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サおとめ

2026.04.28

3回目の訪問

1週間ぶりサ活
やっぱ良いサウナだ
アツアツサ室で深層体温まで温まり、寝られる水風呂で末端が冷えるのを避けつつ体をクールダウン
インフィニティチェアの上で腰掛けると即昇天👼
気持ち良すぎる

ただ、浴室とサ室間で音が通りやすいのが玉にキズ。
たまに喋ってるペア客の声がサ室内まで響くのがプチストレス。
それ以外は素晴らしい👍

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  • 水風呂温度 10.5℃
14

サおとめ

2026.04.21

13回目の訪問

本日のサ活はサウナ東京
22:00ゲスト熱波回に参戦
ハリネズミのお2人、マグナム、ハーデスの計4人
途中クソでかいキューゲルが出てきて面白かったし、終盤のブロワーを持った人間がサ室内にゾロゾロ居る光景はカオスだった。
1段目だったから完走したが、2段目ならかなり暑かったことだろう。

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22

サおとめ

2026.04.19

5回目の訪問

アツアツオートロウリュを求めて来訪。
やはりここの1時間に1回のオートロウリュはかなり灼熱である。
1段でもちゃんと暑いし、2段目だとしっかり焼かれる。3段目以上はもはや焼け死ぬレベルなので皮膚がおかしくなったサウナ中毒者しか座れないと思う。
客もみなそれを知っているのか、ロウリュ前に3、4段目に座っていた人は1、2段目に降りていた。
常連客が多いのだろう。
休日でも昼間はソロサウナー多めで、静かにのんびり出来て良い感じだった🧖‍♂️

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
12

サおとめ

2026.04.15

91回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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サおとめ

2026.04.12

1回目の訪問

初来訪
休日だからか混雑していた。
賑やかな大衆浴場っぽい雰囲気

新しめのケロサウナが良かった
上段でロウリュするとそこそこちゃんと暑くなる。
お茶か何かが配合されていて良い香り。
静かで落ち着けるし、気持ちいい。

外気浴スペースも開放感があって良い。
ただ、ととのい椅子の数が足りておらず、ととのい待ちが発生しがち。
あとは前述の通り賑やかなので、静かに過ごすような雰囲気ではない
人と一緒に来て喋りながら楽しむ分には丁度いいかもしれない。

コアなサウナー向けではなかったが、悪くはなかった
平日などの人が少ない時間帯であればソロでも良い感じに楽しめると思う。

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  • サウナ温度 98℃,83℃
  • 水風呂温度 14.5℃,8℃
19

サおとめ

2026.04.10

90回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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サおとめ

2026.04.10

12回目の訪問

本日マグナムデー
1セット目のタイミングでちょうど19:00回が始まる前だったので空いていた勇者席で挑む
しかし、ブロワーで運ばれてきた蒸気がクソ熱くて早々に脱落
1セット目勇者席は無謀だった…!

残りは適当に瞑想サウナとケロサウナを行き来してフィニッシュ👼

台湾まぜそば

追い飯の量減ってた 世知辛し

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50

サおとめ

2026.04.05

1回目の訪問

休日ドライブサ活🚗
初来訪。

オートロウリュサウナ
少しレトロな雰囲気。しかしストーブは現代風のフィンランドタイプでしっかり熱め。サウナー心を分かっている。
テレビで野球の試合が中継されていて、皆で眺めている光景が古き良き感じで何となく良いなと思った。

塩サウナ
ぬるいタイプのスチームサウナではなく、アツアツ蒸気を浴びるタイプ。
塩を塗りたくって浸透圧発汗。気持ち良し。

水風呂
深めで奥行きがあり15.5度としっかり冷えてる。
掛け湯用の水汲み場も用意されていて気配りが行き届いていた。

外気浴
施設の名前の通りの森(というか林?)が見える。
風で木がさざめく音が気持ちいい。
ギリ桜が残っていて、ゆらゆらと揺れているのを眺められたのも良かった。
ととのい用スペースも用意されているが、少し遠めで動線は△


昼間はソロ客多めで静かに過ごせる。夕方からは家族連れが増えてきて賑やかな温浴施設という感じ。
あとは個人的にはサウナハット掛けが欲しかったかな。
良い施設でした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
17

