Kurikuri

5分＋水風呂&休憩7分×1
7分＋水風呂&休憩10分×2
1セット目から滝汗止まらず､､､
今日は時間が合わなくてロウリュイベントに行けなかったから、次回は行きたい！広いっていうのは何よりもいい！

今日はフロの日
10分＋水風呂&休憩10分×1
久々の銭湯サ活
研修終わりの銭湯へ。
気持ちよかったです

リニューアル後の舞浜ユーラシアへ。

舞浜駅におりた時、ディズニー行きたくなったが、
こらえるようにバス乗り場へ。

ポカリを片手にサウナへ。ケロサウナとログサウナにin！
木の匂いがしてリラックス出来た。水風呂はちょうどいい深さだった。露天で休憩をしようとしたが、寒すぎて断念。

お昼にビーフカレーを食べ、岩盤浴エリアへ。
グランビューサウナでは、プロメテウス火山を眺めながらのととのい。2度のアウフグースはいずれも最上段。めちゃくちゃ熱くて汗が止まらず。

岩盤浴でかいた汗を流しに再度ログサウナへ。
1セット目よりも、汗をかけた。

帰りに舞浜駅に行った際、ディズニーランドホテルがライトアップされてた。
楽しかったけど、やっぱり、ディズニーに行きたかったなぁ､､､

ビーフカレー

辛すぎず、お肉も柔らかくてとても美味しかったです！

12月にオープンして混んでるかと思ってたら、意外と空いてた

最初は92℃へ。入ってすぐにオートロウリュがあって、一気に暑さが倍増してきたが意外と落ち着いてサウナに集中することが出来た。
水風呂は16℃へ。もう少し潜水できるようにしても良かったかなぁ。

次は87℃へ。数段あったので、2段目へ。ここも入って3分後くらいにオートロウリュが！熱風もあったので、より汗をかくことが出来た。水風呂は13℃へ。ここでは、潜水することができ、深さもちょうど良かった。

最後は84℃へ。横一列のサウナ室で、オートロウリュこそなかったが、程よく汗がかけた。

バレルサウナもあったが、混雑してて次回リベンジ！

サ飯もリポスパも全てが良かった！

デミグラスオムライス

とろとろ卵と濃厚なデミグラスソースがマッチしてて美味しかったです

年に1回しか利用していないかるまるへ

毎年1月に友達と成田山に行く時に、池袋集合なのと朝が早いので、集合場所に近いサウナ付きのカプホといえばということでかるまるへ。

シューズロッカーの空きの鍵が少なかったので、混雑覚悟でサウナへ。と思ったら、案外空いていた。
まずは、岩サウナへ。丁度スタッフさんのアウフグースも重なった。アロマ(名前忘れました)の香りがとても良かったです。15分があっという間。すぐさまシングルの水風呂へ。頭からつま先まで瞬間冷却。

ケロサウナに行ったことがなかったので、とても良かった。

そうこうしている間に、薪サウナの案内がかかり、2番目に札を貰えるポジションを獲得。
薪サウナ自体は15分だったが、初めてだったので、新鮮だった。炎と木の音でリラックス出来た。

25℃の水風呂が1番適温かも､､､。

泊まり以外でも定期的に行こっと。

ニンニクダレ唐揚げ(ご飯付き)とメガジョッキコーラ

唐揚げがジューシー&ニンニクダレの相性が良すぎ！

2回目の地元のスパ銭

今日は16:00〜フリーコース

1セット目のロウリュサウナは入ったタイミングでロウリュが始まってたので、汗が止まら無くなったので水風呂でリセット。天空サウナは、テントが空いてたのでセルフで3杯。1人用の水風呂で全身を冷やす。

2セット目は、ロウリュサウナは95℃と熱く、更に汗が止まらず。その後は、1セット目と同じ流れで。

スーパー銭湯ならではの漫画やyogiboで寝落ち寸前。
美味しいご飯も堪能できて満足した休みでした！

10分＋水風呂&休憩10分×2
7分＋水風呂&休憩7分×2
7分＋水風呂&休憩10分×1
2026サ活始動！偶然にも年明けの初サウナが25年の一発目と同じ月日
高温サウナ&低温水風呂Day！
シングルの水風呂もたまにはあり！
三が日ということもあって混んでた。

