猛邪王

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナハットをかける場所がない。

らーめん・ぎょうざ 宗谷

みそラーメン

みそラーメンが美味い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：散髪のため行きました。

ゴロゴロホルモンラーメン

汗かき後のパンチ力のある辛さ！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：藤枝で子供の小学校最後のサッカーの試合があり、その帰りに今年2度目の「♨️やっほっほーらい🎵」
相変わらず水風呂が最高！
本日は偶数日ということで、久々の石風呂。
木風呂にあるバイブラがないのが残念だけど、露天風呂は木風呂より開放感があって良いかも。
サウナは、最初に塩サウナで軽く汗を流した後だと、汗が滝のように流れてきます。
サウナの温度は、昭和ストロングスタイルが好きな自分としてはそんなに熱く感じないですが、ロウリュをかますと一気に温度が爆上げして、一発でガンギマリします。

四川風麻婆豆腐

熱々、そして適度な辛さがサウナ後にピッタリ！

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：今日は5月並みの気温。天気は晴れ！しかも休日、そして何よりも今日は子供抜きで行動できる日。
そんな日は、サウナピアでしょ！
というわけで、昼過ぎに来店、9時間滞在しました。
今日のサウナ温度は高めで、水風呂温度は低め。
温度差で身体はバッキバキ！
昼飯は鉄板ナポリタン&どて煮、夜飯は鉄板レバニラ定食、この辺でやめときゃいいのに、食後にサウナ入ったらまた腹減ってカレーうどん。
入浴料と食事代で6,000円以上使ってしまった。
それでも500円割引券があったので、助かりました。
仮眠が取れる暗室もあるので、宿泊を伴うサ活にも最適です。
一度オーバーナイトで深夜からの瞑想サウナも体験してみたいです。

鉄板ナポリタン

最強のサ飯 深い旨味 具沢山

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：日中は雪が舞う寒い日でした。
外気浴はさすがに短時間で済ませ、身体が冷えないことを優先させました。

スンドゥブセット

いつもの辛いやつ

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：焼津で子供のサッカーの練習試合があり、その後おさかなセンターでお土産を買って、今年初のやっほっほーらい🎵
今年は何故か志田榛原地域への出没頻度が高めだな。
サウナは常に最上段。
ロウリュウで一気に蒸される瞬間が好き。
そして、何度も言っているが、水風呂が最高！
柔らかめの天然水でバイブラのシュワシュワ感が蒸された身体を優しく冷やしてくれます。
バイブラであるが故に羽衣は作れないけど、それはそれで良し！
1/17は気温が高く、久々に外気浴も堪能。
気持ち良過ぎて10セットやっちゃいましたww
再入場できるシステムだったらなお最高。
施設内の食堂「えびす」で昼飯食ってサウナ入って、夜飯も、なんてこと、島田蓬莱の湯でやってみたいです。
いつも鉄板ナポリタンばかりなので、スタミナニンニクラーメンも食べたいんです。

テッパンナポリタン

これ以上美味いものが他にあるというのか？ いや、ない！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：寒波が押し寄せた3連休の最終日、子供の散髪も兼ねて、今年初の楽スパin♨️
サウナマットが新しいのに変わったのかな？
もう少し多めに用意しておいたほうがいいと思いました。
外気は4℃、かなり寒い。
外気浴も短時間でOK。
今日は空いていたので、サウナは常に最上段。
良い汗がかけました。

四川風シビ辛麻婆ラーメン

サウナ後に程よい辛さ、豆腐も多めで食べごたえがあります。

新年おめでとうございます。
今年もサウナライフ楽しみます。
行ったことのないサウナを開拓したいです。
今年もよろしくお願い申し上げます。

2026年サ初めは、初訪問、エキチカ温泉・くろしお

#サウナ
オートロウリュは20分毎なので、サウナ→水風呂→休憩のターン毎に体験出来ます。
一時間に3回は、頻度高めで好感度良し！

#水風呂
丁度良い冷たさで、水質もまろやか

#休憩スペース
外気浴スペースがないので、室内に椅子が数席、リクライニングチェアが２席。
サウナのパンチ力が高めなので、冬でも外気浴スペースがあればなお良し。
やはり、休憩はカラッとした場所でととのいたいですね。

