石橋 一嘉

今日も安定の金亀♨️
やっぱり、いいんです。

本日の熱波師は
アスタリスク＊ユウスケさん。

とにかく熱い。
ラストは本気でアチチ。
……でも、それがいい。

さらに
120分・1000円チケット
今回も迷わず購入。（有効期限1か月）

今日も心も体も、ととのいました。
サウナ行きたい人、今すぐ金亀へ。

中華 炎麻堂 赤坂店(麻婆豆腐/餃子/居酒屋)

トマト酸辣湯麺+ チーズ+ご飯

チーズをトッピング(のびーるチーズ)とご飯で　しめの雑炊。おいしー！

ガツンと初上陸！これは…かなりいい。
自分史上最大級の「あまみ」大・大・大爆発！！

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1セット目
サウナ：♪ 想い出がいっぱい（H2O）1曲分
水風呂：1分
内気浴：8分

2セット目
サウナ：♪ 浪漫飛行（米米CLUB）1曲分
水風呂：2分
内気浴：10分

3セット目
サウナ：♪ サザン 1曲分（曲名わからず…無念）
水風呂：2分
内気浴：12分

4〜6セット目
サウナ：洋楽を1曲ずつ
水風呂：1分
内気浴：10分
――――――――――

テレビはないけど、BGMの選曲が最高。
1曲まるごと聴いてから退出するスタイル、これがたまらない。
タイミングを逃すと次の曲が始まってしまうのが悩ましいところ。

1セット目の後、次の曲が
♪ New Song（ハワード・ジョーンズ）
で流れ始めた時は、正直…後ろ髪を全力で引かれました。

さらに、このサウナ特有のローリュ方法も教えていただき感謝。
「壁のタイルに水を吹きかける」――なるほど、これは効く。

時間があれば、間違いなくもっとサウナまみれになってました（笑）
これは…また必ず来たい。

#思い出がいっぱい
#浪漫飛行
#ToToNoTta
#TTNT

おしるこ(缶)

本能の欲するままに。。。

新年一発目の熱波祭🔥
いやぁ、最高でした。

腕・足・全身に甘みが一気に大発生。
しっかり深く、ととのいました。

LINE登録で割引スタンプがもらえるのも嬉しいポイント。
駐車場はほぼ満車、注目度の高さも納得です。

また参加したいですね。

#ToToNoTta
#TTNT

安定感、No.1。

サウナ、水風呂、外気浴（内気浴）。
いつ来ても、ブレない調い。

混み具合も程よく、
多すぎず、少なすぎず。

気がつくと、自然と落ち着いている。

新年早々、ToToNoTta。

時間が合えば一度泊まってみたい！！

#TTNT
#ToToNoTta

ホルモンMIX炒め定食

定番の美味しさMAXです！

ゆったり、まったり、開放感！

いろいろ報告しようと思ったものの、
この開放感に負けて、今日はお休みします。

それほどゆったりできますよ。

ToToNoTta！

#TTNT

カツ丼とジンジャーエール

アソビューで予約したらソフトドリンク1杯サービスです。カツ丼ももちろんGoodTasteです！

チョー満天でした！

気づけば毎日通いたくなる、そんな“魔性のお風呂屋さん”。

タワーサウナ
普段はゆったり。でも――オートロウリュが始まった瞬間、全身が一気にアチチの幸福ゾーンへ。

水風呂
ふわっと香るミント。気持ちよさに、ついつい“あと10秒…”が止まらない。

外気浴
椅子の数がしっかりあって、風の通りも抜群。ととのう準備は万端。

うたた寝湯
まさかの“畳”。背中がふっと緩んで、そのまま夢見心地。

満足、満天。
ここは本当に「いいお風呂」「いいサウナ」の二冠達成です。

#TTNT
#ToToNoTta

キムチ丼　と　オロポ

メニューより実物の方が大きかったですね！美味しさ　ボリューム満点です。

1セット目からガツンと！🔥

今回は仕事で——
人生初の群馬上陸！！

サ友のSさんからの情報を頼りに、
観音山サウナ蒸寺 (かんのんやまサウナむしでら) へ。

Sさんとは今回のお仕事が初タッグでしたが、
とても信頼できる方で、一緒に仕事ができるのも楽しみです。

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1セット目

🧖‍♂️ サウナ：釈迦炎舞（90℃〜） 10分
❄️ 水風呂：シングル（〜9℃） 1分
➡️ 移動して リラックス（14℃） 1分
🍃 内気浴：インフィニティチェア 5分

