猛邪王

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ここは、サウナというより、温泉がメイン。
それでもサウナは、団扇が用意されていたりして、しっかりと汗をかけます。
近くの舘山寺でサバス4号のイベント後の連チャンサウナだったので、体内の良いものも悪いものも全てデトックスしてしまった感があります。

カレーうどん定食

激辛&雑穀米

アクエリアス

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：二日酔いで体全体がだるかったので、じっくりと高濃度炭酸泉で体の中から温めでサウナは5セットやりました。

水

プールに行ったついでに。
サウナはまぁまぁ良し。
水風呂はもう少し温度低めでいい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々のホームサウナ。
22:00からの熱波ロウリュはアールグレイの香り。
北欧で買った新たなサウナハットと共に、良い汗を流してきました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は横浜スタジアムで野球観戦、２日連続川崎ビッグにおせわになりました。
4,000円ほどで泊まれるので、宿泊費を浮かせられるだけでなく、大好きなサウナにも入れるので、都内観光になくてはならない施設です。

塩タンメン

２日連続、塩分注入

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：一年ぶりの川崎ビッグです。
サッカー観戦で疲れた身体を、ラドンの湯とサウナで労わって、カプセルで朝まで就寝。
今日は横浜で野球観戦してから、また川崎ビッグに泊まるので
楽しみです。

塩タンメン

サウナで体内の塩分をoutさせた後の、塩分in

聖地巡礼。
GWを利用して、泊まりで来ました。
サウナ、水風呂、外気浴と、バランスが良く、聖地と呼ばれる理由がよく分かりました。
サ道を見て、どうしても来たかったサウナに来れて、本当に良かった。
サウナーはここに行かない理由がないと思います。

北欧カレー

もはや、有名すぎて説明不要のメニュー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴スペースがないのが残念。
他は良し。
20分毎のオートロウリュ、塩分濃度高めのお風呂。
泊まれるから、いつか泊まってみたい気もする。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日ということもあって、混雑していました。
今日は気温も高く、カラッとした風も吹いており、外気浴が気持ち良い夜でした。
5セット目でナイトロウリュ。
今夜は気合い入ってましたね。
心地よい熱波からの水風呂でととのいました。

目玉焼き焼きそば

シンプルな味だけど、ソースが美味い！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナハットをかける場所がない。

らーめん・ぎょうざ 宗谷

みそラーメン

みそラーメンが美味い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：散髪のため行きました。

ゴロゴロホルモンラーメン

汗かき後のパンチ力のある辛さ！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：藤枝で子供の小学校最後のサッカーの試合があり、その帰りに今年2度目の「♨️やっほっほーらい🎵」
相変わらず水風呂が最高！
本日は偶数日ということで、久々の石風呂。
木風呂にあるバイブラがないのが残念だけど、露天風呂は木風呂より開放感があって良いかも。
サウナは、最初に塩サウナで軽く汗を流した後だと、汗が滝のように流れてきます。
サウナの温度は、昭和ストロングスタイルが好きな自分としてはそんなに熱く感じないですが、ロウリュをかますと一気に温度が爆上げして、一発でガンギマリします。

四川風麻婆豆腐

熱々、そして適度な辛さがサウナ後にピッタリ！

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：今日は5月並みの気温。天気は晴れ！しかも休日、そして何よりも今日は子供抜きで行動できる日。
そんな日は、サウナピアでしょ！
というわけで、昼過ぎに来店、9時間滞在しました。
今日のサウナ温度は高めで、水風呂温度は低め。
温度差で身体はバッキバキ！
昼飯は鉄板ナポリタン&どて煮、夜飯は鉄板レバニラ定食、この辺でやめときゃいいのに、食後にサウナ入ったらまた腹減ってカレーうどん。
入浴料と食事代で6,000円以上使ってしまった。
それでも500円割引券があったので、助かりました。
仮眠が取れる暗室もあるので、宿泊を伴うサ活にも最適です。
一度オーバーナイトで深夜からの瞑想サウナも体験してみたいです。

鉄板ナポリタン

最強のサ飯 深い旨味 具沢山

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：日中は雪が舞う寒い日でした。
外気浴はさすがに短時間で済ませ、身体が冷えないことを優先させました。

スンドゥブセット

いつもの辛いやつ

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：焼津で子供のサッカーの練習試合があり、その後おさかなセンターでお土産を買って、今年初のやっほっほーらい🎵
今年は何故か志田榛原地域への出没頻度が高めだな。
サウナは常に最上段。
ロウリュウで一気に蒸される瞬間が好き。
そして、何度も言っているが、水風呂が最高！
柔らかめの天然水でバイブラのシュワシュワ感が蒸された身体を優しく冷やしてくれます。
バイブラであるが故に羽衣は作れないけど、それはそれで良し！
1/17は気温が高く、久々に外気浴も堪能。
気持ち良過ぎて10セットやっちゃいましたww
再入場できるシステムだったらなお最高。
施設内の食堂「えびす」で昼飯食ってサウナ入って、夜飯も、なんてこと、島田蓬莱の湯でやってみたいです。
いつも鉄板ナポリタンばかりなので、スタミナニンニクラーメンも食べたいんです。

テッパンナポリタン

これ以上美味いものが他にあるというのか？ いや、ない！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：寒波が押し寄せた3連休の最終日、子供の散髪も兼ねて、今年初の楽スパin♨️
サウナマットが新しいのに変わったのかな？
もう少し多めに用意しておいたほうがいいと思いました。
外気は4℃、かなり寒い。
外気浴も短時間でOK。
今日は空いていたので、サウナは常に最上段。
良い汗がかけました。

四川風シビ辛麻婆ラーメン

サウナ後に程よい辛さ、豆腐も多めで食べごたえがあります。

新年おめでとうございます。
今年もサウナライフ楽しみます。
行ったことのないサウナを開拓したいです。
今年もよろしくお願い申し上げます。

2026年サ初めは、初訪問、エキチカ温泉・くろしお

#サウナ
オートロウリュは20分毎なので、サウナ→水風呂→休憩のターン毎に体験出来ます。
一時間に3回は、頻度高めで好感度良し！

#水風呂
丁度良い冷たさで、水質もまろやか

#休憩スペース
外気浴スペースがないので、室内に椅子が数席、リクライニングチェアが２席。
サウナのパンチ力が高めなので、冬でも外気浴スペースがあればなお良し。
やはり、休憩はカラッとした場所でととのいたいですね。

お風呂は塩化ナトリウム強め。
まぁまぁクセの強い泉質ですが、好きな人はハマると思います。
濃度の薄い熱い海に入っている感じ。
舐めると塩辛いですが、湯冷めしない温泉です。

石焼麻婆豆腐

グツグツと煮えたぎる石鍋で程よい辛さ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日は特にイベント等はなかったけど、急激に冷え込み始めたので、ゆっくりと温まりたくて、お風呂メインで湯風景しおりにin♨️
さすがに外気浴は寒すぎました。
蒸された身体が一瞬で冷えるので、内気浴も出来るスペースがもう少し欲しいところです。
今日のスチームサウナはユーカリでした。
粘膜に良さそう！

カレーうどん&浜松餃子

出汁が美味い！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：始めに3セット、夕飯を挟んで2セット。
さすがに、これからのら季節、外気浴は寒いかな。
サウナの時間、水風呂につかる時間も計算しないと、風邪ひいても困るしね。

スンドゥブセット

いつもの辛いやつ