お風呂は塩化ナトリウム強め。
まぁまぁクセの強い泉質ですが、好きな人はハマると思います。
濃度の薄い熱い海に入っている感じ。
舐めると塩辛いですが、湯冷めしない温泉です。

石焼麻婆豆腐

グツグツと煮えたぎる石鍋で程よい辛さ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日は特にイベント等はなかったけど、急激に冷え込み始めたので、ゆっくりと温まりたくて、お風呂メインで湯風景しおりにin♨️
さすがに外気浴は寒すぎました。
蒸された身体が一瞬で冷えるので、内気浴も出来るスペースがもう少し欲しいところです。
今日のスチームサウナはユーカリでした。
粘膜に良さそう！

カレーうどん&浜松餃子

出汁が美味い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：始めに3セット、夕飯を挟んで2セット。
さすがに、これからのら季節、外気浴は寒いかな。
サウナの時間、水風呂につかる時間も計算しないと、風邪ひいても困るしね。

スンドゥブセット

いつもの辛いやつ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：先週、疲労による目眩でぶっ倒れてからようやく回復。
真っ直ぐ歩けるようになったことで、またサウナ解禁。
やはり身体を温めることは重要。
本日のサウナは、ラスト2回はミッドナイトロウリュで、焼かれるような熱さを感じ、溜まりに溜まった老廃物を全部デトックス。
ジェットバスにも長めに浸かり、血流を良くしてきました。
今夜はぐっすり寝れそうです。

スンドゥブセット

定期的に食べたくなる激辛料理 汗を流した後に最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：肩こりがひどかったので、お風呂メインで行きました。
薬草風呂や日替わりの露天風呂が良かったです。
塩サウナは、この辺りでは一番温度が高いと思います。
ミストサウナも身体に負担をかけずに温まれるので、身体が弱っている時など、湯風景しおりさんは最適だと思います。

醤油ラーメン

定番中の定番

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：豊橋で子供のサッカーの練習試合があったので、その帰りに寄りました。
今回は優待券があったので、1,000円引きでした。
そろそろ外気も寒くなる頃ですが、さすが昭和ストロングサウナ。
水風呂で適度にクールダウンして外に出ても、これがまたいい感じの外気温。
車で一時間ほどかかる場所ですが、定期的に行きたいです。
そして、一度はオールナイトで滞在してみたいです。

鉄板ナポリタン

具沢山、これに勝るサ飯ってあるのだろうか？ それと、どて煮もいただきました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は一日中雨で家でゴロゴロしてるのも健康に良くないので、第二の我が家、OYUGUWAへGO！
気温は21℃で外気浴が心地良い、今となっては貴重な季節です。
22時からのミッドナイトロウリュにて、アロマの香りで癒されたので、明日は活動的に過ごしたいと思います。

