ちゃん

また久々の投稿になってしまいましたが毎月ちゃんとサ活はしてます！すみません🙇🙇🙇

今回は初の深川温泉常盤湯へ♨️

脱衣所から露天風呂とサウナがある外への入り口と
浴場の入り口がわかれていて
かつ外と浴場は別の扉で繋がっているという特殊構造。
考えられてる作りだなーと感心しつつin！
大きな富士山の絵にも感動。THE銭湯！！

まずは体を洗い、湯通し。
風呂の種類も炭酸泉、寝湯、シルキー風呂、
あと露天にも天然温泉、電気風呂もあって豪華。
シルキー風呂→露天でしっかり温まってサウナへ。

1セット目（サウナ7分半、水風呂30秒、外気7分）
サウナは外スペースにあり二枚扉！
飲み物など荷物置き場もあるんですが
サウナハット用フックが2つしかないので
混雑時は基本かけられないと思った方がよさそうです。
遠赤外線ストーブとオートロウリュするストーンもあり、しっかり温まれるよきサウナ。
3段あるサウナでしたが初回は中段に。
途中でオートロウリュが始まりましたが
そこまで灼熱でもなく耐えられるレベルの暑さ。
7分半で一旦ギブ！
水風呂がキンキンに冷えていて1分もいられませんでした。
バイブラで撹拌されてるのでほぼシングルの冷たさでめちゃ気持ちいいけど
サウナ時間が短いとすぐ痛くなっちゃう笑

サウナ→水風呂→外気浴スペースの整い椅子の導線が近くて完璧です。
あと外にイオンウォーターが入ってる自販機があるので途中で持ち込みボトルを飲み切ってしまった人にも優しい

1セット目は気持ちよかったが整いまで行けず、
炭酸泉で湯通ししなおし。

2セット目（サウナ9分、水風呂45秒、外気10分）
サ室が先ほどより混んでいて1段目に座ると
すぐにオートロウリュがスタート。
なるほどこれ目当てで入っていたのか。
1段目でも強烈な熱波を感じますが、
まわりもまだ耐えてるのでここは耐え。
ひとしきり元々入っていた人が出て行ったので
3段目にあがりラスト3分ほどあたたまり退室。

今度はアチアチになる程入っていたけれど
やっぱり水風呂1分は無理でした笑

そして無事整いを迎えました。
最後はもう一度炭酸泉に入ってフィニッシュ！
めちゃくちゃ気持ちよかったです。

サウナには行ってますがついついサ活投稿サボりがち。ぼちぼち再開します。

久々のホームサウナ。
今日の日替わりが薬湯でいい匂いでした。
まずはジェットやバイブラで湯通ししてサウナへ。

1セット目（9分 水風呂30秒 外気6分）
2段目に座ってテレビを見ながらじっくり温まる。
ラスト2分ぐらいでロウリュが始まり
バラエティで気を紛らせながら耐える。
あちあちの身体で水風呂へ。
最高に気持ちいい！
でも待ってる人がいたから早めにあがる。
これがよくなかった。
冷やし足りなくて外気で待ってる間にポカポカしてきて
途中でもう1回水風呂に入る。
湯どんぶりの水風呂は都内屈指の良さですね☺️

露天風呂〜日替わりで温め直し2セット目

2セット目（9分 水風呂1分30秒 外気10分）
次も2段目テレビ前に座る。
入って1.2分でロウリュ開始。
めちゃくちゃ熱い！が、入ったばかりだし耐え。
そのうち風が止まったのでいい暑さで
そのまま蒸される♨︎
今度は水風呂にたっぷり浸かり外気浴。
無事とつてもないととのいを迎える。
湯どんぶり栄でととのわなかったことないな。
最高のホームサウナ。

最後は炭酸泉に10分浸かって
もう1回水風呂で締めてフィニッシュ。
ホームサウナ良すぎるな。
やっぱ月1で来なきゃな〜

仕事が昼過ぎで終わったので夕方に気になってた五色湯にin
15時半に着いたので土曜だったのでサウナは60分待ちでした😂
さすがの人気！

受付に椅子がたくさんあるので
映画見ながら優雅に待つ。
1時間も待たずに呼ばれ、まずは体を清め、湯通し。
お風呂の数は少なめだけどバイブラにジェットに、熱湯、満足度はありました！
特に熱湯！そこらの熱湯より全然熱い🥵
43、いや44ぐらいあるように感じました。
地元のおじさま達はこの熱湯と水風呂で温冷交代浴をしていて、これだけでも整えそう。

1セット目（7分半 水風呂 1分 内気浴7分）
下段しか空いてなかったので下段に座る。
下段でも十分汗が出てくる気持ちいいサウナだなと思っていたところ3分ぐらいしたら上段が空いたので移動。
別施設か？と思うぐらい感じる暑さが違う。
しかもストーブから1番離れた上段でこの暑さ。
ストーブ前はやばそうだなと思いつつ
上段にあがって5分もいられずにギブアップ。

水風呂がめちゃめちゃ気持ちいい。
潜っちゃいけないけど潜りたかった笑
水風呂をあがってから頭から３回水風呂をかぶる。
外が空いてなかったので内気浴スペースに座る。
ここはここで気持ちよく1セット目から整う。

