富士山

今日は朝4時ごろから起きて、サッカーW杯オランダ戦を観戦しました。
昔の日本代表チームを知っているため、強豪オランダと1点ビハインドになった時点で、あーおわた、何点とられるのか、と思って眺めていたら、あれ？同点、さらにビハインドからまた同点、とホントに日本代表チーム？どこか違うナショナルチームでは？と思わされる展開で面白かったです。
まだまだ個人技では強豪国に差を感じますが、十分に戦える水準になっていることに改めて感動しました。
そのあとは仮眠して昼過ぎから大学に出勤しました。今日は授業もないため、原稿執筆に集中し、ほぼ完成したので、担当編集に原稿投げてからサウナタイムです。
3時間程度の短時間勤務でしたが、あー頑張った。

がおは朝からサッカーを観ていて大興奮怪獣だったんだがお。
世界最強のゴジラ怪獣がおが見守っている日本が負けるはずはないと思っていたけれど、一進一退の見どころがある試合だったがお。
途中まで2-1で負けるか？と思っていたら、がおが教えてあげたヘディングで、日本は何とか引き分けがお。
がおがいなかったら負けているところだったがお。ひやひやがお。
これはオランダにもきっと優秀な見守り怪獣がいるに違いないがお。
次回はチュニジアとかいう国との試合がお。こちらもまた楽しみなんだがお。ま、がおがいれば負けないから安心しろがお。

(´Д` )

というわけで、ワールドカップ勘違い怪獣を連れて、16時半にかま蔵さんへチェックインです。
施設内は静寂で落ち着く環境です。
洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
湯船は小さいけど、1人用なので贅沢だし、ぬる湯で癒されます。

サウナは色んな席を試しながら6セット、セルフロウリュしながら、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。
17時からは氷ロウリュサービスを2名だけで受けられました。タオルで熱波を送ってもらい、アチアチひーひーで贅沢な時間です。

水風呂は深くて広くて冷たいサイコーころりんです。
外気浴はあずき茶を飲んで、インフィニティチェアに座れば、サイコーのととのいタイムがやってきます。
あー、明日も仕事を頑張るかー、と意欲が湧いてきます。

サウナ飯は横浜らーめん 吉田家さんで、シンプルに豚骨醤油ラーメンと半ライスがお。
また飼い主のダイエット活動が効いてきて、暴飲暴食を辞めさせたら、体重が3kgも減少したからご褒美がお。
ラーメンは豚さんが強い濃厚なスープで、チャーシューもホロホロで美味いがお。
半ライスににんにくやしば漬けを乗せて、生姜を入れたスープと一緒にかきこんだら幸せMAX怪獣になれますがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.0kg減。

横浜らーめん 吉田家

らーめん

豚さんの濃厚さを感じるスープがお。しば漬けと生姜を入れてグビグビしたらスープ完飲怪獣がお。

あずき茶

今日は早起きして贅沢な朝食タイムをしてから、今日も研究室に休日出勤です。同僚、誰もいない。
6月に入ってから、夜や空き時間、毎週末は原稿執筆を続けてきて、80%の完成度までやってきました。
気付けば12万字を夢中で書き上げています。これはイケるぞ、という感覚もあります。
久しぶりの大きな仕事なので、頑張って社会にインパクトを与えたいと思います。
担当編集者から原稿締切を提示されたので、もー逃げ回っていられません。書き上げてやります、がおー！

がおは朝から眠いのに、飼い主に起こされて迷惑だったけれど、プロのシェフが土鍋で炊き上げた美味しいご飯とうまうま焼き魚を食べられて幸せ怪獣なんだがお。
早起きは怪獣に得、早起きは三文の徳、ということわざがあるみたいだから、ねむねむでも頑張って起きてよかったがお。

というわけで、朝ごはんむしゃむしゃ怪獣を連れて、7時間パソコン作業してぐったりしたのでサウナタイムです。17時前にゆまーるさんへチェックイン。
集中して作業したので、だいたい完成しましたがホント疲れた。ぐったりぴよぴよです。
早速、洗体、洗髪してじゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
炭酸泉はぬる湯でパチパチ癒されます。
露天風呂の源泉もぬるめでのんびりと過ごせます。

サウナは上段を中心に4セット、テレビを観ながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
テレビは笑点で、久しぶりに観ました。何だかメンバーが変わってどうかなーと思いましたが、やはりイマイチでした。もっとサウナ室内が笑いで溢れるように頑張ってほしいです。今回はたまたまイマイチ回だったのかな？
17時の熱波ロウリュサービスも受けられました。日曜日だから満員御礼で大人気です。じゃばじゃばロウリュしてブロワーで風をぶわーぶわーすれば、アチアチひーひーです。ブロワー重いのにアチアチ室内で、2個をブンブン振り回していて凄いパワーです。

水風呂は広くてのんびり入れる水温でよきよきです。
やはりポリバケツ水風呂も楽しくていいですねー。
外気浴は冷風が吹いていて、インフィニティチェアに座ればサイコーのととのいタイムがやってきます。

サウナ飯は土鍋ごはん太右衛門さんで優雅な朝ご飯がお。
今朝は山形県産の雪若丸、鰆の西京焼、鹿角納豆、ホタルイカの沖漬けで、むしゃむしゃがおがお怪獣がお。
土鍋で炊いたお米が美味すぎてペロリ怪獣になってしまったがお。
毎日こんな美味しい朝ご飯をみんなが食べていれば、世界は平和になるはずがお。
マスター、今朝も良い1日の始まりを演出してくれて、ありがとうございますがお。また朝ごはん食べに行きますがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.2kg減。

土鍋ごはん太右衛門

土鍋ごはん太右衛門の朝ごはん

最高級の食材を使った最高級の朝ごはんなんだがお。日本生まれの怪獣であることを幸せに感じたがお。

アイスティー無糖

今日は昼過ぎに都内で仕事が早く終わったため、まだ行ったことがない群馬のサウナ施設をパートナーさん、怪獣とめぐるドライブ旅です。
神奈川県に住んでいた時は、2年くらいで県内のサウナ施設をだいたい行き尽くしました。
群馬県、埼玉県北エリアでも未訪問のサウナ施設を極力減らしていきたいと思います。
群馬県内のサウナ施設は、比較的安い値段設定でサウナを利用できるから、大変回りやすいし助かっています。

がおは神奈川県内ではサウナを無双して、気に入らない施設を容赦なく踏み潰してきた凶悪良い子ちゃん怪獣なんだがお。怖いだろーがおー。次は群馬だがおー！
群馬県内にもたくさんのサウナがあるけれど、がおが気に入らなかったら、独断と偏見で踏み潰していくつもりがお。わはははがお。恐怖だろーがおー！
今回は七福の湯さんを抜き打ちで襲来がお。気に入らなかったら容赦なく、凶悪無慈悲に踏み潰してやるんだがお。わはははがお。

(´Д` )

というわけで、今日も口だけ凶悪な良い子ちゃん無害怪獣を連れて、こちらも初めてのサウナ施設である七福の湯さんです。
系列店のかんなの湯では大変お世話になっています。今日は夕方17時過ぎにチェックインです。
まずは周囲の様子を見て回り、ゲームセンターやバッティングセンターがあって楽しい雰囲気です。
受付後は早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
内湯はアチアチで温泉の泉質がよきよきです。
電気風呂は腰にビリビリすれば腰痛が和らぎます。
露天風呂の源泉もアチアチで、薄茶色が温泉らしくて好きです。
壺湯もアチアチで贅沢な時間を感じます。
炭酸泉はぬる湯で癒されます。

