桃太郎

今日の午後からはこれまた念願のスッカマさん。
初めて来ました。

お風呂エリアの活動は高温サウナと低温サウナをそれぞれ1セットずつ。
外気浴スペースが広くて良かったです。

続いて本日のメインイベントの炭釜（スッカマ）エリアへ。

低温、中温、高温の3種類ありました。

低温は中にゴザが敷いてあり、そこに座り込むスタイル。
じっくり温まる温度で良かったです。
友人が誤って壁を触ってしまい、ススで手が真っ黒になってました。

中温からは下駄とイスを持って入るスタイルで、ここからは熱くなってきました。

最後の高温は整理券を受け取って入る流れで、途中小窓から中の温度計を見た時は200度を超えていたので、何かの間違いかと思いました。
入ってみるとそこまで熱くはないですが、しっか汗をかける温度でした。

岩盤浴エリアも少し気になったので少しだけ入りました。

この土日で何リットルくらいの汗をかいたのか気になります。
結構爆食いしてたつもりなのに体重も今日の終わりには通常に戻ってました。

まんしゅう 宇治店

ジャン麺大盛り

ホルモンたっぷりで美味い。最後にご飯を入れてジャン飯にしました。

ダカラ

朝活。
サウナ施設の宿泊の楽しみは朝ウナにあり！

塩サウナ×1セット
遠赤外線サウナ×1セット

合計2セット

今週末はサウナ堪能すると決めているので午後からもう一軒行きます。

資さんうどん 松井山手店

肉ごぼう天うどん

美味い

水

晩飯後、22時から個室サウナを予約しておりました。
シングルで取っており宿泊者は半額でいけました。

3階の宿泊部屋を改造されたような造りで、1人で利用した場合は寝ながらサウナに入れるように枕が置かれてました。

ロウリュウはもちろん、アロマを入れられたり熱波用のウチワがあったりとサウナ愛好家のことが良く分かっておられました。

合計3セット

外気浴も扇風機が設置されていて気持ち良くできました。
水風呂は残念ながら無いのですがシャワールームで水浴びができますので十分です。

最後は部屋の冷凍庫にアイスがあったのでいただきました。
何から何まで素晴らしい！

さらに折角なので23時半からの熱波イベントも参加しましたが力尽きて途中退室。

サウナ三昧の1日で充実してました！
おやすみなさい。

韓国料理 サムギョプサル 李朝園 松井山手店

ナッコプセ

ホルモン、タコ、エビ全てが辛うま！シメの雑炊も絶品！

水

念願だった水春松井山手さんに友人と宿泊で来ることができました。
定番だった守山水春さんのジムクーポンが5月以降無くなっているので、今日はここで毎月恒例のジム→サウナ→飯をすることにします。

近くで早めのお昼を食べた後にチェックイン。
急遽、晩の個室サウナを予約して休憩した後にジム活開始。

広いジムルームに感動しながら久々の筋トレで汗を流す。

その後はサ活。
遠赤外線サウナ×2セット
塩サウナ×1セット

合計3セット

水風呂が炭酸水だった関係か、ある部分がヒリヒリして長く楽しめ無かったのが心残り。
長く入っている人がいたのですが、痛くならない方法があるのだろうか…

露天風呂も広く、気候も梅雨晴れだったので気持ち良かったです。

晩は近くの韓国料理店を友人が予約してくれてるのと個室サウナがあるので、まだまだワクワクしております。

満腹食堂 ずんべら屋 松井山手店

鉄板チキン南蛮定食(デカ盛)

