桃太郎

業務後に友人と焼肉を食べた後、20時半イン。
前回は4/1のオープン時だったので月1で通ってることになる。

合計3セット

カラカラ過ぎず適度に湿気を感じるのが良き。

明日からの東京遠征前に整えて良かったです。

ホルモン酒場あかやしろ榮

厚切り牛タン

むちゃくちゃ美味かった

朝から家の用事を済ました後の15時イン。
雨が降りそうで降らない微妙な天気です。

6階サウナ×2（熱波イベント途中退室）
フィンランドサウナ×1
塩サウナ×1

合計4セット

今日から長期休暇の人もいるのか、いつも以上に熱波イベントの際の席の埋まり具合が早かったように思えました。

私は今年はカレンダー通りで、土曜日から長期休暇に入ります。
東京と北陸に行くので、御当地サウナを堪能したいですね。

焼肉丼

美味い

18時半イン。
久々に熱々サウナ→冷え冷え水風呂をやりたくなりました。

合計4セット

最終セットは12分入ることができました。

ラーメン 藤 五条店

特製ラーメン

チャーシューが多くて美味い

月1恒例のやつ。
ジム→サウナ→飯のイベントです。

ジム活は今日はウォーキングではなくランニングにしてみました。頑張った！

サ活は合計3セット。
気温が良いので気持ちよく外気浴できるのと、13時のオートロウリュがめちゃくちゃ熱かったです。

最後の飯活は友人のオススメの我豚さんでラー活。

今日もお疲れ様でした。

うちのラーメン 我豚（がとん）

ガトンスペシャル＋スープ飯

美味し！

20時イン。
半額クーポンとタオル交換券があったので晩飯後に入店。
やはり土曜の晩ということもあり混み具合が凄い。

瞑想サウナ×2
バレルサウナ×1
薬草サウナ×1
遠赤外線サウナ×1

合計５セット

やはり瞑想サウナはいいですね。
セルフロウリュ後にファンが回って熱気が部屋中に行き渡ると一気に発汗量が増えておもしろいです。

外の水風呂二つもちょうど良い温度なのでしっかり整えました。

13時イン。
今日は有給休暇を取っておりますので長時間滞在をする予定です。

フィンランドサウナ×1
塩サウナ×1
6階サウナ×1（熱波イベント完走）

色々なサウナに行っておりますが、平日のルーマプラザでマイペースにサ活するのはこの上なく良きですね。

ビーフカレー＆豚の角煮

美味い

6時から朝ウナ。

木漏れ日ロウリュウサウナ×1
漢のサウナ×1

合計2セット

自分は参加しなかったのですが、漢のサウナは7時からアウフグースやってましたね。
スタッフさんには脱帽です。

みその飯店

天津麺＋半にんにくチャーハンセット

当然美味い！

夜飯後、腹パンで栄を少し散歩。
フジさんへ戻ったあと少し休憩して夜活。

木漏れ日ロウリュウサウナ×1
漢のサウナ×1（アウフグースイベント完走）

アウフグースイベントは結構長く、大量に発汗できて満足です。

明日の野球観戦に向けて英気を養えました。

うなぎ 和食 しら河 今池ガスビル店

上ひつまぶしセット

鰻がよく焼かれていて美味い！！

14時イン。
明日の中日×阪神の観戦のため名古屋上陸。
フジさんには初めて来ました。

外観は古めで歴史を感じました。
中は地下深くまで色んな物がありました。
友人に聞いたら、以前はキャバレーだったようで、そこをサウナ施設に改装したようです。

漢のサウナ×1
木漏れ日ロウリュウサウナ×1
亜熱帯サウナ×1

合計3セット

水風呂も温度の違うものが3つあり、色んな組み合わせで楽しめそうですね。

やはり名古屋、広く言えば東海圏は良いサウナ施設が多くていいですね。
何度でも来たくなります。

肉うどんさんすけ

おとなのさんすけうどん

全マシ。ほぼ二郎ですが、生姜が効いてるのが特徴的、もちろん美味い。

21時イン。
久々にお邪魔しました。

合計3セット

意外と混んでいて驚きました。
近くの玉の湯さんのサウナよりはマイルドで長く楽しめました。

20時半入店。
連日の町銭湯巡りです。
玉の湯さんはかなり久々です。

サウナはMAX5人の小さいタイプですが、熱々なので上がった後は肌の血色がかなり良くなります。

あと水風呂は地下水掛け流しなので嫌なニオイがせず爽やかです。

合計3セット

最近は特に気候が良いので、湯上がりの帰り道が一番整える時間に思えます。

20時入店。
本日リニューアルオープンの新生・大黒湯さんにお邪魔しました。

外観は以前と同じでしたが受付が新しくなっておりました。
そして今日は以前の女湯が男湯でしたので、初めての所に入る気分でした。

浴室の配置は男湯の左右対称でした。
薬湯はコーラ風呂で少し良い香りがしました。

肝心のサウナは綺麗になっておりました。
以前の赤カーペットは取り払われており、簀の子の上にマットを敷いて入るスタイルです。
カラカラ熱々なのは以前通りなので安心しました。

合計3セット

実は昨日にクラファン応募しており、番頭にカンパして限定タオルとステッカー2枚をいただきました。

今度友人に会ったら自慢したいと思います。

同僚となんばで用事を済ました後、13時半入店。
施設のデカさに圧倒されました。
お風呂やプールはもちろん、カラオケやダーツなどのレジャーゾーン、飲食店やフードコートなどのゾーン、ジムや散髪屋など何でも揃っておりもちろん宿泊もできます。