サウナは3セット、上段を中心にテレビを観ながら、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。広くて開放的なサウナでよきよきです。
また17時半のロウリュサービスを受けられました。アロマの良い香りに包まれながら、うちわでパタパタいただき感謝です。
漢方のスチームサウナは面白いですね。1セットやりました。足湯、腰掛け湯しながら、もくもくスチームを浴びていれば、アチアチ汗だくになります。珍しい体験が出来て気持ちいいです。

水風呂は広くて快適な空間です。水温は身体に優しいいつまででも入っていられる系です。サイコーです。
外気浴はアディロンダックチェアやベンチに座れば、冷風が吹いて身体を気持ちよく冷やしてくれます。

サウナ飯は飼い主が2kg痩せた記念のポークステーキと赤ワインがお。久しぶりのお肉がおー。
明日は一日中、研究室に立て籠って本の執筆作業飼い主&怪獣になるつもりがお。スタミナ付けて頑張るがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.2kg減。

ポークステーキ

分厚い国産豚・麦小町さんを焼いてむしゃむしゃすれば、人間も怪獣も恐竜も種を越えて幸せMAXがおがお。

角ハイボール

冷水機の水

今日は午後から所属団体のオンライン講演会があるので、学生と研究室で先生の話を聴いて、のんびり仕事をしてサウナタイムです。

がおは土曜日も研究室でお仕事が忙しい怪獣なんだがお。
今日は先生による難しいお話を飼い主と一緒に聴いて、いっぱいいっぱい考えたんだがお。
人間は仲良くない人同士で戦争して、殺し合ったりしているから、怪獣と一緒だなーと思っていたんだけど、仲良くする努力をしているみたいなんだがお。
人間のリーダーは怪獣と同じく殺し合いが好きなんだけど、リーダー以外の人は平和に仲良くしたいみたいなんだがお。
がおは怪獣だから気に入らなかったら、暴力して相手をやっつけて食べちゃえばいいと思っているから、先生のお話の意味がまだよく分からない怪獣がお。
勉強して「平和」とかいうモノの意味を学びたいがお。

(´Д` )

というわけで、まだ野蛮な平和勉強中怪獣を連れて、18時前にやすらぎの湯さんに初めてチェックインです。
隣にペヤングソース焼きそば工場があって、工場見学したい気持ちになるし、焼きそばが食べたくなる立地です。
早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。カランの椅子が大理石の固定式で重厚感があります。
湯船は多種多様で楽しいです。
ジャグジーはぶくぶくあわあわで癒されます。
炭酸泉はパチパチぬる湯で長く入れます。
露天風呂にある鍾乳石は立派ですねー。優雅な気持ちになります。

サウナは遠赤外線サウナで3セット、テレビでコナンの茶番劇を観ながらアチアチ汗だくに仕上がりました。
ロウリュサウナでは1セット、こちらでもコナン観てアチアチになりました。広くて快適です。

水風呂は広くて冷たくてよきよきです。
木曽水風呂ってなんだろう、と思ったら木曽産の鉱石が線量を発するやつなんですね。
ラドン石とか健康にどれだけ効果があるのかわかりませんが、何か普通の水風呂ではない、というだけでテンションは上がります。

外気浴は涼しい風が吹いてきもてぃーですね。
さらに、ととのいルームがあり、エアコンがんがんに効いているなかで休めば気持ち良すぎまるです。
夏はアチアチで外気浴日和ではない時には、ととのいルームが重宝しそうです。

サウナ飯は、はま寿司 伊勢崎八寸町店さんで、様々な創作寿司をいただきましたがお。
最近の肉食怪獣がおは、寿司屋さんで焼肉寿司にハマっているがお。はま寿司にはまっているがお。はまはまがお。
少量の良質なお肉を食べれば大満足怪獣になるがお。
もちろん、旬の宮城県産の入梅いわしも小さいけれど美味いがお。色んなネタが食べられる幸せを感じましたがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.0kg減。

はま寿司 伊勢崎八寸町店

大判黒毛和牛カルビ焼肉風握り

はま寿司さんは肉食怪獣の好みをわかっているなーがお。美味い肉を少量食べたら幸せ怪獣がお。

アイスティー

冷水機の水

今日は午前中から会議や授業、学務を終えて、仕事終わりにサウナタイムです。
先輩の教員たちにご配慮いただき、初年度は仕事量も少なく、研究室でのんびりと仕事しています。
ただ明日から月末締め切りの原稿仕事と向き合わなければなりません。
まだ原稿は半分くらいしか仕上がっていないので、気合いを入れて頑張りたいと思います。

がおは飼い主の研究室に無給で勤務する助手怪獣なんだがお。
今日は授業に参加してお話をしたり、学生さんの学習のお手伝いをしたんだがお。
お昼休みにも研究室に来た学生さんと一緒にお弁当を食べたり、デザートの富士山ゼリーを食べて楽しく過ごしたんだがお。
これからも大学出勤に付き合うから、大学で見かけたら声をかけてねがお。

というわけで、助手怪獣を連れて、早めに仕事も終わったので、17時半にかんなの湯さんにチェックインです。
背中痛があるので、岩盤浴目当てでやってきました。
まずは大広間で腹ごしらえしてから、洗体、洗髪、じゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
源泉はぬる湯で長く入れて気持ちいいです。
電気風呂は腰痛と背中痛に効いてよきよきです。
壺湯は澄んだ空気を吸いながらのんびりです。
炭酸泉はパチパチぬる湯で癒されます。

岩盤浴は各部屋でだらだら寝転んで身体を温めました。20時回のロウリュサービスもアチアチでサイコーです。

サウナは2セット、テレビを観ながら上段でアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
21時のロウリュサービスは今夜も関根さんで、アロマ水をじゃばじゃばやって、パタパタやって、アチアチひーひー汗だくになります。
やはり21時でもサウナ愛好家が集まって、今夜も満員御礼でした。大人気です。
塩サウナは20分、塩をぬりぬりしながら、汗だくに仕上がりました。サイコー。

水風呂はまた広くて冷たくて快適すぎます。
外気浴は涼しくて風もなくて、虫や鳥の鳴き声を聴いていたらサイコーMAXです。
何よりも夜の神川町の空気が澄んでいて気持ち良過ぎます。空気が美味いって、それだけで幸せです。

サウナ飯は量も少なめで飼い主のダイエットに良いひもかわうどんがお。
ひもかわうどんは、平べったくて幅の広いうどんなんだがお。
お口に入れると、むにゅむにゅ、もちもち、と弾力が強くて食べ応えがあるんだがお。
人間が作る小麦粉には、パンやパスタ、お好み焼き、うどん、と様々なメニューがあってビックリなんだがお。
神川町に来るとキレイな小麦畑がたくさんあって、そこから美味しい小麦がたくさん獲れるんだがお。
かんなの湯の周辺には、うまうまなうどん屋さんがたくさんあるから食べてみてねがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

