つれづれ山

朝ウナ
サウナに誰もいなくて、また寝サウナしました😁

サウナ ７分 ✕ ３
水風呂 １分 ✕ ３
休憩 １０分 ✕ ３

朝の冷たい空気が心地よい。
広い露天風呂につかり、はぁ〜

バイキング

霧島卵の卵かけご飯、揚げたてのつけ揚げ美味しかった

今日は、仕事を午前中で終わらせ、ザ・パルス😁
南の宝箱 鹿児島 冬のあったか宿泊割キャンペーンできました😁😁
３時にチェックイン！

早速、お風呂へ。
大浴場には、いろいろな浴槽が…わくわく。
体を洗い、冷えっていたので、まずは温泉につかる。
はぁ〜天国。
硫黄の香りのお湯、とてもいい。
温まって、いざサ室へ。
誰もいなくて、独り占め。
４回目は、寝サウナをしてしまった…。

サウナ ３分 ✕ ４
水風呂 １分 ✕ ４
休憩 10分 ✕ ４

露天風呂に出るとすぐの所に、イスが。
風が冷たいけど、心地よい。
大自然の中ととのう。

壺湯、広い露天風呂、寝湯など、６つの湯船。
身も心もポカポカ。
よき

バイキング

取りすぎ！？美味しいものがたくさんで欲張りになってしまう

久しぶりに平日に行きました。
寒い冬は、温泉&サウナに仕事終わりに入るの最高〜！

サウナ ７分 ✕ ３
水風呂 １分 ✕ ３

すし馨（すしかおる）

寿司コース

白身魚からスタート。お寿司が美味しいのはもちろん、がりも美味しい♥️

今日は、さくらの里へ行きました。
玄関入ってすぐの、地元の野菜等の売り場につい足が止まる。
１日券¥630を購入し中へ。
20人位座れる洗い場。
サウナや歩行浴、浮湯等１３種類。

サウナ ７分 ✕ ３
アルファーイオン釜温泉(蒸気) １５分 ✕ ３

イオン釜では、蒸気に蒸され、うとうと。
暖かさが心地よい。
サウナはもちろん、温泉もいろいろあって、楽しい🎶

途中、施設内でランチ。
休憩室で、ちょっとゆっくり。

午後から、また入る。
もう１セット。
15時を過ぎると、人が増えてきた。

１日ゆっくりできました。よき✨

レディースセット

唐揚げ、チキン南蛮、黒酢チキン南蛮３種をメインに、美味しかった

今日は、ぬくもりの湯へ。
１７時頃だけど、多くない😁
今日の鹿児島は20℃。
体が冷えてないから、発汗が早い！
水風呂も気持ちいい😄

サウナ ７分 ✕ 2
水風呂 １分 ✕ 2

ふく福 出水店

マグロ丼小鉢膳

美味しく頂きました。

今日は、あったろへ。
曇りで海風が冷たい。
サ室は、２人いらっしゃったけど、上段にゆっくり座れる。
寒いせいか一回目はあまり汗がでず、水風呂の後は、中でゆっくり。
二、三回目はいい感じ。
外気浴に露天風呂の方へ。
東シナ海を眺めながら、うとうと。
すっかり体が冷え、すぐにサ室へ。

サウナ ８分 ✕ ３
水風呂 １分 ✕ ３

うな丼

大隅産うなぎ 今日のお勧め。美味しかった。チェスト館で頂きました。

朝６時からの岩盤浴へ。
岩盤浴は１２人入れるが、始めは２人だけ。
二度寝の感じでうとうと、じんわりと汗をかく。
５つあるシャワー個室の一つだけが、大きなシャワーヘッド。そこで、汗を流す。
朝から温まる。よき。

朝食バイキング

スムージーが２種類で美味しかったです

今日は、宮崎第一ホテルにお泊りです。
女性は、岩盤浴と低温サウナ(５２℃)、クールダウンの部屋１８℃、シャワー個室６つ。
９０分の札をもらい、丁寧な施設の説明を受ける。

シャワーを済ませ、いざ岩盤浴へ。
自分の番号の所にまず腹ばいになる。
しばらくして、仰向けになろうとした時、仕切の板を倒してしまい、隣の人のおでこに…大変失礼しました😓

