なる

久しぶりのサウナ🥹🥹🥹🥹🥹🥹
ミストサウナだったけど久しぶりの体にはちょうどよかった🌟
新しいサウナハットもゲットしてるからもっとサウナ入っていきたい

岩盤浴の合間にサウナに15分ぐらい入りました🧖‍♀️
低温サウナですが、たまにはのんびり入るのもいいなあと思いました✊
ごはん食べてゲームして風呂キャンして翌朝サウナという最高の連休でした〜明日から切り替えていろいろ頑張ります

13〜14分　3セット
マイナス0.7キロ

連休だからか、朝でも人が多かったです🛀
たくさん食べてるけどサウナのおかげでギリギリなんとかなってます

12〜14分　5セット
マイナス0.8キロ
姉と一緒に行ったから良い感じで耐えれた✊
帰ったら麻辣湯パーティーしながらゲームするの楽しみ😊

8〜10分　5セット
マイナス0.95キロ
久しぶりにサウナ来て、いままでサウナのおかげ身も心もスッキリしてたんだな〜と実感しました🥹
今年はいろいろ予定が決まってるので、整えていきたいと思います！！！！

12-13分3セット
マイナス0.75キロ
今日はジムも行った🏋️

オートロウリュが導入されてから初めて行った！
毎時30分頃に発動するらしいけどわたしが入った時は27分ぐらいに石のジュージュー音が聞こえてそのあと2.3分ぐらいでサウナ室が暑くなった感じでした🥵
いつもよりたくさん汗かいた気がする✊

ジムからのサウナ🏋️

12分3セット
マイナス0.7キロ

あと2セットぐらいしたかったけど人が多かったから早めに上がりました💭
せっかく運動とサウナ頑張ったけどすき家食べた🍖
たけのこと鰆の味噌汁おいしかった！

10-12分 4セット
マイナス0.65キロ

最近ジムも頑張ってるのにぜんぜん痩せない🫩
夏に向けてぼちぼち頑張りたい〜

オートロウリュ導入楽しみ‼️

12分3セット
マイナス0.75キロでした！
ジムも行ったし100点満点💯

12分4セット！
マイナス0.75キロ

水風呂が20度くらいあって温度が高めだったけどのんびり入れてよかったです🥳

12-13分　4セット！
マイナス1キロ✊✊✊✊
回数券の特売期間だったので、初めて回数券を買いました！
回数券買ったらポイントカード貰えるって知らなかった、、もっと早く買えばよかったな〜🥲

3セット！
マイナス0.95キロ！
10時半ぐらいには行ったけど意外と人が多かったです😺
久しぶりに行けて大満足でした♨️

うらしま

かき玉うどん

うまい！！！！！

12-15分4セット
10分1セット
水風呂も外気浴もたっぷりできました！
うさぎのガチャも回せて最高🐰

マイナス1.05キロ

帰ったら母がすき家のスパイシー麻婆茄子牛丼買ってきてくれたのでおいしくいただきました✊

起きてすぐジム行ってサウナ！
12分3セット
マイナス0.65キロ

水風呂冷たく感じた！！
滝汗かいたけどまだまだいけそうな感じはした
でも何も食べてなかったからお腹すきすぎて帰宅

セブンの五目あんかけ丼

12分6セット
体重は測ってないけどたくさん汗かいてスッキリ😊
ぬる湯が気持ち良すぎて一生入れる
人も少なくてサウナ貸切状態の時間結構あった
最高✊

久しぶりにサウナ！！
旅行ホテルに温泉とサウナがついててラッキーだった✊

10分×3セット
久しぶりであまり汗が出なかった気がしたけど
サウナが104度くらいあったからか
マイナス0.5きろ
水風呂がなかったのでシャワーで冷水浴びた
サウナ最高ー！

10分4セット
マイナス1キロ
寒いから露天風呂が気持ちいい〜

13分2セット
マイナス0.7キロ
今日はジムも行ったし花丸満点
またダイエットぼちぼち頑張るか〜
パクソジュンのアナザースカイが
宮崎なのがここ最近でいちばんアツい🔥

12分3セット！
マイナス0.5キロ！

今日寒かったから水風呂入れるか
心配だったけど最高でした🥹

15分3セット
滝汗かいた最高ー！
ぱうぱうの水風呂ゆったりできてチョア！

最近肌荒れしんどかったけど
良い感じに改善されてきた
ありがとうサウナ
ナイスデトックス！

マイナス0.6キロ✊