masami

やだやだ！いつのまにバレルサウナが登場したの？
久しぶりに、対岸のお山から自分の住むお山を見たくなり
超久しぶりにこちらへ。
単にちょっと旅気分を味わいたかっただけ。

相変わらず、テレビ無し、人口密度低め
時間帯によってはサウナ独り占めのお気に入り。

ここの良いところは、露天風呂からの開放感と絶景！
伊香保温泉に似た、重たくとろみ&塩味のある泉質で
お湯もゆっくり楽しめる。

グランピング施設が併設され、
ロウリュウ&サーマルスパができてから行かなくなったけど、
水着着用でないと入浴できないし
通常入浴750円で大満足よ。

くつろぎスペースでまたもや
２時間ノマドしてしまった。
やっぱり作業が好きなのかも？


バレルサウナ：12分 × 2 （最初と〆回）
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

秘伝みそ豚丼（1日３食限定）

《絶品ほそやのまる豚》使用。甘味噌こってり。週一でしかお肉食べないから、もう少しごはんがあればな〜。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
不感温浴：15分 × 1
岩盤浴：20分× 2

またもや脳内オーバーヒートしてしまったのでいつものこちら。
ストレスで睡眠不足気味、ここは岩盤浴で寝落ちしたい！
と時間縛りなしでインするも、やはり、サ飯🍚してから
仕事してしまった。あれ？仕事が好きなのかな？

まずは岩盤浴で、体の前側あっためる。
お腹から冷えているので、うつ伏せおすすめ。
表裏しっかりと。

からの、サウナ3セットだと
低血圧の私でも、汗がちゃんとでる。

露天風呂は、グンマーのからっ風が冷たく退散。
副交感神経を整えるために低温風呂で寝たふり😂

睡眠不足も解消せず、水風呂もこちらは20度のため
ととのい不足ではあるが、
日本に日々是サウナがあってよかった。

しらす明太丼温玉のせ

ここは不可なく、格別でもないけど、どのメニューもちょうど良い。

もはやサウナにおしゃれ感を求めていない自分に
出会ってしまった！の巻。

埼玉に用事があり、帰りにサ活遠征。
平日なのに、かわいい館内着に着替えた
若いカップルでとっても賑やか。ええのぅ〜。

なぜか館内、韓国推しのラインナップ。
フィンランドじゃないんだ？

くつろぎスペースもおしゃれだし、
コワークスペース完備だし、
ついついノマドワークに時間を割いてしまい
泊まってきそうになったよ、、まぁいいんだけどね。

肝心のサ室は３つで
オートロウリュ（レモンミント🍋）　12分×3セット
サウナコタ（セルフロウリュ）　12分
バレルサウナ（セルフロウリュ）　12分

一階は激混みなのに、サウナは空いていてほぼ独り占め。
月曜は《水風呂キンキンデー》とのことだけど15°
もはや２桁では満足できぬ、
鍛え抜かれたこの体をどうしてくれよう。

それでも、イランのニュースを遮断して
ムーミンの本めくりながら
真っ裸で横たわれる今があることに感謝なのであった。

サーモンクリームスープ

サーモンは極小、パプリカごろごろ。ちとしょっぱく、全てが油っこい。カフェもお洒落すぎだったなぁ。

行く予定ではなかったものの、
昨日@ナウサのLDを逃したことが脳裏から離れず、
しかも昨夜はストレスからか
胃が痛み眠れなかったため
またキーッとなってきたので（笑
はい、お久しぶりのぐんまちゃんマットのこちら。

常連の奥様方に加えて、昼間っから混んでましたね。
お高いのになんででしょうね。
「サ室タオルが少ない、ケチだ」という
常連方の意見と、久しぶりのTV音、
水風呂18°
うーむ、整わないっ！！

一応、いつもの12分×5セットこなして退散。
すぐに閉まってしまうお食事処は使った事ないけど
この焼きそば、なんか気になる。

高倉町珈琲 高崎店

エビと根菜のドリア

母と母推しカフェ初訪問。平日昼間ご年配の憩いの場所の様子。サ飯にしてはボリュームとカロリー足りず。

デスクワークで気が狂いそうになりまして、
キーキー💢してましたが、
頭の隅にメモライズしていた
まだ行ったことない《かま蔵高崎店》が
そろそろLD？ビンゴ！
小躍りしながら、PCほったらかして向かう。

