原平

「登山開始」
行ってきましたよ、猿投温泉金泉の湯。
「今年のやりたい事50」の１つの登山を猿投山からスタートする事ができました。朝から活動するから1日の充実感を凄く感じました。上から見晴らす景色にとても感動しました。その後に入った猿投温泉のサウナは疲れた身体をリフレッシュさせてくれました。露天風呂の休憩椅子は目の前にある温泉の湯船が溢れ、足元にあたるのでとても心地がいいなと思いました。
次はどんな山と景色に出会えるのか楽しみです！
あと猿投温泉の近くの定食屋「きらく亭」
ここはメニューが豊富なのとめっちゃめっちゃご飯がおいしかったです！

きらく亭

唐揚げ定食　大盛り

人生で1番サイズのある唐揚げを頂きました！☺️

「色々な感情の交差」
行ってきましたよ、ゆふいん山水館。
親戚に会いに行くために、大分県に行ってきました。
久しぶりのサウナ、この日は全国的に見ても20℃を超える暖かい1日でした。インフィニティチェーアも2つ用意されていて、素晴らしいなと思いました。

いいこともあれば悪いこともあるけど、お腹いっぱい美味しいものを食べればそれすら少しは気は紛れる食の素晴らしさを最近知りました。

旅行はやっぱり定期的にリフレッシュさせる為にも行かないと行けないなって思う素晴らしい3日間でした！

かるぴす

ジュース、お酒飲み放題

「朝活」
朝7時に起き、眠い目を擦りながら行ってきました。
ちょうど朝日が昇ってきて、眺めながら整いました。
気持ちよかったですね！
清々しい朝を迎えましとさ。
#ロウリュウがほしい
追記 :ここの朝食バイキング人生で1番質が高かった

「日々の疲れをとる」
行ってきましたよ、リーベルホテル大阪。
久しぶりの1日で2施設目巡り。
次はホテルに付いてるサウナに行ってきました。
心地よく10分間体を温め、水風呂は怖いので温泉に浸かり
整いました。明日の朝眺めがいい中で朝サ活が出来るのが楽しみです。
#口内炎痛い

「期待しすぎも良くない」
行ってきましたよ、空庭温泉　OSAKA BAY TOWER 。
僕の体調は頭痛が酷く非常にご機嫌斜め下状態。
家族が行きたいということで足を運びました。
価格設定は中々のパワープレーだなとここでも頭を痛め入館。
もういいサ活ができれば、何でもいい。
いざマッチアップ。
入ってみて思った。
日本人よりチャイニーズの声のデカさに。
圧倒的アウェイ。
そんなことはサウナ室の中では関係ない。
85度のサウナ室はただ気持ちがいい熱さだった。
久しぶりに嫌々入ることがないサウナを堪能できた。
冬の水風呂は気合いで入るしかない。
30秒我慢した。
冬は外気浴ができないのがつまらないなと思ってしまう。
ここで寝湯は他にはない作りをしていて、勉強になった。
#少し頭痛はマシになった

「身も心も整った日」
行ってきましたよ、名東温泉花しょうぶ。
急遽帰省してきた友達の誘いで行くことになった。
土曜日の夜に行く花しょうぶはテーマパークに来たのかってくらい人で溢れており、常に温泉はぎゅうぎゅう詰めなのであります。
サ活は昨日してきたばかりなので、身体は仕上がっている。


怖いものはない、いざマッチアップ。


サウナ室入ってもサウナ室もぎゅうぎゅう。
とにかくぎゅうぎゅう。
花しょうぶさんはいつもぎゅうぎゅうです。
でもサウナ室の温度設定はたまらなく好きです。
水風呂も14.1℃という表記にしては入りやすい。
外はとても賑やかなので、隅っこの静かなところで整うのが僕なりの花しょうぶの攻略方法です。
とても充実した1日でした。

