fcs14

日差しはあるけど気温も湿度もそんなに高くなくて
過ごしやすい夏な水曜日

仕事もスムーズに片付いたので
そのまま「アクア東中野」

混雑もない中
アツアツのオートロウリュウも満喫しながらの
10分×⑨セット

その後は
アクア名物のプール→炭酸泉→プール

最強🫶

ありがとうございました

風呂上がりに梨味のガリガリ君🫶
この味がたまりません😂

タカマル鮮魚店 本館

カレイ煮付け定食

あさばかれい、という種類らしい めちゃ美味しい

銭湯好きの後輩から「行きません？」の誘いで
8月のサウナがスタート
お互いの中間地点「第二たから湯」さん

普段から最高なコチラですが、
日曜は超最高

今週のお風呂は「薬宝湯」
そして水風呂には枕くらいのネットに入った、
「生ミント葉」

サウナは室温110を示してて
9分×🔟セットを堪能

美味しい牛乳に何故か可愛いレイ🌺
夏ですねー😂

ありがとうございました

7月も最終日、コーチのご都合で朝トレーニングは
お休みの金曜日「弁天湯」

新宿三丁目から歩いて向かう時に少し降った雨も
帰りにはすっかりやんでました

常連さんとも楽しく話して
のんびりと
10分×⑨セット

湯上がりに
牛乳屋さんの低雑菌🥛

今週も皆さん暑い中お疲れ様でした
そして、良い週末と夏をお楽しみ下さい☆

そば処かめや 新宿店

冷し天玉そば

新宿思い出横丁のお気に入り

昨日から急に涼しくなって
逆に体調が変な感じの火曜日
久しぶりに来れました「昭和湯」

仕事終わりにそのまま向かったので
19時過ぎには到着し
しっかり10分×🔟セットを堪能しました

サ室で流れる懐メロBGM…
これが良いんです🫶
だいたい10分の間に3曲、全部で約30曲くらい
今日イチは
チャゲアスの「YAH YAH YAH」😂

お店の入り口の蚊取り線香の香りも最高なんです
ありがとうございました

サーモンハラス

20代の頃、数えきれない程来ていた
〝下高井戸グランド”
本当に久しぶりに訪れた⚽️、土曜日

近くに見つけて初めての「月見湯温泉」


サウナはそこまで熱くないけど
しっかり汗かける

硫黄臭の温泉は体験したことあるけど
ココは完全に〝鉄”の臭い😂

天然冷温泉槽と書かれた水風呂は少しサビ色で。
鉄分大事というけど
水風呂からでも吸収出来る？！

常連さん同士や友達同士が仲良く談笑しながら
楽しんでいるサウナ室内。
（苦手な人もいるんでしょうが）
僕は気にならないし、
こういう社交場的なのもいいなぁって思いながら
9分×⑨セット

ありがとうございました

夏真っ盛りな金曜日、夕方には強烈な雨
最近は〝夕立ち”って言わなくなったんですかね
「弁天湯」

今週は火曜日以来の銭湯だったから
沁みましたー

9分×⑨セット、大満足🫶

今週も暑い中皆さんお疲れ様でした
良い週末と、サ活をお過ごしください

昨日は海の日、小さい頃から水が苦手で
今でも泳げないので代わりに“高尾山”登りました

東京も梅雨明けした火曜日
いつものように新宿三丁目から歩いて「弁天湯」
のはずが…不覚😂

今日明日連休のお知らせ。先週見たのに😂

てことでもう少しだけ歩いて
随分久しぶりに「大星湯⭐︎」さん
70年も続く老舗銭湯でした

特別高温でもない、TVもBGMもない、
上段もない
もちろんロウリュウやアウフなんてない！
水風呂はアクアの屋外プールくらい冷たくもない
そんな昔ながらのオーソドックスなサウナ🧖‍♂️