新しいだけあってキレイで清潔。
サウナだけに集中できるシンプル設計なのも好感。

スタッフのお姉さんも親切で、
サ道のBGMのことなんか聞いても
やさしく教えてくれてありがとう🙏

12分×5セット毎の外気浴しないと整わないため
２時間＋20分サービスはありがたい。

ついでに推しポイントは、
麦茶、蕎麦茶のフリードリンクに加えて
あたたかいほうじ茶、これまたありがたや🧡

最後のお楽しみとっておいたホットココアが
入れ替えで飲めなかったのが唯一の心残り（そこ⁈）

HOMEを持たぬ主義の私、
毎月あちこちのLDを放浪するしかないのですが
似たか寄ったかの皆さんがいらっしゃるような気が。。


#サウナ
かま蔵の名前に相応しい丸い入り口、
ドーム型の広々サ室は暗めでとっても落ち着く〜。
本日はラベンダーのアロマロウリュウ

#水風呂
群馬のサウナにしては深めの立ったまま入れる！

#休憩スペース
外気浴２箇所あり、ぬる湯があるスペースは
出しっぱなしの水の音が心地よく、
広い方のスペースは、
天井から観葉植物が下がっているので
リゾート気分を味わえる。

新規オープンのカフェでサ飯予定だったのに
いろいろあり、スタート時間が遅れた。
しかしながら、
月イチの貴重なレディースデーは逃せない💨
おかげでお初の高崎夜景と夜の蒸寺を拝めました。

いちばん好きな薪サウナが運行❌とのことで
ロウリュウサービスがあったものの
タイミング合わず、こちらも無念。

マイペースで釈迦炎舞×６本勝負🔥
いつもマチコ巻きで修行しておりますが、
蒸寺の時はいよいよサウナハットと
肌ヒリヒリ🔥避けのタオル必須と毎度思う。

次回が１ヶ月後なので、いつも買い逃したり
食べ逃したりしてしまう。
サウナ業界は未だ男性優位のようである。

デトックスウォーター

本日はサービスとのことでラッキー🤞 レモン&りんご酢、ごちそうさまでした。

やっばりいいよねぇ、ラグジュアリー空間独り占め。
しかも大好きなインテリアプロダクツに囲まれて過ごす休日。

さて、雪明けの本日☃️
体の芯からあったまったるでー！

お洒落すぎて挙動っていると２時間あっという間だが、
そこは2度目の来訪ゆえ、きっちり5セット。

外気浴のからっ風がたまらんさねぇ（思わず群馬弁）
水風呂3.2° 合格ーっ🧊

都会の皆さんにとったら羨ましくて仕方ないであろう
空間と時間でこの価格。
ここもファンとしては有名になってほしくない場所のひとつ。

totonoi curry + ウフマヨ

素揚げ野菜も丁寧なスパイスカリー！お豆や南瓜、菊芋などでなかなか満腹。サイドオーダーにうふマヨ❤︎

思い出し投稿。
仕事をせねばならん！という時はここに引きこもる、
ダメならダメで、岩盤浴でダメな私をあっためて、
窓からグンマーの田んぼを眺めて涙して
サクサクはかどったらラッキー。

この日は露天風呂が利用不可。
水風呂が狭いのと、地元民の日々のご挨拶と
病気の井戸端会議が多いのが難点だが
そこは、広くてテレビ無しということで
チャラにすることにしている。

『おとなの週末』などを寝転んでチェックして
すっかりオジサンに整ったのを確認し
夕陽をみながら帰宅。

生姜焼き定食

ごはんが柔らかすぎやしませんか？おかゆ？今日だけ？

#サウナ　低音サウナひとりじめ。古い施設だけど、清潔で、壁は張り替えられています。テレビもなく、品のある奥様しかいませんでした。快適♡

#水風呂　風呂釜に板を張ったような感じですが、蛇口から冷水が流しっぱなしなので気持ちよく利用できた。

#休憩スペース　露天風呂が二つあるので、チェアーなどはないけど、岩に腰掛けスタイル。ロッカールーム、化粧台なども昭和レトロだが、リノベーションしてあり、何せ近くのトンボの湯より空いてる！

派手なロウリュウなど求めない大人サウナーの方にはおすすめできる。

希須林 軽井沢

ごちそうサラダランチ

カウンター席で高級中華気分。あとで腹が減って、沢村のパニーにも食べました😅

いつも通りのサ活しかしてなかったのでネタなく、
久しぶりすぎる投稿。

なんてったって、
待ちに待ってた記念すべき初レディースday🙌

いやぁ、徒歩圏内住まいなので
「なぜ私はメンズではないのか」が悔やまれる事態。
月２回LD下さい。絶対行きます。

流石ですねポイント
🫶入室から没入できる良い香り
🫶高崎市街地一望ロケーション＋外気
🫶水風呂が二箇所！ザブン💦と行きたい時に、人が入ってるとプチストレスなのに、それがない！
🫶ボタンプッシュで滝行サイコー
🫶Buddhaの教えが聞ける

