サウナ仙人

久々にサウナ。
そしてかなり久々にサウナ東京へ♨️
飲みが赤坂であり、２時間ほど空いたので訪問。
そこそこ混んでいるが問題なし。
表示より熱すぎるのが難点だったのだが、上手く調整されている。
アウフグースもあり3セット。

最近は6-7分くらいで出て水風呂、休憩で15分くらいで回してる。
最高でした♨️

この後のサ飯は鰹のたたきが待ってます🐟ビールと合うよなー。

久々に湯けむり綱島へ♨️
9時にピットイン。
サウナ前に一仕事をコワーキングスペースにて。三席しかないのが気になるところだが、朝一席をとって集中。
終わらせてから1セットして、休憩&昼食。
そこから2セットして仕事へ。

3セットのみでしたが、サウナ、水風呂、外気浴どれをとっても最高。
また通いたいと思う。

喜瀬カントリークラブにてゴルフついでに。
時間がなく、1セットのみ♨️
ゴルフ場併設の宿泊施設に泊まって2ラウンド。
飲みもしっかり予約していたため、サウナはそこそこに飲み会へ笑

今度はゆっくり入りたいと思う。
しかしこの時期でも沖縄は20°近くあるので最高すぎる。

大阪からの京都へ移動。
野乃にするか迷ったが、久々に京都らしさを味わいたく15年ほど前の社員旅行以来のウェスティン都ホテルへ🏨
うっすらとした記憶でスパが良かったなーと思いながらかなり早く到着。
13時前だがなんと部屋の準備ができていて、チェックイン。
ここのスパは6:30-23:00と朝から夜まで通しで空いている。いざスパへ。
スパ用受付もあるタイプでそこから上がったり下がったして格式高いスパに到着。
贅沢な作りになっていて、気持ち良い。
サウナ、水風呂も仕上がっていて最高。サウナはロウリュウなしのタイプだがホテルサウナとしては十分。
温度も85°と少し優しめだが、それもまた良い。

露天風呂にある寝転び椅子？マットのようなものに黒カビがついているので、ここを綺麗にすると尚良し。
ホテル自体がそれなりに高いが、ここはまた来たいと思う。
24歳まで京都に住んでたけど、三条から蹴上の電車は初めて乗ったな。

出張で大阪にきたので、初めて京都以外の野乃へ♨️
京都野乃が良すぎるあまりサイズが小さめのこちらはお風呂、サウナも比例して小さい。
サウナ、水風呂の仕上がりは言わずもがな最高。
北新地も近いこの立地は最高。
お客さんの忘年会もたまたまここから徒歩10分ほど。
アーリーチェックインができたので、サウナを満喫してから結局四次会まで🍺

翌朝はサウナには入らずお風呂にはいり、いざ京都へ。
続く

旅行ついでにサ活♨️
16歳未満はサウナ不可ということで、私だけ朝単独で。
ジム、プールもついているがそこはスルーしてサウナのみ。
湯船、水風呂、サウナ、洗い場と充実している。
これなら大浴場として子供が使えると尚良し。

サウナはストーブサウナで90°ほど。
水風呂19°も少し緩いが海外でのホテルサウナとしては十分。

時間がなかったので、ワンセットで終了。急いで戻るも家族が起きたのは8:30くらい笑
余裕で3セットできたなと。
6:00から空いてるのも良し。

恵比寿の打ち合わせ終わりに🧖
次の予定まで時間が空いたのでレディアンへ。
平日の昼は流石に空いていて、過ごしやすい。
90分フリー席でいざ。
80°サウナからスタート。10分でそこそこ汗をかく。
9°水風呂に入ってから15°水風呂へ。
気持ち良い。
少し休憩をして90°サウナへ。
いつもは設定よりも熱く感じるが、今日は設定相当くらいの感じ。8分入り水風呂へ。
お代わり1セット。
その後80°サウナに入り4セットでフィニッシュ。