#1日1日を大切に

「ここから」
行ってきましたよ、天光の湯。
年の初めはここから整いスタートって決めて3年目。
今回もポンチョを借り、いざマッチアップ。
室内にあるサウナ室は毎度ストロング過ぎて僕を圧倒してくる。今回は10分以上入ることができなかった。やはり強敵だ。
ポンチョを着て、ゆりかご椅子へ。
やはりここに座ると僕の脳内は宇宙へと誘われる。
頭がクラクラし過ぎて一発目は気持ち悪くなるくらいだった。恐るべしゆりかご。
談話サウナに1回、瞑想サウナに1回、仕上げに室内サウナを行ってきました。天光で浴びる日光はいつも心地がいいなと感じるばかりです。
友達と来るサ活はやはり楽しいです。
とにかく来年を健康で迎えれて、またサウナで始まる1年を迎えれたらそれはそれで幸せだなと思いました。
今年もサウナ活動をしていきます。
よろしくお願いいたします。
#リスタート

竜田揚げ

久しぶりのサ活後の揚げ物はたまんねえ！！！！！！！！

「大寒気の中で整う」
行ってきましたよ、香流温泉　喜多の湯。
今年1番行った施設。
ここの施設はいつ行っても整わせてくれる施設。
整った後に入る樽風呂はもう極楽浄土行き。
いつも気持ちをリフレッシュさせてくれる
香流温泉喜多の湯には感謝です。
#寒い中入る温泉は最高なのであります

「僕は温泉とサウナが好きだ」
行ってきましたよ、土岐よりみち温泉。
ここは僕の原点です。
サウナを本格的に入り始めた施設なのであります。
どういう施設だったのか正直忘れてしまった。
いざマッチアップ。
温度設定は100度らしいが、今の僕は上から3段目という弱気な姿勢でアップスタート。
開始６分くらいからそんなに暑さを感じなかった。
ラスト２分からもう出たいという欲に駆られながらも
10分を入り切った。
その後に12.2度の水風呂は寒すぎて30秒でノックアウト。
整い椅子に腰掛けた目を瞑った瞬間に、久しぶりの感覚を思い出した。
やっぱサウナっていいなって。
疲弊してしまった感覚を戻してくれる。
自分はこういうことをするのが好きだったなって。
ここから見る景色も大好きで、樽風呂の温度はずっと入っていられる。
その後も2回サウナと塩サウナにも入った。
温泉とサウナっていいリフレッシュ方法だなと思った。
定期的に入るべきだと改めて感じたサ活でした。
#原点回帰

「復帰」
行ってきましたよ恵みの湯。
ついにサウナに来れました。
1ヶ月振りのサウナでした。
全然暑さに耐えきれなかったですね。
自分でも驚いてしまうくらい耐えられなかったです。
頑張って前みたいに長く入れるように身体を戻していきたいな。

「やっぱレベル高い銭湯」
行ってきましたよ、ぽかぽか温泉新守山乃湯。
今年3回目のぽかぽか温泉。
今まで1番混んでいて、大丈夫かなと心配になったけど
全く騒がしくなく安定の民度の良さ。
ここが本当に素晴らしい。
2セットしかしていませんが、外気浴の気持ちさを
存分に味わう事ができた素晴らしいサ活。
いいリフレッシュをできました！
ありがとうございます！！！
あとこのステッカーボードがどんな風になるのか楽しみです！
#サウナストーブの前でヘドバンおじさんがいた

やよい軒 名古屋小幡店

ハンバーグ

ご飯おかわり無料うれしい

「新しくなったぽかぽか」
行ってきましたよ、ぽかぽか温泉　新守山の湯。
9/26にリニューアルオープンをして初めて行ってきました！
玄関から綺麗になっており、ここが銭湯なのかと思うくらいの清潔感に圧倒されました。
サウナも大幅に変わっており、2〜3分ほどでスチームサウナが発生し、温度を100度に常に保つ仕様。これが圧巻。
5セットやったうちで10分間入れたのは1回のみ。
かなりしんどかったが気持ちよかった。
露天風呂も18度の水風呂とまぁ気持ちがいい。
ここはやはり裏切らない良さがある。
サウナ価格もフリータイムで830円。安すぎるよ。
あともう一つお客さんの民度が最高に良い。
人気になりすぎないでほしい場所の1つであります！！
#またサウナハット忘れた

「大阪サウナの双璧の一角」
行ってきましたよ、ニュージャパン梅田店。

ワンオク大阪detoxツアー1日目の宿泊先として
利用させていただきました。
京都、大阪と歩き回り、カラダはクタクタ状態。
施設内に入った時点で思ったのは。
施設が綺麗すぎる。
早速これは期待できると思いました。

