みやあん

2日連続のおぶ〜。今日は1人でゆっくりサウナ。
おとこまえx4、ありがとうx1。
外気浴が気持ち良い季節ですなぁ。
・・・回数券忘れて通常料金払った、ポイントもたまらず😭

おぶ〜サウナぶ〜No.385 みやあん

らぁ麺しろがね 松本本店

特製醤油

ひさびさ

祝日㊗️おぶ〜、混んでるけど快適。
家族と行ったので短めのおとこまえ最上段x2、ありがとうx1。
回数少なめだけど良いととのいができた。

おぶ〜サウナぶ〜No.385みやあん

からあげセット

これが1番うまい😋

翌日も朝からサ活。
起床したらすぐサウナ、オートロウリュサウナ１回と露天風呂。
朝食後にもう１回サウナ、オートロウリュサウナ１回と露天風呂。

サウナもいいけど、温泉だから露天風呂でもととのう。

帰りにくらすわでクラフトジン「香の雫」を購入。

親戚と5人で１泊。
サウナは２つ、オートロウリュサウナと低温サウナ。低温サウナにはヴィヒタが置いてある。
低温サウナ1回、オートロウリュサウナ2回のととのい。

ビュッフェ

まあまあ🙂

勤務締日、毎月恒例の早退サウナ活動。
信州健康ランドに5時間滞在。
シンケン3回、令和3回、岩盤浴睡眠も達成😴

スタ丼

スタ丼とはちょっと違ってニンニク少なめ

おぶ〜イベント日、会員500円。
おとこまえサウナ4回、ありがとうサウナ1回、2時間のととのい。
さらに回数券が1回プラスの11回分。
あと10回分残ってたけど買っちゃったので残り21回分あるぞ😛

翌日は男女入れ替え。
2か所ある大浴場はどちらもミストサウナ。
渓流露天風呂のミストサウナは程よい熱さと湿度がとても良き。

ビュッフェ

その場で作るオムレツが旨し

年度末締め日は早退して滝の湯一泊。
夕食前サウナ12分2回、夕食後サウナ12分2回のととのい。
大浴場が2か所、朝入れ替えなので4か所入れる。
明朝はミストサウナである。
#蓼科グランドホテル滝の湯

ビュッフェ

いろいろある

今日は男女入れ替えデー、女性サウナに入れるのだ。
べっぴんサウナの寝転びスペースがよき。
うるおいサウナも男性風呂にはないスチームサウナでよき。
大阪DESSEコラボの焼きうどん、いつものおぶ二郎もよき。

おぶ〜サウナぶ〜 No.385 みやあん

サウナの日イベント⁉️
会員申し込み限定、23:30から26:30までのお楽しみ。
男女浴槽が自由に行き来でき、サウナは4ヶ所入り放題、スチームサウナで塩塗りまくり、うるおいサウナで噴霧器アロマお試し。
サウナの日、0:00瞬間に1人でお祝いの拍手😛

おぶ〜サウナぶ〜 No.385 みやあん

くらすわでランチの帰りにサウナ活動。
バレルサウナ3回、ドライサウナ1回で2時間滞在。
暖かくて外気浴が心地よい。

くらすわの森 カフェ

ランチセット

美味しい😋

20日は早退サウナの日。19までゆったり。
サウナ3種6回、岩盤浴睡眠、いつも通りのととのい。
今回は食事なし。

翌日は朝風呂。日帰り温泉だけど朝から営業してるので朝サウナも入れる。
10分2回のととのいで1日元気に。

朝はバイキング

なかなか良い🙆

グンマーにキタ。今回は渋川市、日帰り温泉併設のホテルで1泊。
住んでた実家から2kmくらいだけど、実家は売ったのでもう無い😛
夕方はサウナ10分3回、寝る前にサウナ10分2回のととのい。

シャンゴ 問屋町本店

シャンゴ風

35年ぶりくらい😛

翌日は朝風呂から。
展望サウナ-Ku- 2回、朝食、チェックアウトして11:30から再度展望サウナ4回、1泊2日で10回達成。
混浴サウナで夫婦一緒に入れるのもよき。
次回は6月くらいかな。

朝食バイキング

おにぎり4種セットが美味しい😋

今年もキタ。湖天の湯は半年ぶり、宿泊は1年ぶり。
チェックイン前から入浴できるので13時インで天空サウナ4回、内湯サウナ1回、夕食後に天空サウナ2回。
湯上がりの炭酸水がよき。

バイキング

わかさぎの天ぷらが美味い😋

勤務締め日の早退サウナ活動は14時退社で信州健康ランド。
シンケンサウナ5回、岩盤浴で睡眠1時間。
夕食後シンケンサウナ1回で良きととのい。

麻婆ラーメン

そこそこのうまさ😋

真冬だけど自宅で洗車2台、ジムで運動してから翔峰の日帰り入浴へ夫婦でごー。
ホテル内の寸八でラーメン食べると日帰り入浴が割引500円で入れるのである（最近知った）。
サウナはあるけど水風呂なし、冬の松本なら外気浴で代用🉑
湿度なしの82℃サウナに24分2回の長時間イン（寝てたとも言う）。
風呂上がりはちょっとお疲れ。

らあめん寸八 美ヶ原温泉店

寸八改

ホテル翔峰限定めにうでうまし😋

3連休1日目は信州健康ランドで半日ほど。
シンケンサウナ3回、令和ストロング2回、岩盤浴で2時間近く睡眠でよき。

天津飯

うまい😋

エクシブ琵琶湖の朝風呂で12分1回。
初めての関ヶ原古戦場を見学してから、東海環状道をぐるっと回って土岐から中央道で帰宅。

明日から通常運転・・・

コンチネンタルブレックファースト

さすがリゾートホテル、雰囲気の良いお味