micRin♡ᵎᵎᵎ

久々の休日！
前夜に飲みすぎたので
早朝チャレンジは断念して…
遅めの朝活でデトックス( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
9:30-12:00の2時間半♨️

今日は昭和の日ならではという感じで
ミュージックロウリュはTHE昭和な歌謡曲でした。

サウナ：7~10分
水風呂：60~90秒
ととのい：3~5分　合計5セット

祝日なので、割と人多めでしたが
サウナも炭酸泉も電気風呂も
マイペースに楽しめる混み具合で良かった♡ᵎᵎᵎ

大好きな珈琲サウナの香りで癒されて
良い休日の朝になりました(*´꒳`*)

駒形屋

フライと焼きそばとゼリーフライ

用事があり埼玉まで行ったのでB級グルメを堪能

今日も尾島温泉の近くまで行く用事があり
2日連続で堪能してきました〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
17:30に到着。20:00までの2時間半♨️

昨日の空き具合とは真逆で、混んでた！
常連さん特有のコミュニティが確立されていて
サ室内はマダム達の地元トークで井戸端会議状態。
凄く凄く賑やかでした(;´Д｀)

サウナ：7~10分
水風呂：60~120秒
ととのい：2~3分　　　合計5セット


脱衣所も今日はドライヤー待ち発生。
「◯◯さん！ほら！あいたわよー」みたいな声がけで
待っていた私は後回しされてしまったり( ˙᷄ỏ˙᷅ )
なんだかなー、マナーがめちゃくちゃ。自由すぎる。
こんな日もあるのねーと我慢しつつ
蛍の光を聴きながらなんとか閉館に間に合う感じで退散。

湯上がりの体感は最高に気持ち良かったし
コスパも良いので多分また行くと思う( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

直帰して家でサラダとビール

今日は近くまで行く予定があり
帰宅前に久々の尾島温泉へ♨️
17:00に到着、最終の20:00まで3時間

いつも混んでいるイメージだった施設ですが
時間帯が良かったのか、空いていて快適！
サ室も貸切のタイミングのあるほどで
常に上段に座れた〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

水風呂はいつも通りキンキンではないけど
長く入れるので、これはこれで好き。

サウナ：10~12分
水風呂：90~120秒
ととのい：2~3分　　　合計7セット

帰りの脱衣所でもドライヤー待ちはなく
終始快適でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
なんといってもコスパが良すぎて最高。

自宅に直帰して至福の1杯

出勤前の早朝チャレンジで6:00から2時間
ホーム♨️たかの湯へ♡ᵎᵎᵎ

生活環境が変わり、なかなか行けず
めちゃくちゃ久しぶりのサウナ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
なんだかサ室は熱く感じるし
水風呂も冷たく感じるしだったけど
体調と向き合いしっかりととのいました♡ᵎᵎᵎ

サウナ：7~10分
水風呂：30~60秒
ととのい：5~10分　　合計4セット

とはいえ2時間はあっという間すぎて
次はゆっくり堪能したいなー（´-`）.｡oO

夜まで我慢したハイボール

体調を崩していたので久しぶりのサウナ♡ᵎᵎᵎ
久しぶりの、たかの湯♡ᵎᵎᵎ

早朝チャレンジ成功
6時過ぎに到着して9時まで堪能
平日だし早朝だし、凄く空いてた！
というかサウナは早朝貸切♡ᵎᵎᵎ最高‼︎

ミュージックロウリュも当たりの日で
3曲中、2曲は完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧
誰もいないし、歌いながら爆風浴びた最高♡ᵎᵎᵎ

ただ、8時過ぎにはサウナ利用者もチラホラ。
洗髪せずに入ってくる人がいて
頭皮臭がヤバすぎて数分で離脱する始末。
サウナは髪の毛洗ってから入ってきてほしい！切実
(結局のその方は髪を洗わないまま30分程度で帰っていきました)


今日は短めを回数入って、8セット
サウナ：5〜7分
水風呂：30〜60秒
ととのい：5〜10分

サウナの芳香「ジンジャーシナモン」と
熱湯の「ブルーベリー香り湯」は
どちらも良い香りでした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
帰り道に満開の河津桜も見れた🌸

名物よだれ鶏と濃厚鶏白湯麺MATSURIKA

濃厚鶏白湯麺(醤油)と餃子

移転openしてから初めて行きました！変わらず美味しいかった♡ᵎᵎᵎ

福島旅行の途中で寄りました♨️
10:30-13:00で2時間半

駐車場から公園の中を少し歩いた先に見える
グリーンの暖簾が可愛い建物🌿
今朝は寒かったけど空気が美味しく感じる( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

広々15人くらいは座れるサウナに15℃の水風呂と
内風呂、露天風呂、外気浴ができるお庭があり
シンプルな作りがまた良い。脱衣所も明るくて綺麗。

サ室は音ありのテレビが流れていたが
利用者の会話のボリューム大きくてかき消される
ロウリュは停止中でしたが温度も90℃あって
しっかり汗もかけました。
ミントとレモンの入ったデトックスウォーターが
出入り口に置いてあってフリーで飲めるのも嬉しい

