B777SP

♨♨サ活68回目(R7年23回目)♨♨

◯世界横丁(アフター万博)→中之島でなにわ淀川花火→ニュージャパン

万博が閉幕し、万博ロスに突入中ですが
アフター万博イベントの世界横丁が
靭公園でやっていたので突撃👍

蚤の市の抽選に外れたのは残念でしたが、
以下の万博期間中には無かった
貴重な体験ができ大満足😆

朝…キルギスの伝統的住居ユルタの組立体験
夜…イエメン料理ディナー

靭公園からの帰路でABC社屋バックに
大きな花火が打ち上がっていたので、
中之島あたりで立ち止まり、20分ほど花火鑑賞
阪神福島駅あたりで雨が強くなり
阪神電車で梅田方面へ退散💦

雨で濡れた体を温めたいと思ったのと
平日の仕事でストレスが溜まっていたので
ニュージャパンへ
ロビーがリニューアルされてビックリしました！

１)高温サウナ8分→18℃水風呂1分→リクライナー
２)低温サウナ10分→18℃水風呂1分→リクライナー

1回目のリクライナーで爆睡しました💤💤💤

関西限定ペプシ(白桃風味)

万博会場でも売っていたペプシ

♨♨サ活66回目(R7年21回目)♨♨

〇「こみゃくパビリオン」でのトークイベント帰りに

万博会場外ではございますが、大阪府立江之子島文化芸術創造センター(enoco)で「大阪・関西万博デザイン展」(通称…こみゃくパビリオン)が開催されており、そのトークイベントに参加。万博閉幕直前の駆け込みなのか、センターの外には行列ができていてビックリしました😅

その帰りに大東洋へ

1)ロッキーサウナでアウフグース8分＋21℃水風呂1分＋リクライナーで10分
↓
2)テルマーレ8分＋0℃クールルーム1分＋リクライナーで10分
↓
3)フィンランドサウナ(セルフロウリュ2杯)8分＋18℃水風呂1分＋リクライナーで10分

計3セット

ロッド梅田エスト店

ラムレーズンサンド＋ベーコンポテトサンド＋コーヒー

ロッドのラムレーズンサンドはお気に入りです！

♨♨サ活65回目(R7年20回目)♨♨

〇残業続きで疲れた体を癒しに…

7月後半から9月にかけて
連日22:00近くまで残業
万博以外では帰宅後ベッドへ直行の日々が続き、
サウナには行けず
ようやくひと区切りしデジタルデトックスしたく
久々にキセラへ

1)健美オンドル8分＋クールルーム1分＋リクライナールームで爆睡20分
↓
2)熱響体汗房8分＋クールルーム1分＋リクライナールームで休憩10分
↓
3)チムチルバン8分＋クールルーム1分＋リクライナールームで休憩10分
↓
大浴場へ移動し、
4)サウナ上段8分＋水風呂1分＋リクライナーで爆睡20分

計4セット

オロポ

♨♨サ活64回目(R7年19回目)♨♨

〇世田谷の士郎正宗展帰りに

世田谷で開催中の士郎正宗展目当てに上京
なかなか原画を表に出さない漫画家さんなので
じっくり時間をかけて鑑賞しました🖼️

帰りの新幹線まで時間があり
品川サウナ、おふろの王様、
テルマー湯、渋谷saunasが
思い浮かびましたが、
・タオル＆バスタオル込みで最安
・時間関係なく過ごしたい
・品川駅に近い
の条件が揃うおふろの王様へ


日曜夕方は例に漏れずどこも激混みですね
一時はサウナ満室で室内で立って待ちました
スチームサウナはプラ製うちわで熱々に

ジェットバスで体温め
↓
1)サウナ最下段5分＋水風呂1分＋ベンチで外気浴8分
↓
2)スチームサウナ5分＋水風呂1分＋ベンチで外気浴8分
↓
3)サウナ中段5分＋水風呂1分＋ととのいイスで外気浴8分

計3セット

自販機のミルクコーヒー

♨♨サ活63回目(R7年18回目)♨♨

〇万博帰りにホテル阪神

最近はサウナ巡りよりも万博通いが続き
なかなかサウナに行く時間が取れません😅
本日も中東系パビリオンを中心に万博を満喫
20時以降万博に残ると東ゲート側が混むので
最近は西ゲートから帰るようにしています

