運動好き20代前半のサウナ日記

ずっと行きたかったサウナ🧖‍♀️
朝霞駅から歩いてすぐの
和（なごみ）

朝ウナで90分ほどお世話になりました。

🧖‍♂️サウナ3種類
メインはバカ熱い
6段目座る人いるのか？？笑
ガッツリ汗かける！
セルフロウリュウサウナもかなりアチアチ
低音多湿サウナはちょうどよく、気持ちよく汗かける！

♨️全部熱いので水風呂は2種類
シングルの水風呂は6度笑
けどサウナが熱すぎて余裕で入れちゃう！
シングルデビューしたいのならオススメです。
もう一つ水風呂あるけど13度くらいかな。
どちらもキンキン。交代浴するのもありです。

☀️朝ウナ6:00〜10:00なら1000円！
このクオリティでこの値段は安すぎる！
整い椅子も多いので混んでも難民にならない！
民度もよく黙欲100%！
次は朝カレー食べます🍛

東京豊洲　万葉倶楽部
日帰り4000円の高級施設。
仕事のお客様から割引券をもらって友人と行きました。
夕方〜夜にかけていくのをおすすめします。
高いのでマナーの悪い人はいません。

風呂は割と狭めですが、綺麗な眺め、清潔感抜群。ロッカーかなり広め。
なかなか良いです。

サウナは2種類
塩サウナ、そしてメインサウナ
メインサウナに8分3セット
雰囲気としては有明ガーデンの泉天空の湯のサウナにめちゃくちゃ似てます笑

水風呂は17度くらい。入りやすい。
外気浴最高でした。
ねど日中はおすすめしません笑
日が沈むタイミングがかなりおすすめ。

足湯も良かったです。

お金に余裕があればかなり充実し、
一日楽しめます。

信州そば処 新宿そば蔵

とろろ蕎麦

大井町のイトーヨーカドーのやつです！新宿じゃないです！けど検索欄に出てこなかった！許して！

ととけん日本橋　行って参りました。

男女入れ替えDAYで噂の冷冷交代浴は出来ませんでした......が、とても整いました。
まず清潔感がとても良い。
そしてサウナ。普段女性側のサウナはセルフロウリュウが可能。アロマの香りが良い！そして水風呂は15度くらい。キンキンに冷えてて気持ちいい。整い椅子は四つと少なめだが穴場で人も少なかったので普通に座れました。
ロッカーに二つ椅子があり、そこに座ると扇風機の風を浴びながら整えます！！
熱湯もあるのでコンパクトでシンプルな施設だけどコスパもよく充実します。

ただタトゥーは禁止してほしいな。
いかにも墨だらけのヤ◯ザだろっていうオッサンが水風呂に潜りブクブクしてかけ水周りに飛ばしまくり。
清潔感のあるコンパクトな穴場サウナにカスみたいな人間は不要です🙅‍♂️

次は男側のサウナに入って、冷冷交代浴と外気浴をしたい！！

初のスカイスパ。
2時間の予定だったが、一般で入りました。
湯船は4種類。個人的にバイブラ付きの不感湯が印象的でした。サウナから出て、最後にお湯つかりたいなーけどそんな熱くなくていいなーって時にとても気持ちよく入れる。

肝心なサウナは2種類。メインサウナは1時間に一回アウフグースが開催。
2種類のアロマ、それらを混ぜたものをロウリュウし、全部で3セット。かなり熱いが、良い匂いと一緒に蒸されるのが良い！

少し休憩して日が完全に沈んだ夜に入ってみる。
夜景を見ながらサウナに入るのが最高すぎる。

水風呂は14度くらい。かなりキンキンに冷えていて中で水がぐるぐる回っている。末端が冷えやすく人によってはいつもより長めに入れないかも！

整い椅子は10以上あると思うが、人が多いので座れないこともちらほらある。

風呂場がやや温度高めなので水風呂しっっかり入らないと整いにくいかも！

ただ夜景で心が整いました.......

