ゆき

2026.06.13

247回目の訪問

サウナ:12分 × 2
10分×3
水風呂:1.5分 × 2
1分×3
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日はアロマイル土曜日!残業はなかったので19時半からスタート。まずはマウンテンハーブ🌿の香り。20時半はホワイトフォレスト。21時の熱波、21時半はシトラス。22時半はまたホワイトフォレスト。どれも良い香りで、気持ちよくととのった。

水分補給 十六茶 ライムソルト

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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