露天風呂は終始、貸切状態で
大自然の中で入る露天風呂が最高すぎた♡ᵎᵎᵎ
風も程よくあり至福の時間でした〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

サウナ：5~7分
水風呂：1分
外気浴：2~3分
露天風呂(半身浴)：3~5分
外気浴：2~3分　　　　　　合計6セット

Jade green cafe

カフェラテ

敷地内にあるカフェのチケットをいただいたので帰りに寄りました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

仕事帰りにフラッと20:00-22:00の2時間♨️
今日は風呂(2月6日)の日らしいので
内風呂の温泉を味わってから

サウナ：10分
水風呂：1分　　合計5セット

最後に露天風呂へ。
イベントカレンダーには
ミルキー風呂と記載してあったが…無色透明
ん？マグマ風呂🧐とりあえず入ってみる。
凄く温まる感じ。なんか好き〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

最近のお気に入り( ¨̮ )

早朝チャレンジ失敗の休日
7:00-10:00にて、たっぷり3時間♨️

土曜の午前中。流石に空いてはいないが
混雑ってほどでもなくストレスフリー

サウナ：10~15分
水風呂：60~90秒
ととのい：2~5分　　合計6セット

水風呂がいつもより冷たく感じて
水温計を見てみると10℃でした
ロウリュで爆風を浴びた身体に染み渡る♡ᵎᵎᵎ

密かな楽しみである香り系は
今日はサウナも熱湯も全く匂わず残念。
サ室に関しては芳香のグリーンティーよりも
隣の人の髪や身体から香る匂いの方が気になる程。
熱湯はお湯の色も薄〜い感じでした。

ミライザカ 高田馬場駅前店

٩( ᐛ )و

久しぶりにハレニワの湯♨️
フリータイム利用で20:00-24:30
4時間半たっぷり堪能\(*Ü*)/♡

到着後スキンケアを念入りにして
マッサージチェアで仕事の疲れを癒し
それからお風呂とサウナへ

ここは水風呂が2種類あるので
最初の2セットは水温高めの水風呂へ。
サウナ：7分
水風呂：2分　／ 2セット

3セットめからは、しっかり冷たい水風呂で
サウナ：10~12分
水風呂：1分　／ 5セット

合計で7セット

21:30のアロマロウリュにタイミングが合い
ローズゼラニウムの香りでした
ほのかに香る感じで心地よかった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

お風呂上がりのアメリカンコーヒーも
癒しの時間♡ᵎᵎᵎ

深夜のアメリカン珈琲

前日の夜更かしで朝チャレンジ失敗
12:00-14:00で行ってきました♨️

今日はミッシェルの日だったので
最初の1時間はととのい無しで全曲堪能

サウナ：8分
水風呂：2分　合計6セット


電気風呂と炭酸泉に少しだけ入って
2週目からは自分のタイミングでゆっくり

サウナ：10分
水風呂：1分
ととのい：5分　　合計2セット


あまみがいつも以上に出て、
しっかり温まった感じがしました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

おさやん川崎総本店

ニンニクハラミ美味すぎる

仕事が早く終わったので
20:00-22:30の間、短時間でサクッと♨️

金曜日だからなのか、サウナの利用者多め。
お気に入りの最上段は自前のサウナマットを
置いたまま出て行く人がいて、一度も座れず…
中段で長めに入ってなんとか汗をかけました。

サウナ：15~20分
水風呂：1~2分　　　合計5セット

今日は風があまり強くなくて
露天風呂と外気浴も気持ちよかった〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

CHILL OUT

明日も仕事なので「ストレス＆疲労感ケア」の文字に惹かれて…⭐️美味しかった(*ˊᵕˋ*)

6:30-9:30にて、たかの湯♨️
今日は入口に看板が出てなかったー(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
フロントのセトリも昨日のまま…。
帰りには今日のセトリに変わってました。

ミュージックロウリュもアナウンスなしで
いきなり始まる感じでちょっとビクッとなりながら
しっかり爆風を浴びてきました。
大好きな珈琲サウナだったので長めに( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

サウナ：8~12分
水風呂：30~60秒
ととのい：3~5分　　合計7セット

今朝は水風呂がいつもより冷たいなー
と思ったら水温計が10℃でした。

なんか色々いつもと違う。けど
やっぱり、たかの湯が好き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

中華そば ふじい 新中野店

半チャーハンセット

仕事の帰り、久しぶりに華のゆ♨️へ。
19:30~22:30の3時間。

正月明けの平日、かなり空いていて
サウナはほぼ独り占め状態( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
21時を過ぎた辺りから数名に増えてきた。
TVが見れるのと高温ではない80℃なので
じっくり温まる感じで長めにリセット。

サウナ：17〜20分
水風呂：1~2分　　　合計5セット

途中で露天風呂へ入りに外へ。
風が強かったので外気浴が心地よかった〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