2.0kg減。

ひもかわうどん

もちもちむにむにうまうまなひもかわうどんなんだがお。小麦の名産地だから美味いに決まってるがお。

牛乳

コーン茶

今日は台風でも午前しか休講にならなかったため、昼過ぎからだらだら出勤しました。
だいたいの授業資料を作成して、研究会の発表資料も作成してサウナタイム、と思ったら、台風の影響から授業がなくなった暇つぶし学生が来室して、おしゃべりしていたら夜になりました。
学生をサウナに誘うわけにも行かず、サウナに行かないわけにも行かず、あーあーと逡巡して、結局は遅い時間にサウナタイムです。

がおは学生さんをサウナに連行して、サウナの楽しみをコンコンと教えてやればいいと思うがお。
まずはじっくりサウナの入り方を教えてやるがお。
いまの大学では生ぬるい授業ばかりしていて、サウナ入門とか、サウナ概論とか、サウナ基礎理論とか、必修講座がないんだがお。
各大学にサウナ講座を用意して、単位が取れないと卒業させないようにしたらいいんだがお。
文部科学省に陳情サウナ怪獣していきたいがお。

(´Д` )

というわけで、サウナハラスメント陳情怪獣を連れて、仕事終わりの19時半にかんなの湯さんにチェックインです。
今日もシャワーコーナーで、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。最近はカラン使わず。
源泉、壺湯、炭酸泉、相変わらずサイコーです。

サウナは今日も塩サウナから24分、塩ぬりぬりしつつ、冷水を浴びながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
かんなの塩サウナは、冷水を浴びながら入れるからサイコーです。
欲を言えば、スチームの湿度をもくもくガンガンに上げてほしいところですが、じっくりゆっくりアチアチになるのもよきよきです。
ロウリュサウナは4セット、こちらは今日も上段でアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
21時のロウリュサービスは満員御礼で遅い時間にもかかわらず、サウナ愛好家が集まるディープな空間になります。平日の田舎のサウナ施設の光景とは思えない活況ぶりです。
今日は熱波師の関根さんがレモンアロマ水をじゃばじゃばかけて、ウチワをパタパタして、ひーひーあーあーぴやーでした。素晴らしいサービスをありがとうございます。

水風呂は今日も広くて快適でいつまででも入っていられる快適さです。サイコーまるですね。
外気浴は台風一過の冷風が吹くなか、アディロンダックチェアに座ったり、椅子に座って岩に足を乗せたら、ほわほわほわーと贅沢な癒しの時間が流れます。

サウナ飯は空いている大広間でネギトロ山かけ丼がお。
山芋のとろろとネギトロ、しょうゆがベストマッチングで、お口の中がとろとろ幸せ怪獣になるんだがお。
ねばねばとろとろ食材はだいたい混ぜちゃえば危険な美味さになるがお。だから混ぜるな危険なんだがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.5kg減。

ねぎとろ山かけ丼

山芋のとろろが味濃くて美味いんだがお。ネギトロもとろとろでサイコーがお。帰宅後のビールも美味がお。

サッポロ黒ラベル500ml

冷水機の水

今日も火曜日なので都内の大学に出講してきました。
出講日には事前に準備した授業資料、弁当など荷物が多いため、リュックサックに怪獣が入りきりません。
寂しいですが、出講先でのサウナタイムを怪獣不在で過ごすしかありません。
そのため、代役の小さなサウナ恐竜のとりまるを連れてサウナタイムです。
とりまるにも活躍してもらわないと困ります。そのための小さくて軽いスポンジ恐竜です。

とりまるは草食恐竜のトリケラトプスですとり。がおまるさんの弟子ですとり。皆様、よろしくお願いしますとり。
飼い主とは約1年前にゲームセンターで出会って保護されましたとり。
それからサウナ怪獣のがおまるさんに弟子入りして、食べられそうになりながら、色々と勉強していますとり。
とりも早くがおまるさんみたいに、飼い主に的確なサウナ情報を教えられる恐竜になれるよう精進しますとり。
今日はがおまるさんの代役で銭湯に同行しましたとり。
とりはサウナより道端に生えている草に目がいってしまい、まだまだ訓練が必要ですとり。

というわけで、見習いサウナ恐竜を連れて、15時過ぎに恒例の休憩所・鶴の湯さんへチェックインです。
最初は空きコマが長くて暇すぎてどうしようか、と思っていましたが、鶴の湯サウナで有意義な時間を過ごせています。
今日も小雨のためか、劇的に空いていて、銭湯空間で時が止まったかのような錯覚を覚えました。
空いている快適銭湯で、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
今日も白湯はアチアチでよきよき。
リラックスバスはほわほわ癒されます。
エステバスはジェット湯を腰に当てれば、腰痛緩和に効果的（？）です。
薬湯はラベンダー&カミツレ湯で、真っ青な湯がきれいだし、香りがどこか懐かしさを覚えます。
祖母の家の夏休みのバスクリンか何かの匂いだったか、と少年時代に帰れました。

サウナは上段で4セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。今日は1人ソロタイムではなく、終始2人で入りましたが、それでも広いし、良いアロマの香りだから癒されます。

水風呂は広くてシンプルに優しい水温で、いつまででもぼけーっと入っていられます。
外気浴は小雨のなか、アディロンダックチェアに座れば、冷風も吹いて気持ち良すぎます。癒されました。

サウナ飯はパートナーさんが作ってくれたお弁当を大学で食べましたとり。
飼い主はダイエットしているので、野菜多めの健康第一弁当ですとり。
草食サウナ恐竜も安心して野菜を食べられてサイコーですとり。パートナーさん、ありがとうございますとり。

サウナ後には、みっくちゅじゅーちゅも飲みましたとり。

今日もありがとうございましたキートスとりとり。

1.0kg減。

パートナーさんの弁当

豆腐ハンバーグはヘルシーで草食恐竜でも安心して食べられるとり。

みっくちゅじゅーちゅ

冷水機の水

昨夜は大学時代の先輩たちと熊谷で遅くまで飲んで、思い出話に花が咲きましたー。
20年ぶりにお会いしても共通の話題があるっていいなーと思うし、歩んできた人生に間違いはない、と確信しちゃいました。
そんなこんなで、深夜までみんなとはしご酒してかなり飲んだので、今朝はのんびりゆっくり昼過ぎまで怪獣とゴロゴロです。
今日もパートナーさんは、弁護士さんたちのお手伝いボランティア活動で都内に出ているため、洗い物して軽く昼食とって、怪獣とサウナタイムの相談です。

がおは前から行ってみたかったサウナがあるんだがお。
毎日サウナ前橋本店さんがお。
毎日サウナ越谷店さんは、飼い主の実家から近いからよく行くんだけど、やはり本店にはサウナ怪獣として、一度は行っておかねばならないがお。必須がお。
毎日サウナさんは薪サウナが素晴らしい群馬県No. 1人気のサウナ専門店がお。ここは外せないがお。レッツゴー怪獣がおー！

というわけで、毎日サウナ絶賛怪獣を連れて、15時過ぎに初めての毎日サウナ前橋本店さんへチェックインです。
入り口からお香が焚かれていて香りがよく期待感が高まります。
今日は120分コースで入店して、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスです。ボディソープは良い香りがしてきもてぃーです。ただ、やはり湯船があれば嬉しいなーと思いました。

