ﾁｮｳﾄﾞｲｲﾎﾞｰｲ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：なんだかんだ忙しく11日にして今月初サウナ。最近やけに寒く暖をとる目的で。先月、ブンヨクまでの距離には変化がない引越しをして在宅ワーク環境が未だ整わず肩も凝っているからなおさらサウナを欲していた。
なるべく混む前にと18時には仕事を切り上げブンヨクへ。思惑通り3セット通してだいぶ空いていた。ほうじ茶ロウリュは標準仕様になったんすかね、とか思いながら体を温め、ほぐし、瞑想。湯治ではないけどそれくらい今日のサウナは心身がほぐれる感覚。
水風呂は敢えてなのか17℃と高め、この時期はこれくらいもあり。内気スペースで整うやいなや凍えてサ室に戻る。
終始いい感じでした。

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに海外進出。台北で有名な天龍サウナへ。
モーニングをしたあと8時ちょい前にイン、もちろん空いている。先人のブログで軽く予習をしたものの、いろいろわからんのでとりあえず流れに従う。
脱衣所はいい感じに年季の入った縦長ロッカー、日本と同じように脱ぎ捨て浴室へ。入り口すぐに使い放題のタオルあり。洗い場は清潔感がある、時間帯もあり場所によっては掃除中。
汗を流してサ室へ。下調べ通りの高温、日本では最近なかなか感じられないレベルの低湿でかなり好みのもの。サウナマットやサ室の座面タオルなどはなく使い放題タオルを下に敷く感じ。皮膚につく水分が己の汗ただそれのみというこの感覚、日本の遠赤系サウナでも感じたことはあるが一線を画す。なんなら乾燥しすぎていて咳き込むほど。ほんとうに好み。ただ、あらゆるところが高温すぎて火傷注意、足は一度決めたところから動かせません。
十分バチバチに温まったところでアウト、水風呂へ。これもリサーチ通りのミッドシングル、6℃台！桶や洗面器の文化がないのかかけ湯できるものもないが、水温が水温なだけに飛び込むのも躊躇い、気持ち程度に手で水をすくい汗を流して極冷水へ。やはりミッドシングルは冷たすぎて十分に締まるだけの時間入ってられないっす、表面だけがパキパキに、、。調べた感じ台北のサウナには割とある、、？なかなりデカい10℃台後半くらいのプール的水風呂で残りの締め作業を行い無事トトノイ。整いスペースなどはないので適当な段差でひと休み。薬草風呂がしきじの薬草サウナぐらい強烈で、たぶんそのせいで近づくとくしゃみが止まらなかった笑笑
そんな感じで、3セット、ばっちり整いました。

上がったあとは飲食スペースでソフドリ飲み放題、コーラをガブ飲む。リサーチ通りのスペシャルなマッサージのお誘いがあったがお姉さますぎたので即断りを入れさせていただく。

その後は小一時間休憩スペースへ。これまたリサーチ通りの大画面無◯正◯Vが大画面無音で暗闇のなか煌々と光り輝く。休憩スペースだけでなく浴室、食事スペースいろいろ含めて日本の昭和はこんな感じだったのかなあと、経験できなかった彼の時代に思いを馳せ、良さ？に浸る。

総じてとてもいいサウナ体験でございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。普段は来ない土地であるが旅行の前泊地として利用。
わけもわからず1セット目に最上段陣取ったら焼け死ぬかと思った。笑
昭和ストロング系でAKCより熱いと感じたのは初めてかもしれない。まじで表面から焼ける。テレビがあっても気が紛れぬほど熱く感じた。さらに定期的にスタッフさんがロウリュしてくれるが初見殺しの熱さ、燃えます。時間差で降ってくる蒸気が怖いまであった笑
ロウリュしても下がらない温度はさすがです。
たまらず10分でアウト、水風呂へ。地下水、ふなっ水らしい。低すぎず長く入っていられる。
2セット目以降は感覚を掴み、慣れもありこっちのもんでした。
気温もだいぶ下がったのでぬる湯も熱湯もさいこう！

遠いけど好きなサ質だなあ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：寒くてサウナに行きたくなる季節デス！
平日はなかなか落ち着かないので土曜の明るい時間に。ほうじ茶ロウリュいいですね〜、最後のセットではほうじ茶の補充に遭遇し、オートロウリュの比ではない灼熱ロウリュを意図せず浴びることに。
バチバチです！