15分＋水風呂&休憩7分×1
10分＋水風呂&休憩10分×3
2025年サウナ納め！
今年は色々なところに行けてとても楽しかった。
来年も色んなサウナに行ってととのう！
ごっちゃんでした！

10分＋水風呂&休憩10分×4
7分＋水風呂&休憩10分×1
RAKU SPAになってから初めて来た。浴室内のサウナは縄文の湯から変わらずでとても熱かった上にオートロウリュもあって、更に熱かった。
今回のお目当ては、サウコレ！でも紹介されてた天空サウナ！100℃サウナはセルフで扇ぐことができた！
テントサウナは、1人で入れたのとセルフロウリュが3杯できたので、とても熱かったです！
水風呂も、20℃でちょうど良かった！

肉汁餃子のダンダダン 府中店

肉汁焼餃子

餃子を愛し府中を愛す

15分＋水風呂&休憩10分×1
7分＋水風呂&休憩10分×2
12:00からのアウフグースに間に合うように駆け込みで。スイートオレンジとペパーミントのアロマ。
甘いオレンジの香りで頭のてっぺんまでリラックス。からの、ペパーミントで顔面がめちゃくちゃ涼しくなった。ペパーミントのアロマだったので、水風呂後が寒かった。
15分ずつのオートロウリュは2回とも2段で。
寒かったので、お風呂にも入れてめっちゃ満足！

Xmasサウナ②
立川→上野にハシゴサウナ
激アツでした
キンキンに冷えたコーラ〜♪♪

肉汁餃子のダンダダン 東上野店

肉汁焼餃子

餃子を愛し東上野を愛す、 それが我等の心意気。

Xmasサウナ①
10分＋水風呂&休憩10分×2
立川駅から裏路地に入ったところに。
最近の休憩は室内が多かったので、久々に外気浴を堪能。曇りということもあって、ポンチョが役に立った。終始1人だったので、他の人に気を使うことなくリラックスできた。
サウナ用に水着買っとこ。

7分＋水風呂&休憩10分×3
混んでると思ったら、空いてた。サウナ室もめちゃくちゃ広くてびっくり。水風呂は14℃と広くて気持ちよかった。
今日も気付いたら、サウナに向かってた。
マックはサ飯になるのだろうか､､､？

7分＋水風呂&休憩10分×3
原因不明の発熱から復活し久々のサウナは大人の街の麻布十番へ。人が少なく、サウナも90℃と熱かった。サウナ1つと15℃と9℃の水風呂2つでも充分満足出来た！

2時間コース
10分＋水風呂&休憩10分×4
カレーも美味しかったです！
気づいたら、サウナにいるのはなぜ？

牛すじカレー&クラフトコーラ

牛すじがとても柔らかくて美味しかったです！

今日も今日とてととのいに。
120分回数券購入！
冬のサウナもよきよき！
明日の休日出勤がんばります！

念願叶って来れた
15分＋水風呂&休憩10分×2
10分＋水風呂&休憩10分×2
アウフグースを2回やって、汗が止まらず。
全部のサウナに行けなかったのでリベンジします！
明日も仕事がんばります！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

しょうが焼き

美味しかったです

いつも通りの2時間コース
今日付けで幕下に昇進！
･15分＋水風呂&休憩10分×2
･10分＋水風呂&休憩10分×2
サウナウォッチ、最後の1個ゲット！
レモン水にハマってます

15分＋水風呂&休憩10分
久々に牛乳を飲んだらお風呂に入った感ありまくり
550円でお風呂もサウナも水風呂も堪能できるのは銭湯としては最高。
明日から仕事がんばります！

15分＋水風呂&休憩10分×4
今月10回目のサウナ
ミセスのライブビューイングの興奮が冷めない内にサウナを模索。営業開始とほぼ同刻に行くも既にサウナ待ちだったが、しっかりととのえたので、終わりよければ全て良し！