サウナは6セット、色んな場所に座って薪の炎を見ながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。やはり薪の炎を眺めていると癒し効果すごいですね。
16時はのすけさんのアウフグースに参加できました。富士山が見てきたアウフグースの中で、タオル回転速度No. 1です。凄い技術です。
17時はけーきさんのアウフグース。アナ雪というアチアチなサウナ室内でやる演目ではない内容に笑わせてもらいました。

水風呂は2種類あって楽しいですねー。
グルシンきんきんひえひえの樽水風呂に1人で入れば、贅沢で気持ち良すぎます。
深くて広い水風呂は開放感があり、水質もなめらかで身体が潤う感覚があって、よきよき冷水です。
頭から打ち水もあって、全身くまなくキンキンに冷やせてサイコーすぎます。

外気浴はないですが、室内で扇風機の風を浴びながらお香の香りや薪ストーブの展示に癒されます。
アディロンダックチェア、インフィニティチェア、ベッドなど多様なととのい方が選べて嬉しいです。

サウナ飯は飼い主の健康診断を受けて、容赦なくダイエット食がお。揚げ物、脂っこいものは一切禁止怪獣がお。
自炊怪獣してあげて、雑穀米、キムチ卵、オニオンスライスで終わりがお。早く健康になってほしいがお。
とりとりー！

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.3kg減

ダイエット飯

飼い主はダイエットしてるがお。雑穀米、キムチ卵、玉ねぎスライスで終わりがお。

アイスコーヒー

デトックスウォーター

今日は休みだったので、自宅で昼過ぎまでだらだらのんびりしていました。
まだ引越し2ヶ月ですが、おかげさまで少しずつ新しい自宅での生活にも慣れてきました。
また今夜は熊谷駅前で大学時代の先輩たちと同窓会もあるので、飲み会前にサウナタイムです。

がおはサウナには連れて行ってもらえるのに、夜の飲み会には連れていってくれないんだがお。たまにとりちゃんは小さいから、という理由で連れて行くがお。とりとりー🎵
飼い主は飲み会のご馳走をがおに与えないで、一人占めしているんだがお。
優しい良い子ちゃん怪獣のがおは、ご馳走一人占め暴君飼い主の横暴に我慢ができるけれど、普通の怪獣なら暴れて街を破壊しているはずがお。
次回は飲み会に連れて行かないと暴れて街を破壊する予定だから覚えておけがお。

(´Д` )

というわけで、食いしん坊脅迫怪獣を連れて、14時過ぎにかんなの湯さんへチェックインです。
昼間に温泉に入れるのは贅沢ですよねー。
今日もまずは洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
源泉は今日もアチアチで気持ちいいです。
炭酸泉はパチパチよきよきです。
壺湯はどくだみ湯になっていて、独特の薬草みたいな香りが微かにします。

サウナは上段でテレビを観ながら4セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。
やはり土曜日だからサウナも混み合っていて人気あってよきよきです。
初めて来店した時から自然豊かな田舎なのに、サウナだけはすごい混み合っていて、良い意味でアンバランスだなーと思っていました。人口比率を考えたらすごいことだと思います。都会の人気施設並みに人がいます。

水風呂は今日も広くてキンキンひえひえまるでよきよきです。今日は外気温が高いので水風呂が気持ちいいです。
夏はアチアチだからかけ湯してからすぐに水風呂でもいいくらいですね。とにかく今から気温高いので真夏が心配です。

外気浴は夏の気温で日差しも強くてアチアチです。
いよいよ日焼けの夏が来たーという感じになってきましたね。アディロンダックチェアに座ればサイコーです。
今年もサウナ後の外気浴で日焼けをして、なぜか内勤なのに小麦色の肌で無駄に目立ってやろうと思います。

サウナ飯は熊谷駅に移動して同窓会に参加して焼き鳥やお肉寿司でいっぱい飲んでいたんだとり。
飼い主の先輩たちはみんな飲み会に誘ってくれて嬉しいねとり。

あとサウナ後にととのったを飲みました。すっぱくてビタミンCたっぷりでよきよきです。
そーいえば、先日はふっかちゃんも道の駅で買いました。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.2kg減。

鮮炭処 炭虎

うに肉鮨

とりは草じゃないから米しか食べられないけど、みんなは、とろけるー、うまーと話していたとり。

ととのった

今日はまた都内の大学に出講日なので、空き時間を利用して、都電チンチンに乗りながら、鶴の湯さんへやってきました。
繰り返しになりますが、健康診断結果の悪さに衝撃を受けています。中性脂肪とコレステロールは人類の敵です。
今年の健康診断の結果が悪かった理由は、運動不足と暴飲暴食なので、なるべく空き時間には外に出て運動しようと思います。
富士山は何も圧力がなければ、一日中室内で本を読んだり、パソコンしたり、ゴロゴロして過ごすことも可能な人種です。
それなのにお腹が空いたら食べたいだけ食べて酒も飲みます。そんな意識を変革しないとダメダメになります。
そんな悪い健康診断結果は、下町を歩きなさい、と指示してくれるので、頑張って楽しみながら運動します。
なるべく火曜日は鶴の湯さんまでウォーキングです。

というわけで、怪獣も不在ななか、ひとりで寂しく都電に乗り、下町をてくてく歩きながら、1週間ぶりに鶴の湯さんでサウナタイムです。
このあと仕事がなければサイコーなのですが、まだ講義があるため、控えめに疲れすぎずにのんびりします。
鶴の湯さんはサウナ代金にタオルなども付いてくるから、手ぶらでふらっと訪問しやすくて助かります。
シャンプーなども付随なのでホント便利です。
開店直後の15時半にチェックインして、じゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
湯船はアチアチできもてぃーです。
薬湯は蜂蜜の香り湯でディズニーのアトラクション・プーさんのハニーハントを思い出す香りでした。

サウナは上段で4セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。テレビもBGMもないため、熱と一途に向き合える環境です。
またアロマの香りが漂っていて清潔感があり、よきよきアチアチさです。
ほぼソロタイムなので、のんびりリラックスまるです。

水風呂は広くて快適で、じゃぶじゃぶ頭から水浴びすれば気持ち良すぎます。
外気浴スペースはソロタイム貸切まるです。
アディロンダックチェアに座れば、涼しい風が吹いてサイコーまるです。
平日開店直後の鶴の湯さんは2回目ですが、ほとんどお客さんがいなくて、脱衣場の広いスペースやソファー、扇風機などを独占できて、着替えもしやすくて快適すぎます。
穴場なので混まない程度にオススメしたいです。

サウナ飯はダイエットしているため、近くのコンビニでアイスコーヒーのみです。
早く横浜家系ラーメンをずるずるぴやぴやーとできるように、生活習慣を厳しく見直していきたいと思います。
ただコンビニのアイスコーヒーも気温が高いので、ぐびぐびすればサイコーです。

寂しいから怪獣と最近買った怪獣小物入れ置いときます。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.0kg減。

ファミリーマート 滝野川一丁目店

アイスコーヒーL

夏のサウナ後はアイスコーヒーがぶがぶがサイコーですがぶがぶ。

今日は健康診断の結果を受けて、ハイキングウォーキングの1日にしました。
パートナーさんや怪獣に付き合ってもらい、ひーひーでぶでぶ言いながら、かんなの湯ー金鑽神社ー御嶽山ー神流川土手ーかんなの湯を歩きました。
初めて徒歩で金鑽神社にお参り観光して、さらに御嶽山の金鑽神社奥宮にも登山してお参りしました。汗だくになりながら約2万歩10kmを踏破しました。
金鑽神社奥宮からの景色は絶景で、周辺が一望できてサイコーです。いやー疲れましたー。