#サウナ　
🔥蒸し観音🟰高温過ぎて修行未達成　3分×1
🔥釈迦演舞🟰景色とサウンド！10分×2
🔥空の間🟰瞑想は暗がりに限る！薪好き！10分×2
🧊水風呂🟰5セット

帰りには虹が。瞑想しなくても確実に悟れる場🙏


#水風呂

#休憩スペース

ソロ登山の予定が天候によりキャンセル、せっかく１日休みを取ったので、どっか行こう！ということで、サウナしか思いつかないサウナーが選んだのは、有名だけど微妙に遠くて初めまして！のこちら。皆さんに愛される理由が分かる良き施設でしたー！

なになに、この洗い場👀
なんか新しい！椅子が！石が繋がっておる！！
全体的に温泉も石にこだわりがあるようで、全国から取り寄せた石が配置。深い温浴、ジェットに電気に炭酸泉に、、温泉派にもサウナーにも効果的な石いろいろ配置。

#サウナ　塩、高温、漢方と３種類あり、高温といっても息苦しゅうない適温で好感。再開とのことでサウナ自体が非常に明るくキレイ、広かった。

#水風呂　ゆってりスペース！〜の、外気浴ドアまでがちと遠い！そんなサウナーのためにサ室出てすぐにチェアーあり。お客様の声を拾ってる模様。

#休憩スペース　外気浴にも炭酸泉など温泉があり、目移り気味に過ごす。

電気浴　5分
塩サウナ 12分＋水風呂1分
高温サウナ12分＋水風呂1分×3セット
漢方サウナ 12分＋水風呂1分
高濃度炭酸泉15分＋水風呂1分
ぎゅっと締めて完。

そして、何よりお食事が美味しいじゃないのー！
入浴とセットで1300円は🉐

石焼ビビンバ

ボリューム満点で、おこげも出来るお窯で本格的！温玉乗せ、ありがたや🙏ソースも別添えでしたが全部乗せ。

この季節に訪ねるたくなる銀杏狩り宝登山神社参拝。
毎回こちらにお世話になるのですが、さすが三連休、平日は大人の隠れ家宿的な風情で良いところですが、ファミリーでごった返しておりまして、早々に退散。

日本庭園風のしつらえ、
露天風呂からの渓流、景色が最高です。
昨年は、滝が流れていたけど、今年は流れていない。
どこもかしこも異常気象の影響ですかね。残念です。

#サウナ　たまに待ち発生。２段なので６名位がMAX。
#水風呂　こちら源泉の水風呂なので25度くらい。しょっぱい系。
#休憩スペース　導線どおり外に出るとすぐにデッキチェアー２台あり。山と渓流沿をながめながらの長湯もいいですよ。

こちらもファミリー温泉でしたので、サ活は慎み、
サウナ15分＋水風呂1分×２回
露天風呂10分＋水風呂1分　にて了🙏

黄金御膳

栗おこわ風のきびご飯がもちもちでなかなか美味しかった。ここは、味噌ポテト串がおすすめ！！

風邪気味で１週間のサ活自粛。まだ完全ではないものの、もう、毛穴が詰まって死んでまうー😭
ということで、ビタミン注射も兼ねてこちらへ😂
三連休なので、静寂を求めてきたものの、
あら？意外と駐車場混んでるぞ。と不安になるも、、

#サウナ　相変わらずサウナはおひとりさまで🙏
#水風呂　相変わらず水風呂もおひとりさまで🙏🙏
#休憩スペース　相変わらずないので、水風呂腰掛けスタイルで。

ジャグジー　5分
サウナ12分＋水風呂1分＋休憩3分×4セット

出がけに、利用者が倒れまして、みなさんも長湯にはお気をつけて下さいませね🙏

満福だるま最中

今日は併設カフェさん利用し損ねましてこちらの最中で。

赤城山ソロハイクですっかり冷えまして、こりゃまたサウナチャンス！ということで、ここは只今登ってきた山を見ながら熱い湯に浸かりたい！ということで、久しぶりのこちら。

安くて、良泉、泉質は塩っぱい系、冬場はよくあたたまり好きなのだが、いかんせん、町の常連さんでいつも混んでるので遠のいてた。はい、今日も混んでた。

#サウナ　２段で5、6人。テレビもなくて良いのだが、やはり常連さんで満席。本日、あまり温度低めでしたが、私にはこれくらいでもよい。ご近所の農家さんかなぁ。柚木胡椒のレシピの話題、メモメモ。

