小林

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっと気になりつつも老朽化を懸念していたグランドサウナさんへ。
結論、古き良き王道サウナでした。
ここにもスチームあったとは。

非常に綺麗にされており、清潔感のある古さでした。
フロントの方がレインボーのジャンボたかおばりの声量と満面の笑顔での対応。
丁寧に利用方法も案内頂く。
この時点でまた来ようと思いました。

心をととのえる事が出来ました。
今日も一日良かったな。

サウナ：10分 × 2

一言：
試験後、そのだでラーメンを頂き、その足で。
ミストに入った瞬間の気持ちよさたるや。最高。
ドライサウナも以前は鼻が切れてしまうなど相性の悪さを感じていたが1セット程度なら丁度良い気持ちよさ。
水風呂の為にはストロングサウナが良いですね。

めまいが出るようなととのいではなく、快感と幸福感で非常にリラックス出来た…
試験前に慌てて詰め込み続けた1週間で、久しぶりに自分なりに追い込んだからか、気持ちよさも一層…

自分調べだけども、なにかしら頑張ったと思えた後のサウナの方が明らかに気持ち良い訳ですから、日々頑張ってみようという話でした。

よもぎ最高

平日16:30〜
ある程度は貸切状態を満喫^_^
自省する時間に出来たので◎

会社の方と。2セットで十分アチアチ。

今を楽しめ 祇園店

ラーメン

帰省&おぶ〜。久しぶりに来たら進化してました。
飲める北アルプスの水風呂、相変わらず最高すぎる。

1週間ほど謎の病に伏しており、今月初サウナ。
しっかりととのえました。完全復活。

かるまるからの、遂に初北欧。
サウナに限らずトゴールの湯も気になっていましたが、到着してみると古き良きサウナ施設かと思いきや。
想像以上にととのいました🧖
激アツメインサウナに、ヒーリングBGMもオツなサウナもあり、2種類の個性が感じられました。
いつまでも浸かっていられる温度感のトゴールの湯、気持ち良かったですね〜。
上野の空を眺めてゆったり外気浴。
時間と自分が溶けていく心地よさを感じました。

黙浴は張り紙があるだけで実態は…という感じでした。
これだけ聖地化されているので仕方ないのかな…

半年ぶりの、かるまる。
やっぱり最高でした🧖

1人で来たのも初めてだったのですが私語基本禁止なのでソロ活にもってこいですし、ルールの徹底ぶりも素晴らしかったです。

夜:岩→岩→薪
21:45頃から浴室に入り、いきなり22時のアウフグースを受けられたのがラッキーで。
まだ1席空いててそれ以外満席でした。
お花の香りからジンジャー、柑橘の香りまで。
癒され過ぎる。
香り付きのロウリュ、めっちゃ好きだな〜〜。
最高でした。
久しぶりに受けたアウフグースも程よく刺激的でシングルの水風呂を楽しめる程にアチアチな身体となりました。
ありがとうございました。

水風呂の話で言うと、シングルと20度程度の併用も気持ちよく、寝湯になっている昇天水風呂も珍しい体験が出来る場所でどれも気持ち良かった〜。
ただアヴァントがめっちゃ好きですね〜
水風呂大好き🥶

空いててよき

坂の上の住宅街の中に構えており、車が必要

その分、静かな立地で広い空間　よきところ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

映画鑑賞後に思うがままに亀の家！
ようやくメンタル不調を抜け出せた気がする〜！！
いや、抜け出せた！🌟

良い映画と良いサウナ🧖
そして冬は冷えに注意して内気浴🙂‍↕️

山陽線で移動中、思いのままに途中下車。
初めての施設で、尚且つ昭和銭湯は毎回勇気が必要なタイプです。
チェーン店やスーパー銭湯の老若男女向け感がありがたい。
結果、行ってみて良かったです♨️

何より空いていたのが嬉しい。平日の15時頃。
14時〜2階のサウナがオープン。
15時〜オープンの1階は銭湯のみ。なるほど。

ドライサウナは好き嫌いの前に鼻腔が切れるリスクが自分はあるんだと気付きました。
時々にしよう。

水風呂深めで嬉しい。
サ室内は雑誌の持込禁止とあるがお構いなしに新聞紙を広げるお爺さん📰
読めないのか、読んだ上で罪悪感を感じないのか、罪悪感を感じながら読んでるのか、少し思いを馳せるなど。

浴室全体清潔で良い香りだった。消毒？

思いのままに降り立ってみたけどよかった。
ととのい中の過去に対する想起は再び。
ただ妄想思考は途中でストップできたし、そこまで深掘りされてない。
冷えすぎてなかったのがよかったんだろう。
メンタル不調も徐々に回復傾向。
深く入り込むとネガティブになるんだろうから瞑想スキルを鍛えていきたいなあ。

一つずつ記録して、自分にとっての最高のととのいを探していきましょう。ありがとうございました。

2連休を使って2日連続サウナ旅。

先日行った坂のシーレの時と同じく、寒波で外気浴が冷えますね🥶
冬は水風呂に浸かる時間・ととのいスペースに
留意しないとだな…反省。
個人的にメンタル不調もあって過去の出来事を想起する癖が出てしまい、ととのえなかった。
ニュージャパンの時は想起しても飲み込まれずに大丈夫だったのはコンディションの違いなのだろうか。

宿泊翌日。朝ウナ。よもぎ1セット。
改めて月に1回、日帰りでも良いからご褒美サウナにしたいと思いました。
一泊3500円というインフレ時代のバグ価格…感謝。

よもぎは3つあるサウナの中で1番空いている方だけど、よもぎミストこそ、至高なのです…
全然この気持ちよさが認知されなくて良いので、空いていて欲しい…

日の出鮨 ありあけ

海鮮丼（並）

海鮮系の栄養を欲していたので。 赤出し無料でありがたいです。

今年初のマイホームカプセルandサウナ

やっぱりここでのととのいが1番安定してるかも

フィンランド白樺→よもぎ→バズーカ→フィンランド

約束された勝利でした　ありがとうございます