がおは飼い主にだっこしてもらってハイキングウォーキングがお。
野生動物が出ないかドキドキしたり、イノシシか？と思ったら野良ネコさんだったり、大きな野鳥の声に驚いたり、ずっとびくびくしていた臆病怪獣がお。
でも何事もなく、涼しくて快適で自然のなかを楽しく満喫怪獣してきたがお。
とりちゃんも廃線になった上武鉄道 日丹線の寄島駅に生えている草を食べて楽しんでいたがお。とりとりー。

というわけで、18時前にハイキングウォーキングを終えて、足が棒になった状態で、かんなの湯さんへチェックインです。
早速、汗を流すために、洗体、洗髪じゃぶじゃぶして、さっぱりキートスです。
温泉は広くて快適でアチアチだから疲れた足にサイコーです。
壺湯は薬湯になっていて、ぬる湯だから登山後に癒されます。癒されすぎて寝そうになりました。
炭酸泉はパチパチぬる湯でこちらも気持ちよすぎます。

サウナはまず塩サウナにのんびり30分入って、冷水を浴びながら塩をぬりぬりしました。ハイキング登山後の疲れた足に塩揉みが効きます。
高温サウナは3セット、テレビを観ながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。オートロウリュがさらにアチアチ度を上げてくれてよきよきです。

水風呂はキンキンひえひえで、疲れた足も冷却されてメチャクチャ気持ち良かったです。
明日は筋肉痛にならないように、足の患部を冷やしたり温めたり、と温冷交代浴をしました。サイコーです。

外気浴は寒いくらいの冷風が吹いて気持ちいいです。
外気浴だけでなく、浴室内のアディロンダックチェアも気持ち良くて眠くなります。

サウナ飯は館内のレストラン神楽さんで、くるみ信州そば、味噌田楽、豆腐海藻サラダとヘルシーメニューで飼い主の中性脂肪とコレステロール制限怪獣がお。
ヘルシーで薄味かな、と思ったらくるみ信州そばが大当たりで、くるみが香ばしくてメッチャ美味いがお。
くるみと蕎麦は合うんだなーがお。
味噌田楽もこんにゃくがむにゅむにゅで、お腹にたまって満足感があるがお。

みんなハイキングウォーキングで疲れたから、今夜は爆睡なんだながお。
今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.1kg減。

くるみ信州そば

くるみが香ばしくて想像以上に美味いがお。びっくりがお。とりとりー。

ヘルシア緑茶

4月に健康診断をしたのですが、やはりやはり予想通りの残念な結果になりました。要再検査です。うぐぐ。
昨年よりも中性脂肪、コレステロール値がまーまー高くて、まさに生活習慣が悪い中年おやじの典型みたいな結果となりました。うぐぐぐぐ…。
今日はあまりの結果の悪さから学生を巻き込み、課外活動、フィールドワークと称して、授業中に強制散歩へ連れ出しました。
大学でそんな2コマの授業をやり終えて、運動して疲れ切りました。まだまだ八つ当たりしたいです。うぐぐぐ。

がおは、またまたとばっちりで、飼い主の健康管理特命怪獣という役割を与えられたがお。もー面倒くさいがお。
でも人間には特に症状がないうちから、健康管理をする仕組みがあって凄いんだがお。予防医療すごいがお。
中性脂肪とかコレステロールを放置すると、頭や心臓の血管が詰まって死んじゃうかもしれないみたいがお。
がおがダメダメな暴飲暴食飼い主の健康管理をするしかないがお。
これからサウナ飯では、揚げ物や炭水化物をなるべく避けて頑張らせるつもりがお。スパルタ怪獣復活がお。

(´Д` )

というわけで、健康管理怪獣を連れて、仕事終わりの18時に湯かっこさんへチェックインです。
早速、洗体、洗髪してじゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
温泉はアチアチで気持ちいいしジャグジーぶくぶくよきよきです。
露天風呂はぬるめで癒されます。
薬湯は紫陽花の香り湯で、こちらも癒されます。

サウナは2セット、今日も上段でアチアチ汗だくに蒸し上がりました。サウナ人気高くて混み合っています。
フレンドリーな常連さんがたくさんいるし、常連さん同士の会話を聴いていると面白いです。
近所のお得情報、美味い店など勉強になります。ありがとうございます。

水風呂は優しい水温で入りやすいです。
常連のじいちゃんは冷たいと話していましたが、サウナーにはもっと冷たいキンキンでもいいです。

今日の外気浴は寒いくらいの気温で、久しぶりのさむさむさむしんぐでした。
さむさむさむしんぐとは、なかなか気温が低く、ととのいには工夫が必要な状態を意味します。
サウナでかなりアチアチにならないと身体が冷え過ぎます。今日は長めにサウナしました。

サウナ飯は2階の食堂つる鹿さんで、ごまだれざるうどんと鯖の味噌煮がお。
サウナの常連さんが「ここのうどんは美味いよ」と言っていたから、今日は試しに注文してみたんだがお。
コシのある讃岐うどんで確かにうまうまなんだがお。
鯖の味噌煮は中性脂肪ぶよぶよ飼い主の食事改善プログラムがお。青魚をちゃんと食べて中性脂肪、コレステロールを減らしなさいがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.7kg減。

ごまだれざるうどん

讃岐うどんのコシが強くてこだわりがある美味いうどんがお。さっぱりちゅるちゅるとりとりー。

今日は都内の大学に出講日です。毎週火曜日は東京都内にいます。出講の日は荷物や資料が多いので、がおやとりはお留守番です。がおがお、とりとり。
今日は午後から都電に乗りたかったので、都電で訪問できるサウナ施設を探して、授業の空きコマを利用して銭湯サウナタイムです。
大学って3限に授業やって、次の担当授業は6限みたいなカリキュラムが普通に組まれます。この場合、空きコマが2コマ（4限と5限）あるため、3時間以上、自由時間が生まれます。
のんびりと読書したり仕事したり作業したり、研究時間にあてればいいのですが、たまには「書を捨てよ、街に出よう」でいいと思います。

というわけで、大学を抜け出して、都電に乗って滝野川一丁目駅から歩き、15時半に鶴の湯さんへチェックインです。
いやいや、こちらもよくぞ残ってくれたーと叫びたくなるほどの昭和レトロ文化財級の銭湯です。
サウナ150円という破格で、銭湯代と合わせても700円、タオル、バスタオル付きという信じられないコスパです。
さらに、ドライヤー、リンスインシャンプー、ボディソープ、化粧水まで無料です。サイコーすぎます。
早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
白湯はアチアチでよきよき湯加減です。
リラックスバスはいわゆる寝湯で癒されます。
ジェットバスは深くて気持ちいいです。
薬湯はピンクグレープとセージの入浴剤で、とてもよきよき香りの濁り湯でサイコーすぎます。

サウナはシンプルなドライサウナであり、無音、テレビなしの熱と静かに向き合うタイプです。
上段で4セット、しっかりとアチアチ汗だくに蒸し上がりました。ほとんど貸切ソロタイムなので、平日午後はサイコーです。

