スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
アサウナ&ホットヨガ😝
サウナ
3段目 15分
ホットヨガ
AKI先生🧘
ボディメークヨガ
サウナ
2段目 6分
59.9kg → 95.2kg
約3週間で体力、筋力が衰えた💦
ホットヨガでついていけなくなってる(T . T)(ﾟoﾟ;;
このクラスは中級くらいで、そのなかでも難易度や強度たかくはないと思うのだが、ギブアップ？してしまった瞬間が数度
この3週間で何箇所も筋肉いためたり、何箇所も外傷や火傷したりして、基礎的なトレーニングできてないからね
また一からやり直していこう
さて西区から招聘されているので〜〜
円山あたりで送迎してもらえるかなぁ
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