麻辣担

麺ははるさめでヘルシー。 辛さに咽せるけど、深い味わい。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：結論から言うと、まさに自分が求めていたサウナ施設です。
子供のサッカーの試合で豊橋へ行った帰りに、念願のサウナピアさんに寄りました。
男性専用、女人禁制、まさに大人の男の楽園です。
子供も中学生以下は大人の半額、親同伴なら小学生でも入れます。
ただ、子供はうちの息子だけだったなww
サウナピアさんは、歴史のある名店だと思います。
余計なものは置かず、必要なものだけしっかりと準備してされており、サウナはまさに昭和ストロング！
熱源が電気なのでロウリュは出来ませんが、その分温度が常に安定しており、身体のコンディションをととのえやすいと思います。
勿論、100℃超のサウナなので、短時間で汗が滝のように流れてきます。
今日は日中こそ気温は30度を超えてましたが、秋らしい心地よい風が吹いており、外気浴がとても気持ちよかったです。
インフィニティチェアをはじめ、椅子もたくさんあったので、座れないということはありませんでした。
足湯用の桶もあったので、冬場の外気浴で足がガチガチにならずに済むのでしょうね。
こういった細かいところ、好きです。
サウナーの気持ちをよく理解していらっしゃる！！
常連さんっぽい他のお客さんも気さくな方たちばかりで、名店ならではのギスギスした感じは一切ありませんでした。
食事に関しては、昼から夜までいたので、昼飯も晩飯も施設内の「水郷」さん。
昼は自分の定番、鉄板ナポリタン、晩は鉄板レバニラ炒めにしました。
どんだけ鉄板好きよ？？というツッコミが入りそうですが、それ以外のメニューも絶対に美味いと思います。
実際に子供はカレーうどんでしたが、出汁が効いて相当美味かった、とのことです。
家から車で一時間くらいの場所なので、また訪れたいです。
近所の人が羨ましいです。

鉄板ナポリタン

具が多くて、カロリーは高めてだけど、重く感じない。麺に味がしっかりと染み込んだ旨味が最高です。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：２連チャンで来てしまった。
今日は家で大人しくしていようと思っていたが、子供が行きたがったのと、あつあつ君が来る日ということで、よっしゃ行くぞ！となった次第です。
普段はサウナ天竜という、天竜区は阿多古川のテントサウナで活躍してされている、あつあつ君。
まぁ、見た目は、どこから見ても変だww
その強烈なキャラで、makita製のブロワーをサ室でぶっ放すもんだから、どんな結果になるかは想像出来るでしょう。
サウナハットないと、頭部はやられると思う。
何はともあれ、昨日からの頭痛は治ったし、明日は子供のサッカーの公式戦。
36℃の予報なので、体調管理に気をつけよう。

温蕎麦

たまには、シンプルな食事もあり。しっかり出汁が効いており、蕎麦も美味しい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：低気圧の影響で、朝から酷い頭痛。
ロキソニンを飲んでも一向に良くならず。
こうなったら、可能なセルフケアは、スーパー銭湯の高濃度炭酸泉で血の巡りを良くする以外、思いつかない。
よし、行こう、OYUGIWAへ！
22:00からの熱波は、アールグレイの香り。
結構好きかも。
病み上がりということもあり、水風呂は長風呂せず、それでもいい感じに仕上がりました。
全国的に大雨で、季節の変わり目かもしれません。
体調維持のためにも、スーパー銭湯は不可欠ですね。

ロウリュカレー

熱々の石鍋にカレーをかけて、ジュワーっというサウンドも楽しめます。ご飯は16雑穀米。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日も電気風呂で満身創痍の左半身を治癒させるため、OYUGIWA in♨️
サウナは３セット目のアロマロウリュ、ペパーミントの香り。
蒸された体にとどめの熱波、かなりやられましたww

スンドゥブセット　十六雑穀米

美味いが、提供されるまで時間がかかる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ホームサウナであるOYUGUWA浜松市野、ただいまでござる。
今日は腰から左脚にかけて痛みを感じていたので、電気風呂目的でin♨️
サウナは、5セット目でアールグレイのアロマロウリュ、頭がスッキリしますね。
今日は平日なので、サ飯は抜き、家で食べました。

#サウナ
個室でロウリュウ「令和ストロング」あらかじめミントのアロマで熱々だけどスッキリ
#水風呂
初めてのエクストリームコールド、さすがに7℃は冷たすぎ。15℃が温く感じるから不思議。
#休憩スペース
空調が効いており、湿気もないので、早めに肌がサラサラになります。

朝食焼魚

脂が程よくのって、赤出汁の味噌汁も美味しかったです。