熱湯で再湯通し。
そのままサウナへ。

2セット目（4分 マット入れ替え 5分 水風呂1分 外気浴8分）
今度も下段しか空いてなかったので
下段に座っていい感じに汗が出てきたところ
マット交換の時間がきてしまった。
交換の間に汗が引いてしまい
戻ってからはまた下段しか座れなかったので
5分ほど温め直して水風呂へ。
今度は外の椅子に座れたものの、
どこか消化不良なので、温め直して3セット目へ

3セット目（8分 水風呂2分 外気浴10分）
今度は上段、しかもストーブ前が空いていたので座ってみる。
あっつい。とんでもなく熱い。
サウナの鍵も熱くなるのでつけてられない。
5分我慢してさすがにギブ。
とはいえはまだ芯まで温められてないので
ドア付近下段に移動して。休憩サウナ。
下段はやっぱり気持ちいい。
中から汗も出てきた感じがしたので退出。
ヒリヒリの皮膚に水風呂が沁みる。
今度はアディロンダックチェアが空いていたので
天を見ながら最後の整い。

施設も綺麗ですしとてもよかったです。
サウナは人数制限をしてるので中で混雑を感じることも少ないのがいいですね！！

中華そば しながわ

醤油ラーメン

サウナ後のラーメンが世界一美味い

韓国旅🇰🇷２日目もスパ施設に！

こちらもサウナは2種類。
スチームはぬるいけど、ずっとスチームが降り注いでいて
立ちながら浴びるとそれなりに熱くてよい。
でも基本はドライがおすすめ。
こちらの水風呂もプールぐらいに広いほうと。
21度の冷たい4人ぐらい入れる水風呂の2種類。
韓国の人は基本水風呂入らない人の方が多そうで空いてるのがよい。
休憩スペースがないので一度風呂を出て
水気を拭いてから使い放題のタオルを脱衣所のベンチにひいて休む。
これが正解だった。クーラーもあるので脱衣所でととのう。

2セットしてからアカスリも体験して
スベスベになって日本へ帰ることができた！
最高の旅でした！
また来よう☺️

広蔵市場のユッケとレバ刺し

ユッケ通りでユッケとレバ刺しをいただく

最近投稿できてませんが仕事が忙しすぎました。
落ち着いたタイミングで突貫で韓国旅へ！

そして向こうの知り合いに連れられて
このスプソク漢方ランドにやってきました！

日本と大差ないスーパー銭湯のような場所。
サウナはスチームサウナとドライサウナの2種類。
水風呂はプールのように大きく
韓国の人はあまり利用してませんが
ドボンと浸かって軽く泳ぐのが最高に気持ちよかった。
ちゃんと寝れるイスもあってよきよき。

2セット入ったあと一旦館内着をきて
1階へ移動。
話題のスッカマ（炭釜）へ。

炭釜の中で炭の熱で温まった釜の中で
暖をとるタイプのチムチルバンなのかな？
高音は靴下必須と聞いていたので今回は中音へ。
5分もすれば汗で館内着にあとがつくほどに、、
しかしここには水風呂がなく
そのまま外気の森林浴へ行くタイプ。
暑い日だったのでむしろ外も暑かったのが残念😢
次は冬に来よう。

すぐに男湯に戻って水風呂タイプ！
めちゃくちゃさっぱりしました。

サムギョプサル

セリをたっぷり乗せてたべるサムギョプサル🍖

仕事の合間4時間空いたらサウナ行きたいマン！
ということで近いところで五反田の金春湯にin！

サウナマットを最初に借りるスタイル初めてでした！
さすが昭和25年創業。
レトロ銭湯だー！！味がある！味しかない！

まずは洗体し、ジェットがついてるお風呂へ。
結構ぬるめ。最初に入るのにちょうどいい。
しばらくジェットを背中に感じながら芯まで温まったところで1セット目へ。

1セット目（7分 水風呂1分 内気浴7分）
中段に座る。
しかし全ての床がサウナマットをひかないとあっちあち。
だからみんなあぐらかいてるのか。
私は身体が大きいので大きめサウナマットではあったけど
あぐらをかくことができず、
あっちあち床との戦いが始まる。
とっくに足裏は限界だったがさすがにある程度は入りたかったので
足上げ腹筋しながら耐えつつ7分で退出。
出る時が1番足裏熱かった。
芸人さんが熱した石の上歩くチャレンジ昔してたけどそんな気分。
そして耐えた甲斐があるキンキンの水風呂へ。
浅いけど首裏浸すぐらいはできてよき。
ちょっと塩素の香りするけど。

そのまま水風呂前のベンチで第一ととのい。

2セット目前に湯通し。今度は奥。
こっちは熱湯だったのか。
泡ぶくぶくだし、おじさん達が
ぬるめ炭酸泉みたいな顔で長時間入ってるけど
ちゃんと熱い🥵 おじさんすごい！
すぐに温まったので、今度は水風呂の水を足にかけて事前に冷やしてからサ室へ。

2セット目（8分 水風呂1分半 内気浴7分）
足元冷やし作戦正解！
がっつり定位置の足形を作れたので
その上だけはギリ熱くない。
あとはサウナに耐える。たださっきは足裏に意識が削がれていたからあまりわかってなかったが
普通にこのサ室、、熱い！！
さっきより長いと言っても1分程度多く入って退出。
やっぱり退出足裏チャレンジがきつい笑
からの足裏冷やし水風呂！最高でした。