今日も20時過ぎまで万博にいたので
西ゲート→桜島駅→大阪環状線
猛暑で汗だく＋足が棒になったので
福島駅で途中下車しホテル阪神へ

サウナ→水風呂→ととのいイスで外気浴
を1セット　＋休憩室で20分仮眠

(追伸)
最近、万博サウナの抽選当たりません💦💦

チキンビリヤニ＋マサラチャイ

サウナ前に万博会場でガッツリ🦚　バーラト館(インド館)以外もチャイとビリヤニ食べられる場所発見！

♨♨サ活62回目(R7年17回目)♨♨

🍀万博サウナ２回目🍀

７日前抽選でどうにか2回目当選
初回は夜🌠でイルミネーションがいい感じ👍
今回は昼🌅参加　明るく爽快感あり👍

ほぼ快晴で寒すぎず暑すぎずで
絶好のサウナ日和でした！

【グループセッション】
１)サウナ→水風呂→マットレスで外気浴
２)サウナ→水風呂→ととのいイス

【フリータイム】
３)サウナ→水風呂→リクライナー
を計3セット

2回目のととのいイスは他と比べて高い位置にあり
丁度神戸方面を向いているため
六甲山の山頂部分がはっきり見えました⛰️

マットレスでの外気浴はやはり格別ですね！

今回はオロナミンCと瓶ポカリを1本ずつ頂き、
紙コップでオロポ

🍀🍀🍀次は夕方狙うぞ🍀🍀🍀

ドリアンアイス

一切匂い出ません👍　ドリアンの風味を再現出来てて良い感じ(風味が苦手な方にはオススメいたしません)

♨♨サ活61回目(R7年16回目)♨♨

◯久々のアウフグース

最近は他地方の観光がてらに
サウナを入ることが多く、
うめきた蓮や万博サウナを除くと
2-3ヶ月大阪でサウナ入ってませんでした💦

意外にもグランドサウナ心斎橋は今回が初めて
90分で1400円とお手頃でしたので
難波からの買い物帰りに立ち寄りました！

内風呂5分→水風呂1分→外気浴5分
でウォーミングアップ

アウフグース10分→水風呂1分→外気浴10分
薬草スチームサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
を計2セット

スチームサウナで扇ぐうちわは
体感温度が上がって良いですね👍

吉野家 芝田町店

キムチ牛サラダ

♨♨サ活60回目(R7年15回目)♨♨

◯初万博サウナ！

2ヶ月前抽選で当選(19:10-)
開幕日にAdoライブがあった会場の裏手にあります
最寄りは西ゲート
東ゲートからは徒歩20分ほど見た方がよいかも

持参必須＝水着
(仮に持参できなくてもショップで購入可。水着の貸し出しは無し)

入場時にフェイスタオル1枚(貸出)、バスタオル1枚(貸出)、イオンウォーター900mlをもらって暖簾をくぐって更衣室へ　※暖簾くぐった後、更衣室及びサウナなど施設内はスマホ厳禁

サウナ6-10分?→水風呂1分→何か気持ちいいマットレスで寝そべって外気浴6-10？分
を計2セット

アロマは1セット目はフローラル？2セット目は樹木系？
2セットの終盤はかなり熱かったです👍👍👍

個人的にはサウナ・水風呂後の「何か気持ちいいマットレス 」での外気浴が大変気に入りました(時間制限がなければここで半日過ごせるかも)　※このマットレスの名称ご存知の方がいれば教えてください🙇

2セット終わったあとはゆっくりシャワーを浴びる時間があり、マイペースで過ごせました　
今回の大阪・関西万博はかなり足を酷使するので、ルートの最後の方に組み入れるのがおすすめです(おかげさまでサウナ後は体が軽く感じました)

タオル返却後に瓶ポカリを1本無料で頂きました！
なかなか瓶ポカリは他では見ないです

なお、ショップは受付と同じスペースにあり予約無しで入れます

次も抽選で当てるぞ🍀🍀🍀

瓶ポカリ

その場で飲む必要アリ

♨♨サ活59回目(R7年14回目)♨♨

◯スポーツジム＋アツアツサウナ

うめきたエリアにオープンしたばかりの施設で
前々から気になっていたので入りました

ベーシックプランで3000円台なので
梅田駅周辺の他のサウナより少し高めですが
スポーツジム利用＋ウェルカムドリンク1杯付
ジムのランニングマシンからインフィニティプールが見えました👍
ジムで6kmほどランニングマシンで走ってから入湯
(ジム用の靴を持参しなくても330円でレンタル可)