サ飯は同じスカイビルの10階にある壱八家
特盛頼んだら量がバケモンだった....笑

サウナ
8分×4セット！

ボナサウナ気持ち良すぎる......
整わないわけが無い。
施設は少し古いが、整い度は抜群。
2時間2000円のゆったりコースで整いました。

まいばすけっと 錦糸町駅前店

三ツ矢サイダー🍋

夜ご飯はもう食べてしまったので、サウナ後の刺激を欲してる体にぶち込みました。

サウナ東京
久々に昨日の夜行きました！
アウフグースでガッツリ汗かいて瞑想サウナで色々と考え事をして整いました！

サウナ自体1ヶ月ぶりくらいで整った後に疲れが抜けてぐっすり寝れたのでサウナに入らないと疲れが抜けない体になってしまったのかもしれません笑

やっぱりここのサウナが最強ですね！！

テルマー湯　新宿歌舞伎町
二回目！
黙欲徹底されてるし清潔感あるし、サウナアチアチ！
屋上にはジムもある。
地下二階は漫画が豊富な休憩所！

本当に歌舞伎町とは思えないほどのマナーの良さ、清潔感。笑

3000円で1日入れる。
歌舞伎町で遊びまくって終電逃してもここに来れば歌舞伎町満喫出来ますね！！

サ飯はうどんにしました。サ飯も歌舞伎町ならいろんなご飯屋さんあるので最高に満喫出来ますね！

山下本気うどん 歌舞伎町

牛玉ぶっかけ

やっぱサウナ後は麺でしょ

東陽町のゴールドジムで筋トレした後に来ました。

とてもコンパクトでシンプルなデザインでしたがおしゃれな内装と清潔感でとても整えました。

外気浴も出来ます。

サウナは2段。3段目ありますが1人専用の秘密基地的な場所。穴場サウナなので絶対どこでも座れるのが良い🙆

水風呂はだいたい15度。デザインも水風呂の雰囲気を味わえるような水色。

熱湯もあり、42度くらい。結構熱いが整った後に熱湯に入るのも良い！

アウフグースも開催されてるとのこと。

シャンプーや洗顔などおしゃれでした。

穴場すぎる。誰にも邪魔されない空間。オススメです。
サ飯は少し歩いてつけ麺屋さん。つじ田に来ました。

🔥筋トレ→♨️サウナ→🍜ラーメン
この無限ループを一生繰り返していきたいです笑

つじ田 東陽町店

味玉　つけ麺

特盛最強

♨️泊まれるサウナ　品川サウナ！2回目です。
やはりどの曜日、時間帯でも人が多い。

扉の開け閉め多いですが、暑さ逃げないし寒さも入りません🔥
黙欲が徹底されているので集中は切れませんのでご安心を😄

サウナは二つ。KUUとZEN。
どちらも
KUUはメインサウナでアウフグースも開催されている。
ヴィヒタ水でセルフロウリュが出来る！
ロウリュウしたらかなり熱くなります
湿気と温度もちょうど良く、長めに入れます。