男湯は奇数月はヨーロッパエリア、偶数月はアジアエリアとなるようで、月ごとで違うお風呂を楽しめます。

サウナも数がヨーロッパエリアには恐らく5つあると思いますが今日は3つ堪能しました。

サウナシアター（ドイツ）×2
フィンランドサウナ（低温）×1
普通のサウナ（イタリア？）×1

合計4セット

サウナシアターのアウフグースイベントには16時開催のものに滑り込めて参加できました。
恐らく70〜80名くらい収容できるくらい広く、下段なら長く楽しめるくらいの温度でした。

今度は宿泊して全サウナを制覇したいですね。

ビアーズテーブル ケラケラ（BEER’S TABLE KELLER KELLER）

大人のお子様ランチ

凄いボリューム。もちろん美味い。

キャンプの師匠といつもの友人の3人で牡蠣BBQを楽しんだ後の15時半に入店。
草津水春さんは1月のリニューアル後、初のサ活で楽しみにしてました。

サウナは4種類あり、全て堪能しました。

瞑想サウナ×2
バレルサウナ×1
薬草塩サウナ×1
メインサウナ×1

合計５セット

新しくできた瞑想サウナ、温度と静かなのが気に入りました。
バレルサウナは少し温度低めに感じましたが、じっくり温まれるので、これはこれで良きですね。

地味に嬉しいのが、寝転びイスの近くに洗浄用のシャワーが付いていること。
一々お風呂にお湯を汲みに行かなくて良いのが助かる。

上がった後は瀬田の名門さんで夜飯を食べながらキャンプ計画。

これから暖かくなるのでアウトドアが楽しみですね。

ラーメン 味の名門 大将軍瀬田店

ラーメン焼き飯セット

こっちの名門は18時までセットがありました。

18時過ぎ入店。
月1恒例のジム→サウナ→飯の日でございます。

ジム活は重量を軽めにして筋トレしました。
サ活はしっかり3セットしました。
外気浴が気持ち良い気温ですね。
最後の飯活はこれまた恒例の名門さん。

充実した一日でした。

ラーメン 味の名門 守山店

特製ラーメン＋煮卵

地味に煮卵が味しっかりついてて美味い

13時半入店。
友人と待ち合わせて久々のルーマさん。

6階サウナ×2
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計５セット

外気浴が気持ち良い季節になってきましたね。

ホルモン千葉 本店

炙りレバー

プルプルで美味しい！

21時45分入店。
同僚の誘いで一緒に入りました。

雰囲気はササウナさんと似ている印象ですが、FIRSTさんはお風呂がありました。

22時に最後の熱波サービスがあり運良く参加できました。もちろん完走です。

整いスペースにはインフィニティチェアもあり、今日は人が少なかったのでゆっくり休憩できました。

合計2セット

京都駅付近なのにお店周りは静かで、雰囲気の良い居酒屋さんもあったので、今度はそことセットで行ってみたいですね。

スシクシ酒場 どうぞっ！ 京都駅北店

生牡蠣

一生食っていられます

18時半入店。
この前友人のサウイキ投稿を見て、行ってみることを決意。

サウナの熱々具合は膳所．都湯さんを彷彿とさせるものでした。

合計3セット

膳所との違いは水風呂が二つあること。
一つは冷ためで狭い、もう一つはぬるめで広いものでした。
今日は水通しでぬるめ、サウナ後は冷ためのルーティンにしました。

久々にくっきりと身体にアマミが出て血流改善した気がしました。

中華そば ますたに 梅小路店

チャーシュー麺

ますたにのラーメン初めて食べたけど美味しいね

今年は町銭湯を愛でる年と決めていたのですが、休日を好きに過ごしていいとなってしまうと、ついルーマプラザさんを選択してしまう自分がいます⋯

フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1
6階サウナ×1（熱波イベント3段目完走）

合計4セット

前にクッカでサ活した以来だったので格別でしたね。
今日は風が強く外気浴中にタオルが吹き飛びそうになることが何度かありました。

それでも身体の熱がよく冷めてくれて、熱波イベントの時はそんなに苦しく無くおかわりまで楽しめて良いサ活でした。

12時イン。
お昼を食べた後、まずは2階エリアで洗体しセルフロウリュサウナだけ堪能。

今回は課金しているので3階のメインサウナでアウフグースイベントに参加。
入り口側〜奥までサウナストーンがびっしりのストーブを見て戦慄する。
アウフグース用のロウリュウ水はバケツ10杯分あり、最上段に座っていたこともあって多分完走は無理だろうと予想してその通りになる。

その後は友人が予約してくれたプライベートサウナにイン。
Bluetoothにスマホ接続すると好きな音楽を聞きながらサ活できます。
アロマ水はアセロラの香り、癒されました。
水風呂は掛け流しスタイルで外気浴は今日の気候がいいこともあり、ぬるい風を浴びながらできました。
合計3セット

最後に2階のオートロウリュサウナとセルフロウリュサウナを1セットずつ行い終了。
お風呂が温泉なのも地味にポイント高い。

東大阪、なにけんさんとクッカさんの二大サウナ施設があり、良い街ですね。

また近いうちにリピート確定ですね。

麻辣豚丼

サクサクの辣油（？）がのってて美味し。味噌汁も豚汁なので尚良し！