岩盤浴 ２０分 ✕ ３
低温サウナ １０分 ✕ １

クールダウンの時、自由に煮卵や茹でじゃがを食べられる。飲み物も、水はもちろん、リンゴ酢や黒豆茶や麦茶、コーヒーなどもある。
煮卵は絶品です😁

着いてすぐの16:30〜と21:30〜と行きましたが、夜は多い！私より、後に来た人は断られていました。
岩盤浴の場所がいっぱいだったから。

明日朝、ゆっくり入れるといいです。

今日は、青井岳温泉へ行きました。
ゆるこっと＋入浴代 ¥1580(10時までに入館したので¥100お安くなりました)
リニューアルされ、２階に岩盤浴やオンドル。
たくさんのマンガや雑誌。
リラックススペースも広い。もちろんそこで読める。
コーヒー、お茶、ジュース等ドリンクバーも自由に飲める。
マッサージイスもフリーで。
55℃の岩盤浴の後は、クーラーがきいたクールダウンルームへ。
ゆっくり いつまでもくつろげる😁
５５℃の岩盤浴 ２０分 ✕ ３

ランチをはさみ１階へ。
１３:４０過ぎに、いざサウナへ。
洗い場多かったけど、何とか座れる。
とろとろのお湯につかる。
温まる〜。

サ室も多い。間に座らせてもらう。
水風呂 冷たいけど、柔らかな水。
露天風呂２つの近くにととのいイスが並んでいる。
２種類１１脚。中に２脚。
風が冷たかったけど、誰もいなかったので、外のインフィニティチェアでととのう。

サウナ ８分 ✕ ３
水風呂 １分 ✕ ３
休憩 ５分 ✕ ３

どんどん人が増え、洗い場に座るのに並んでる。
平日でもこんなに多いとは、びっくり！

唐揚げ定食

美味しく頂きました

今日は、あったろうへ。
時々晴れ間も見えたけど、曇りぎみ。

あったろうのサウナ用のマットは大きくてよい。
上段に座り、じんわりと汗をかく。
水風呂に入り、露天風呂の横で外気浴。
２つあるイス。誰も使ってなかったので、1つを東シナ海が見える位置に移動し、ととのう。
海を眺めつつ、うとうと。

サウナ ８ ✕ ４
水風呂 1分半 ✕ 4
休憩 １０ ✕ ４

デイズコーヒー

生ハムとブリーチーズのサンド

生ハムとブリーチーズの組み合わせが美味♥️

今年初は、薬師温泉に行きました。

洗い場にすぐ座れる。
急に寒くなってきたので、温泉に浸かりホッとひと息。
サ室へ。ゆっくり汗をかく。
水風呂 気持ちいい。

今年は、元気にサ活ができますように😊

サントリー生ビール

よい１年になりますように。乾杯！

今日は、めいわ温泉へ。
歳の瀬多いかと思いましたが、皆さん譲り合いで、すぐに洗い場に座れる。

サ室に入ると、なんと私のみ😁
懐メロ 卒業写真を聴きながら🎵ストレッチ。
地下水の水風呂。気持ちいい♥️

休憩して、ぬる湯へ。
大先輩が先に入っていらっしゃって、いいですかー
と私も入る。
そこから、３０分程大先輩のお話を聞くことに。

今年最後のサ活は、１セットに。
でも、これも温泉&サウナのいいとこ！

プレモル

来年もよいお年になりますように。乾杯！

今日は、ぬくもりの湯へ。

冬休み、帰省しているという感じの方達が洗い場は多い。

でも、サ室は２〜３人。
上段は誰もいなくて、ちょっとストレッチを😅
そして水風呂へ。
たっぷりの地下水。
柔らかくやはり気持ちいい♥️
外気浴も冷たい風がいい感じ