2セット目はたっぷり水風呂も入り第二ととのい。

お腹も空いていたので今日は2セットで打ちやめ。
帰りはねぎしを食べました☺️

仕事で京都に来たので行ってきました！
思ってたよりこじんまりとした内観。
しかし洗い場の数はすごい量。
混雑はしないだろう。

身体を洗って、まずは中央の白湯に入る。
深い！めっちゃ深い！そして熱い！熱湯ありがたいですねー！

1セット目（6分 水風呂1分 外気7分）
入ってすぐに113度の熱が襲う。
2段目に座ってしまったことを若干後悔しつつ
すぐにあちあちになり、6分で退出。
そして噂の水風呂へ。
これは、これは良すぎる！ライオンがすごい！！
低い方のライオンが空いていたので首裏に浴び続ける。
あまみ全開で外気浴へ。
ここも雰囲気がいいですねー
欲を言えばもうちょい椅子が欲しいところ。

露天風呂で湯通ししなおし2セット目へ

2セット目（7分半 水風呂1分半 外気10分）
2セット目も2段目に座る。
身体が慣れてきたからか、気づけば5分ほど経っていた。
だがこっからがしんどい。心拍もどんどんあがる。
今回は7分半で退出。

水風呂は高いライオンの下に
こっちはしきじの打たせ湯を思い出す。
最高である。
たっぷりめに入って外気浴。
無事爆裂ととのい。

この白山湯はサウナに入りに来るというか
水風呂に入りにくるような銭湯ですね。

最後は日替わりやバイブラ湯で温浴した後
もう一度水風呂をかまし、温冷交代浴して気持ちよくフィニッシュ。

京都住んでたら毎週来ちゃうなー。
また来ます♨️

グリルフレンチ

ビーフシチュー

京都にきたら絶対に来る洋食屋さん。まじでうますぎる！

近くで仕事が終わったので初ロスコin
21時に入ったのでさすがにサ飯食べる時間もないので90分目標でチャレンジ！

身体を洗ってまずは白湯のほうで湯通し。
寝状態で入れば体全体が浸かれる幅で良い感じだが
毛が結構浮いてて、そこは残念でした😢
バイブラの方が流水してて気にならないかもしれない。

1セット目（8分 水風呂1分 外気7分）
前情報なしで入ったので寝サウナができることをそこで知る。
仲間で来てる集団が寝サウナで会話してたので
一旦入り口付近に座る。
ストーンからも近かったのでまぁまぁの熱さ。
8分で出て、噂の水風呂へ。
小さいけど水が滑らか。さすが組み上げ天然水！
しっかり浸かって外気浴へ移動。
もうひとつ水風呂があることをそこで知る（下調べしてこいよっていう）
次はここに入ろうと思いつつベンチで休憩。
池袋レスタの露天をちょっと思い出すような雰囲気。
いい感じにあまみがでてるので2セット目へ。

2セット目（8分 ジャグジー水風呂90秒 外気10分）
次は寝サウナを体験。
さっきより全然熱く感じない。
むしろじんわり上から温められてる感じが気持ちいい。
8分で出ようと思って起き上がり外に出た瞬間に
血が移動したからか、もうそこで整いそうになる。
シャワーをあび、フラフラしながら外気側へ
ジャグジーにじっくり浸かって
いい感じに冷えてベンチ。
ここでも横になりたいぐらい気持ちよかった。

たっぷり外気時間とったのでもう1度湯通し。
今度はバイブラのほうに入る。
バイブラ強めでいい！
90分の時間を気にしながらサ室へ。

3セット目（7分 水風呂90秒 外気5分）
ラストは最上段を陣取る。
さすがにあつい。これはいい暑さ。
背中がこんがり焼き上がったので7分で退出。
水風呂はマーライオン状態の出っぱなしの水を頭から浴びながら浸かる（これマナー違反かな？）
結果的にこの水風呂の入り方がよかったのか
本日最大のととのいへ。
めちゃくちゃ気持ちいい気持ちで時間を確認すると
90分まで残り15分。
早めに外気を切り上げて
最後にもう1回シャワーを浴びてヘアトリートメントをして退出。

急いで髪を乾かし、スキンケアを済まし88分で退館！
変なところケチってなんとか間に合ったけど
次回から4時間コースでいいやと心に誓いました。

昼過ぎで仕事が終わる平日。
帰りがてらに久々に江戸遊in♨️
夕方からだったのでフリーで。

まずは身体を洗い、湯通し。
ジェットバスと熱湯でしっかりあたたまる。
熱湯は森の香りだった。
バブっぽい香りな気もしたけどこれはこれで良き。

1セット目（フィンランド8分 水1分 外気7分）
ちょうどオートロウリュ直後だったようで（光がついてた）
入ったら熱がすごかったので1セット目だし
1段目に座る。
1セット目から汗がすごく出る。
無理せず8分で退出。
桶シャワーを浴びて汗を流して水風呂へ。
江戸遊は深さが2段階の水風呂がいいですよね
浅いところで座るのもいいし、深いところでドボンも気持ちいい。
外気浴で1セット目から爆裂ととのい。