タイミングよく滞在中は空いててさいこう！

ラーメン二郎 目黒店

鍋二郎

うめえ 麺1.2kgスープ¥1000、豚1本¥2000、タクシー往復¥3000

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：インフル疑惑やら公私共に多忙やらで実に1ヶ月ぶりのサウナである。いつの間にか涼しさ通り越して寒くなった。
ほんとうは昨日仕事終わりに行きたかったのだが、ボイラー交換？で1週間近くお休みのようだったので再開後即イン！
1セット目からちょい並びだったけど、なんだかんだ毎回リクライニングチェア座れたし、何より内気スペースで寒くなってサウナに駆け込むこの感覚の季節になったのがいい！
最高の土曜日。

蓮爾 新町一丁目店

ラーメン小 麺マシ全マシ

うめえ 昔からだけど小ラーメン(370g)の麺マシ、全マシとかいうわけわからん注文。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：涼しいし、疲れたし、飲み会ないし、サウナでしょう。
帰宅が22時近くなってしまい、なんだかんだしているうちに22時半。なんとしても行きたかったのでさっさと準備してブンヨクへ。23時前イン、待ちはないけど下駄箱の埋まり具合的にほぼ満員。(金曜なんだから飲み行きなさいよ、、。)
浴室はサウナに待ちはないが、サウナをひと通り終えたであろう人たちが洗い場やら風呂にごった返していて過去イチくらいの人。洗い場が全部埋まってるのは初めて見た。
サウナはほぼ満員だったけど待ちはなく、セットを重ねるごとに空いていく感じ。質はいつも通りだけど、どこかとコラボしていてアロマロウリュだった。整いスペースでは毎回ガチ寝をかます。
毎セット若干30分超過したせいで最後は蛍の光を聞きながら急いで体を洗う羽目に。退店がちょうど25時でラスト客、、スタッフさんすみません、、。遅くとも22時半にはインしないとな、と学びを得ました。(来るの何回目やねんって感じだけど笑)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：今日はマンスリーメンテナンスデー、カットの予約の都合上リバースver。
カットは4週に1度ペースなのだが悪天により登山が中止となったため1週前倒しで前日予約のためこうなりました。
まずは歴史。14時前着、日曜の遅めの昼のため接続から15分ほどで着丼！味は若干下ブレか。450gを頼んだのだが、画像の通り食べ進めるバッファがないほどの盛り。多少は別皿アブラのお椀に移したのだが案の定崩れる、、笑
やっぱり麺多め、野菜は増さない、が自分にはあってる気がする。体には良くないが笑

いつもより3分くらい遅く完食、かつ結構腹パンな状態で狛江湯へ。久々に3人待ち。10分ほど待ってイン。中も結構混んでいる。まあ狛江湯は脱衣所でも整えるのでサ室待ちがなくて伸び伸び水風呂に入れればオーケーなので今日はばっちりでした。
マット交換は15:50か16:10あたりとのことだったのでうまくその時間を外していつも通りパキパキに。イオンウォーター500ml足りず自販機で水追加！贅沢いうと給水機おいてほしい！

このあと髪切って今月もばっちりデス

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

汁なし450 ニンニクちょいマシ他マシ

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：6月末以来、実に3か月ぶりのブンヨク。なかなかこんなに開くことはなかったな。ほぼ毎日通るのだけど、まあ今年の夏も暑かったし、混んでるしで、なんだかんだ夏は行かずじまい、、。
ようやく涼しくなり久々のホーム！！
18:45着、待ちなしでサウナマット交換の時間をしっかり確認しイン。中も思ったより空いている。
久々のこの高温多湿。高温低湿のカラカラアチアチが好みだがバチバチに熱いし水風呂はしっかり冷たいし、何よりホームなのでオッケー！
トトノイスペースも涼しいし空いてて、バチコリ整えました。

中華そば 千乃鶏

つけ麺塩大

うめえ

サウナ：10分 × 1、12分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：30分 × 5
合計：5セット

一言：

夏休みの最終予定、熊本旅行。2泊3日で阿蘇、高千穂、熊本市内を訪問。
2日目の拠点として湯らっくすに宿泊。夕方に到着、軽く汗を流してサウナの様子見をするために一旦浴室へ。17時直前だったため、12〜25時のほぼ毎時に行われるアウフグース待ちの長蛇の列に驚愕。たしか14時以降は先着ではなくじゃんけん制らしい。
さすがに列が長すぎるのでとりあえず今回はセルフロウリュの阿蘇瞑想サウナ？へ。温度低め、湿度高め、暗めでゆったりリラックスして入れる感じであった。
水風呂は最大水深171cmと全身一気に冷却できる優れもの。
整いスペースは半外気。夕方はすっかり涼しくなりかなり心地よい。
軽めの1セット目とし全身を洗い流して熊本の街へ繰り出す。