水風呂は身体に優しい水温で20℃。広くてのんびりと入れば、水風呂内でほわほわとととのいタイムがやってきて気持ちいいです。

外気浴は脱衣場の先にスペースがあり、アディロンダックチェアなど休憩所が用意されています。
今日は気持ち良い風が吹いていて、よきよきととのいタイムを演出してくれました。

サウナ飯は明洞チキン内にある茶の物語 王子店さんで、タピオカジャスミンミルクティーです。
サウナ上がりのタピオカジャスミンミルクティーはきんきんひえひえで、Lサイズでも足りないくらい一気飲みぷはぷはでした。
また東京都北区は全般的に物価が安いし、梶原駅近くの梶原銀座通りは下町の生活感や息吹があってよきよき街でした。

最後に今日はがおもとりも不在で寂しいので、先週末に2人とピザを食べた時の写真をあげておきます。
さぁー本日最後の授業がんばるぞー。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.8kg減。

明洞チキン

タピオカジャスミンミルクティー

サウナ後のきんきんひえひえタピオカジャスミンミルクティーはサイコーなり。癒されるー。

今日は休みなので昼からのんびり起きだして、昼食を食べに熊谷へ向かいつつ、パートナーさんの希望で熊谷・妻沼にバラを観に行きました。バラが満開でアチアチ夏日でしたが快適な散歩が出来ました。

がおはバラ園に行くと草食恐竜のとりちゃんの見張り役でソワソワするんだがお。
観賞用の草花でも、とりちゃんは赤ちゃん恐竜だから見境なく食べちゃうんだがお。と、とり。
今日もバラを食べ始めたから注意したら、ツノで突かれてイタタ怪獣がお。もーとりちゃんの面倒は見切れないがお。

というわけで、監視怪獣と15時に湯楽部さんへチェックインです。
温泉はアチアチで無味無臭の入りやすいクセがない泉質よきよきです。
イベントのすみれ湯は良い色と香りでよきよきです。
木化石湯は太古の息吹を感じながら、じゃぶんと入ってぬる湯に癒されました。
不感湯は広くて岩風呂が風情あります。
炭酸泉はぱちぱちぬる湯で意識とびます。

岩盤浴はモンゴル式サウナが面白かったです。
こんなに広いサウナスペースは初めてかもしれません。
広いスペースに2つのバカでかいサウナストーブがあって、床も空気もアチアチです。
17時にはサウナストーブが新しく熱せられたモノと交換になり、室内がさらにアチアチになります。面白いー。
観光雑誌を読みながらハンモックで横になっていたら寝ていました。きもてぃーです。

サウナは露天スペースにバレルサウナがあるー！嬉しいー。どうしてサウナーはバレルサウナに興奮するのでしょうか。バレルサウナは男の秘密基地みたいでいいですよね。バレルがあるだけでワクワクします。
セルフロウリュは出来ないけど、こじんまりとして落ち着く空間で2セットやって癒されました。
ドライサウナは1セット、オートロウリュでテレビをのんびり観ながら楽しみました。
19時には轟音ロウリュサービスがあり、スタッフさんがロウリュして、うちわやブロワーで熱波を送ってくれました。下段にいましたが、猛烈なアチアチさですね。
気持ちよくアチアチ汗だくに蒸し上がりました。

水風呂は備長炭が足元に敷かれていて広くて深くてよきよきですね。個人的には熱波の後はもう少しキンキンだとととのいがはかどるのですが、まー身体に優しい水温もよきよきです。
外気浴は夕方に冷たい風が吹いてサイコー快適まるです。群馬は日中暑くても朝晩は涼しく、寒暖差がかなりあります。気候にも慣れてきました。

サウナ飯はレストラン·サラダ館 (道の駅 めぬま)さんの麦とろとジャンボ稲荷寿司がお。
麦とろは優しい健康的な味なんだがお。
ジャンボ稲荷寿司は味が染み込んでいてうまうまなんだがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.5kg減。

レストラン·サラダ館 (道の駅 めぬま)

麦とろ＋ジャンボ稲荷すし

麦とろは健康的な薄味で、稲荷寿司は味がしみしみで美味いがお。とりちゃん大喜びがお。とりとりー。

昨日はボランティアに出かけるパートナーさんを送り届けて、午後から出勤して会議の連続でした。
報告だけですぐに終わる会議もあれば、よく聴いていないと難しい会議もあって疲れました。
今日は授業2コマやって、学生指導や学生とランチミーティングして、事務作業も疲れたのでサウナタイムです。

がおは飼い主の助手怪獣なんだけど、最近は何だか多忙怪獣なんだがお。
授業の説明資料にもされたり、例題で他のぬい仲間と演劇をさせられたり、授業内で大活躍怪獣なんだがお。
学生のみんなに可愛い可愛いと言われて、がおは調子に乗っちゃうがお。わはははがお。
飼い主からはお弁当やつけ麺とか、がおが大好きな餌をもらっているから文句は言えないけど、働かせすぎブラック飼い主なんだがお。まー仕事にはやりがいを感じるがお。

というわけで、仕事終わりにやる気な多忙助手怪獣を連れて、17時に前から気になっていた、大人気の公共温浴施設・湯かっこさんへチェックインです。
円安物価高の令和時代に600円という破格、じいちゃんたちは半額という素晴らしいコスパです。だから公共って大事なんだよーーー！！と叫び、嬉し涙を流しながら脱衣場へ。
早速、洗体、洗髪、じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。リンスインシャンプー、ボディソープ、無料ドライヤー、綿棒、冷水機もあって600円ですよ。ありがとうございます。
洗体後は内湯から温泉です。カルシウム温泉はアチアチ広々どこまでも湯船です。サイコーまるです。
ドーム型の湯船に薬湯もあります。微かなアロマの薬湯が緑色でよきよきです。
露天風呂も岩風呂でアチアチ、畑ののどかな景色が見えてサイコーまる。

サウナはシンプルなドライサウナで2セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。
ただやはり地元のじいちゃんたちに愛されていて、平日夕方でも満員でした。会話禁止ですが、そんなの関係ねぇ、という情報交換がされていて、色々教えてもらえて勉強になりました。ありがとうございます。
ミストサウナは檜の良い香りがしてリラックス効果抜群です。誰も使ってなくて貸切ソロタイムでサイコーでした。

水風呂は優しい水温で滝から頭に水をかぶってサイコーまるです。
外気浴は露天スペースにあるベンチに座って、だらだらのんびりすれば、涼風が吹いて快適MAXでした。

サウナ飯は本庄駅前、中華の名店・万龍さんの餃子がお。餃子は一つ一つお店で手作りがお。
餃子はじゅわじゅわうまうまなんだがお。引っ越してからお世話になっているサ飯店なんだがお。
今夜はテイクアウトに餃子を2枚買ったから、晩酌怪獣しながらむしゃむしゃするんだがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.6kg減。

万龍

餃子

もちもちじゅわじゅわな手作りの餃子でうまうますぎるんだがお。中華料理全般的にうまうまがお。

昨日は朝から晩まで一日中、都内でサウナもなく授業を担当してきたため、今日は午後からゆっくり出勤しました。
午後はのんびりと少人数の授業を2コマして、簡単な事務作業や連絡をしてから、ようやくサウナタイムです。

