バスライトサウナー

いつも通り1時間のトレーニング後に入室。
8分8分10分の3セット。

また来よう

泊まり勤務明け久しぶりにジートピアへ。

低温→高温→低温→アカスリ→高温

仕事の疲れも吹き飛んだ。
また来よう

川崎市在住時代のホームサウナ、スカイスパへ。
11:30チェックイン。

12時の鈴木陸さん、13時・16時の大倉さんのアウフグースに参加。アロマと心地よいタオル捌き。
レストランや休憩スペースも含めて1日楽しめる素晴らしい施設であることを再認識。

また来よう。

チゲ鍋（3辛）

〆雑炊も堪能

夜行バス利用者は特別価格で利用できるとのことでバスタ新宿から山手線に揺られ新橋へ。

6:30チェックイン。
ミストサウナ→高温サウナ→ミストサウナの3セット。
高温サウナはちょうどオートロウリュの時間に遭遇。ミストサウナのミントの香りが心地よかった。

朝はおにぎりと豚汁がサービス。これはありがたい。連日の移動疲れが吹き飛んだ。

また来よう

無料サービス定食

おにぎり・豚汁・漬物・飲み物（水・麦茶・コーヒー）これはありがたい

思い立って弾丸神戸遠征。
昨夜の夜行バスに乗り込み今朝到着、日中観光を済ませ、懐かしの神戸サウナ&スパに14時過ぎにチェックイン。

フィンランド→メイン（15:00）→ハマーム→メイン（15:30）→塩サウナ→メイン（16:00）
6セットをこなして休憩。30分毎にメインサウナでアウフグースサービスがあるのはありがたい。

夕飯を済ませ最後にメイン（19:00）→フィンランド→メイン（19:30）の3セットで終了。

この投稿は復路の夜行バスの中、ぐっすり眠れそうだ。
また来よう。

サ飯セット

カレー、サラダ、からあげ、肉団子、ドリンク付き。控えめに言って最高。

朝食前にサクッと1セット

素晴らしい1日の始まりだった。
肝心の試合観戦は負けてしまったが良き旅となった。、

また来よう。

朝食ビュッフェ

地のものも味わうことができて大満足 あんこうの唐揚げがお気に入り

試合観戦を兼ねて水戸遠征。お宿はもちろんドーミーイン。

100度に設定されたサ室、爽やかなアロマの香りが迎えてくれる。コンパクトな浴室と外気浴スペース。
10分10分9分6分の4セット。うまいこと時間をずらして外気浴スペースにてととのった。

明日の朝ウナに備えよう。

夜鳴きそば

安心のクオリティ おかわりしてしまった

平日休み、運動も兼ねてジェクサーへ。

1時間のトレーニングの後、20分おきに実施されるオートロウリュに合わせて3セット。

気温も心地よい。
また来よう。

補食の芋羊羹withコーヒー

まとめ買いしていたが食べ終わってしまった。次からどうするか。

2週間前に肉離れを発症し筋トレとサ活を自粛していたが今日から再開。

久しぶりの筋トレ後のサウナは格別。
また来よう。

補食の羊羹とアイスコーヒー

体に沁みる

聖地へ新年のご挨拶。

静岡名物さわやかでハンバーグを平らげ13時頃チェックイン。

フィンランドサウナ、薬草サウナを各3セット。
フィンランドサウナは清潔感と適度な湿度を保ちながらじっくり蒸される。
薬草サウナは体内の毒素を炙り出すかの如くアチアチの蒸気が身体を包む。

そして唯一無二の水風呂。本当に身体と水が一体になるかのような浸透感。
過去最高のあまみを携え退館。

心も身体も洗われた、最高の時間だった。
また来よう。

さわやか 新静岡セノバ店

おにぎりハンバーグ

オニオンソースが絶品。もはや飲み物

仕事終わりの昼下がり、久々の黄金湯へ。

11:30ころチェックイン。適度な人入りで賑わっているがみんなマナーがしっかりしていて不快感はゼロ。

そして秘密基地につながるような通路を抜けてサウナへ。
サ室の温度と湿度、目の前の水風呂の水温と水深、そして外気浴の心地よさ、都会の限られたスペースを最大限に活かされていた。気持ちよく4セット。

2階のレストランも初めて利用したがとても清潔感があり、オリジナルメニューも豊富でクラフトビールも充実🍺

大満足のひとときだった。
また来よう。

とりの塩麹丼

ボリューム満点 温玉とスープもありがたい

新年初ホームサウナ🧖‍♂️

平日だがいつもより混雑していた。
しっかり3セット。

潜水可の水風呂が心地よい。
また来よう。

今日は午前中にジェクサーへ

1時間の筋トレを終えてからの3セット
外気浴が心地よい

また来よう。

アイスコーヒー（濃いめ）

新年初サウナは正月太り解消も兼ねてジェクサーへ。

初めて夜19時頃チェックイン。平日の日中よりは人がいるがそれでも快適にトレーニングとサ活が捗る。

今年もたくさんお世話になりそうだ。
また来よう。

芋羊羹とアイスコーヒー

痩せねば

クリスマスもサウナチャンス、ということで12時頃チェックイン

1時間ほどトレーニングをして3セット。
水風呂も外気浴も心地よい。

ケンタッキーを買って帰宅。
また来よう

補食の芋羊羹

平日休み、13時頃チェックイン。

1時間ほど筋トレをして3セット。
気温もちょうど良く外気浴が心地良い。、

また来よう。

コーヒーと羊羹

宿泊者の特権、朝ウナ。

人の出入りが少ないからか夜よりもサ室の温度は体感高め。サクッと2セット。

熱った身体を抜ける木枯らしが心地よい。
朝イチで入るトゴールの湯も最高。

また来よう

珈琲店 桂 台東区役所西横店

桂さんど

ボリュームもあり、具材がシャキシャキ 味変でマヨネーズも可能

2025年の北欧納め。

19時にチェックイン、3セットからの晩酌を挟み、締めの2セット。

外気浴、水風呂、トゴールの湯どれも最高だった。
また来よう。

たこの唐揚げ

撮り忘れたチキンカツカレーも美味でした

平日休み、今日は珍しく午前中に訪問

1時間ほど筋トレをしてからの3セット、冬晴れの外気浴が心地いい。

また来よう。

コーヒーと羊羹

ドリンクサービスは本当にありがたい