炭酸泉で時間を潰しオートロウリュ時間の5分前に
フィンランドサウナへ

2セット目（フィンランド8分 水風呂1分 内気浴8分）
今度はちゃんとロウリュにあたるように入れた
こんなに水が降り注ぐとは
2段目でもかなりの熱！おじさんたちがみんな退出していく。
ここの常連さんは熱いの苦手なのかな？
びしゃびしゃに汗をかいて水風呂1分
今度はサウナ横の内気浴に。
浴室がまぁまぁ暑いところを除けば
熱湯の森林の香りもするし、内気浴も気持ちいい。

今日は長居するつもりなのでここで一旦出て
3階の北斎でサ飯！ちゃんこ鍋を食べて
お休みどころで軽くごろんからの
ワーキングスペースで2時間ほど仕事。

帰る前にもう一度浴場へ！
炭酸泉で湯通ししてまずは中温サウナに入ってみる。

3セット目（中温10分 水1分 外気浴7分）
そこまで熱くないので2段目に座る。
ボナサウナでじっくり温まる。
看板には10分〜15分と書いてありましたが
10分で充分ぐらい汗が出たので退出。
水風呂からの外気浴で、さっきぶりのととのい。

薬湯に入ってもう一回湯通し。
時間を確認すると40分をまわっていたので
オートロウリュの時間だ！とフィンランドサウナへ

4セット目（フィンランド7分 水風呂90秒 外気浴8分）
サウナに入ってすぐに元々部屋にいた人が全員退出。
まさかの1人でオートロウリュを浴びる。
最後にしようと思っていたので最上段に座りましたが
無事灼熱。しかも人がいないからより熱く感じる。
7分で出て水風呂たっぷり入って外気でフィニッシュ！

めちゃくちゃ気持ちよかった〜〜〜☺️

ちゃんこ鍋

初めて北斎でご飯食べられました！美味しい！

港区お仕事の合間が3時間。
これは・・・と思い、職場付近のホームである
テルマー湯 西麻布へ。

平日は相変わらず空いてていい。
閉店しないか心配になるレベル。
あとまず施設がいい香りしますよね
ラグジュアリ〜〜〜。

入ってすぐ、とある芸人さんがいて
うわサウナ好きタレントが結構来てるという噂は本当だったんだと実感。
テレ朝も近いしね。

身体を洗って、湯通し。
まずは白湯へ。しっかり温まってサウナへ。

1セット目（高温サウナ 9分 深水1分 休憩7分）
テレビ前が空いてたので中段テレビ前に座る。
ストーブが両サイドだからいい感じにあたたまる。
1セット目から汗が額から滴る。
9分でしっかりあちあちになったところで退出。
汗を流して水風呂へ。
頭までドボンができるテルマー湯の水風呂最高！
グルシン横のととのい椅子が空いてたので休憩。

炭酸泉に10分ほど入り再び湯通しして2セット目へ

2セット目（メディ7分 強冷水20秒 クール部屋5分）
次はメディケーションサウナへ。
木曜だったのでセルフロウリュの日！
上段に1人いたので、遠慮してしばらくそのまま中段であたたまる。
5分もせず上段の方が出たのでセルフロウリュタイム！
ラドル2杯までとのことでゆっくり2杯かける。
かけるその手が爆熱ゴッドフィンガー。
一気に熱が舞い、中段に降り注いできてから
ちょっと我慢してたけどギブ！
あちあちだったのでシャワーで汗を流した後
グルシンのほうにin
あんなにあちあちだったのにすぐ極冷え。
30秒も持たずにクールルームへ。
扇風機あるのが最高ですね。至高のととのい。

休憩後、次の仕事までの時間を気にしつつも
もう1セット突入！

3セット目（メディ6分 深水1分 クール部屋5分）
誰もいないメディケーションサウナへ。
入ってすぐに今度はちょっと抑えて1.5杯。
でも結局爆熱ゴッドフィンガー。
中断なのでギリ耐えられる熱なので6分ほど入って退出。
ラストは深水からのクールルームで
最高の締めくくりをしてあがる。

仕事がなければサ飯を食べたかった！！

今日は仕事終わりに前から気になっていた辰巳湯へ。

脱衣所にこんなに漫画があるところも珍しい。
そしてとても綺麗。
コップ持参すれば10円払わずお水が飲めるということでちゃんと持参。

いざ入湯！広い！
お風呂が1つで色んな種類があるタイプなんですね。
身体を洗い流し、湯通し。
内湯も結構あつめ。ジェットと電気湯を体験。
電気湯入るといや〜って毎回なるのに毎回怖いもの見たさで入っちゃう。
そしてサウナへ。

1セット目（8分 水風呂1分 外気浴7分）
1列あたり2人座れるサ室で3段構成、
最上段には椅子が2脚あるので8人座れるようになっている。
入ってすぐはぬるめに感じたので3段目に座る。
ちょうどいい熱さ。
8分もしたらちゃんと汗が出たので退出。
水風呂までの導線がちょっと遠いのが気になるが
水風呂はめちゃめちゃ気持ちいい。
深さもあるのでしっかり首まで浸かれるのもいい。
噂の外気浴スペースは、秘密基地みたいで素敵。
漫画読んでる人も結構いたけど
サウナ水風呂後にはすぐ読む気にはならず
まずはしっかり整う。
整った後にゆっくりしたいときは漫画もありかもしれない。