すごいボリューム！

水

19時半イン
梅雨に入ったとは思えない良い天気で、今日を逃すと気持ち良い外気浴がしばらくできないと思い来店。

6階サウナ（熱波イベント完走）×1
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計4セット

思った通り外気浴はここ最近で一番気持ち良かったです。
サ活中は呼吸に集中することに意識し、息を吐く方を長くする意識をしたら瞑想の境地に入れたような気がします。

心身ともに整えたと思います。

しょうが焼き定食（ご飯大盛り）

当然美味い

オロポと水

オロポと水

伊根温泉郷オートキャンプ場でいつものメンバーでキャンプで1泊。
翌日の11時にイン。

広い温泉にサウナもついていて600円、安い！
サウナもしっかり熱く、水風呂は外で解放的に入れ、外気浴は竹林の横でできました。
街中とは違い、自然の中の外気浴もこれまた良き！

合計3セット

昼飯を食べて帰路に着きます。

昔ながらの中華そば 平源

セットの大

自家製の一味が合います。

水

今日はリモートワークのため、少し歩きたいと思い白山湯六条店さんにお邪魔しました。
かなり久しぶりだと思います。

リニューアルしてからの六条店さんは外気浴スペースができて、かなり良施設に進化しました。

合計3セット

今日気づいたのですが、外気浴スペースは屋根ありエリアと屋根無しエリアがあり、小雨が降っていたので屋根ありエリアが人気でした。

露天風呂エリアは屋根があり、雨を気にせず入れます。

晴れた日は夜風を浴びながら爽やかな気分で帰宅できるのですが、今日は傘を差しながら蒸し蒸しの中歩いたので少し汗ばみました。

梅雨の時期は車で行けるサウナ施設がいいのかもしれないですね。

蕎麦と寿し 七乃家

ざる蕎麦

美味いしヘルシー！

友人とコテージキャンプ後の10時半イン。
リニューアルしたという情報を聞いていましたが、時間が空いてようやく今日確認に来れました。

外のミストサウナが薪サウナに変わっており、薪ストーブ近くのイスに座ると火傷しそうなくらい熱かったです。
しかし薪の香りと熱さは私好みでもあり、10分入らせていただきました。

メインサウナの熱波イベントも参加させてもらい、今日のアロマはラベンダーでした。

合計2セット

そよ風と日光で外気浴も気持ち良くでき、しっかり整えました。

晩飯後の19時半イン
週末のルーマプラザさんは何よりのご褒美です。

6階サウナ×1（熱波イベント完走）
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計4セット

今日の20時半の熱波イベントの熱波師さんは全国の熱波師の中で最高齢らしく、自己紹介後に拍手が起こっておりました。
高齢なのに過酷な熱波イベントをテキパキ行うその姿に、自分も老いたとか言っていられないと考えさせられました。

