ザ・センチュリオンサウナレスト&ステイ札幌
カプセルホテル - 北海道 札幌市
シゴオワサウナ😜
南区ワークおえて
今回は薄野
回数券の消化試合とはいわせねぇぞ😝
17:15イン
サウナ
10分 × 2本
サ飯は自作
本日は1日1食
ゆきひかり土鍋炊きは、最近バージョン変わりました。
炒り玄米、すり生姜に加えて、刻みニンニクいれてます。
お弁当作る時はにんにくパスしてます😂
生活クラブ北海道が委託生産させてる点心は、焼くヤツみたいだが🤣
蒸した。
他に蒸したのは、アスパラ@栗山、ブロッコリーの茎。
味噌汁は薬膳デス。
デザートは朝かって一日中サッポロ動くのに持ち歩いてた😼六花亭👏
冷凍ブルーベリー。
低温殺菌ミルク。
夜は多めのニンニク食べることがとても多いので
ミルクorりんごジュースはかかせません。
お仕事のお休み日ってないからさ。
男
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