2セット目前にもう1度湯通し
バイブラは寝湯みたいになっていてこれも気持ちいい。

2セット目（6分 水風呂2分 外気浴10分）
さっきも行けたし、最上段の椅子に座るか迷ったが
今回も3段目に座る。
1.2分たったところで最上段の椅子にいた人が2段目に移動したので「なんだ？」と思っていたところ
ロウリュがスタート。
移動したのには理由があった。
ここのロウリュはファン付きか、、
これはもうアウフグース、いや草加のブロワーなみの熱さだ。
えげつない。たまらず脱出する人が多い中
まだ2.3分しか経ってないから出るに出れず
小さくなりながら背中にたっぷり熱を浴びて6分でギブ。
こりゃあすごい。
水風呂は長めに入り、ボタンで注がれる桶も上から浴びる。
最高に気持ちいい。
2セット目はたっぷり休み、もっと整った。

最後は露天と水風呂の温冷交代浴をしてフィニッシュ。
混みすぎないしとてもいい銭湯だった。

前日が遅くまで仕事で翌日が夜から仕事。
これは・・・と思い仕事したあとそのまま朝風呂を目指して
しきじに出発🚗

SAなどで休みながら6時半に到着！
朝だと1000円なんですね。安すぎる！！

まずは身体を洗い、薬草風呂へ。
久々の漢方薬草風呂！温度も高すぎず、長風呂しちゃいそう！
ただバイブラが強い笑
顔に飛び跳ねるけどこれもいい！

1セット目（フィン6分 水1分 薬草5分 水2分 内気浴10分）
まずはフィンランドサウナ。
あれ？こんなに暑かったっけ？という熱。
フィンランド側なのに顔にタオルを巻いてる人もいる
朝で人が少ないからかもしれない。
長時間はきつそうだったため6分で退出。
最高の水風呂へ。
軽く飲みつつ1分で出て、体の水分を拭き取り
頭と顔にタオルを巻いて薬草サウナへ。
相変わらずの激熱。フィーバー後ちょっと経った感じ。
1.2分でびちゃびちゃになる湿度。さすが。
こちらも1セット目だったので早めに5分で退出。
その後人生最高水風呂へ。
今度はたっぷり2分入ってちょうどととのいチェアが空いたので座る。
1セット目から爆裂ととのい。

バイブラのお風呂で湯通しし直し。
こっちのバイブラもめちゃ強い笑

2セット目（フィン7分 水1分 薬草6分 水2分 内気浴10分）
今度はちょっと長めに。
でもこの暑さのフィンランドサウナ上段に座る勇気はない。
あと置きサウナマットがとんでもなく熱くて
最初に座る時が1番びっくりする笑
尻火傷したかと思うよね
たっぷり汗が出て、水風呂へ。
いつまでも入っていたいがそれは薬草終わりにとっておくため1分であがる。
水気を拭き取り、タオルで完全武装。
入って2分ぐらいたっておそらくフィーバータイム突入。
今日は強すぎないらしく、真っ白で見えなくなるはどではなかった。
とはいえちゃんと灼熱。
耐えて5分でギブ。
しきじの薬草サウナは退出時が1番きつい。
限界だと思って移動するとさらなる灼熱を自分が動くことで感じてしまう。
なんとかドアにたどり着き至高の水風呂へ。
たっぷり2分入って内気浴10分。最高すぎる。

遠出したのでもう1セット行くか迷うが
朝だしな、と思い2セットで終了。

2リットルペットボトルを持って行ったので
水を汲んで帰りました。
今度は2階の食堂が空いてる時間に来よう。

その後朝食、海鮮丼、
お昼はさわやかという爆食を体験して
車で仮眠したあと東京の仕事場へ向かった。

さわやか 富士錦店

げんこつハンバーグ

美味しいけどアホほど並ぶものなのか？笑

仕事の隙間時間があったので気になっていた巣鴨湯に初めて行きました♨️
平日の夕方だったのでそこまで混雑してなく
すんなり入れました。

噂の畳床。すべる心配もなくとっても素敵！
まずは身体をさくっと洗い。お風呂へ。
座湯、電気湯が空いていたのでそこに。
電気が結構効くタイプ。
やっぱり何回入ってもちょっと苦手⚡️
温まったのでサウナへ。

1セット目（サ8分 水1分 外7分）
ボナ&ロウリュということで
1段目でもしっかり熱い。
そしてちょうど15分のオートロウリュにあたる。
ものすごい熱。1段目だったのでちょうどいい熱。
でも1セット目なので無理せず8分ほどで水風呂へ。
水風呂は柔らかい感じがする。軟水か？地下水か？
首まで浸かれるぐらいの深さもめちゃ気持ちいい。

噂の外気浴スポットは雰囲気も暗さもいい。
あと終わってからの椅子洗い用の水が至る所にあり
ホスピタリティも完璧。
1セット目からととのいかけ。気持ちいい。

そのまま内露天に入りもう一回湯通し。

2セット目（サ9分 水1分 外8分）
時間的にロウリュ直後だったようで
入ってすぐもう熱い。
ここのサウナは2段目がちょうどいいかもしれない。
だんだん人の出入りで熱が下がり
ちょうどいい気持ちよさで無我の境地。
9分ほど入って水風呂へ。
外気浴はインフィニティチェアが空いていたので完全に整う。
絶妙に風も流れてくるし、ここの外気浴ほんとにすごいと思った。