最近は5月病なのかダルさが抜けないことが多いのですが、サウナ後はさっぱりして気分が良いです。

週に1〜2回はサ活したいですね。

餃子の王将 河原町店

餃子定食ご飯大＋ホルモン味噌炒め

爆食

オロポ

同僚と赤礁崎キャンプの後、小浜漁港で朝食を取り10時半イン。
濱の湯さんは赤礁崎キャンプの後の定番ルートになりつつあります。

キャンプをすると焚き火の煙を浴びることになりニオイが付くため、お風呂とサウナが欲しくなるものです。

入口の足湯も気になりますが、大きいお風呂に入ることが確定してるため、横目にしながら入店。

ここの外気浴は潮風（？）に当たりながら入れるため格別です。

サ活は合計3セット。

今日の小浜は雲一つない晴天でした。
良い旧休日ですね。

お刺身処 五右衛門

焼き鯖定食

脂がすごい乗ってる鯖！

18時半イン
ここ最近の倦怠感を吹き飛ばすために来ました。

合計3セット（熱部屋2＋普通1）

お風呂の数も多いし、外気浴できるし、サウナ室広いし、これで550円の町銭湯価格なのは信じられません。

平日なので混雑しておらず、快適にサ活できました。

北陸遠征2日目のお宿に選ばせてもらいました。
京都の野乃さんは体感しており、素晴らしかったので今回の旅行にも選ばせてもらいました。

サウナ室はやはりアロマが香って気持ち良くサ活できたのと、水風呂が良い感じに冷たかったのが良かったです。

合計2セット。

屋上で外気浴できるのも良きですね。

おでん 煌星

金沢おでん十種盛り

車麩が特徴的。美味い。

ハシゴサウナの第二弾はサウナ東京さん！
今回の東京遠征の２つ目の目的。

5種類のサウナがあり、全て体感してきました。

【蒸喜乱舞】
アウフグース会場のサウナ。
１時間に一階開催。
広いですがしっかり熱いです。

【瞑想】
一蘭のように仕切りがあるサ室。
イスがいい感じの角度なので寝ながら入れます。
湿度高め。

【手酌蒸気】
セルフロウリュサウナ。
スタッフがたまにロウリュウしてくれます。
ロウリュウ後はかなり熱い。

【戸棚蒸風呂】
ぬるま湯に足をつけながら入る蒸風呂。
本日はほうじ茶の香り。

【昭和遠赤】
いわゆる昭和ストロング式。
ストーブ前はかなり熱くてヒリヒリする。

合計５セット

水風呂も3種類あり、休憩スペースは広めです。
今回は初めての来店で全て入りましたが、好みや気分で好きなサウナを集中して入るのもありだと感じました。

個人的な好みは瞑想サウナです。

11時半イン。
いわゆる町銭湯かと思ってましたがお風呂の数も多く、サ室も水風呂も広いので最強格の銭湯ですね。

合計2セット

特筆すべきは外気浴の場所から良い感じの風が吹き込むこと。
今日の気候なら１時間くらいはお昼寝できそうでした。

山月 中国家庭料理

豚バラ炒飯

豚バラが柔らかい！

朝ウナ

メインサウナ×1セット

朝寝坊のため1セットのみ。

初のボクシング現地観戦が井上尚弥×中谷潤人だったのは幸せでした。
全試合判定決着だったので、会場の東京ドームを出られたのは23時20分でした。

電車での移動後、日付変わったか0時に北欧さんチェックイン。
約1年ぶりの入店。

12時間断食の状態だったので先に食堂で腹ごしらえ。
少し休憩後に少しだけサ活を楽しみました。
メディテーションサウナを1セットのみ。
鐘の音で煩悩が消えていくようでした。

北欧特製カレーライス

具がゴロゴロで美味しい！

業務後に友人と焼肉を食べた後、20時半イン。
前回は4/1のオープン時だったので月1で通ってることになる。

合計3セット

カラカラ過ぎず適度に湿気を感じるのが良き。

明日からの東京遠征前に整えて良かったです。

ホルモン酒場あかやしろ榮

厚切り牛タン

むちゃくちゃ美味かった

朝から家の用事を済ました後の15時イン。
雨が降りそうで降らない微妙な天気です。

6階サウナ×2（熱波イベント途中退室）
フィンランドサウナ×1
塩サウナ×1

合計4セット

今日から長期休暇の人もいるのか、いつも以上に熱波イベントの際の席の埋まり具合が早かったように思えました。

私は今年はカレンダー通りで、土曜日から長期休暇に入ります。
東京と北陸に行くので、御当地サウナを堪能したいですね。

焼肉丼

美味い

18時半イン。
久々に熱々サウナ→冷え冷え水風呂をやりたくなりました。

合計4セット

最終セットは12分入ることができました。

ラーメン 藤 五条店

特製ラーメン

チャーシューが多くて美味い

月1恒例のやつ。
ジム→サウナ→飯のイベントです。

ジム活は今日はウォーキングではなくランニングにしてみました。頑張った！

サ活は合計3セット。
気温が良いので気持ちよく外気浴できるのと、13時のオートロウリュがめちゃくちゃ熱かったです。

最後の飯活は友人のオススメの我豚さんでラー活。

今日もお疲れ様でした。

うちのラーメン 我豚（がとん）

ガトンスペシャル＋スープ飯

美味し！