22時頃戻り、再びサウナへ。
空いていればアウフを体感したかったが土曜滞在で激混みのためやむを得ず見送ることに。アウフグースは好きだが妥協のない整いが最優先。そういう意味では大人数が一斉にサ室に入り、ほぼ一斉に水風呂、整いスペースへ向かうこういったイベントはサ室のクオリティに全振りしていて、整いを大きく左右する後半の質はどうしても下がりがち。サウナ時間が長めの私は尚更。
なので、アウフグース直前と終了後を狙いガラガラのサ室でのびのびキメる。
メインのサウナはかなり広くしっかりアツい。ストーブが地元のサウナにいていてガスを燃やす炎が見える。テレビもあって最高。温度計はないのか、とりあえず見つけられなかった。
12分しっかりチンチンに燃やして水風呂へ。水風呂にも温度計は見当たらないが15℃くらいと思われる。いつもの2分でしっかり締める。
半外気浴はかなり涼しくパーフェクトなコンディション。計3セット目はガチ寝をかまし時計を見たらサ室インから1時間が経過、さすがにびっくりとりあえず露天人肌湯へ。反省せずにこちらでもガチ寝。起きたら少し寒かったのでメインの湯船でブーストしあがる。
人生でトップレベルにガンギマリしてドミトリーへ。この日の疲れも一瞬で吹き飛びました。

翌朝6時起床、2セット追加。昨晩には及ばないものの、もちろんしっかり朝からキマります。特にこの時間の整いスペースは朝日と涼しい風でハイコンディション。

使い放題タオルや冷やしタオル、美味しい阿蘇の水など総じてハイホスピタリティ、サウナシュラン受賞も納得。

時間は平日の空いている時間を狙ってアウフを浴びたいです、ありがとうございました。

居酒屋 あじ彩 熊本西銀座通り店

カワハギお造り

高え、けどうめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：夏休み中盤。登山の予定だったが脚の調子が良くなく延期に、、。賢明な判断だと思っている。
てことで急遽暇になったので平時はなかなか行けない富士見湯へ。何ヶ月かに1回は行っているのだが、混雑を避けたいがために平日早上がりをしていくことがほとんど。
今日も平日のオープン目掛けて戸越公園へ。15時でも暑さは落ち着きつつあり、サウナが気持ちいい季節が徐々に近づいてきた。
サ室はジャスト100℃、水風呂は13℃ちょい、半外気スペースはいい感じの気温と風。全てが最高で3セット全てでしっかり整えました。
4セット目も行こうと思ったが、ここの泡風呂は外せず20分浸かる、、。
パーフェクトな富士見湯、ありがとうございました。

みよし屋

タコス

うめえ

サウナ：12、アウフグース、10*2、12
水風呂：2分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：ルーマプラザ3日目。
疲れたので夕方一旦ルーマプラザに戻り汗を流す。サウナには入らないつもりだったが誘惑に負け引き込まれてしまう。
しかもタイミングよく2セット目は16時半のアウフグースに参加できた。
氷入りの柑橘系アロマでロウリュ。ここのロウリュ、アウフグースは比較的優しめでロウリュもこれ以上やったら焼け死ぬ、の2歩手前くらいでやめてくれるし、アウフグースもやや控えめ。攻めすぎると辛いから本来はこれくらいでちょうどいいのだが、過去の経験から若干物足りなさも。麻痺してますね笑
6階サウナからアウフ後は7階の強冷水へ一目散。キンキンに冷やしてバスタオルに包まれ、フェイスタオルで顔を覆い、音と肌で京都の夕方の風を感じる。
整ったあとは飲みに京の街へ繰り出す。予定では夕飯も食べるつもりだったが昼に食べた池田屋が消化しきれず、、、。
たつみ、SUMIとほぼお決まりコースへ。〆にすばで肉そばをすする。
飲み過ぎてしまってけっこう酔っ払って帰宅。ささっとシャワーを浴び寝に落ちた。