釈迦炎舞は20分ごとのオートロウリュで
体感100℃越えの熱波！

冷冷交換浴、距離（約40歩）はあるけど
その分 調い(ととのい)深度が増すやつ…。

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2セット目

🧖‍♂️ サウナ：空の間（92℃〜） 10分
❄️ 水風呂：シングル（〜9℃） 1分
🍃 内気浴：インフィニティチェア 5分

セルフロウリュ可。
こちらも 体感は100℃以上。天空感あり。

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3セット目

🧖‍♂️ サウナ：蒸観音（高温） 6分
❄️ 水風呂：リラックス（14℃） 2分
🍃 内気浴：インフィニティチェア 10分

蒸観音は、滴る雫すらアチチ🔥
しかしそれ以上に——
“蒸感” が未知の領域。まさに未体験ゾーン。

そして
アマミ、大・爆・発！

⸻

500円で デトストックウォーター飲み放題 も最高💧
仕事で来たのに、完全に調い(ととのい)来た人になってました（笑）

また、サウナハットも試作品でいただいた後ろにタオルがついた形のが助かりました。

また群馬に来る機会があれば、
迷わず再訪、必ず必ず行きます！

#蒸寺
#TTNT
#ToToNoTta
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ラのロ

いろいろと

いつもお世話になっているI社長にご馳走になりました。全ての料理が美味しかったです。

熱波祭、大好評です🔥
いいですねぇ、ほぼ満席でした！

しかも…今週は毎日19時から熱波祭り開催とのこと。
サ友誘って行こうかな？！

※オリジナルフェイスタオルも、LINE登録でプレゼント中でした🎁

#熱波祭

#フェイスタオルプレゼント

あまみ大爆発！

リニューアル前のサウナでは、あまみが出ることなんてほとんどなかったけど…今日はすごかった！

1セット目・2セット目
サウナ　12分
水風呂　 2分
内気浴　15分

ポイントは、サウナを出る直前にオートローリュ3回！
(0分　30分の毎時2回)

