はコタツ内の猫達）久々の大歓迎を受けますます九州が大好きになりました
また、来れるといいなぁ
明日から現実に戻りますが、とても良い思い出になりました

海老づくしコース（誕生日パーティー）

海老など料理の量が半端ない！ 味もハンパなく美味かった

奥さんの帰省に私も付いて来ちゃいました
サウナ好きな姪っ子がいるので、良き温泉連れてきてもらいました
地元民しか知らない感じの温泉で、高炭酸泉（水風呂）はお初で炭酸が吸い付く感じの水風呂で最高でした
なかなか来れない場所なので貴重な体験させてもらいました
大満足なサ活でした

本日のサ活
サウナ：8分 × 3
水風呂（水風呂→高炭酸泉）：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

百姓うどん

きつねうどん

オモウマに出演中の店長にヨッシャ〜とステッカーいただきました

サウナ：5分 × 1、8分✕2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先月末にも訪問したが、サ室の静寂さとコスパの良さ（LINEクーポンで530円）しかも土日祝もとなると
また行きたくなって再訪しました
休日出勤後に疲れを癒そうと駆け込みました
土曜日でもそんなに混んでなくて前回より満喫出来ました
サ室内は息苦しくなく、過ごしやすくやみつきになりそうです。風呂も最高だし、雰囲気もなんか落ち着くのでお気に入りのスポットになりそうです

マクドナルド １９号春日井店

スパチキ＆揚げたてポテト

揚げたてポテト最高

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：初 ぽかぽか温泉ずっと行ってみたかったので、念願かないました。LINEクーポンでサウナ無料でお風呂料金のみで入れました。
リニューアルして間もなくだったので、サウナ内は新しく、お風呂は昔懐かしい銭湯といった感じで古きと新しさが共存している不思議な空間で初めてなのにとても落ち着きました。サウナ内は熱いんですが、息苦しくなく気持ち良く、外気浴は雨で出来ず、脱衣所にあるととのい椅子で内気浴しました。
風呂もこじんまりしていますが、様々な風呂があり、その中で寝湯は天井見ながら入るとめちゃめちゃ気持ち良かったです。
地域密着型な銭湯で近所ならスウェット上下いけるようなとてもいい雰囲気でした。
また、行きたいです。

松のや 春日井店

ロースカツ定食

カツが美味い

#サウナ:ちょうどいい温度で、過ごしやすくオートロウリュの時間には立ち会えませんでしたが、なんか落ち着くサウナです
5分✕1、6分✕1、8分✕1

#水風呂 :水深深めで好みです
30秒✕1、60秒✕2

#休憩 :外気浴、内気浴どちらも気持ち良く過ごせます
5分✕2、10分✕1

炭酸風呂、水素風呂どちらもあるので風呂目当てでもあります。平日クーポンでお得に入館出来ました。良い週末になりました

コピラ 晴丘店

コピラディナーセット

ナンがデカくて、ボリューム感ハンパない

約1カ月ぶりのサ活でシゴオワに春日井温泉に行ってきました
春日井温泉のサウナは初でずっと行きたかったので、ようやく念願がかない幸せです
地域支援のカードを使用して0が付く日100円引きで利用出来ました
ボナサウナが最高でめちゃくちゃ汗かきました（ちなみに普段は真夏でもほとんどかきません）
水風呂も小さいですが、冷たいほうが好みで、露天スペースで滝と池の中の鯉をみながらととのいました
気持ち良かったです 今日はとても幸せな気分です
生きてるって感じしました

松のや 春日井店

チキンカツ定食

安くて美味い

今日は仕事終わりに疲れを癒そうとサクッとゆるりに行ってきました〜
ねらっていた「ゆるりの日」で平日無料入浴券が貰える為か19時頃は駐車場かなり混んでいました。
久しぶりのサ活でサ室には長居できませんでしたが、炭酸泉には10分以上浸かれました。気持ち良かったです！
【本日のサ活】
サウナ約5分→水風呂30秒→休憩10分
サウナ約7分→水風呂60秒→休憩10分
サウナ約8分→水風呂60秒→休憩10分
合計3セット

サ室がアツアツだったので、10分入ってられなかったのと、サウナ眼鏡無しだったので、感覚でサ室に入りましたが、気持ち良くととのいました〜
露天エリアの椅子は混んでて争奪戦でした〜
恐るべし「ゆるりの日」でした〜
ゆっくりできたので大満足です。

松のや 春日井店

ロースカツ定食

600円でとんかつとご飯おかわり3杯食べました

連休前の仕事納めに同僚の願いを叶える為、ホームサウナである竜泉寺に寄りました。
サウナ初心者と言う事で、自分が学んだ知識を放出して楽しんでもらう為、あまり無理のない時間帯でリードしてみました。メディサウナでセルフロウリュして見事に2人同時にととのいました。
とても満足感があり、最高でした。
⦿本日のサ活
①バズーカサウナ8分→水風呂30秒→炭酸泉✕1分
②バズーカサウナ（オートロウリュ）8分✕1→グルシン30秒→外気浴10分
③メディサウナ 8分→水風呂30秒→外気浴（天空のととのいエリア）10分

やっぱりステーキ 守山店

ハラミステーキ

初入店、沖縄ステーキ店。なんか終始ワクワク

初めて天光の湯に行ってきました。サ室はアチアチで水風呂はグルシン＆激流の2種類を組み合わせて、外気浴は椅子やベットが沢山で最高でした〜
本日のサ活
サウナ５分✕3回
水風呂（グルシン）30秒→激流30秒✕3回
外気浴 5分✕3回
バレルサウナ（禅サウナ）8分✕1回
水風呂 1分✕1回
外気浴5分✕1回
合計4セット
サ室も外気浴スペースも静かでとても良かったです。

マクドナルド １９号神屋公園前店

ポテト＆スパチキ

汗かいたので塩分補給

久々にホームに会社帰りに寄りました。
途中にサウナメガネ故障などありましたが、久々のホーム楽しめました〜
今日のサ活
サウナ8分→グルシン1分→外気浴10分
オートロウリュサウナ10分→グルシン1分→外気浴10分
メディサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
オートロウリュサウナ10分→グルシン1分→外気浴10分
最高に気持ち良く疲れが吹っ飛びました！
やっぱり竜泉寺大好きです✨

キレートレモン

酸っぱくて美味い

怪我から復帰後のサ活はトレーニングジムに併設されているサウナに行きました。ジムで沢山汗かいた後に熱めのサウナでゆっくり出来ました〜
本日のサ活
サウナ8分✕2回
水風呂1分✕2回
休憩5分✕2回
合計2セット
今後は身体鍛える為、ジム＆サウナも取り入れて行きたいです。

ゲンキー 坂下店

チョコバリアイス

暑い日はアイスに限る