最後は髪のケアをしてシルク風呂に入ってから
美泡風呂に移動して温冷交代浴。

脱衣所にあるボディドライヤーも体験したが
これも気持ちいい。

帰る頃にはサウナは待ちになってた。
平日の夕方が狙い目っぽい。

昨日は久々の日曜休日！
気になっていた寺島浴場へ

さすがゴールデンウィーク混んでいる。。
でも地元の人に愛されている感じで
おじいさんから50代ぐらいのお父さんと20代の親子連れ。
背中に綺麗な模様が入ったお兄さんなど多種多様。

まずは身体を清めてお風呂へ。
バイブラと座風呂で温まり、
サウナがならんでないことを見計らってサ室へ。

1セット目（サウナ7分 水風呂1分）
中段に座る。熱い。ものすごく熱い。
130度は伊達じゃない。
狭いのもあるけど、ほんとに熱い。
あつサウナ好きは最高なんだろうなーと思いつつ7分でギブ。
水風呂がしっかり冷たいのでめちゃ気持ちいい。
着替え室の扇風機前の椅子が空いていたので
弱を浴びる。これも最高に気持ちいい。

森林浴を挟みつつ、2セット目へ。

2セット目（サウナ8分 水風呂1分）
3人組の若者と一緒に入る。
上段に座った2人が暑すぎると声を漏らして
4人で軽く談笑。
マナー的には黙浴推奨だと思いますが
まぁこんな日があってもいい。
そして気がつくと砂時計が落ち切り
全員で顔を見合わせながら「いきますか？」と確認をしあって
セルフロウリュ。無事死亡。
時間的にもちょうどよかったので退出。
ここまで熱くなってからの水風呂ってこんな気持ちいいんですね。
内気浴しながら鏡をみるとあまみがたっぷり。
ちょっと長めに休んで。もう1度座風呂に入ってラストセット。

3セット目（サウナ6分 水風呂1分30秒）
たまたまこの時間は1人だった。
そして1人ということで人の壁がなくなったサ室は
これまでで1番灼熱だった。
今までは人がいたおかけでサ室の温度がさがっていたのか、、
こ、これは厳しい。6分でギブ。
最後はたっぷりめに水風呂に入ってフィニッシュ。

着替えて外の風を浴びて帰る。
これもまた外気浴だー。
最高でした。

サ活投稿を忘れて寝てしまう。いかんいかん。
5月1日23時in。
仕事が溜まっていたので籠るために個室プランを選択。

子供の頃親戚に連れられてきていた草加健康センター。
大人になって初めて来たけど
あの時はものすごい大きな施設に感じていたけど、
まぁこんなもんだよなぁという
自分が大人になったことを実感する。

身体を清めて、まずは薬湯へ。
これに入りにきたといっても過言ではない。
皮膚がヒリヒリする。いい感じに熱くてめちゃくちゃいい。
身体に薬が染みていく感覚。
その後バイブラやジェットなども入り。
いよいよサウナへ。

1セット目 （サウナ8分 水風呂45秒）
広い。そして入ってすぐ熱さを感じる。
さすがヒーターとストーン2つの3基構成。
びびって1段目に座る。
テレビ（あざとくて何が悪い）を見る
あのちゃん可愛い。そして気づいたら8分。
汗びちゃびちゃ。
汗を流して水風呂へ。
羽衣はがしバイブラ水風呂最高ー！
湯どんぶり栄湯の水風呂も大好きだけどここもいい！！

外気浴スペースへ。
看板の下でととのう。夜風が気持ちいい。

露天で身体を温めなおし2セット目へ。

2セット目（サウナ7分 水風呂45秒）
やっぱり熱さがすごくて上の段に座る勇気がない笑
奥の広い1段目であぐらスタイルで瞑想。
ここもめちゃくちゃ広くていい！
ストーンが近いのでテレビ前より熱く感じる。
8分のつもりだったけど7分でギブ！
そして再びの水風呂気持ちいいタイム。

外気浴を挟んで最後は炭酸泉に10分入り
ポカポカの状態で個室ルームへ。
よーし、仕事するぞー！
10分で爆睡。全然ダメでした。
気づいたら6時になっていて慌てて荷物をまとめて
再びお風呂へ。

なんとか6時半の暁のロウリュには間に合いそう。
さくっと身体を洗い、ロウリュ時間まで薬湯へ。
朝の薬湯最高すぎる。

3セット目（暁のロウリュ 10分 水風呂1分）
6時27分ぐらいにサウナに入りロウリュを待つ。
朝だから緩めなのかなと思っていたら
めちゃくちゃ水かけるロウリュだった。
すげー熱い。やっぱり1段目でよかった笑
いつか3段目に座れる猛者になりたい。
長めに入って水風呂へ。
朝からあまみ爆発。からの爆ととのい。

