ムムリク

時間ないとRUN>サウナで
サウナが減る
本日はグルラン参加で13km

…暑くね？

shokzのRUNイベが明治公園で開催
特典はTOTOPA利用券とな！
だがしかしうれしい誤算でまさかの
『時間無制限』

…。

それはそれで予定が総崩れ
急遽、水天宮に踵を返す
1HほどRUNをおかわりし ととけんに

久しぶりに体重計に乗ったら
50kgをもう切りそう
さて次の予定だ！

昨日一昨日と雨諦めだったから
抜群のととのい
さて明日はTOTOPAだ

サウナを覚えたての頃
入り口の入り口は 藤森慎吾氏のYOUTUBEだった

やたらにサウナサウナと繰り返し
家にもサウナ
ゲストとサウナ
カメラマンもサウナにハマり
繰り返し見る中であたしの中のサウナの種から🌱が出た

その中でも最後のトリガーを引いたのは
河原でテントサウナに入り 清流水風呂
そして大自然外気浴
そう、アウトドアサウナだった

今思えば原始的なサウナの在り様が
あたしの種の殻を パキンと割った

そして時は流れ
ようやっとアウトドアサウナを堪能しようと
小田原は ノサウナ にロック温！


Twitterでいつも客が少なめのツイートを見ていて
「・・・大丈夫なのか？」と心配しつつも
流れる映像に心惹かれていた

春の日差しは強すぎる事なく
山間のひやりとした日陰の空気が期待感をあげる

小田原駅西口を出てバスに揺られ「いこいの森」へ
鳥の声を聞きながらキャンプサイトを抜けると
こじんまりとしたサウナサイトが現れる

テントサウナはモルジュとカヤーニ？の2つ
水風呂はバスタブに地下水かけ流しと清流

薪のはぜる音
鼻を擽る薫香
鳥のさえずり
川のせせらぎ

川の流れで冷却後、休憩に適した大岩の上で大の字になる
ミズキのまぁるい葉っぱ越しの木漏れ日がいい
顔を横にすると普段はみる事が出来ない水面が
自分が小人になったかのような錯覚に落ちる

川に設置された椅子に座り空を見上げる
今度はケヤキのカーテンがお出迎え
川のせせらぎの多重奏


おとぎ話の世界に転生したかのよう

せっかくだからと3Setののち休憩がてらに森を散歩する
うぐいす、シジュウカラ、コジュケイ、そしてキツツキのドラミング
カエデ、ミズキ、ケヤキ、ナラ、クヌギ

年を取ると知識が増える
触り、嗅ぎ、味わう事で経験になる
自然は知れば知るほど自分を知る手助けになる
知識の鍵が気づけていない現象にスポットライトを当て
また一段 深く気づきを与えてくれる


美しいと思える自然を知れば知るほど
死ぬってコトはこの一部に戻る事なのねと
少し心が穏やかになる

GW最終日のショートトリップ、控え目に行ってサイコー。

グルランで東京駅まで
店内はACTのポップアップ中で
ウェアを新調
…GWだもの

TREE TO TOWER!
のんびりとzone2
ととけんは今日も変わらずととけん
ありがたや

雨のグルラン
飛んだ膝と相談しながら
ととけんまでの 8km ぐるラン 5km
さてGWは何キロ行けるかしら？

オールナイトってありがたい
てか24時過ぎに浴場に30人ぐらいいたぞ…
需要よ…

久々のグルラン
多分21名と言う最多で浅草まで
さてこれから飯だ…

本日は豊洲折り返しの19km
サウナでしっかりリカバリー
帰り道の風が天国です

本日は浜町ミニ駅伝に参加
会場まで寄り道しながらRUN 8km
試走 2km　本番 2km
いやー、皆早いって
ちょっと早く走る練習追加しますわ

とそこからの ととけん
今日はスタンダードな ととけん

ここからあと2段階上があるのが ととけん
春の風に吹かれて家路につきましたとさ。

ヤカンが新しい！
反射板も！
新鮮！

今日の黄金湯のサ活は荒れるだろうか？
70°のサ室
オートロウリュは1度も動かない
直前にマット交換したのに気づかないスタッフ
どうした？黄金湯？

ま、志ん生の居眠りを見れたようなもんだと
笑っておこう

桜が終わったかと思えば
もうツツジ
さて明日は吉と出るか？

あと1日！
サウナエスケープ！

散る桜を見ながら豊洲まで
ちょっと真面目に漬物を始めよう
…出発前の失敗は
いつか書くかもしれない

金曜の夜に
Twitterを覗いているとちくわちゃんのツイートが目に入る

春の天国熱波祭り とな？
パンではなくて？
香盤表を見るといまぜ氏も名を連ね
どうやら1日通してのイベントのようだ

いまぜ氏とは随分ご無沙汰しておるし
これは行きたい
と思う反面、心配が一つ
・・・頭痛がひどい

春の陽気に翻弄されて
体調まて不安定

なにしろ爆速で寝て体調回復に努め
翌朝考えよう と20分でもろもろ済ませ就寝

起きると頭痛は残っておらず
目覚めもすっきり
よし、肚は決まった

改めて考えると いまぜ氏との再会が普通では面白くない
何か記憶に残せないかと頭のネジを巻く

・・・走るか？
（お前が走りたいだけじゃろがい！とか聞こえない）

Google先生に聞くと14kmとの回答を頂き
ならば2Hでおつりが来るなと丼勘定

チーン！やるっきゃない！

9:00　薄曇りの空の下、家を出る
6号線を上り寺島浴場を横目に通過
荒川にぶつけて左折 千住大橋へ
千住大橋からは4号線を北上ルートで草加を目指す
一瞬 西新井で左゛折しそうになるもグッと堪える

一歩一歩
はじめましてから
ありがとうまでの一つ一つを思い出す


小雨が頬をはじき
目に入った雨粒が 世界を0.5秒滲ませる
ハプニングの神様もどうやら今日はお休みのようで
10:45 Heaven's Door

着くや否や いまぜ氏が気づいてくれて手を振っている
あら、お元気そう！とちょっと安心
とわ言えのんびりしてると熱波時間に遅れるぞと
そそくさと受付からの脱皮
相変わらずあたしの挨拶は下手なまま

サ室では熱感より近さをチョイスで下段待機

そして始まる いまぜグース
久しぶりの口上とその声に
懐かしさと心地よさを感じる

いまぜチョイスの楽曲とロウリュの音がシンクロする
本当に音の人なのだなぁと思う

薄暗いサ室で
深く潜りながら 熱と音に包まれる
終わりしなの悪戯な笑顔に
こっちもつられて笑顔になる

そしてその後は3度目にしてお初のちくわちゃん
（サウナアカデミーですれ違ったのはノーカン）
趣向は違えどちくわちゃんのロウリュも素敵
音楽と言うより朗読劇のような講談のような
やはりこちらも声がいい

目覚めてから行き当たりばったりで草加まで走った結果
ひさびさに長めのサ活を書く余裕も出来た

動けばきっと何かが変わる
今 日もご機嫌だ ぜ！

サウナにいつでも入れる環境
何気なく散歩のついでに
その代わりに記録が短くなった
寂しくもありしょうがなくもある
来年のあたしの目には
サウナはどう映るのだろう？

上野に花見RUNからの ととけん
相変わらずの迷子
上野滞在５分という残念さ
てか屋台が凄くて後悔してる…

こんなに忙しくならなくていい
もうムリポ…
でサウナで回復