翌朝、二日酔いがひどかったのでサウナで強制再起動。
欲しがりなみなさんは朝からセルフロウリュに積極的でサ室内はかなり体感が熱い状態。でも大丈夫、強冷水は13℃台だったので一気に引き締まる。屋上でタオルに包まれ風に包まれがち寝をかます。これ以上最高な二度寝はないのではなかろうか。
2セットやったところで朝食の時間が迫っていたので、一旦朝食を挟んでもう1セット。

ルーマプラザはサウナ、水風呂、整いスペースのクオリティはもちろん、タオル使い放題やバスタオル完備、冷やしタオルなど随所にホスピタリティを感じられ、清潔でスタッフさんも丁寧。ほんとに素晴らしい施設でした。
3泊4日、ありがとうございました！！！
次回も京都旅の拠点とさせて頂きます！！！

すば

肉そば

うめえ

サウナ：12分、10分
水風呂：2分 × 2
休憩：16分 × 2
合計：2セット

一言：ルーマプラザ2泊目。
前日は飲んで帰ってきたので夜は入らず、翌朝ランニング後に堪能。
3泊もすると勿体ぶらずに好きなスタイルで楽しめるのがいい。
まずは12分、昨日同様にアツい。そして水風呂、14℃台復活！！！
ラン中も感じたが朝方は少し肌寒いくらいのいい季節。
整いスペースも京都の上空を吹く風が心地よい。決まらないわけがない。
2セット、インした瞬間アツい！どなたかがセルフロウリュした直後だった。あまりのアツさに10分で切り上げ水風呂へ直行。
この日は全館清掃で朝ごはんの時間など全体的に1時間前倒されていたので時間に余裕を持って2セットで切り上げ。
これも3泊の余裕！笑笑
今のところ天候にも恵まれて最高です。

p.s. この文章は一昨年からお気に入りとなった菊しんコーヒーにて。ルーマプラザから徒歩圏内なのは大きい。来年以降もルーマプラザが拠点になりそう。

朝食バイキング

うめえ ついつい食べ過ぎてしまう

サウナ：12分 × 1
水風呂：4分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：せっかく近くまできたので鴨川湯からのハシゴ。
まず面構えが素晴らしい。
入ると番台に誰も居らず、声をかけても音沙汰なしで拍子抜けしたが、まあ帰りに払えばいいやとすることに。
浴室に入るとまずこれかと、謎のレビュー、「浴室を見渡せる大きな窓」？？？の意味がよくわかった。 笑
円形のサ室が浴室に迫り出し、大きな窓が。まあ浴室からも丸見えではあるがかなり特徴的な形だ。

鴨川湯で洗ったばかりの体をささっと流しサ室へ。ここも京都銭湯サウナ、100℃表示。笑
脱衣所にあるテレビのスピーカーがつながっていていい感じ。
水風呂は深めでライオン？と、もう一つ大きめの蛇口から2本勢いよく注がれるストロングスタイル。

流石に1セットで満足し上がると番台のおばちゃんも戻ってたので、支払いのついでにスコールも購入。

京都銭湯、どこも特色あっていいなあ

お好み焼き 吉野

イカ玉

うめえ

サウナ：10分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：意外にも初訪問。行きたさMAXだったが少し外れにあるので訪問が遅れてしまった。
風情と清潔感の両立はさすがのゆとなみ社。
サウナはこじんまりとしているが、京都銭湯あるあるの温度計は100℃表示。ストーブの一番近く陣取ったがおそらくそこまでない笑
BGMも昭和〜平成初期チョイスで良き。日替わりで担当が選曲するスタイル。
水風呂は2人がギリギリくらいの深さのある感じのやつ。
トトノイは小さな椅子で扇風機の風を浴びて脱衣所の趣きを感じながら。
どれもこれぞ古き良き京都銭湯っていう感じで訪問欲を満たす。

朝も入ったしハシゴする予定なのでセットは控えめに10分2セット。

最後はジェットバスに浸かりなら鴨川新聞を熟読。
隣に？喫茶店を開かれたとのことで喫茶店に対するオーナーの熱い思いが。わかります、すごくわかります。
私と決定的に異なるのは実行力、思いは似ていても実際にできるのは尊敬しかありません。
素晴らしい文化である喫茶店の継業も、ぜひ進めていただきたいです。