Simple is best, Traditional is right

じっくりしっかり
10分×6セット

いつも通りのルーティンも良いけど
「変化」を恐れず楽しむこと！

ありがとうございました

5時に早起きして贅沢時間を過ごす

W杯3決と、テントサウナは
6時スタート😆

プロジェクターまで用意してくれた
キャンプ好きの友人のおかげで
欲張りな日曜のスタート

薪ストーブの火力とロウリュウで
凄まじき汗💦
試合は凄まじき打ち合い😂

SUPやカヌーに混じって
本栖湖という巨大水風呂も楽しみました

昼間に日の出町で⚽️練習試合からの、
本栖湖レークサイドキャンプ場に⛺️

キャンプ好きの友人のはからいで
いたれりつくせりの
キャンプ飯&テントサウナ！

自前のテントサウナから
本栖湖へそのままイン！

最高な体験😆
ありがとう🫶

W杯ベスト4の胸アツな試合があった今週、
金曜朝は⚽️トレーニング、
ランチに職場近くで初めての「チャンタン麺」
仕事してから〆めは【弁天湯さん】

遅めの到着で
9分×8セット

朝も夜もめっちゃ汗かきました🫶

明日は都内を飛び出して…楽しみ
皆さまも良き三連休をお過ごしください

ありがとうございました

ちゃんたんめん

気温上昇、湿度爆発な月曜日
W杯は今週いよいよベスト4が激突
楽しみな組み合わせです⚽️

早めに来れたので
のんびりゆっくりと
9分10分織り交ぜて🔟セット

最高な週の始まり
ありがとうございました

英鮨 中野北口店

握りセット

午後から赤羽スポーツセンターで⚽️を
楽しんだ土曜日

友達と合流してスシローさんして
最後は2人で「第二宝湯」さん
久しぶりに来れました

閉店までの1時間
一気に4セット
たまには時短バージョンもいいもんです

湯上がり牛乳も美味しいし
最高でした！

雨で中止続いた朝トレーニングが2週間ぶりに
梅雨明け感じる暑さになぅた金曜日、「弁天湯」

1.5時間みっちり動くと汗だく💦
以前はそんなでもなかったけど
サウナ生活で「発汗機能」が身についた感じ。
皆さまはいかがでしょうか

9分×⑨セットに、
ラストはミストサウナ

気持ちいい👍
明日も真夏日予報、最高です

皆さま、良き週末をお過ごしください🫶

やっと真夏日🌞水曜日
個人的にはもう少し気温上がって欲しいです
変なんでしょうけど34度超えたくらいから
調子いいんです😂

暫くぶりにホームの「昭和湯」さん

ソロ時間も多かった
9-10分入り混じりで❽セット

ありがとうございます

W杯も中盤に差し掛かり
強豪どおしの白熱した試合が繰り広げられてる、
🇧🇷vs🇳🇴でスタートした月曜、「弁天湯」

少しお客さん少なめ？でしたが
左側サウナで
9分×🔟セットを堪能

今週はだんだん気温も上がるってことで
待ち遠しいです🫶

久しぶりに少し晴れ間の昼下がり、
片道2時間往復4時間で厚木まで行ってサッカーした、
土曜日

昭和湯さん定休日なので
4月にリューアルして2回目の訪問、
実は最寄りで徒歩2分、「大和湯」さん

最新式のサウナ、
定期的に来る、Aロウリュウ&Aアウフグースは
半端なく、最上段は灼熱🔥
爪まで熱いです😆

6分、9分、10分交えて7セット

電気風呂、炭酸泉もあり最高でした
牛乳はなくて湯上がりに懐かしのファイブミニ

最寄りのコンビニで
今年初のガリガリ君買って
夜風の散歩です🫶

仕事終わりに「弁天湯」

偶数日は左側
お休み明けでお客さん多めで良い事ですね🙆

9分×9セットで気持ち良く

湯上がり牛乳🥛も美味しいヤツを
頂き大満足


最後に新宿思い出横丁の「かめや」さんで
冷やし天玉そばというフルコースでした🫶

今日から7月
まだ気温も高くなく、夏はもう少し先ですね

仕事終わりが四ツ谷だったので総武線にのって
久しぶりに「アクア東中野」

水曜は弁天湯さん定休日、
常連さんにこちらでお会いしました😆

オートローリュウも楽しみつつ
9分×9セット
アクア名物の屋外プール、気持ちいー🫶
最後にのんびり炭酸泉♨️
こちらも最高

台風来た？という感じな日曜
ふったらやんだり梅雨空でした

御殿場でのサッカー大会に行く予定の週末が
中止になり…
外出終わりに1週間ぶりのホーム「昭和湯」

10分×6セットと9分×4セット

サウナ室の中での話題も自然とWカップ
メッシは今日もゴールしたそうです、凄っ😎

ありがとうございました

朝からW杯グループステージ最終戦🇯🇵で始まった金曜日
台風は近づくわ、地震もあるわ、何かと騒がしい日で
今はめっちゃ強い雨…

偶数日なので
左側熱々サウナ、天気のせいかお客さん少なめ
上段は最高潮でした🤣

9分×9セット＋最後は6分

今週も、皆様お疲れ様でした
台風被害のない、素敵な週末を！