【サウナ】
ダブルロウリュ(入口側…オート、奥側…セルフ)
3段で広々していました
まだ新しいので床がかなり熱いです🔥
他の方も言及されてますが、
2段目、3段目を利用する際は足用も含めて
2枚のマットを持って入ることをお勧めいたします
オートロウリュで2-3分ほどですぐに汗をかきました

【水風呂】
梅田エリアの他のサウナと異なり
27℃と高めに設定されていますが
私個人としては体がビクつかないので
気持ちいいと思いました

【ととのいイス】
露天スペースが無く基本的には
水風呂横のタイル張りのイス(8人前後)
もしくは温泉横のイス(数脚) で内気浴

サウナ5分→水風呂1分→タイル張りの椅子5分
サウナ8分→水風呂1分→タイル張りの椅子10分
サウナ5分→水風呂1分→タイル張りの椅子5分

を計3セット

会員制ではなく都度利用で
スポーツジム＋アツアツサウナという組み合わせは
梅田エリアにはほぼ無いと思います

次回は岩盤浴を利用してみたいと思います

ウェルカムドリンク＋牛すじおでん

単品で牛すじおでんを頼みましたが、意外と量が多かったです

♨♨サ活58回目(R7年13回目)♨♨

◯イベントの翌朝に黄金湯で朝サウナ

夕方開始のイベントが22:30終わりで
ホテルに戻ったのが24:00
風呂に入りたい欲<<<睡魔
の状態で7:00まで爆睡💤💤

宿泊先が浅草だったので
近くに9:00まで入れるサウナが無いかと思いググると
黄金湯がヒット

偶然37番の靴箱が空いていたので
札の裏側をみると「サウナイキタイ」のロゴが‼️

約1時間しか時間が無く2セットのみ
サウナ室は広く感じましたが
すぐに体が温まり、5分入っただけでも
汗を十分にかけました👍

サウナ5分→水風呂1分→ととのいイス5分

を計2セット

前日のイベントで体がクタクタになっていましたが
朝サウナで疲れが吹き飛びました😄

朝風呂終了時間ギリギリだったので
クラフトビールは断念😅
次回上京時はサウナ後にビールを楽しみたいです👍

星乃珈琲店 浅草店

フレンチトースト

モーニングだとお得に食べられますね👍

♨♨サ活57回目(R7年12回目)♨♨

◯朝風呂に熊サウナ

昨晩…鬼灯の湯(鬼サウナ)
今朝…竜胆の湯(熊サウナ)

昨日の鬼サウナ後爆睡し、7:00起床
出発が9:00かつ朝食もあるので
熊サウナでは1セットのみ

サウナストーブの上に吊るした鉄鍋に
水を入れて、鉄鍋から溢れた水でロウリュ
ロウリュ水のバケツにはお茶のパックが入ってました

熊サウナ5分→水風呂30秒→ととのいイス5分→露天風呂分

を計1セット

ショートでしたが朝からととのいました☀️

朝食バイキング

♨♨サ活56回目(R7年11回目)♨♨

◯6年ぶりの北海道

コロナ禍明け後、久々に北海道訪問
学生時代は札幌在住だったにもかかわらず
登別は未踏の地でした💦
鬼サウナがあると聞き、
迷わず今回の宿泊先に選びました👍


本日は早速鬼灯の湯で鬼サウナ
たまたま北海道の冬としては暖かい日だったのですが
、それでも気温が1ケタ台だったので清流サウナで体を温めてから鬼サウナに入りました

最近残業が続き体調が本調子ではないので
今回は水風呂には入らず
リクライナーで体を冷やしました
真冬の外気浴も鬼サウナ後は気持ちいいですね

清流サウナ5分→鬼サウナ5分→羽釜風呂(熱い方)2分→リクライナー10分

を計2セット

鬼サウナは次回は夏に挑戦したいです👍
明日の朝は竜胆の湯：熊サウナが楽しみです😄

♨♨サ活55回目(R7年10回目)♨♨

◯講演会聴講の帰りに

神戸市内の講演会聴講で
2時間ほど座り続け
体がなまっていたので
リフレッシュしたいと思い湊河湯へ
以前訪問したことがある
「サウナの梅湯(京都市)」を運営しているゆとなみ社が運営

