サウナ:7分/10分/11分/12分
水風呂:1分 × 4
休憩:8分~10分 × 4
合計:4セット

仕事なんてやってられっか!有給Day✨
自宅で屋内バイクしてブリックランを行った後にホームの花景の湯へ💨
相変わらず蒸し蒸しなサウナ…! 運動してきたせいか新陳代謝が良すぎてサ室inして1分後には汗のナイアガラ!
サ室90℃だけど、体感100℃は超えてる。笑
天気も良くて雲ひとつない快晴日和! 整いも最高に気持ちが良い👍

運動後のサウナはやっぱり格別です🚴‍♂️🏃‍♂️🧖‍♀️

トントゥアスリートさんのよみうりランド眺望温泉 花景の湯のサ活写真
トントゥアスリートさんのよみうりランド眺望温泉 花景の湯のサ活写真

八戒

サンマーメン

神奈川といえばサンマーメン🍜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 8℃,17.8℃
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