にゃぽ

2025.09.19

16回目の訪問

先週9.19いった記録。
お昼前で空いてるかと思いきや、この日はまあまあおりました。
サウナも大きめなので5人いても余裕ですが、出入りがあるせいかそこまでアツアツではなかったかなあ。
水風呂は冷たくて気持ちいい。

サウナ 6-7分
水風呂 20秒
外気浴 3-5分
x4セット

秋空を見上げて季節の移り変わりが少し切ない気もしたり。
少しだけあまみが出てました。

大阪から出るかもしれないから、辛い時にサ活始めて救われた日々は本当に貴重。ありがたかったなあ。

御菓子司 寳来堂

水饅頭

もう季節ものもそろそろなくなりそうなので。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
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