ZENは少し変わった形。畳に座ったり、半個室で集中したり。
セルフロウリュはお茶！すごく良い匂い。ロウリュウ後は激アツ🔥

畳のところはホースで水を浴びれます。サウナに入りながらキンキンに冷えた水を浴びるのは面白いコンテンツ🔥

外気、内気浴もとても良い！内は別のゾーンで空調効いてるし良い匂い。邪魔されない空間。
外気はさまざまなチェアでゆったり整う。
その後にお風呂に入るのも良い🙆

水風呂は潜れるし、シングルもあったが今はシングルでは無かったです。
不感温度の風呂もありリラックス出来ます。

人は多いけどこのクオリティで値段も安め。
※タオルは別料金です

実は2度目のタイムズ　スパ・レスタ
前回はアプリ登録せずに行ったので今回は仕事の休憩時間に登録して割引で利用しました。（登録は3分ほどで終わるのでかなりお得）

昨日はTOTOPAで散々な目にあったので２日連続で整いに来ました。

祝前日とのことで結構混んでましたがしっかり整えました。話し声など多少気にはなりましたがそれを超えるサウナと水風呂と外気浴でした。

😡まぁサウナで話す奴らもいましたが、、、
そんな奴らの会話は大体会社の愚痴です。
そもそもサウナにいる人たちは会社のストレスなどを忘れるために癒されに来てるのにそんな話されたらたまりませんね。色々なプレッシャーで不満抱えてる人もいますがサウナで愚痴を言う人たちは人間性からして自分に問題があるのでしょう。😞笑

👺さぁ愚痴はここまでにしておいて
♨️♨️♨️まず豊富なお風呂ですね。気持ち良過ぎる
ジェットバスがメインですがどれも気持ち良いです。露天風呂はシルキー湯と桶風呂。頭では外気を感じ、身体はしっかりと温まります。

そしてサウナ。湿度、温度ともにとても良い🙆
そしてヴィヒタの良い香り。
サウナは熱さを耐えて水風呂に入りそれによって気持ちよく整うのもサウナの醍醐味ですが、、

🫠熱さに「耐える」という概念がないです。
熱さが気持ち良過ぎる。。。🤤
10分は全然入れますね🔥

水風呂は頭からかぶる氷も置いてあります。
15.0度！しっかりと冷やして整います。

４セット繰り返してお風呂に入り終了。

仕事終わりに来るサウナ最高ですね。
3月は大学生や高校生の休みによりサウナが悪い意味で賑やかになりやすいです。
サウナブームは良い事ですがサウナで喋ることはサウナにリスペクトがないです。

気持ちよくサウナに入れるようにルールを守りましょう。サウナ好きに悪い人はいないです。

リクライニングもあり一日中入れる最高な施設！
次は休日、運動した後に来ます！✊

🫅サウナシュラン一位と獲得したサウナ
TOTOPA 都立明治公園店
いって来ました。
🔥2連続辛口投稿で申し訳ないです。普段こんなに悪く書きませんがサウナ好きの皆様に嘘をついて同じ思いをしてほしくないので正直に言います。
🔥これを見て共感してくれた方はプロサウナーだと思います！

🤖まず内装。とても綺麗。清潔感あるしオシャレでした。ロッカーも大きめなので仕事帰りで大きな荷物を持ってても平気。

🍵ドリンクも飲み放題。デトックスウォーターやノンアルコールビール、お茶やジュースなどありました。私はビール飲みませんが飲む人からしたら最高でしょうね。

さぁメインはサウナ。
3種類。
左室、右室、ナ室。ナ室は会話OK

🟥まずは右室。赤いライトであぐらで座るタイプ。温度は体感80度ちょいくらいかな。そこまで熱くないです。

🟦左室。ブルーのライトで鏡あります。
オートロウリュウの時に流れるBGMがポケモンバトルの時みたいな感じで心の中で笑っちゃいました。温度も右室と同じくらい。ロウリュウしても少し物足りない。

🟡ナ室。入りませんでした。いや入ろうとも思わない。

全てにおいて12分計がない。
水風呂は10度と16度。
冷冷交代浴ができる。動線も良い。

さぁここから辛口行きます！😡
まず年齢層若め。マジでうるさ過ぎる
タトゥー入れた頭の悪そうな大学生集団が内風呂を独占。入れない。仕事終わりの30代くらいのおっさん複数人もでかい声で会話
バカでかい声なので整えるわけなく、、、

🥺内気浴で整えるわけないので外気浴スポットに逃げて来ました。が、会話は扉を貫通。笑
ただ外気浴は上にシーリングファンがあるので風が気持ちいい。水風呂もしっかり冷たいのでその直後に風に当たるのは気持ち良いです。がそれを超えるアホ達の雑音でした。