生搾りオレンジジュース

サウナ上がりのビタミン補給に！と思ったら故障中で残念

今年最初のサウナは、ホームの
たかの湯♨️にて10:30-13:30の3時間満喫♡ᵎᵎᵎ

流石に正月の土曜とあってか
サウナ下段は、ほぼ満席。
中段も満席のタイミングもある中
入れ替わりが多めだったり
タオルマットの交換があったりで
割と快適に過ごせて大満足( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

サウナ：12~15分
水風呂：30~90秒
ととのい：3~5分　　合計6セット

今日は爆風と共にヨモギの香りがして
熱波に耐えつつ…とても癒されました🌿

熱湯の「日本盛の湯」は真っ白のお湯に
ほんのりお米の香りがして
なんとも正月らしくて良かった〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

冷え込む朝でしたが
しっかり温まってリセットできました♡ᵎᵎᵎ

おうちでほっこり。すき焼き〜

今日はミュージックロウリュ目当てで
6:00のopenから9:00まで、たかの湯♨️

残業続きで疲れていたので
いつもより回数多めに入って
しっかりリセットできました！

サウナ：7~10分
水風呂：30~90秒
ととのい：3~5分　　合計8セット

ZAX縛りの選曲は、全部良かった♡ᵎᵎᵎ
1回も飛ばさず全回堪能。
3時間あっという間でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

なので今日は、炭酸泉と熱湯電気風呂は
数分のみでしたが大満足でととのいました~

立ち呑みラッキー☆

( ˊ̱˂˃ˋ̱ )☆*ﾟ

今日は朝活で6:00のopenと同時に
たかの湯へ到着♨️
まだ薄暗くて朝焼けとのコントラストが
めちゃくちゃキレイな空に
三日月がキラリと光って寒い朝でした🌙

身体が冷えていたので1回目からロウリュ最高
爆風にも耐えられて今日はコンディション良き♡ᵎᵎᵎ
しっかり9:00まで堪能

サウナ：8~12分
水風呂：60~90秒
ととのい：5~10分　／合計6セット

ヴィヒタサウナは、ほんのり香る程度で
物足りなく感じたけど
ハーブ湯はレモングラスの良い香りで
いつもより多めに入り、とっても癒されました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

中華料理 天龍 仲見世店

餃子食べ放題

2日連続の早朝サウナチャレンジ
今日はホームの、たかの湯♨️
openの6:00に到着して9:00まで堪能♡ᵎᵎᵎ

1番乗りで貸切状態の朝は最高に贅沢!!
6:20頃から徐々に増え始め
7:00頃にはサウナ下段が満席でした

サウナ：7~10分
水風呂：30~60秒
ととのい：2~5分

今日の熱湯はキレイな色だったけど
ほんのり檜が香る程度で
ちょっと物足りなかった〜

ハーブサウナはしっかり香っていました🌿

まいど 柴崎店

麦酒と焼鳥

今日も近くまで行く仕事があり、
早起きして仕事前の朝風呂チャレンジ♨️
7時半に到着、朝風呂終了の9時まで
あっという間の1時間半。

早々に洗いと湯船を済ませてから
サクッと5セット。

コタサウナ：7~10分
イズネスサウナ：5~8分
水風呂：1~2分　　　　　　　合計5セット

コタサウナは何方かのロウリュ残り香が
ミントの香りで目覚めの朝には最高♡ᵎᵎᵎ
イズネスサウナはオートロウリュの時間帯で
しっかり蒸されたので短めでも汗だく。スッキリ！
水風呂は終始貸切で16℃。最高！

今日は寒波で強風…寒い1日になりそうだけど
朝からポカポカになりました〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )


LINEクーポンガチャで食事券¥500が当たり!
次回使お〜っと\(*Ü*)/♡

フリーの珈琲☕︎

マグカップが可愛い(*ˊᵕˋ*)

遅く起きた休日(2連休)は。
10:30-13:00にて本日も、たかの湯♨️

土曜の午前とあって、混んでる〜(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
サウナは下段満員。
2段目3段目は程々にいる感じで。
マットもビチャビチャで室内もぬるめ。

お昼を過ぎると徐々に空いてきて
待ってました〜！のマット替えタイム♡ᵎᵎᵎ
人の出入りも少なくなり温度も快適〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

サウナ：7~10分
水風呂：1~2分
ととのい：3~5分　合計5セット

熱湯はカモミールで良い香り🏵️
サウナも大好きな珈琲で癒される♡ᵎᵎᵎ
昨日はイマイチととのえなかった分、
今日はしっかりととのえて大満足で帰宅

٩( ᐖ )۶

遅く起きた休日は。
10:00-12:30にて、たかの湯♨️

今日はミュージックロウリュの選曲が
全く好みではなかったので
タイミングを外してNo爆風で♡ᵎᵎᵎ
体調的に短めがちょうどよく、サクッと。

サウナ：5分~7分
水風呂：30~60秒
ととのい：3~5分　合計5セット

水風呂がいつもより冷ための１２℃
シャキッとリセットできて良き( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

抹茶風呂は…抹茶感が全くなくイマイチ。
サウナは大好きな珈琲だったので幸せでした〜♡ᵎᵎᵎ

かまたでおにく

エネルギー補給ᕙ( ˙-˙ )ᕗ