がおは研究室でとりちゃんとサウナ探しをしていたんだがお。
ゆま〜るさんは何だか面白そうな施設だから一度行ってみたいと思っていたがお。
飼い主の職場からも近いし、温泉、サウナ、ご飯、休憩うたたねできる場所は、よきよきサボりスポットになるんだがお。
飼い主はどうせ夏場にはアチーアチーもー仕事どころじゃないなーと、サボる場所を探せ、と指示するはずがお。そのための視察でもあるわけなんだがお。

(´Д` )

というわけで、優秀なリサーチ助手怪獣を連れて、18時にゆま〜るさんへチェックインです。広くて清潔感あってよきよきですね。
早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶしてさっぱりキートスがお。
温泉は無味無臭でぬるぬるよきよき泉質です。
炭酸泉もぬるくて癒されますね。

サウナはテレビを観ながら4セット、中段でアチアチ汗だくに蒸し上がりました。サウナはなかなかアチアチでよきよき湿度も保たれています。
テレビを観ながらのんびり入れば癒し効果抜群です。
19時からはハリケーン熱波をタイミングよく受けられて楽しかったです。コミュ力が高いお兄さんが2本のブロワーをバトンのようにぶん回し、氷や水をサウナストーブにかけて、アチアチ汗だくにしてくれます。
1人ずつ個別のブロワー熱波も2回受けられて、ひーひーアチアチでした。7、8人くらいの少人数だから贅沢な時間を満喫させていただきました。休日は人気が凄いのでしょうね。

水風呂は屋内に広くて快適なものがあるし、露天には変わったポリバケツ水風呂があります。
もー700近い数のサウナ施設に入ってきましたが、過去にポリバケツで水風呂に入ったことは記憶にないかもしれません。ホースから常に冷水が出ていて、ポリバケツに入ればざぶーんと音も良くてきもてぃーですね。

外気浴はインフィニティチェアがたくさんあって、ととのい難民は発生しにくい配慮がされていてよきよきです。群馬サウナは基本的にインフィニティチェアがある施設ばかりで嬉しいです。
わたくし富士山はインフィニティチェアがなければ、ととのいは半減するタイプです。インフィニティチェア至上主義者です。

サウナ飯はサウナ前のランチに食べたグンイチパンがお。さすが群馬一番を目指すパン屋さんで、何を食べてもだいたい期待を裏切らない味がお。
ノーマルなパンから変わり種まで、色々な種類のパンがあるから楽しいんだがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.9kg減。

グンイチパン株式会社（パーネデリシア本店）

うまうまなパンたち

もちもち小麦の生地が美味いんだがお。様々なパンたちが安く食べられて幸せ怪獣がお。とりとりー。

今日は月曜日ですが、前期は特に授業がないため、メールチェックや郵送物確認、授業準備、パソコン入力作業、経費申請を出して、昼過ぎぐらいに業務完了でした。
大学教員は基本的に裁量労働制なので、多忙な時は多忙なのですが、今日は暇だったので、のんびりと5時間勤務で執務をしてから帰宅して、遅い昼飯をとってサウナタイムです。

がおは毎回飼い主と研究室に出勤している助手怪獣なんだがお。
今日は久しぶりにのんびりとお菓子食べたり、お茶しながらパソコン入力作業して終了なんだがお。
ようやく4月から1ヶ月経って、仕事にも慣れて落ち着いてきたんだがお。
がおは研究室のリニューアルも担当しているから、これからカッコいい研究室にするため、ゴジラフィギュアをたくさん購入する予定がお。
なんかカケンヒとかいうお金がいっぱい出る仕組みがあるから、がおが怪獣フィギュアをいっぱい買っておくのねんがお。

(´Д` )

というわけで、研究費不正流用容疑怪獣を連れて、16時半にかんなの湯さんへチェックインです。
平日のかんなの湯は初めてでしたが、休日や連休中と違って、やはり人が少なくて快適すぎました。
平日でもロウリュサービスとか変わらずやっていて、素晴らしいホスピタリティです。
早速、今日も洗体、洗髪、さっぱりじゃぶじゃぶキートスしてから温泉です。
温泉も空いていて広い湯船がだいたい1人か2人でサイコーまるです。
壺湯もぜいたくに入り比べてみました。どれも泉質は変わりません…。
炭酸泉はパチパチを感じるくらい強いアワアワです。よきよきですねー。

サウナは3セット、テレビで大相撲を観ながら上段を中心にアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
相撲は2日目なのに、2横綱、1大関が休場、1大関は連敗で事実上優勝争いから脱落、という波乱の展開で笑ってしまいます。
17時からのロウリュサービスは初参加でしたが、中段でもめちゃくちゃ暑いです。次回は上段で耐えてみたいです。
塩サウナは20分、塩をぬりぬりしながら汗だくになり、冷水をかけながらのんびり癒されました。サイコー。

水風呂は広くて優しい水温で快適。
外気浴は涼しくてベッドで寝たり、アディロンダックチェアで癒されました。

サウナ飯はふっかちゃんポップコーンがお。
下駄箱の脇にひっそりとふっかちゃんポップコーン機があるんだがお。可愛すぎたから注文がお。
味はうす塩、バター、キャラメルがあるんだけれど、がおたちはうす塩味にしたんだがお。
ま、普通に美味いポップコーンなんだがお。
さぁーお買い物したから、ふっかちゃんポップコーンもつまみながら晩酌だーがお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.0kg減。

ふっかちゃんポップコーン

ふっかちゃんが可愛すぎて注文したがお。もちろん味は普通に美味いポップコーンがお。とりとりー。

観音山サウナ蒸寺さんを出てカレーを食べてから、久しぶりにサウナをはしごして、サウナかま蔵さんでサウナタイムです。
まだ転居して約1ヶ月なので、精力的にサウナを回って色々と試したいと思います。

がおも飼い主について回って、群馬サウナの勉強中なんだがお。
群馬サウナは神奈川サウナと比べて、同じくらいの施設規模でも利用料がかなり安いんだがお。
神奈川サウナと比べて、1割から3割くらい安いがお。
サウナ施設でサウナして、ご飯まで食べると5000円、6000円という神奈川よりも満足度が高いがお。
あとは休日でもサウナ施設が空いているんだがおー。
東京や神奈川だと満室、待ち発生が当たり前の休日でも、群馬ではそんなことないがお。
群馬サウナはサウナーやサウナ怪獣にとっては快適すぎるんだがお。

というわけで、群馬サウナ研究怪獣を連れて、17時半にサウナかま蔵さんへチェックインです。
施設はマッサージ店の横に併設されていて見つけにくかったですが、可愛い電光看板でよきよき外観です。
職場からも近いので、暑い夏場はシャワーしたり、涼みにふらーっと来店したい距離です。嬉しいまるー。
今日は2件目なので、無理せず90分コースで利用しました。
シャワー浴びて、また洗体、洗髪をしてじゃぶじゃぶさっぱりキートスです。
湯船はないかなーと思いきや、外気浴スペースに1人用のバスタブがあって感動しちゃいました。贅沢な気分になるし、温かくて気持ちいいです。
フリードリンクもルイボスティー、蕎麦茶、麦茶、コーン茶と多様なお茶があって楽しいです。なかでも蕎麦茶が美味かったです。

