地図からサウナが探せる！

愛子天空の湯そよぎの杜

温浴施設 - 宮城県仙台市

Mikkaki

2025.10.25

2回目の訪問

サウナ飯

待ってました週末休み。明日は雨予報なこともあり、ちょっと疲れているけどジョギング＋サウナといきましょう。前回は電車で来た愛子・そよぎの杜は、仙台駅から距離にして13kmとお手頃。疲れすぎないようにトコトコゆっくり1.5h弱で到着。やっぱり涼しい秋は何をするにも良いですね。
10:00イン。この時間なら空いているだろうという予想は当たって、ゆったり静かな空気が流れています。お清め、温泉浴で下茹での後、梵（そよぎ）2セット、禅を2セット。4回ともゴロ寝藤ベッドにありつけました。
外気温は10度ちょっととやや寒め、曇り空で風もある。このコンディションでいかに整うかを考えてみる。サウナでしっかり熱を入れるのは基本として、バイブラ水風呂が気持ち良すぎて1分しっかり冷やしてから体をよく拭き、外気浴に出た1本目。良かったけど、やはり体が冷え始めるのがちょっと早過ぎたか。2セット目は水風呂を30秒に短縮して、やはり体をよく拭いてからゴロリ、これは良いバランス。3セット目は、サウナ後は水シャワーだけで済ませてみたが、これは体の熱が取れていないので、外気浴は気持ちいいのだが整い度はいまいち。やはり水風呂というものの大切さを再認識。最終の4セット目は、うまくいった2セット目を少しアレンジして、ジャバっと水洗いした藤ベッドの方もタオルで拭いてからドサっといってみる。これが本日の最高到達地点となりました。
今後は仙台、もっと寒くなってくるが、自分にとっての最適解を探し続けよう。

お食事処むらい仙台店