もう1回ぐらい入る時間あったけど
朝は1回ぐらいがちょうどよさそうだったので退店。
めちゃくちゃよかったのでまた来たいと思います

久々にホームサウナ。
ゴールデンウィークだからいつもより混んでる印象。

まずは身体を洗ってミクロバイブラで温まる。
気泡のマッサージが気持ちいい。

1セット目。
おこもりペースが空いていたので陣取る。
ほどなくしてオートロウリュスタートからの送風。
灼熱だーーー！
おこもりよりも上の段は座ったことがないけど
どれだけ熱いんだろう。
8分でギブ。美泡水風呂へ。
そうこれこれ、これなんだよ！
という全身を包む気持ちよさ。
他のサウナでは体感できない水風呂。最高of最高。
水風呂つかってると、ととのい椅子も空いたので
そのままいただき。
1回目から爆裂ととのい。

しっかり外気の風を感じて休んだ後は
そのまま露天風呂へ。
露天もナノファインバブルなので気持ちいい。
すべすべがすごい。

2セット目。
またもおこもりスペースが空いている。
今日はそういう日か。と陣取る。
今度はロウリュ直後だったらしく入ってる間には来なかった。
10分ほど入って出る。
水風呂気持ちいい、外気浴気持ちいい。
しかし1セット目で爆裂ととのったからか
2セット目は整わず。
っていうか最初に爆熱ととのうと大体2セット目以降
整わないんですが、皆さんもそうですかね？

そのあとは薬湯に入って、ほんとは炭酸泉も入りたかったけど今回はずーっと混んでたので断念。
最後は水風呂もっかい浴びて終了。

久々のホームサウナは最高でした。

週末に川崎で仕事があり20時に終わったので
今なら間に合うと思い、ゆいるに行ってきました！

土曜だったこともあり、まぁまぁな混雑模様。
身体を洗い、まずは熱湯へ。
外気浴ドアが近いためかそこまで熱くないのが若干物足りない。
アウフグースの時間まで残り30分きっていたので
さくっと1セット目へ

1セット目 ロウリュサウナ
混んでいたので1段目に座り、じんわり温まったところで
2段目が空いたので移動。
そして移動してすぐオートロウリュ発生。
そうだここは45分だった。
灼熱。2段目で助かった。ギリ耐えられるか。
上に行った熱気が降り注ぐ。
背中焼けるーとなりギブアップ。
8分で退出。

汗を流して水風呂へ。
深くて滑らかで最高に気持ちいい。
頭まで浸かったあと、水風呂でてさらに頭から3回水をかぶる。
外気浴へ。もう1セット目から爆裂ととのい。

気持ちよく外気浴してると、アウフグースのお知らせがされていたので移動。

2セット目 アウフグース
ギチギチで1.2段目が数席空いていたが
めちゃくちゃ熱くなることを知っていたので
今回は1段目をチョイス。
熱波師は熱本さんでした。
音楽がいいですね！
まさか星街すいせいの曲で熱波を浴びることになるとは。
灼熱にて純情。wii-wii-woo！
きっとリズムをとっていたのは自分だけだっただろう笑
1段目だったのでギブアップすることなく走り切り
おかわりもちゃんと浴びて最高でした。

水風呂たっぷり2分。
外気浴外のエリアで7分。
気持ち良すぎました。

終わってから着替え室にいた熱本さんに
「すいちゃん好きなんですか？」と聞いてしまった笑
「オタクなんで」と爽やかに言っておりました
オタク熱波師いいじゃないか！！また来よう。

麺匠ようすけ 鶏煮亭

濃厚鶏白湯ラーメン

サウナ後の鶏白湯最高でした

先日仕事に追い詰められコワーキングスペースを求めて初めて行ってきました。
サウナに入りたい気持ちをグッと堪えて
まずは仕事を、、5階のスペースは思ったよりこじんまりしてましたが
リモート会議もできるブースがよかった。
集中力爆上がりで仕事をキリのいいところまで終わらせてサウナへ。

まず浴場が綺麗ですね！
身体を洗い、まずは白湯。10分温まって
次は熱湯。熱い！いい！
汗を出す準備ができたのでサウナへ。

1セット目 獅サウナ
入った瞬間にわかる熱さ。
ロウリュ時間の30分がもうすぐだったので入ったが
びびって２段目に座る。あれ最上段行く猛者いるんか。
ライオンロウリュがスタート！
同席者が立ち去る中、まだ行けると耐え、9分で退出。
水風呂はいきなりシングルの勇気が出ず、弱冷水のほうへ。
めちゃくちゃ気持ちいい。広いのもいいですね。

整いイスは埋まってたので扇風機下の壁側に腰掛ける。
ここでも十分ととのいかける。

2セット目 瞑サウナ
気づけば時刻も深夜2時を回っていたので誰もいない。
セルフロウリュ３杯かけて9分。
めちゃくちゃ気持ちいい部屋でした。
いい感じに温まって、シングルの強冷水は
やっぱり勇気が出なかったので汗を流すために
強冷水をかぶる。めちゃめちゃ冷たい。
その後弱冷水1分入って。今度は整いイスへ。

