びーん🍜🧄🌱

獅サウナ×2
瞑サウナ×1
18:00スタッフアウフグース

今日はいつもと逆でライブ後にサウナなの『サウナ前にすいちゃんと会うことによって感覚が研ぎ澄まされてとサウナで2割増しで｢ととのえる｣というライフハック』

19:30 三田のえさん( @totonoe_tan )アウフグース
えとたつさんとみゅらー君で初のルーフトップ&三田のえアウフグースを受けに西荻窪へ
17:00頃に着くも60分待ちとのことで近くの日高屋で時間つぶし…

ブレインスリープが大量に導入されてて驚いた
ちゃんと温水スプリンクラーもあって外気浴も寒くなくて良かった
水風呂もバスタブタイプ×4で並びとかあったらどうしようと思ったど待ちはほぼ無し🛁

フラドラの時ぶりに拝見した三田のえさんのアウフグースも良かった…
イコラブかかってノリノリで受けてしまった
下段を選ぶも長時間のおかわりで久々にフラフラきたw
4周年衣装もいいですね4️⃣

最後に無料写メ会もついてるなんて聞いてないよ…神イベでした！

朝5時からサ室ほぼ満員で横転

ラーメン山岡家 平塚田村店

味噌つけ麺大盛

白髪ネギ バター ほうれん草 海苔5枚

大事なワンマンライブの前日はずっと気になってたゆいるへ！
ロウリュサウナ×4セット
アウフグースサウナ×1セット
19:00～ミッキー山下さんのアウフグース

温泉が濃くて幸せ♨️
やっぱりサウナに入る前は湯船に浸かって湯通ししてきたい。

導線もいいし、ととのい椅子もたくさんあって良き！
唯一の不満点はととのってる時にかけ湯・かけ水の水が足にかかるところくらいか

4セット
あの北欧のサウナを貸切で堪能出来る平日深夜に己と向き合いととのう。

若鶏の唐揚げ、チャーハン

2025/11/10(月) 5セット
ライブ前にサウナで「ととのう」ことによって感覚が研ぎ澄まされて推しが2割増で可愛く見えるようになるというライフハック

サウナ激戦区赤坂で気になってたSPABLIC
導線も完璧でご飯も美味しくて良かった！
唯一の欠点は固定指揮のシャワーヘッド🚿

カツ丼

3セット

2025/11/1(土) オフのためサウナからの二郎
3セット
サウナも楽しみつつクレオパトラの湯でゆっくり♨️

ラーメン二郎 湘南藤沢店

小ラーメン

ラッチェオールナイトライブ前にサウナ！
岩サウナ×4セット
ケロサウナ×2セット

18:00のスタッフ熱波気持ちよかったー！
コーヒーのアロマやばいw

かるまるのお気に入りはケロサウナ、香りとセッティングが好みなのよね…

約6度のサンダートルネード水風呂かるの25度水風呂で冷々交代浴でとろけました🫠

ライブ前にサウナで「ととのう」ことによって感覚が研ぎ澄まされて推しが2割増で可愛く見えるようになるというライフハック
ライブも楽しめました😼💙

山梨県産信玄鷄の唐揚げニンニクゴマ醤油添、ごはん大盛

推しメンの城乃すいちゃんも行ったことある草加の竜泉寺の湯へ！
バズーカロウリュサウナ×2セット
メディサウナ×1セット

到着して駐車場がほぼ満車で浴室は芋洗い状態かと思いきや意外とスペースあり。

メインサウナでのテレビでは日本シリーズが流れており、長打が出る度にちらほら歓声が上がってたのは会話禁止だけどご愛嬌ですねw
バズーカは思ったより優しめ。

メディサウナは香りがいいねぇ🌿
セルフロウリュの仕組みがピタゴラスイッチみたいで面白くて見入ってしまった。

水風呂も冷たすぎずぬる過ぎずいい感じ！

1番心配だったのはこの混み具合でととのい椅子不足によるととのい難民になることだったんだけど、隙間という隙間に大量の椅子&座り湯もあって一度も難民にならずにすんだ！
人が多くてもこのキャパは全てを解決してくれる。
いいなぁまた来たい！
将来もし埼玉に引っ越しても安心😼

witえとたつさん

ラーメン山岡家 上三川店

特製味噌ラーメン

越谷レイクタウン店は激混みだったので4号を北上

4セット
早起きして朝5時から北欧サウナ
涼しくなってきて屋外のトゴールの湯が染みますね
サ室もバチバチに熱いけど気持ちよく長くいられる不思議な感じ
お土産に燻製オイルとキーホルダー買った😃

山菜そば、若鶏の唐揚げ

朝に食べる山菜そばうますぎるーー！！

15:00 チェックイン
21:30 修羅.さんアウフグース(6Fサウナシアター)

念願のサウナセンター！
目的は屋上のスカイツリーを眺められるととのいスペース
事前情報だと館内着必須みたいだったけど、今はバスタオル巻いてエレベーター移動できるのありがたい🙏
(水風呂入ったあとは早くととのいたいからね…ゴールデンタイムよ

修羅さんのアウフグースは幻想的なライトも相まって癒されました。

シャワーの水圧ヨシ🚿
何も無い午後休、ぐうたら仮眠とサウナを繰り返して計7セットほど

23:45までの屋上、深夜も使えたら嬉しいなぁ…

3セット
20:00 野獣ヒロキさんアウフグース

最後まで耐えておかわり熱発wwwあちーwww
ピザ生地回すみたいにクルクル回してて凄いよなぁ熱波師さん…(例えが下手でごめんなさい笑)

鶴松 2号店

生ビール、豚ホルモン、カシラ、麦飯(大)

新橋といったら鶴松！日本一のホルモン

今週はどっと疲れたため癒しを求めて山賊サウナへ
10時：よしたくさんアウフ『山賊＼サイコーッ！／』のコールアリw
大涌谷サウナ×2
大平台サウナ×2
合計4セットでフィニッシュ

ラーメン二郎 湘南藤沢店

小ラーメン 汁なし

2025/10/12(日) 白金高輪selene b2対バン前にととのい。
個室専用サウナも良かったなぁ
浴室に時計が無いのだけが惜しい🤦‍♂️

朝5時から朝ウナ。
出勤前に最高にととのえました🍛

北欧特製カレーライス

オイルうますぎ

屋外の温度低めのトゴールの湯で長風呂が気持ちいい季節ですね。
深夜の宿泊者しかいない空いている時間が至高。
メインサウナ4セット、第二サウナ1セットの計5セットでフィニッシュ
やっぱり北欧は最高だね。

味噌ラーメンめっちゃ美味すぎる🍜

味噌ラーメン

味噌ラーメン一番うまい！！

先月のリニューアル後初めての竜泉寺の湯@茅ヶ崎
秋の涼しい風の外気浴でととのい🍂
サ室が綺麗になって新しい木の香りがたまらんね
しかも平日早朝or深夜は空いてて最高
バズーカロウリュはタイミング悪く受けられず…
キャッシュレス導入&100円玉いらずになったのは嬉しいポイント