サおとめ

2026.04.02

3回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

前回微妙なサ活に終わってしまったので、黄金湯リベンジ。
やはり男湯側が至高。
オシャレな内装、良好な民度、質の高い設備、そして神動線。
相変わらず銭湯サウナとは思えないクオリティだった。
タオル込み1300円でこれは凄い。

4セットでじっくり深層体温を温めて昇天👼
やはり神サウナだ…

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  • 水風呂温度 15℃
26

サおとめ

2026.03.31

6回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

久々庭の湯。
やっぱり良いサウナだった。
雨で湿った木々の匂いと夜の冷えた空気が気持ちいい…

水の流れる音が響いて完全に環境音だけになる瞬間が最高なのだけど、グループ客多め・外気浴スペースの扉が閉まる音がバンバンうるさいので中々来ないのがちと残念。
現状でもとても良い施設なので、更なる改善に期待🧖‍♂️

カツ煮定食

美味い

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18

サおとめ

2026.03.28

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

モンスターサウナ初来訪
まさにモンスター級のアツアツデカサ室、ヒエヒエデカ水風呂、快適デカ休憩スペース
シンプルな構成ながらも、各設備が洗練されており、最高のサウナだった…
ただ、ポンチョやガウンを着てから休憩するので水風呂→休憩の流れがスムーズさが悪いのと、脱衣所の喋り声が静かな部屋の方にも少し響いてしまうのが気になった。
しかし、それを補って余りあるほど、魅力があったのは間違いない。
また来よう。

おにやんま 吉祥寺店

とり天温大

おにやんまのとり天は安定して美味しい

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  • 水風呂温度 13.9℃
20

サおとめ

2026.03.27

7回目の訪問

本日もサ活
ソロ客ばかりなので静かで民度良好
アツアツのサウナ室と都心を見渡せる外気浴スペース
やっぱ最高だわこの施設

オグリさんのアウフにも参加
終わると見せかけて何度もおかわりロウリュしていて面白かった
アツアツで有難い🙏

大満足でサウナを後に。
この後レストランで地獄を見るとは思いもしなかった…

スパめし

激辛とは知らずに注文して地獄を見た。 口の中が燃えるような辛さで、結局完食できずに途中リタイア…。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
16

サおとめ

2026.03.24

89回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

Masayaさんの熱波に参加
まさかのサッカー少年回⚽️でした

ネタ系のプログラムは初めてなのだとか。
なんだか新鮮でした。
最後は結局アイドルソング?で盛り上がって終わってた笑

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46

サおとめ

2026.03.21

2回目の訪問

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

旅行の〆に名古屋でサ活。
名古屋と言えばやはりウェルビー。
中でも栄ではなく、やはり今池派。

森のサウナ→からふろ(黒)→メイン→からふろ(黒)→森のサウナ→メイン(スタッフロウリュ)
のガッツリ6セット。
からふろや森のサウナでじっくりしっかり深層体温を温めたおかげでめちゃめちゃととのった
外気温は少し寒かったが、そんなことも気にならないほどに気持ちが良かった…
これだからサウナは止められない。

今池カレーうどん

しっかり味が濃い サウナ後にしみる

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16

サおとめ

2026.03.20

1回目の訪問

田辺温熱保養所

[ 岐阜県 ]

大垣サウナからのハシゴ
かるまるのスチームサウナの元ネタということで、どんなものかとワクワク

まずは体を掛け湯で流し、蒸し風呂の中で立って5分程度温まる
(これが結構アツい…ヤバい時のしきじの薬草サウナくらいの暑さ)
キツくなったら退室し、水風呂やシャワーは浴びずにそのまま椅子でクールダウン
これを3回繰り返した後、畳の休憩スペースに移動し横になって休憩。
これが超気持ちいい…
水風呂に入っているわけではないのでガッツリととのう訳ではないが、落ち着いたおばあちゃんの家のような雰囲気も相まって、とてもリラックス出来る
食後だったこともあり気がついたら寝落ちしていた。
眠気の波に飲まれる感覚がたまらん…
なんなら少し寝不足ぐらいの状態で来るとめちゃめちゃ気持ち良く寝れると思う。