座ると扇風機の風、外の生ぬるい外気温が混ざり合って
ととのいの向こう側へ
爆裂ととのいました。

その後は仕事に戻ろうと思いましたが
まぁ仕事できないわな笑
残りの仕事は家でやりました笑

仕事が終わったのが22時。
深夜までやってる銭湯といえば大黒湯！
ということで帰りに行ってきました！

サウナ利用者よりも普通に銭湯利用者が多いイメージ。
地元の人なのかな？
身体を洗い、風呂へ。
まずはスーパージェットとボディマッサージ！
わりと強め。そして湯が熱め。
しっかり温まったのでサウナへ。

1セット目 遠赤外線サウナ 9分
3つもヒーターがついてて上から熱が降り注ぐ。
1番奥のお誕生日席が空いていたので陣取る。
じんわり汗が出てきて5分を超えるとポタポタと垂れるほど。
熱いというより気持ちいいサウナ。
9分で退出。隣の水風呂へ。
完全に1人用の水風呂なんて久々。
レバーを回して新しい水をいれながら入る。
冷たすぎない水温。いい。1分入ってウッドデッキへ。
寝転びイスが空いていたのでごろん。
夜だとライトアップされたスカイツリーが見えるのか。
外気温もこの時期はちょうどいい。外気浴7分。

2セット目の前に露天風呂へ。
独特な匂いがするけど何の温泉なのだろう？
内湯に比べると温度がぬるめで長めに入ってしまう。

2セット目 よもぎスチーム塩サウナ 10分
塩をたっぷり付けてスチームを浴びる
浸透圧で汗が出てるのか、スチームを吸い込んでるのかわからないが
塩がどんどん溶けていき水分でびしゃびしゃになる。
塩サウナ久々だったけどこの感じが気持ちいい。
泉天空の湯も久々に行こうかな。
塩感がなくなったタイミングで退出。
外のシャワーで洗い流して、今度は外の水風呂へ。
内湯の水風呂よりちょっとぬるめ。
ずっと入れる。2分入ってウッドデッキへ。
また寝転びイスが空いてたのでごろん。
気持ち良すぎる。このまま寝たい。外気浴7分。

内湯に戻って薬湯と、歩行湯に入る。
薬湯は週末だとリコリスリコイルコラボだったのか！
また入りに来ようかな。
リコリスリコイル流行が終わってから見てハマりました笑

ラスト3セット目 遠赤外線サウナ 9分
サウナ入る前に水分補給しようとするとクーラーボックスを発見。
2つ氷を口に放り込んでサウナへ。
人がたくさんいたので、手前に座ってテレビを見る。
銭湯サウナはテレビを楽しめるのもいいところ。
おしゃれサウナの音楽だけもいいけどテレビ見ながらサウナ。僕は好きです。
途中で人が出て行ったので奥の誕生日席に移動。
やっぱりここが3つのヒーター全ての熱を感じられる気がする。
たっぷり汗をかき、シャワーで汗を流して1人用水風呂へ。
あーもうこれ自宅に欲しい。
最後は露天の椅子に座ってたっぷりととのった。
また来ます。

桂林

エビチャーハン

近くの桂林へ。毎日食べたいエビチャーハン！

鶴見に用事があったので帰りに寄る。
初入国！
まずフロアが賑やかなのがいいですね。活気がある感じがしました。
あとおふろの国だけあって風呂数が多い！
熱湯も熱い！！バイブラは気持ちいい！！
今日の日替わりはパインでした。ぬるめでこれもよき☺️

1セット目
イズネスのオートロウリュにあわせた時間で入ろうとしたら故障中😢
ならばと、高温サウナにin
温度に以上に熱く感じる。
出入り結構あってもしっかり温まれた。
9分入って。打たせ湯の水を浴びる。
からの水風呂。めちゃくちゃいい。
水風呂も1分ぐらい入ったものの
1セット目では冷やしが足りなかったからか整えず。
でも外気浴スペースは日が入って気持ちよかった。
欲を言えばもうちょい椅子が欲しい。スペース的に仕方ない。

有料のハマ熱波申し込んでいたので
時間まで露天→炭酸泉で時間を潰す。
炭酸泉が他のお風呂よりちょっと熱めだったのが新鮮だった。

2セット目（&3セット目）
熱波師は達也さん。
冷えた紅茶飲ませてくれるのめちゃよかった。
前半は遠赤外線の高温サウナ本来の熱さで循環。
10分入って後半の準備へ。

水風呂は混雑していたので打たせ湯水浴びだけして
しばし椅子で待つ。

事実上3セット目となる後半。
本格的に始まる前に頭に氷水かけてくれるの最高だった。
そしていよいよアウフグーススタート。
ストーンにいい香りの紅茶をかけてくれて
めちゃくちゃいい感じだったけど
嗅いでる余裕がないぐらい熱い。熱風がまわる。
顔周りはタオル巻いて一旦遮断しつつ、
体全体で数回浴びる。
気づけば終わっていて半数が出て行ったが
どうせ水風呂も混んでるし、熱波おかわりもいただきました。
打たせ湯水浴び→水風呂2分→外気浴
もう今日ここで終わっていい。
そんな気持ちよさで爆裂ととのったー🫨🤪

また入国したいし、別の熱波師さんの熱波も感じてみたい！

メニュー名忘れた。かき氷フロート。

夜は予定があったので食べずに出ましたが ご飯めちゃめちゃうまそうだった。 次はサ飯もリベンジしたい