サウナに入ってもその声が聞こえてくるので当初2時間コースの予定でしたが1時間で出て来ました。
これだけお金がかかるサウナでサウナシュラン一位なのにとても損した気分でした。
なぜ一位になれたのか疑問ですね。

😿今回はスーパー銭湯ではなく、「サウナ」に来たのに全く整えなくて残念。
名前もトトパってくらいならもう少しスタッフ黙欲徹底してくれよ。
リピートなしです。
👺👺黙ってサウナ東京行こ👺👺

ついに行ってきました。関東最大級温浴施設
温泉バルコニー　KING &Queen 略してキンクイ

色々ツッコミどころ満点なので辛口で行こうと思います。

😠まず温浴施設。お風呂がメインということを忘れずにいくと施設的に100点満点中65点ですかね。

炭酸浴出来るのと、外のお風呂と種類は良かったですが露天風呂に大きいメイン風呂が欲しいところでした。

😡そしてサウナ。サウナー目線から言うと100点満点中20点。
なぜか。まず
💦黙浴がルールとして定まってない。
学生うるさすぎ。整えるわけがない。
💦湿気が少なすぎる。熱すぎて上級者じゃないと長く入れない。汗かくのが遅い。
💦そしてまじのビッグポイント
⚠️年齢制限がない⚠️普通に親に抱っこされないといけないレベルの子供がサウナにいました。入れる親もどうかと思うけどまず年齢制限設けないと事故になりかねない。

😰そして2メートル水風呂。さっきの子供溺れかけてました。監視をつけないとまじで危ないと思います。

温浴施設の見回り、鍵の受け渡し、ご飯の受け渡しなど私が見たスタッフは全員めちゃくちゃダルそうにやってました。
これ流石にどうなんですか？
サウナの湿気などは二の次でまずは体制をどうにか整えた方が良いのではないでしょうか。
温浴施設なので友達と楽しんだりとかも良いですが度が過ぎてると思います。

📖岩盤浴や漫画ブースなどはとても良かったです。が、人がとても多いです。

同じ値段でこのクオリティなら竜泉寺の湯を選んだ方が良いですね。リピートなし確定です。

黒ラーメン　半チャーハン

🐢🫚生姜サウナ「金の亀」行ってきました。
まず生姜をテーマとしたサウナですが、生姜の匂いはほんのりって感じでした。
水風呂は生姜は入っていますが香りは塩素の方が強め。ただ生姜水に浸かるという事実は変わらないので効果はあるのかと。

🫚生姜ロウリュが2種類あります！
生姜の匂いがガッツリ感じられます！

サウナの雰囲気ですが、ロウリュ以外は本気で意識しないと生姜は感じられません💦
湿気が少なく、ピリピリ感を感じながら汗をかきます。好き嫌い分かれると思います。

🙂正直サウナと水風呂で言えば生姜ロウリュを除いてしまえばクオリティはそこまで高くないです！

しかし、生姜水や生姜味噌汁、生姜のお茶など整いスポットの前に用意されております！とても美味しいです！サウナで塩分を失われた体に染み渡ります。
整いスポットは森林のような雰囲気で小鳥の声が聞こえてきます。とてもリラックス出来ます。様々な種類のハンモック、外気浴もありかなりこだわっていました！

そしてなんと言ってもサ飯！
生姜焼き美味しすぎました！

フリーコース＋サ飯で3500円
受付時間さえ合わせればサウナもお得に入れるしサ飯もついてくる！

このクオリティのサ飯にサウナ2時間以上入って3500円はかなりお得！
サウナを楽しむのもそうですが整いスポットやサ飯のクオリティが高かったので満足できました！

2種盛り定食

生姜三昧！お肉はもちろん。特製ソース、味噌汁、定食全てから生姜を堪能できます。ご飯おかわり必須！