起床後、適当にもう1セットこなしたところで閉店時間に。
お店の方もとても親切で、お客さんがいなくなったので蒸し風呂と一緒に写真を撮ってくれた
とても良い施設だ…また来たい。

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28

サおとめ

2026.03.20

1回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

念願の大垣サウナ初来訪
神のサウナだった…
親切でフレンドリーなお店の方や常連さん、アツアツの昭和ストロングサウナ、上質な水質の水風呂、どの料理も美味しいレストラン
どれを取っても素晴らしすぎた。

「革新的なサウナは作れても大垣サウナは作れない」
誰かがこう言っているのを聞いたことがあるが、まさにこの言葉の意味を理解できた。
こんな施設は作ろうと思って作れるものではないだろう。

本当に最高だったので、是非また来たい…

特上カツ丼

本当に美味しかった… 生姜焼きも食べたがサ飯史上個人的No.1かもしれない。

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  • サウナ温度 112℃
29

サおとめ

2026.03.20

1回目の訪問

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

岐阜までサ旅にやってきた。
初訪問の新岐阜サウナ。

構成は、メインのアツアツサ室に加えて、温度違いの個室サウナが3室、さらにスチームサウナ。
水風呂はシングル・通常・不感湯と揃っており、かなり充実している。

メインサウナは遠赤外線ヒーター+ストーンタイプのストーブのハイブリッド仕様でしっかり熱い。
最上段は特に暑めで、スタッフロウリュ時は耐えられないレベルに達しそうだ。

個室サウナを温度別に並べるというのは、ありそうでなかった発想で面白い。

水風呂の水質も良く、冷冷交代浴が非常に捗る。

総じて、かなり完成度の高い良サウナだった。

飛騨牛すき焼きユッケ丼

ウンメーーーーーーー

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39

サおとめ

2026.03.16

2回目の訪問

シアガルサウナ秋葉店2度目の来訪。
ここ最近風邪気味でサウナ控えめだったので1週間ぶりのサ活。

今回はサウナドリンクがクーポンで無料だったので初めて付けてみた
これが想像よりも良い。
アツアツのサ室内で冷え冷えの飲み物を飲むと一気に生き返る感覚になる
砂漠の真ん中でオアシスを得たかのようだ

平日の遅めの時間だと、人も少なめだったので通路が混雑することもなく快適でした。
インフィニティチェアもいつでも空いており、争奪戦が無くて楽ちん
少し久々のサ活でバチバチにととのった👼

最高でした、また来ます🧖‍♂️

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  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 10℃
21

サおとめ

2026.03.11

11回目の訪問

3/10はサウナ東京の日
ドリンクもレストランも安くなるので来訪

20時ハーデス回に参戦
相変わらずの激アツ
かなり混雑していたので早めにサ室に入ったが、そのせいでロウリュ開始前で身体が結構温まってしまった🥵
第1波の後に鼻水がダラダラ出てきたので、無理せず退出。
アツアツの蒸気を浴びた後の水風呂が気持ちよすぎる…
水風呂から第2波の様子も見ていたが、サ室内は阿鼻叫喚の様相。
立って歩くのも困難な暑さだったようで、かがみながらソロリソロリと退室している人もいたのが印象的だった。
恐ろしい…

あと21時頃、蒸気乱舞の前を通ったら、サDukeがブリーフ1枚だけ履いて小芝居しているのが見えて怖かった
こっちも恐ろしい…

台湾まぜそば

すげー美味いという訳でもないんだけど、なんか好き

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48

サおとめ

2026.03.07

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

初めての堀田湯
アツアツのスタッフロウリュ、立って入れる水風呂、開放感のある露天スペース
そしてそれらをスムーズに行き来できる神動線
風に揺れる木の枝とその奥の青空を見ながらボーッとするのが本当に気持ちいい。
これは強制ととのい装置だ👼

休日の昼過ぎだったので混雑していたが、想像よりは幾分かマシだったのも良かった
浴室とは別にサウナの利用人数に上限を設けているおかげかな。
しっかりと考えられているのは、流石は人気の銭湯サウナなだけある。
とても良かった。

あと日清とコラボをしているらしく、入館時に受付で突然カレーメシを手渡されたのには面食らった
有り難くいただきます🍛

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃,15.5℃
21