サウナは本物のかまくらみたいなドーム型の可愛いタイプです。下段・中段・上段と試しながら4セットアチアチ汗だくに蒸し上がりました。テレビもなく静かで快適空間です。セルフロウリュも出来て、蒸気がくると一気にアチアチ度が上がります。

水風呂はほぼグルシンのキンキン13℃で、身体が一気にひんやりします。また水風呂は深いので、じゃぶじゃぶと潜ればサイコーころりんです。

外気浴はインフィニティチェア、アディロンダックチェア、ベッドもあって涼しいしサイコーです。
内気浴も静かで広くて快適空間です。ととのいやすい施設だし清潔だしよきよきですね。

サウナ飯はゆで太郎 もつ次郎 本庄小島店さんで、上州もつ煮ともつ炒めをテイクアウト怪獣がお。
上州はモツが名物なんだがお。昔はがおも怪獣らしく、牛や豚を襲って、内臓を引きずり出して、生肉をむしゃむしゃがおーがおー怪獣だったけれど、今は煮たり焼いたりした方が好きなんだがお。と、と、とりとりぶるぶる…。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.6kg減。

ゆで太郎 もつ次郎 本庄小島店

大モツ煮、大モツ炒め（テイクアウト）

モツ煮もモツ炒めも味付けがうまうまで食べやすいがお。さすが人気チェーン店がお。とりとりー。

今日はパートナーさんが午前中からボランティア活動に出かけるため、駅まで送迎してからサウナ怪獣と午後のフリータイムはどうしようかなーと相談しました。

がおは最近の飼い主が暴飲暴食して煩悩まみれだから、これからは規律正しく生きてほしいと思っているんだがお。
昨夜も弁護士の友だちと深夜まで会食して、深夜なのに食欲、欲望のおもむくまま、チャーシューメン、餃子、レバニラ、麻婆豆腐、ライスをやっていたんだがお。信じがたい暴挙がお。
飼い主の酷い食欲は、弁護士同席でも法律では規制できないし、法の番人もお手上げ状態なんだがお。
そんな欲望、煩悩まみれで、だらけた飼い主の性根を叩き直すためには、もー宗教しかないがお。宗教に救いを求めるんだがお。神様、仏様、観音様がお。
だから今日は仏様、観音様のもとに飼い主を送り込んで、修行させないといけないんだがお。
仏教は日本に輸入されて長い歴史がある怪獣でも信頼できる宗教がお。
蒸寺サウナに入って念仏やら真言やらを唱えて、煩悩と欲望を焼き払え、あ、蒸し払えがおー！カーッツがお！

(´Д` )

というわけで、信心深い仏教怪獣を連れて、14時前に観音山サウナ蒸寺さんへチェックインです。
施設は高崎白衣大観音の脇にあり、高崎の街が一望できる観音山からの景色がサイコーです。きもてぃー！
入るとお香の良い香りと観音様が出迎えてくれます。ありがとうございます。
早速、受付したらシャワーで洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスしました。
シャワー後は湯船で身体を温めてからサウナです。
サウナ専門店でも湯船があると癒されます。

サウナは3種類もあるー。黙浴だから静かでサイコー。
楽しい極楽浄土へ行くための修行開始です。
空サウナはセルフロウリュできて2セット、瞑想しながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。暗いメディサウナ好きー。
釈迦サウナは高崎市街を眺めながら3セット、こちらはオートロウリュで坐禅を組みながらアチアチ汗だくに蒸し上がりました。
蒸サウナはまだ修行が足りず1分も耐えられず。修行に勤しみます。観音様すみません。

水風呂は2種類あり、グルシンでキンキンだし、14℃の水風呂もキンキン最適水温です。素晴らしい。
外気浴はインフィニティチェアで横になって高崎の街を眺めて、涼風を全身に浴びれば、まさに極楽浄土に逝ってしまいます。現世の苦行も忘れて観音様の愛に包まれて意識を失います。サイコーすぎんぬ。

サウナ飯は観音山開運彩りカレードリンクセットがお。
野菜がたっぷり入っていてスパイシーで、サウナ後にうまうまなんだがお。ここでも高崎市街を一望がお。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.5kg減。

観音山開運彩りカレー

スパイシーで野菜たっぷりな健康うまうまカレーなんだがお。景色観ながら食べたらサイコーがお。とりー。

今日はゴールデンウィーク最終日ということで、昼過ぎにのんびり起きて、軽く自宅でメール返信の仕事をしました。明日は久しぶりに大学出勤です。うがー。
仕事をしながら、柏餅とまんじゅうを食べて、姿勢が悪いのか背中が痛くなってきたため、岩盤浴とサウナタイムです。
それにしても、ゴールデンウィークはとてものんびりできましたー。
夏に向けて業火に焼かれないように避暑地も見つけたし、よきよき温泉やサウナ、食事処にもたくさん出会えたし、収穫が多い連休でした。

が、が、がおは、がおは…。うわーん、がおーん。
がおはゴールデンウィーク中にウルトラマン攻略法を編み出す予定が失敗したんだがお。うわーんがおー。
がおが飼い主の書斎で一生懸命パソコンしたり、本読んでいたら、パートナーさんとか、とりちゃんとかみんながご飯だよー、お出かけするよー、がおちゃんー、がおまるー、がおまる、あ、とりまるー？と話しかけてきて、ひたすら邪魔ばかりしてくるんだがお。
おかげさまで、このままウルトラマンに遭遇したら完敗惨敗敗北MAXゴジラ怪獣がお。うわーんがお。
あー、楽しい充実したみんなのゴールデンウィークの影で犠牲者怪獣が爆誕がおがお。あーあーあーがお。

(´Д` )

というわけで、壮大な他責怪獣を連れて、15時過ぎにドライブしながら、今日は深谷花園温泉さんへチェックインです。
畑の中にあって、のどかな雰囲気がよきよきまるです。
施設は広い日本家屋に日本庭園で癒されますー。
早速、会員になってから洗体、洗髪じゃぶじゃぶさっぱりキートスして温泉です。
温泉はぬるぬるしていてアチアチでよきよき。
露天風呂もあるし、炭酸ヒノキ風呂もあるし、壺湯もあって、自然豊かで鳥さんも鳴いていてサイコーまるです。

サウナは2セット、上段でアチアチ汗だくに蒸し上がりました。テレビなんかいらねーんだよ、という気概を感じる熱にだけ向き合えるよきよきサウナです。
幸い、ゴールデンウィークでも空いていたので幸せハッピーぴこぴこでした。

水風呂はみんなに優しい水温で、さらに広くて開放的でよきよきです。水風呂内でのんびりゆっくりととのうことも可能な水風呂です。ただもう少し冷たくてもいいですね。
外気浴は椅子に座れば、初夏の気持ち良い優しい風が吹いてぴやぴやぴやでした。

サウナ飯は帰宅してから、てくてくどしどしと散歩して、ヒマラヤン インド ネパール レストランさんがお。
タンドリーチキン、モモ、カレー、マトンビリヤニなど、どれを食べても本格うまうまなんだがお。
ヒマラヤンスペシャルセットは豪華でサイコーなんだがお。わはははがおー。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.1kg減。

ヒマラヤン インド ネパール レストラン

ヒマラヤンスペシャルセット

もー大きなチキンさんにかぶりついて、カレーもむしゃむしゃしてガオガオすれば怪獣の本能が目覚めるがお。