今回入ったスチームサウナはハッカの香り
アツアツでかつ鼻通りの良い香りで
リフレッシュできました👍
※サウナ内のプラスチック製団扇はどこかで見たことがあるような…

1)スチームサウナ5分→水風呂1分→ととのいイス5分→露天風呂5分
2)スチームサウナ5分→水風呂1分→ととのいイス3分→露天風呂5分

計2セット

てっかスダチ微サワー

徳島県佐那河内村のスダチを使ったビール　後味スッキリで風呂上がりにぴったり👍

♨♨サ活54回目(R7年9回目)♨♨

◯ヨドバシの帰りに

ヨドバシで電動シェーバーを買ったあとに
ホテル阪神へ立ち寄り
阪急阪神第一ホテルグループのメンバーカード提示で
1000円割引
サウナは広々かつアツアツなのですぐに汗をかけました
19:30ごろになると結構空いてました

1)サウナ6分→水風呂1分→外のととのいイス10分→露天風呂3分
2)サウナ7分→水風呂1分→外のととのいイス10分→露天風呂5分

計2セット

♨♨サ活53回目(R7年8回目)♨♨

◯残業後にショートコース

年度末に近づくにつれて残業が自然と増える……
帰宅後すぐに寝たいので
そんなときは大東洋で60分のショートコース

1)ロッキーサウナ5分→22℃水風呂1分→リクライナー5分
2)テルマーレ5分→22℃水風呂1分→ととのいイス5分→内風呂5分

計2セット

ローソン 阪急石橋駅前店

MATCH

久々に飲んだかも

♨♨サ活52回目(R7年7回目)♨♨

◯ニューニシノで朝サウナ！(最終日)

昨日は夜遅くまで飲んでいたので
起床は10:00頃
チェックアウト時間を延ばした上で朝サウナ
ボッーとした頭がシャキッとしました

1)サウナ8分→水風呂1分→ととのいイス5分
2)蒸気サウナ4分→サウナ(アウフグース)10分→ととのいイス6分→アツアツ温泉3分

計2セット

♨♨サ活51回目(R7年6回目)♨♨

◯ニューニシノ連泊中！(2日目)

朝は串木野方面へ焼酎蔵見学
本州と比べて寒さがきつくないので体が楽ですね
お昼に天文館へ戻り昼サウナ

1)サウナ8分→水風呂1分→ととのいイス10分
2)蒸気サウナ5分→アツアツ温泉3分→冷やしタオルで顔をリフレッシュ

軽く2セット

菓々子横丁 薩摩蒸氣屋

チョコ煉瓦

軽羹で有名な蒸気屋の洋菓子　コーヒーと合います

♨♨サ活50回目(R7年5回目)♨♨

◯熊本→鹿児島へ移動し、ニューニシノへ

晩に熊本を出発して新幹線で鹿児島へ
夜遅くに着いたのですぐにサウナへ直行💨💨💨

鹿児島には何度も来たことがありますが
ニューニシノへは今回が初めて
オーロラサウナの日だったので
映像のオーロラで癒されました👍

・温泉はアツアツで弱アルカリでスベスベに
・オーロラサウナでのロウリュウはユーカリのアロマでリフレッシュできました🌿

1)サウナ6分→水風呂1分→ととのいイス10分
2)蒸気サウナ5分→水風呂1分→ととのいイス10分
3)サウナ(アウフグース)10分→水風呂1分→ととのいイス

計3セット

サウナ後は近くのラーメン小金太へ

ラーメン 小金太

ラーメン(SSサイズ)+半チャーハン with芋焼酎お湯割り

桜島大根の漬物もついてました

♨♨サ活49回目(R7年4回目)♨♨

◯初めての熊本サウナは湯らっくすへ

熊本空港へは過去に一度行ったことがあるものの
大幅にリニューアルされててビックリ
熊本市内への観光は初めてで
熊本城訪問後に湯らっくすへ

・水深171cmの水風呂は全身を冷やせてGOODでした👍👍👍
・内風呂の水中リクナイナーは他では見たことがなく、各セット後に体を温めるのに最適でした

1)本サウナ6分→水風呂1分→ととのいイス10分
2)蒸気サウナ8分→水風呂1分→ととのいイス10分
3)本サウナ(アウフグース)10分→水風呂1分→ととのいイス

計3セット

トマトサンラータン麺

具沢山で辛さ酸っぱさも丁度良かったです👍