オレンジ

サウナ：6分 6分 5分
塩サウナ：5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やっと今日からGW。
子供が巣立つと、どこへ行くでもなく、自分基準で時間の過ごし方を選べる。

いつものジム活からのサ活。今日は山側。快晴の空の青、海の青、雪が残る立山連峰の山波…
時間がゆっくり流れている。

いつもよりもじっくり洗体し、いつもよりゆっくり湯通し。サ室の中も、半外気浴のチェアでも、時間がゆっくり過ぎていく感覚…あー連休って素晴らしい😊

抹茶ソフト

サウナ：6分 6分 9分
水風呂：1分 × 2、シャワーのみ× 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

重油不足のため、露天風呂を沸かさずそのまま不感源泉風呂として運用。これまで露天風呂休止でお客さんが減っている中で知恵を出した運用嫌いじゃないです。むしろ応援したい！ということで行ってきました😊

GENちゃんロウリュは初の17:00開催。スタッフ皆んな協力して盛り上げようと頑張っておられます😌

爺様、婆様が少なく、不感風呂は気持ちよく、サウナーには天国のような運用です😃

一言：ロウリュは初のブロワー体験。ちゃんと防御策を取れば気持ちよく過ごせる熱さでした😊またお願いします。

岩盤浴：60分
サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

妻と二人でこちらでは初めての岩盤浴利用。こんなに発汗するんですね😳

一言：岩盤浴後の渾身の1セットでととのい&ヘロヘロ。ありがとうございました😊

バリうまラーメンとミニマグロ山掛け丼

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年一発目の山活からサ活へのゴールデンルート⛰️
これ以上ないくらいの山日和。
足の鈍りを自覚した日でもありました😅

筋肉疲労を癒すため、こちらのチョイスは既定路線。ゆるクラ（ゆるいクラシック音楽）の流れるサ室、それなりに厳ついストーブ、燃焼音…久々ですが、いい感じでした。座面の木も張り替えたのか、サ室全体良い香りです😄

水風呂は水道水なのかな。冷たすぎて、あかんやつでした😅

ここでの外気浴は、露天風呂の大きな石・岩にもたれかかるか、隙間に寝転がるか。ととのった後は、そのままアルカリ温泉♨️にドボン…

一言：混雑時はダメですが、空いている時のトータルクオリティは何気に高い👍

大岩そうめん大、白玉だんご

塩味と甘味😊

サウナ：6分 6分 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

県内唯一？のボナサウナはやはり秀逸だった。

洗体し、腰掛け湯で湯通ししていると、スタッフさんが手桶を持って浴室に入ってこられた。これは！と思いすぐにサ室にイン。ラッキー、ボッチだ😄

ほどなくじゅわ〜っと音がしてすぐにサ室全体が蒸気に包まれ、レモンオレンジのアロマ香が拡がる。

思わず声が出る「最幸やんか〜😆」

一言：また来ます👍

山菜そば

これで600円は安い😊

サウナ：7分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活の後、筋肉疲労を癒しに温泉へ♨️

一言：サ室内は平和だが、外はえらい暴風🌀せっかく咲いた櫻が散ってまうねーとか思いながらデッキチェアでととのう😌

季節ソフトミニ

タワーサウナ：7分 6分 5分
ミストサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

青空と柔らかな日差しの下、春の朝ウナ😊
この上なく気持ちいい…

タワーサウナでは、誰も話をしていない。聞こえるのはテレビからの声のみ。皆さんマナーが良いのはなぜか考えてみた。

テレビの両サイドには「黙浴」の表示。上には「場所取りとおしゃべりは止めましょう」の表示。

座って前を見ると必ず目に入るように配置されており、表現もシンプル。考えられてますね😊

一言：ロウリュしてくれたスタッフさん、夏の打ち水じゃないんだから、若干ゆっくりかけてくださ〜い😅

レストラン 小矢部川SA 下り

金沢カツカレー

流石人気No.2😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

霞がかかったような空。
ほどよい日差しの元、ゆ〜ったり2セット。

昨日がピーク？三連休最終日の午前は空き空きで快適サ活とやりました😊

一言：花粉を洗い流しつつ、露天で再度花粉を浴びる矛盾…それもまた一興😅

カレーうどん

安定の美味しさ😊

サウナ：5分 7分 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの山側⛰️

一言：春の陽気に心地よい風。ととのいやすい季節の到来です😊

抹茶ソフト

サウナ：10分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪がちらつく中、久しぶりのホームサ活。なごり雪。