仕事の合間にしてはバッチリ整い成功。

朝から身体が重く何故か💤
疲れが溜まっていると想定して向かうはサウナ🧖
平日朝から仕事を忘れて向かうは湯けむり宮前平。

身体を清めていざサウナへ。
これまでと何か違うと思ったら真ん中にあったタワーサウナがなくなり、オートロウリュウに変更。
個人的には前の方がじんわり熱くよかったが、一気に汗をかく意味ではオートロウリュウはあり。

一旦休憩を挟んで3セット。
しっかり整い夜もよく寝れたので、復活。

六本木の仕事終わりに♨️
夕方に行くのは初？かも。
独特の薬草の香り漂うお風呂場で身体を清めてから湯船に。
そして、サウナ10分3セット。
水風呂前に薬草サウナに入るが、やはり熱くて１分ももたない笑
これはしきじと同様の現象か。
しきじも熱すぎるため、常連の方が換気をして熱を逃していたのをふと思い出した。

その後バスローブを羽織って休憩場へ。
ビールを注文して携帯いじったり、仕事のメール返したり、寝たり。
そうこうするうちに19:30になったので、切り上げて帰宅。
ゆっくり寝れる気がする💤

京都出張へ。いつもの野乃ではなく初のアルアホテル。
大浴場とサウナは必須♨️

夕方まで仕事をしてチェックイン。
早速サウナへ。
温度は80°ちょっとの低め設定。
水風呂は小さい湯船に貯めるタイプ🛁水温はわからないが20°くらいかな。

8-10分ほどで大量発汗。
整い椅子などはないが外風呂があるので、そこで外気浴。

お風呂にこだわるなら野乃、部屋が広いのはアルアという感じ。私は使わないが、アルアは部屋風呂も湯船あり🛁
やはりサウナ付きのビジネスホテルはドーミーイン系列なのかも。

今回も綱島湯けむりへ♨️
前回に続き水風呂シングル週間。

サウナも熱さ、湿度ともにばっちり。
サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分。
この組み合わせで最高に整う。

休憩を挟んで仕事、ご飯、そして再びサウナへ。

充実の一日。

朝から綱島へ♨️
この日は途中から水風呂がシングルになり大整いの予感。
サウナも表示は95-7°ほどだが、体感はもう少し高め。テレビもオフになっていて瞑想にふける。
6-7分で水風呂へ。そして外気浴。

休憩がてらレストランへ。
シーズンの秋刀魚があったのでオーダー。
ここの焼き魚お勧めです。

仕事予定がワークスペースが空かず、携帯でこなせる仕事を済ませて、帰路へ。

充実の1日。

サウナで気分転換をしたくて訪問♨️
サウナ前に事務処理とウェブ会議をしてからいざ。

まずは身体を洗って湯船で温める。
その後サウナへ。
7分で出て水風呂。
からの外気浴。
最高😊
これを2セットして少し眠くなったので、休憩室へ。
テレビ付きリクライニングシートで、仕事のメールチェックをしながら寝落ち。

この日は早めに切り上げて帰宅して、夜は家族と食事へ。
体力回復の1日。

会食前にさっぱりと♨️
麻布台で会食があるため、身を清めにテルマー湯へ。
夕方は比較的人がいたが気にならない程度。
やはり岩盤浴の人が多いのかな。
サウナ6分→水風呂2種1分→休憩5分
これを2セット。
しばし休憩。
もう1セットしたところでちょうどアウフグースの時間に。
こちらも参加。
パロサントを焚いてオイルと合わせて香り付。
3段階に温度が上がるため、最後はヒリヒリ。
その後の水風呂ときたら最高😆　

