サオレナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホーム🏠のサ活♨️
今日は暖かい日で外気浴もイイ感じ😄
ゆっくりリラックス出来ました♪

原点ラーメン 天川店

小豚ラーメン塩

久しぶりに来ました。いつもコレ食べてたなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：キャンプ⛺️でお世話になりました。
期間中は入り放題でした。
閉店1時間前になるとほぼ貸し切り状態😅
水風呂が故障していたため少し温度高めかな？

ソフトクリーム（MIX）

モカとバニラ少しゆるいので落ちそう💦

岩盤浴 : 20分 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はいつもより暖かいので外気浴✨
ってやってみたが、まだまだです😢

梅田屋

ミニイカ天丼セット

いつも混んでます

キャンプ🏕️とサウナ♨️初めて利用しました🔰
水着にこの時期はポンチョは必須です！
テント設営後にサ活スタート▶️
ひと通り説明を聞いて水風呂はすぐ下の小川ですが
本日の水温は-1℃⁉️
よく見ると河岸の至る所が凍ってる🧊
生きて生還出来るのか？

1セット目
薪サウナの心地よい雰囲気
セルフロウリュウでじっくり汗をかいて
ダッシュで階段降りて小川へ入った瞬間🥶
極寒❄️キンキンに冷えてやがる💦
座れそうな所まで行くのがキツイ
秒単位で出ても外気浴が最高😀　

2セット目
同じくダッシュで階段を降りて少し下流の
滝スポットへ
滝の周りは氷の塊🧊
滝まで行くのも必死です
これは水風呂というよりも滝行🧘
休憩スペースまで戻るまでもこれまた修行
でもちゃんと最高の時間がやってくる

3セット目　
じっくり汗をかいた後
最後は上流の少し深いところまで登り
ダイブ💦
一瞬にして極寒の洗礼🧊ガタガタ震えながら
休憩スペースへそして幸せな時間

冬場⛄️の自然の洗礼たまらないですね
夏場になれば違った感じになると思います✨
また来ます‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事初めから早目に切り上げて
新規開拓🔰
伊勢崎店は何度か行った事があり
お気に入りの♨️
中身は伊勢崎店とほぼ同じ
外気浴スペースが2ヶ所で浴室が2個ありますね‼️
壁から天井にかけてRになってるからロウリュウ後の効果がすぐに感じられ伊勢崎店同様イイ感じです🆗
サ室の出入り口の天井に頭がぶつかるのと
帰る時の段差が危ないのも同じでした笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

元旦に難民になり完全に失敗したので💢
リベンジ♨️
同じ時間帯なのに全然空いてます☺️
サ室も上段に毎回座れましたし
無事に3セット🆗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明けましておめでとうございます🎍
元旦早朝サ活♨️
激混み💢駐車場🅿️は止められたけど😂
まさに芋洗い状態💦　
休憩もさすがに外気浴は気温的に厳しいため
難民状態😱
みんな新年から考える事は一緒なんですね⁉️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
　
高崎での仕事を早目に切り上げ
久しぶりに修行🧘
いつもながらサ室は高温でしっかりと
汗💦が出ます！
水風呂もキンキンで休憩の♾️🪑
最高ですね😀
爆睡💤している人もいました
やはりイイですね

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

体調を崩してしまい久しぶりのサ活♨️
ホント1ヶ月も行ってなかった😢
日曜日の朝なのに混んでると思ったら
3連休の真ん中でしたね💦
天候もだいぶ寒くなってきたので
外気浴も調整が難しいけど
1セット目
久しぶりのサ室はとりあえず下段スタート
久しぶりの水風呂
こんなに冷たいのか⁉️
外気浴調整出来ず失敗😂
2セット目
上段スタートやっぱり上段ですね⤴️
水風呂アレ？もう慣れたし
屋内休憩でゆっくりと
3セット目
上段からの水風呂
屋内休憩でととのい完了✅
サ活♨️ストレス解消に気分爽快ですね✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活☀️
平日の朝空いてます😅
そのせいかサ室がアツアツ😡
水風呂→休憩の1セット目で早くもフラフラ😵
朝イチ今日もちょうど良い🆗