名代 キムラ すき焼

ロース

導入メシ、うめえ

サウナ：10分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：ルーマプラザ3泊4日の京都プチ移住。観光は一切せず、ルーマプラザを拠点にメシ飲みサウナ銭湯散歩ランニングに徹する慰労の期間である笑笑
夏休みの半分は人との予定がなかったのでこっちにいる友人に会いに行くのも兼ねて。
というより毎年京都にきてるな、オーバーツーリズムとか言われているけど、観光地に行かない身としてはやはり日本人の心の拠り所感はある。縁もゆかりもない土地なのだけれど。笑

てことでルーマプラザ1泊目の記録。
到着1日目は17時頃チェックイン。道中に何軒か行きたい店があったので京都駅から歩いてきたこともあり、外はそこまで暑くはなかったものの汗ばんでいたので早速浴室へ。
ここではサウナはお預けで、展望露天でゆったり。
上がったあとは平安でカラシソバを食べて、たつみで飲んでといつものパターン。
帰宅後はリクライニングスペースでゆっくりしたあと、また風呂へ。
この日はサウナに入らず眠りにつきました。

翌朝、5時に起床し鴨川ラン！
最近は仕事を理由にランニングをサボっていたので鴨川デルタらへんで切り上げました。明日はもっと奥まで行きたいな。
帰宅、ようやくサウナへ。
展望エリアのサウナに入って驚くアツさ。温度計と体感が乖離(上振れ)してるやつや！サウナストーンの真ん前に鎮座したのもあるが発汗しか感じられなかった。
水風呂は昨晩は強冷水の方は15℃くらいと確認していたのに朝は20℃ではないか！どうした！
ということで4分はいりました。
整いスペースは言わずもがな最高です。うろこ雲が朝日に追いやられる素晴らしい情景の中、心地いい風に包まれながら京の街並みを見下ろす。この土地を納めたのかと錯覚するようなそんな立地、景色。
あと2泊もできると思うと最高でございます。
てことなので2セットでやめときました、日中もどこかしらの銭湯に行くと思うので。
タオル使い放題、バスタオルも1枚までサスペースで使用可は最高。
あと朝食バイキングうめえ

朝食バイキング

うめえ 普段朝食べないのに写真の量を2回おかわりした、、、

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：今日はマンスリーメンテナンスデー。
経堂でばっちりフェードカット後、狛江湯へ。最近はやけに忙しく久々のサウナ、沁みるぜ。ストレス、老廃物が全て汗と共に流れ出る。
ここ数週間の疲労は回復！今月もがんまりましょう、と言いたいところだけど、とりあえず来週を乗り切ろう！！！

p.s.狛江湯70周年おめでとうございます。催し、いい雰囲気でした。
あと、こまえゆ新聞、、、、更新お待ちしております。笑

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

汁無し450 ニンニクちょいマシ他全マシ

うめえ

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：野外フェスで静岡寄りに赴いたので、しきじには決して近くはないがせっかくの機会なので静岡で1泊して早朝しきじをカマすことに。人生3回目の聖地訪問である。

目覚ましをかけ忘れ予定より20分の寝坊から始まったがぎりぎりバスの始発に間に合い、予定通り7時過ぎにしきじ着。サービスタイムであるが混んでおらずスムーズに入店。
約2年ぶりの聖地に少々戸惑いながらも浴室イン、こちらも過去比では比較的空いている。ささっと体を流しサ室へ。
これぞと言わんばかりの110℃台のばちばちな熱を浴びる。強熱に臆することなく発汗させ、がっちりマンデーやサンデーモーニングなんかを片目に灼熱の世界へ。サ室もタイミングによっては貸切に近い状態もあったりとかなりおいしい感じであった。
そして水風呂、言葉などいらぬ。いつもより長めの3分間、地下天然水でうどんの如く体を締め上げる。最後はミネラルたっぷり天然水をがぶ飲み。
整いスペースも回転よく毎回整い椅子に座れ、終始ホスピタリティの高いルーティンに。

使い放題タオルのホスピタリティ効果もあり、毎セットしっかり整え、聖地の名に恥じない高いクオリティ。
比較的空いていたのは偶々なのか、最近の落ち着きなのかはわからないが利用する側としては空いてるに越したことはない。

この日は過去2回と異なり時間に余裕があったので、サービスタイムに課金して延長。2階の休憩スペースでフルリクライニングしてガチ寝をかます。かなり気持ちいい、一晩でも寝れそう。少し早めの昼食も食べしっかり聖地遠征を締めくくりやした！