※ここは表示温度➕10°と考えてください。

なんだかんだね久々♨️
朝一仕事してからの訪問。
炭酸風呂が夏限定で30°くらいのクール炭酸風呂になっていた。
さて、サッとシャワーを浴びて湯船であったまってからのサウナ。温度、湿度共に文句なし。
水風呂も２つあり最高。　
2セットして休憩へ。
リクライニングでうとうとしているうちに次の予定の時間に。
サッと切り上げたけど、休憩室が少し混んできてたかな。
いつもサウナにはそんなにいる感じしないので、岩盤浴に集まっているのか。
謎が多い笑

鹿島神宮参拝の帰りに訪問♨️
初体験の薪サウナ。
下調べのときから期待していたが、最高。
サウナは貸切のため、温度調整できるのが良い。
またアウフグースはかなり高温になるが、最後氷水を頭からかけてもらうシステムで、これがまた気持ち良い。

19時からの３時間コースしか空いてなかったが、夜で良かった。
期間限定のスパイスカレーも美味しすぎた🍛

鹿島の街はちょっと寂しい感じだったが、サウナは再訪したいと思う。

スパイスカレー

美味しかったー

朝からサ活と思い7時過ぎに訪問♨️
7-9時が清掃タイムということを完全に忘れていた。
他に行くところもないので、休憩からスタート。
そんなに人も多くなく、リクライニングで仕事しつつ🍺を。
そんなこんなで9時からサウナへ🧖
通常サウナとミストサウナは漢方の香りがするスチームサウナ。
しきじを想像させる２つのサウナ。
しきじ同様スチームサウナが熱が篭って暑いので要注意♨️
ここは携帯を中に持ち込めるため、サウナ→水風呂→休憩を着替えることなくそのまま楽しめる。
サウナ6分、ミストサウナ1分、水風呂1分、休憩5分を3セット。
休憩室で休憩をして、再度同じセットを楽しむ予定がサッとシャワーを浴びて終了。

その後17時スタートで飲み🍺
最高。

綱島ではなく宮前平湯けむりへ♨️
初訪問。
駅近なので電車で行く方はこちらがおすすめ。
営業時間は10:00から（土日祝9:00から）と平日は綱島より遅いスタート。
それでも朝から空いているのは良い🙆

さて、時間はなったので入館。システムは綱島と同じ。
住宅街の高台に位置するため景色が良い。
作りも入ってから浴場が一番奥にあり、開けた廊下が温泉宿を彷彿させる。
綱島と感動したが、こちらも感動レベル高。

休憩室も地下があったり、女性専用があったり充実。肝心なコワーキングスペースも8席ほどあり綱島よりも広い。

サウナも温度、湿度共に良い。露天風呂も広く充実していて申し分なし。
水風呂は15.7度と綱島よりも2度高い設定。
ここは黒湯の水風呂ではないが、露天風呂は炭酸風呂、内風呂も黒湯の組み合わせで綱島と変色なし。
すなわち最高♨️
　
レストランも心音で綱島同様だが、メニューは少し変えている。これも飽きず良いと思う。

リピートしよう。

平日体力回復と仕事を兼ねて西麻布テルマー湯へ。
朝一仕事をしてから、昼前に到着して空いてるだろうと向かうと想定通り空いている。
サクッと2セットこなしてワークスペースで仕事。
ガッツリやろうとしていたら整った影響か睡魔に襲われ２時間睡眠。
からのサウナに行く予定が次の予定が迫っていたので、退散💨
夕方は人が混み合ってきていたので、良かったのかも。

そういえば今日は水温が両方とも2°ずつ高い設定でした。

午前の仕事を終えて向かった先は綱島湯けむり。
午後もオンライン会議があったので、さわやかなバックミュージックで参加。
仕事も捗る。
一仕事終えてようやくお風呂へと思ったが、リクライニングで携帯ぽちぽちしながら休憩。

それからサウナ♨️
温度湿度共に仕上がっていてひとまず2セット終えて、また仕事へ。
ご飯食べて少し休んでもう何セットかして寝てギリギリまで過ごそう。