超高温からの水風呂ドボンで、全身びりびり。これぞ「ととのい」！

3セット目はライトに
サウナ　8分
水風呂　1分
不感の湯でのんびり → 寝転び湯でゆっくりクールダウン。

水風呂（15.1℃）から不感の湯（35.8℃）への
温冷交代浴もまた最高でした。

明日は、お世話になった方の告別式。
天国への旅立ちです。ハレルヤ。

※木曜は　小学生以下　無料！！

#ToToNoTta！

#ハレルヤ

桜海老と淡路島玉ねぎのスライス

やっぱり玉ねぎのスライスはいいですね！

朝ウナウ！
（朝ウナ ナウの略です笑）

ライトに1セット。

ニュースを見ながら、サウナ下段で13分。
クールダウンはかけ水のみ。
ととのいイスで、今朝の気温とマッチング🌤

さっぱりスッキリ、行ってきます！

#朝ウナウ #サウナ #ととのい

すき家 御徒町駅南口店

牛たま朝食

朝からしっかり養分補給もできました💪✨

今日は Sさん、Iさんと一緒でした。
なんだか楽しい時間になりました！

武内祐美さんのアウフグースも熱くて最高🔥
演出・香り・風の流れといった“体験の質”が高く評価されているのも納得です。
心も体もととのいました〜✨

TTNT！

#武内祐美さん
#サウナ
#アウフグース
#ととのい

麺処 花田 上野店

味噌つけ麺

濃い味噌が美味しい😋締めの白米もGoodです。

草加の朝は早い！

3:30　モゾモゾ…　まだ早い。
4:00　モゾモゾモゾ…　まだ早い。
4:30　ザワザワ…　もうそろそろ。
5:00　ザワザワザワザワ…　起床！

あまり早く起きすぎると、帰り道で眠たくなってしまうので、ペース配分が大切です。

しかし、同志たちはすでに――
サウナに、入っていました。

5:30からの暁のローリュ。
約20人の同志たちが集結！

サクッと2セット、TTNT！

#ToToNoTta
#朝ウナ
#草加健康センター

もつ次郎

もつ定食

加須のお客様の近くにて、朝から満腹です。

やっぱりいいですねぇ〜♨️

サウナ：カンカン🔥
水風呂：キンキン❄️
外気浴：しっとり（足元からミストシャワー！）💧

今日は2セット集中でしっかりととのいました。

SKCは食事も楽しみのひとつなので、少し早めに上がってご飯タイム🍽️

しかも今日は宿泊！
明日は朝ウナでリセット予定です☀️

TTNT！
ToToNoTta！

#SKC
#TTNT

ビーフカレー　コロッケのせ

満足、満足です

🌅 今朝も朝ウナでスッキリ！

朝にガッツリ3セットすると、お昼過ぎに眠くなることが多いので、今日はあえてライトに2セットのみ。

サウナ　5分
桶シャワー
内気浴　10分

外気浴も気持ちいいけれど、だんだん冷えてくる季節。
風邪をひかないよう、今日は内気浴でゆっくりと。

そして、改めて気づいたけれど、オートロッカーキーってやっぱり便利ですね。
小さなことだけど、こういう快適さが調いにつながる気がします。

今日も一日、感謝を忘れずに過ごしていきたいですね。

#TTNT
#ToToNoTta
#朝ウナ

カフェ・ベローチェ 池袋サンシャイン前店

モーニングA トーストサンド

パンも大きくて結構　ボリューミーで美味しかった。タイムスカードで50円引きです。

🌙✨ 今日はスパ・レスタに宿泊。

館内に入った瞬間、ふわっと漂うアロマの香りが最高に心地いい。
サウナも静かで落ち着いた雰囲気、しっかり蒸されてリラックスできます。
水風呂のキレもよく、外気浴スペースの風が気持ちいい。

いつもの3セットでしっかり調いました♨️
いい匂いに包まれながら、贅沢な夜を満喫中。

#Totonotta

#いい香り

#TTNT

久しぶりに行ってきました♨️

今日はいつものSさんに加えて、お初のIさん・Kさんも一緒に、4人でお伺いしました。
やっぱり人数が多いと、楽しさも倍増ですね。

3セットしっかり調って、心も体もととのいました。

ポリーMasaeさんの熱波、やっぱり最高です🔥
個人的には「Masaeさん × 金亀」、本当に相性がいいと思います。
（水曜日のレディースデイも担当されるようになったとのこと、おめでとうございます🎉）
Iさんと「これは行かなくては！」と話していましたが……行けないですよねぇ（笑）

今日はここに辿り着くまで、ちょっとした――いや、けっこうなすったもんだがありまして💦
正直、ストレスを抱えての入湯でしたが、終わってみればスッキリ・サッパリ。
心がほどけていくような時間でした😊

Masaeさん、そして金亀のスタッフの皆さん、
いつも変わらず温かい空間をありがとうございます。

今回、回数券も購入しましたので、また伺いますね♨️
次回もよろしくお願いします。

#ポリーMasaeさん
#TTNT
#ToToNoTta

生姜カレー

もう、うまい！サウナでも生姜まみれで胃袋まで生姜で満たされました。

今日もアマミ大爆発🔥

いつもは3セットですが、体が欲して今日はなんと5セット！
（サウナセットはバスタオル＋ハンドタオル付きです）

TTNT！
ToToNoTta！

#アマミ大爆発
#TTNT
#ToToNoTta

やっぱり朝ウナ！☀️♨️
2セット完了でシャキーン💪✨

森下仁丹の薬仁湯に包まれて、カラダもアタマもすっきり。
1日のスタートには最高ですね。

今日も ToToNoTta！TTNT！

#朝ウナ
#TTNT
#森下仁丹
#薬仁湯

森下仁丹の薬仁湯♨️

露天風呂に行くと……
「ん？なんだこの匂い？？」😳
ちょっとクセ強め？でも……嫌じゃない！
むしろクセになる〜〜〜！！😂

そう、これぞ薬仁湯の香り。
カラダに染みわたるスパイス感。まさに“湯気の中のカレー”🍛（←違うw）

さらに今回は岩盤浴までセット！

🧖‍♂️ サウナ10分
❄️ 水風呂1分
🌿 外気浴10分
🔥 そして岩盤浴でじんわり追い込み！

整いすぎて、脳内BGMはファンファーレ。
ToToNoTta！TTNT！

明日は朝イチで仕事に為　前日入りです。

#TTNT
#森下仁丹
#薬仁湯
#クセになる匂い

いつもの朝ウナ！

6時前から結構　同士がいました。
(20人ぐらい？)

いいですねぇ。TTNT！

今日は朝から　サーバ納品です。

いってきます！


#朝ウナ

#TTNT

#休憩スペース

トーストとサラダセット

決めてはやっぱり　あんこ　ですね(笑