#水風呂　狭いがどこもこんなもんです。

#休憩スペース　ここは露天風呂がよく、見晴らしが最高です。チェアー３台、石作りの椅子とテーブルあり。

金木犀の良き香りでぼんやりする至福の夕暮れ時。
贅沢。

サウナ12分
水風呂1分
休憩3分×4セット
露天風呂15分　〆水風呂にて完

トレッカーズカフェ

マルゲリータピザ

ピザ窯でおいしいのよー😋ここのエスプレッソもなかなかいいのよー☕️

たまたま月・木曜の男女共用デーに行き当たり🙌

いいですね、いいっ👍
静寂を求める求道サウナーにオススメですね。
余計なものは一切ないミニマル施設なのに、
痒いところに手が届いてる。
近ければ通い詰めるな。

私は女性のふりしたおじさんなので、
どうか、通常デーでも混ぜて下さい🙏

#サウナ　強弱２種類あり、弱はひな壇型ではなく、フロア。寝転がったりストレッチとかもOKだそう。なんかもう、これだけで行き届いてる。ゆるめに長時間蒸されたい日もあるのよね。薪の燃ゆる火を近くに眺めながら癒される、今宵はハンターズムーン（満月）

強サウナ、ロウリュウはゲリラだそうで、レモンと金木犀のアロマに２回参戦。薪の柔らかな熱風に癒されまくり。

#水風呂　脳天シャワー付き、キンキン、深いとくれば大満足なのに、さりに温浴もある。もし冷え切っちゃっても大丈夫ですね。もしくは、高温サウナ前の準備にも良さそう。

#休憩スペース　デッキチェアーが10台だったかな？冷風機に吹かれながら暮れなずむ満月の日。機械のゴォーンという振動が（計算外でしょうが）身体に響いて最高に整いました。

弱サウナ15分、強サウナ🍋12分、強サウナ（金木犀）18分💦
水風呂1分、休憩5分
３セット　90分コースで完。

オーナー夫妻のサウナ愛を感じました。
今度はやはり120分で伺います。

BE

普段は飲まない炭酸飲料。いただきものだけど、気分転換にゴクリ。

こちら方面に用事があったので、連日のサウナチャンス🙌

どうにも気にいってしまった高濃度炭酸泉をもう一度試したい！そして、前回、気になり過ぎた、レタス4個分の食物繊維を練り込んだという、カレーうどんが食べたい🤤

ふだん粗食な分、サウナデーはジャンクな炭水化物を食べて良いことにしている。最近、ヴィーガンも返上したことですし。欲望の赴くままにいただきます🙏


濁り湯：10分 × 1
塩サウナ：12分 × 1
ハーブサウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
高濃度炭酸泉：20分 × 1

一言：ゆまーるの丸い高濃度炭酸泉もいいけど、外気浴ながらのこちらの炭酸泉が好きかも〜。寝落ちにて完。

名物カレーうどん

麺の違いが分からぬ女、いたってフツーのカレーうどんであった。豆腐サラダハーフで＋タンパク質。

三連休含むお仕事終え、天気も良く、予定していなかったけど、こりゃ、どこか露天のあるサウナチャンス！ということで、両親を連れて再開したこちらへ。

やっぱり♨️がいいのよ〜。
空いてるのよ〜。

#サウナ　土日祝のみ。ふたりで満室、5分の砂時計あり。温度設定は低めだが、狭いし出入りもないので、しっかりあたたまります。

#水風呂　水道水が溜まっているだけなので、入る時は自分で水を足します。しかしこれがまた気持ちいい。

#休憩スペース　再開後、露天風呂が半分になり、その部分で、先週は寝っ転がって至福の涙をながしたのだが、なななんと！テーブルと椅子3脚が、設置されてしまった。そりゃあ、外気浴にはいいかもしれませんが、、、腰掛ける岩場もたくさんあるのだし、露天風呂でドリンク飲むわけでもないし、不要ではなかろうか？と思うのは私だけか？


家族と一緒なので時短、
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴3分×3セットで了。
露天風呂15分。

ちなみに、食堂の再開は現在のところ、予定がたっていないようす。昔は美味しかったんだけどなー。

いちよし

あさり蕎麦

んー？メニューは魅力的だが、蕎麦が柔らか過ぎました。。

ジャグジー風呂　5分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：今月もテルメはじめ。定番の静けさと、石油の臭いと、清潔施設で癒されます。それにしてもサウナ後でこの血圧（これでもいつもより高め）血管拡がれ！と念じながら蒸されています。

秋刀魚とキノコのイタリア風

月代わりのグルテンフリー、白砂糖不使用ランチ込みでここに通い詰めております。