SAUNA.D

2025.07.15

77回目の訪問

まず水風呂

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
外気浴: × 2
合計:2セット

ダッシュ→サウナ→サ飯

ダッシュで火照った体をまず冷やすために水風呂から。その後のサウナも入りやすい感じ。夏はこの入り方はアリだな。
風が強く吹いて心地良い外気浴◎
具志堅が炭酸泉で腕立て伏せしてた。

全国ラーメンうまいもの横丁 関マーゴ店

横浜家系ラーメンこめよし家

今月末でなくなっちゃうの?

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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