ネコくん

朝活として久しぶりのサウナへ。
朝風呂だとしても中々の賑わいだ。
朝まで飲んで、そこから仲間と連れ立って来たのか、若者も多い。意外だ。

朝イチでサウナに入り、その後は「あ・サ飯」。
朝ごはんを美味しく食べるための儀式。そんなサウナだった。

そうか、ここが極楽か。風が心地よい。ソフトクリームが美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目が悪くてよかった。瞑想サウナ。サ室には朝日が差し込んで、室内をうっすら明るくさせる。目を開けて辺りを見回しても、モノや人の表情は輪郭がハッキリしない。夢を見ている感覚にも似ている。本当に目が悪くてよかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナを楽しめる心境じゃなくても、サウナに行くんだ。きっと行動することでその気にさせてくれるはずだ。帰り道にはどうでもよくなってますように！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄に来てまでサウナ？と思ったけれど、上がった後にソーキそば食べたらこのための助走としてサウナがあったのだと分かった。サウナは主役にも、脇役にもなれる。サウナに絶対的な何かを求めたらダメだ。自分にも絶対的な価値観を求めたらいけないんだろうね。個人的にはここの露天風呂が不感湯で、最高に気持ちよかった、ありがとう。

サウナ：10分 × 1
水風呂：シャワー
休憩：なし
合計：1セット

一言：人がたくさんいるところの方が「孤独感」は感じるよなぁ、と。サウナにいれば、皆お一人様だけれど、気持ちは一つ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて、と思っていた竜泉寺。いつの日かクタクタでたどり着いて、お風呂で癒されたことがあったのを思い出した。ここは疲れ果てた時に天の思し召しで誘ってくれる場所なのだ。今日も心が疲れていたからおそらく。

サウナ：10分 × 1
水風呂：なし
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今を生きる、の難しいこと。ととのいを求める心も執着なのだな。言葉にできるものはすべて執着してしまうのだな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに逃げ込む。今日の水風呂はいつもより冷たく感じる。心が渇いているのがわかる。サウナ後のコーラですべてが裏返る。

サウナ：15分 × 1
水風呂：なし
休憩：なし
合計：1セット

一言：「おしゃべりは後にしてくれ。ととのいが覚めちまう。」

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：入らなくても良いサウナ。だけど、入ってしまうサウナ。何か期待していたのかい。いつも通りさ。何も変わらない。何かを期待させてくれる、そんなサウナというやつが好きなんだよな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：凄いな、俺。普通、数時間放置されたら死んでしまうような、こんな過酷な環境で、仕事のことなんて考えるかね。えっ、あなたも⁉︎凄いね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：瞑想サウナのBGM。色々な転機があって、かなりズタボロになり、10カウントのように聞こえる。熱さと気怠さにうなだれても立ち上がるのだ。次に備えて。

サウナ：10分 × 2
水シャワー
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：嫌なことから逃れたくて入ったサウナ。当たり前だけど、そんなんじゃ何も変わらない。自分を変える決意をして外に出る。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのう、とは本人次第なのだと実感した。最新の施設で環境が整っていても、本人の気持ちや感情、性格に大きく作用するものではない。幸せを感じるための感受性を豊かにすれば、フローバに頼らなくてもいいのかもしれない。

サウナ：適当
水風呂：適当
休憩：適当
合計：5セット

一言：感謝するぜ この整いに出会えた これまでの全てに

サウナ：10分? × 2
休憩：5分? × 1
合計：1.5セット

一言：サウナの電気が切れていた。これで良い。暗くて良い。BGMもなく、薄暗く、そして誰もいない。本当に東京なのか。あれはきっと精神と時の部屋なんだ。

サウナ：10分?
水風呂：なし　シャワー
休憩：10分?
合計：1セット

一言：時計を見て入るのをやめた。形式ばっていて何か違う感じがしたから。今日はただ、今の身体の感覚を確かめながら心地よい具合を探りながら入った。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からサウナ。朝のサウナは、夜の、仕事終わりに入る、ご褒美のようなサウナとは違う。集中力高めるような、自分を見つめ直すようなそんなサウナ。朝なのに、身体に力が入っていることに気づく。昨日の仕事のことをまだ引きずっているな。まだ起きてもいない未来の心配をしているな。そういうものに気づく。朝のサウナはそんな感じだ。

サウナ：12分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：とにかくサウナに入りたかった。ただ考え事をしたかった。考えてもどうにもならないことを、ただ暑さに耐えてモヤモヤしてたかった。今日も始まるなぁ。