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の関係でなかなか行けず🥲
気がおかしくなりそうだったので
久しぶりのサ活♨️
やっぱりサウナ🧖最高ですね
今日は秋の陽気でとても過ごしやすい日です！
外気浴も暑くもなく寒くもなくちょうどいい✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに悟りを開きに修行に来ました😱
仏陀の名言を聞きながら修行します🧘
初めてサ室に持ち込める飲み物をオーダー🧋
コレは良いですね🆗専用ボトルで氷も溶けない
水分補給しながらどんどん汗が出てくる💦
飲み物をサ室に持ち込める環境ってなかなかないですよね✨
サ室も体感温度は高く水風呂も冷たく休憩も
インフィニティチェアと文句なしです❗️
充実した120分でした👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ソファーで寝てしまい朝早く目覚めてしまった💦
窓を開けて見ると👀☂️コレは行くしかない❗️
早朝5時から行ってきました！
身体を清めてサ室に入ると⁉️🈵
私を含め何時に起きてるんでしょう？
オートロウリュウの時間帯に
タイミングよく全て重なり👌
外気浴は大好きな☂️
何とか難民にならずに済みました✨

松屋 前橋三河町店

豚汁朝定食（納豆）

朝は納豆食べたくなります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日の朝☀️開店前に並んでサ活♨️
結構並んでます💦
私はまだまだ3年足らずのサウナーです🔰
初めて水風呂を克服し整うという体感を経験した
このホーム🏠自宅と勤務先の中間にあり
とても大好きな施設です💕
どうしても気になってしまうところが

身体を清めずにサ室に入ってくる人が多いかな？
熟年の諸先輩方のスタイルなのでしょうか？
私はサウナは必ず身体を清めてから入れ❗️と
教えられました
開店後に身体を清めてサ室に入ると既に空いてるところがチラホラ🥲
いかにもサ室直行スタイルの方達…
サウナ専門店だとあまりこういうのは感じられない
温泉施設だからでしょうか？
スタッフさんのタオル交換時みんなでお手伝いする
優しい方達…
これからも回数券を買い続けてずっと通います😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9月になり最初のサ活♨️
月曜日の平日の昼間の午前中さすが
ガラガラですね☺️
外気浴は直射日光はまだ厳しいです💢
日陰のところを狙ってしっかりと3セット👍

資さんうどん前橋西店

肉ごぼ天（5本）うどん

群馬初上陸　駐車場🈵 コシのないうどんが薄めのつゆと絡んで美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム🏠サ活
お盆休み最終日の人が多いせいか？
めちゃくちゃ混んでる午前中なのに⁉️
2セットまで何とか無事に済ませ
3セット時は人がどんどん増えてきて
8:30のロウリュウは🈵最前列で参加し
水風呂→休憩　そしてやってしまった😩
座れず難民になってしまいました💧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も☂️お盆休みで予定もないので♨️ホーム🏠
平日なので空いてますね😆
雨の外気浴中に気持ち良すぎて
何回か落ちてしまいました💤
明日から☀️また暑い日になりそうですね💧

日高屋 前橋文京町店

バクダン炒め定食

何食べても美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝起きたら雨の音が聞こえた⁉️
久しぶりの☂️サ活👍
水風呂→外気浴も真夏なのに雨の影響ですね
めちゃくちゃ良い🙆
雨に打たれながら全てを解放✨
最高ですね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

キャンプ帰りに汗を流しにサ活♨️
平日だけにガラガラ
こちらの温泉♨️が良い
ヌルヌルの美人の湯系
サ室は普通水風呂もぬるめだが
ずっと入ってられる優しい感じ
外気浴は山々がよく見えてイイ感じ⤴️
休憩所も広く畳の上で寝落ちしちゃいました💦