旅の最後に人吉に立ち寄って、山江温泉ほたるへ。
７の日ということで、２人で¥700😳
ロッカーは¥10。でもドライヤーは、無料😳

夕方 地元の方々もたくさん。
なんとか洗い場に座り、体を清める。

お湯がいい。ゆっくりつかってから、サウナへ。
４人先にいらっしゃったけど、皆さん下段に。
上段におじゃまする。

露天風呂へ外気浴に。
空気が冷たい。それが気持ちいい。
お湯にもつかるとさらに身体がポカポカ。

上がってからもポカポカ。
今度は、人が少ない時間にぜひ行きたい。

和食乃さんるーぷ人吉店

てんぷらうどん

揚げたてアツアツのえびが美味しい

朝ウナ。
ご来光を そらのサウナからみる✨
今年のよいしめくくり。

バイキング

取りすぎ注意。美味しく頂きました。

今日は南風楼にお泊りです。
３時にチェックインして、ウェルカムドリンクを頂き、部屋へ。
有明海が目の前のお部屋。

すぐにお風呂へ。
ドライサウナ。塩サウナ(ミスト)。海サウナと3種のサウナ。
サ室は、どこもずっと私のみ。
のんびり、いろいろ入ってみる
海サウナからは、有明海が目の前に広がって見える。
セルフロウリュもできる。
ボタンを押すとロウリュと少し風も出てくる。

９℃の水風呂は奥にあり、そのすぐ横に、足を伸ばせるイスが２つ。もちろん他の場所にもイスはいろいろ置いてある。
誰も来なかったので、そこでのんびり海を眺めながら外気浴。 海の青に空の青。最高〜！

ドライサウナ ７分 ✕ 1
塩サウナ １０分 ✕ 2
海サウナ ７分 ✕2
水風呂 ９℃ １０秒 ✕ １
11℃ １０秒 ✕ １
１５℃ １分 ✕ ３

露天風呂の方には、アイス、コーヒーがご自由にとあり、中には、水も置いてある。脱衣所には、乳飲料。

リファのシャワーにドライヤー。
シャンプーバイキングなどいろいろ充実している。

夕食後、明朝と満喫しようと出たのでした。

牛しゃぶ他

美味しく頂きました

時之栖へ。
マイナスイオン浴で温まってから、サウナへ。
水風呂 気持ちいい。

サウナ ７分 ✕ ２
水風呂 １分 ✕ ２

とんかつ竹亭 田上店

ヒレカツ定食

柔らかくて、美味しいお肉

今日は、指宿商業高校の指商デパートへ。
大盛況！私も野菜や果物を購入。
お弁当やカツサンドなども買って、そこで頂く。

そして、またまた こころの湯へ。
お昼過ぎに着いたので、人も少なくゆっくり入れる。

リファのシャワーヘッドの所が4カ所ある。
サ室は、一番上の段８４度 ３セット
水風呂は、19.7度
スチームサウナ ２セット

炭酸湯、ジェットバスにも入り、ゆっくり。
よき

カツサンド

美味しく頂きました

プライベートサウナ FAVLUXへ行きました。
４人で２時間貸し切り。
タオル、バスタオル、水着、サウナハットまである。
手ぶらで来れる😁
冷たい水も冷蔵庫に入っている。

部屋に、ソファーベッドのような広いくつろぐ所。
4〜5人は入れる水風呂(13度)とお風呂(40度)。
その隣に６人ゆっくり入れるサ室。
セルフロウリュもできる。

外気浴スペースもゆっくり作ってある。
リクライニングチェアが２つ。
テーブルにイスが４脚。
夜風が心地よい。

４セット ととのいました😊

今日は、こころの湯 遊癒快房へ。

まず、岩盤浴。うとうとして３０分もいた。
アイスルームで体を冷やす。
壽福の蔵へ。オートロウリュ。
風が来る所に座り、熱波をうける。

岩盤浴 ３０分 ２０分
オートロウリュ ８分 ✕ ２
ゲルマニウム温浴 ２０分

ゲルマ温浴でもうとうとしながら、汗をたっぷりかいて、２階へ。
リファのシャワーが4カ所あり、そこで汗を流して
炭酸湯 ジャグジーなどへ。

蒸気サウナ １０分
サウナ ６分
水風呂 １分
休憩 ８分 ✕ ２

途中 昼食もはさみ、１日ゆっくり堪能しました😊

ちゃんぽん

具材もたっぷり。美味しく頂きました