リアルのび太

2025.06.29

1回目の訪問

怪我から復帰後のサ活はトレーニングジムに併設されているサウナに行きました。ジムで沢山汗かいた後に熱めのサウナでゆっくり出来ました〜
本日のサ活
サウナ8分✕2回
水風呂1分✕2回
休憩5分✕2回
合計2セット
今後は身体鍛える為、ジム&サウナも取り入れて行きたいです。

リアルのび太さんの黒川スポーツトレーニングセンターのサ活写真

ゲンキー 坂下店

チョコバリアイス

暑い日はアイスに限る

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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