色々考えることがあり、サ活はあまり集中出来なかったけれど、美味しいものをご馳走いただきありがたかったです。

一言：気合い入れていこう！

ハラミステーキ御膳

お祝いにご馳走していただきました。感謝です😄

サウナ：7分 7分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早朝ジム活の後、食材買い出しなど色々家のことやってから昼前イン。お久しぶりの湯めごこちです。

腹減りすぎてたので先にカレー🍛食べてからの温活、サ活。身体にはあまり良くないけどね😌

2セット後に混んできたので一旦館内着に着替えて休憩室で漫活と昼寝💤

起きてからの気合いの1セットで満足しました😊マット交換の前に終了。

一言：混雑回避もあり大満足です。ありがとうございました😊

カツカレーと温玉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

風は少しあるが、朝から快晴☀️
ドライブ兼ねて楽今日館へ。お初開拓です。

比較的早く着いたと思ったら浴場は爺さま方で混雑していた😳
サ室で話を聞く限り、高岡あたりから敬老会か町内会のイベントで来ている？知らんけど😅

泉質はアルカリ性でヌルヌル系。美人の湯と言われているらしい。

今日男性は、さざんかの湯側。サ室はコンパクトで、二段がけだが座面の奥行き狭く実質4人しか入れないかな。

ストーブは遠赤外線系で、座席との距離も近くしっかり汗が出る。今日は人の出入りが多く、温度計は80度から90度の間で振れていた。

サ室の匂いは決して良いとは言えない😅が、どこかで嗅いだ匂い…そうだ、立山のグリーンパーク○峰のサ室と同じ感じ。調べてみたところどちらも1990年代後半に建てられた施設だったので納得😊アルカリ泉というところも同じだ。

水風呂は狭くて1人用だが掛け流し。結構冷たい👍

外気浴は露天風呂の傍に置かれたガーデンチェアで。二脚置かれている。

眼前にはまだ雪の残る山肌と、一面の青空。風が強く、時間は短めにして露天風呂へ。露天風呂からは、神通峡含め一望の素敵な眺め。

一言：愛されているのがわかる、良い温浴施設でした。ありがとうございました😊

山菜そば

サウナ：7分 6分
スチームサウナ：5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

先日来食べ過ぎでぽよんな身体を絞るためもあり、ジム活😅
適度に頑張った後は天気が良く、奇数日ということでこちらをチョイス。

一言：外気温は13度、やわらかな陽射し、デッキチェアでの整い具合からすらると、春はすぐそこまで来ていますね😊

８番らーめん 滑川店

酸辣湯麺と餃子

サウナ：6分 10分 5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

海洋深層水風呂が直ってる！🥹

ちなみに水風呂ではなく、海洋深層水のお風呂です。塩分濃度3%もあるので入っていると身体が軽い。また、凄く温まります😊

どこかのおっちゃんの会話によると、先週あたりに直ったらしい。ポンプの故障かな。知らんけど😅

一言：また楽しみが増えました😊

抹茶ソフト

いつもの😊

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

早朝ジム活の終盤、除雪支援依頼の電話が。すぐに駆けつけ、小一時間ほど雪と格闘。汗かいたので今日は福岡の湯へ。

朝から沢山の人で賑わってます。皆さん除雪戦士なのだろう、お疲れ様です😌

一言：2箇所ほど注意⚠️
①浴室入口の段差。
②サ室3段目に上がる時に天井低いので頭ぶつける。サウナハットかタオルかぶってないと頭皮やばいことになりそう🥹

楓の花

味噌野菜ラーメン辛口とチャーシュー丼並

肉体労働の後はガッツリと😊