メモ:飲食物は持ち込み不可だが、ポカリ持ってきてる人ちらほらいて暗黙の了解か。水分補給は天然水で十分だが次回への参考に。

生姜焼き定食&コーラ

うめえ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：久々の黄金湯。世間はお盆休み？で混むのは必至、だけど向かう理由はただひとつ、先週発売された黄金湯サウナハットが欲しかったから！
サウナ前に菜苑に行こうと思ったら何と今日からお盆休み。桂林はいつになく爆混みだしほか食べたいものもない(というよりあまりお腹減ってない)ので30分くらい黄金湯前のベンチで時間を持て余す。

予約の20時半となり受付へ。無事サウナハットをゲットし、あとは慣れたルーティンへ。108℃のサ室と14℃の水風呂で相変わらずばっちりキマる。サ室に関しては温度計が正確なのかは少々疑問、熱いんだけど相対的に108℃あるかなと。
外気スペースは3セット中2セットは立ち待ちだったし、サウナも1回並んだしで、何のための予約なのかわからんくらいいつになく混んでいた。まあ承知の上で今日行ったのと、質は間違いないからいいのだが。
ただ、前も書いた気がするけど、周りのサウナの質が上がってきていて、錦糸町という遠方立地も考慮すると個人的には絶対的な存在ではなくなっているかな。
前回までと違う、かつかなり評価ポイントとなったのはサウナマット交換の事前告知。サ室と外気スペースに「5〜10分後に交換にきます」と声がけ。マット交換は必要なことではあるがルーティンペースが乱れてしまうので、これはかなりありがたい。まあ告知があってもマット交換の待機時間でみんなのサイクルがリセットされるから詰まりがちにはなるのだが、それは交換がある以上どうしようもないこと。
偶々なのかこういう決まりになったのかわからないけど続けて欲しいし他のサウナでもやって欲しい。
(今日は聞き忘れたので助かったが、私はタイミングが読めないサウナでは入る前にスタッフさんに聞いている)

3セットすべてで割としっかり整えて、お決まりの炭酸泉15分もほぼ貸切で最高でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：今日はマンスリーメンテナンスデー。
天気はあいにくの雨模様。まあ涼しいととらえればこれはこれで良い。
まずはカットから。「いつもの」で綺麗なフェードに刈り上げてもらう。

髪型がキマった後は狛江湯。14時半着、待ちなし。
ささっと汗を流しサ室へ。毎月同じことを書いている気がするが湯主拘りの温度、湿度管理のもと、今月も完璧な状態。比較的空いていて出入りが少なかったためか気持ち熱かった気がしなくもない。
水風呂も真夏なのにキンキン。狛江湯の整い具合は唯一無二である。
前日の炎天下フットサルとBBQ、飲み会による肉体疲労&寝不足のせいで整い時間はガチ寝をかます。
3セットフルフルで寝まして、その後の炭酸泉でもみっちり寝ました笑
お陰で全回復(筋肉痛は痛いが)

最後は歴史へ。雨&日曜ということもあり17:45着で5番目接続、ファーストロットで頂く。
今月もご馳走様でした、また1ヶ月がんばりましょう！！

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

汁なし450g 全マシ

うめえ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後早上がりで友人と久々に富士見湯へ。
外はギリ猛暑日とはならなかった真夏日。もはや今の時代となっては35℃が猛暑のラインが妥当なのかは甚だ疑問である。
そんなクソ暑い中向かう。富士見湯は混んでいるイメージが多いので基本は平日に少しの休みを取って行くことがほとんどだったが、最近は落ち着いているのかな。
すんなりインし汗を流してサ・ルームへ。
結論最近で1番決まった。オートロウリュ後でも95℃は保つ高温なサ室と猛暑日近い中でも12-13℃を保つ水風呂、そりゃギチギチに締まりますわ。
インフィニティor畳での整いタイムはもちろんGO to space🚀
グワングワンいいます。
猛暑ゆえ基礎体温が高いがため、この日は10分3セット。そのあとはサと同じくらい気持ちいい泡風呂で30分グダる。
最高な富士見湯、最高な華金を堪能しました。

p.s.お目当ての整いメシは夏季休業、、、。SNSやってるのに告知なし笑
何のためのSNSなのか！まあそんなところもいいじゃないかとサウナ後の心の広さを披露しつつ代わりを探します。

curry but curry

合盛り 唐揚げ ライス増し クラフトビール ラム串

うめえ