1階にはサウナ2つとプール、水風呂が13.3度と18度辺りのが2つ。2階にはサウナ1つと水風呂が17度辺りが１つ。
3階(露天風呂) サウナが１つと水風呂が17度辺り。

これだけでもサウナに力を入れているのが伝わってくる。
全部のサウナは入りました。

3階のサウナ小屋に入ってる時、微かに聞こえてくる。
オルゴールサウンドでの
サザンオールスターズの「TSUNAMI」がより一層心地よいサウナへと誘ってくれた。

1階にあるプールも冷た過ぎず心地よい温度設定。
たまらんす。

朝風呂としても入ってきて
露天風呂は朝に入ると景色も全く違ったもの。
強すぎない朝日が自分にスイッチを入れる。

良い施設で良い旅の朝だと感じながら
充実したサ活をすることができました！

カプセル部屋もかなり清潔感があり、気に入ってしまいました！こりゃあ心射抜かれましたわ。

旅の最高の思い出をありがとうございました。

#居心地良すぎて遅延料金発生

朝カレー

30秒で出てきます。 めっちゃ美味しいです。

「8月の締めくくり」
行ってきましたよ、カプセル&サウナ川崎ビック
8月30日にワンオクのライブがあり
叫びまくり、身体は汗だく、疲労困憊状態の中
マッチアップ。

100度の高温サウナを8分間蒸され。
18℃くらいの水風呂に入水。
その椅子に腰掛け、深い整いへ。

8月毎週イベントがあり、最高の1ヶ月でした。
9月も頑張ろう。

#椅子の形が過去一の癖

朝食

イレギュラー朝食 写真通りのメニューが来るとは限らない。

「色々あった夏」
行ってきましたよ、ZAKIOKA SAUNA。

前回行ったのはクリスマスに行った以来のマッチアップ。
夏のザキオカはどれくらいのパフォーマンスを見せるのか楽しみだ。

入る前の人の多さには少し焦りを感じた。
知らない人のサンダルを入ってしまうという暴挙は一生忘れないであろう。

タンブラー持ち運び、会話OK、大自然の中外気浴、
ひぐらしの大合唱、頬を撫でる風。

これだけで整いは大加速。

ほんとに良きサ活で、いい夏だった。
素晴らしい1日に感謝。

#虫のアブくんにおけつ刺された件について

「無くなる前に来れて良かった。」
行ってきましたよ、湯乃泉　東名厚木健康センター。

28年間営業した、東名厚木健康センターが老朽化により閉店と4月末に発表され、僕は一度は行きたい。無くなっていけなくなったら後悔しかしないと思い、埼玉旅の最後に来ることにしました。

入ってびっくりしたのは、男性ロッカーが空いていなく、ロッカーが空くのを待つという異例事態。
15分後にロッカーが空いたので良かったです

サウナは90℃だけど、湿度が半端ない。
昭和ストロングだなと思い入りました。

水風呂は18℃、心地が良い水風呂でした。
最近思ったのが、水風呂は冷たすぎても気持ち良くないなって、じっくり身体を冷やすことができる温度が好きだと思いました。

休憩中は思わず寝てしまうくらい、整ってしまい。
耳鳴りをして聴覚が遠のいてしまうほどの深い整いをしました。

3セット。

本当に来れて良かった。素晴らしい旅行締めくくりここに来れて良かった。

#昨日の敗戦はどうでもいい

水

「僕は帰ってきた」
行ってきましたよ、新岐阜サウナ。
友達が行ってみたいということで連れてきた。
僕は2023年4月以来の新岐阜サウナ。
個室のサウナに8分入った。
途中でスタッフが入ってきたのはやられました。
(マットの回収時間だったらしい)
大部屋で熱波があるらしいので
最下段でゆっくり入りました。
色々気になるところはありましたが、
これだけ一つ言わせてください。
湯船ばか暑い。
以上。

#ブランケットばか気持ち良すぎてばか寝れた

「銭湯巡り」
行ってきましたよ、七福湯。
90度なのに凄い熱い。
チラーの水風呂はばか気持ちいい。
ここきて思ったのは地元のおじちゃんの談笑パレード
人がめっちゃおる。
こんなに活気のある銭湯は初めてという感想。
休憩所で扇風機の風を浴びながら寝るのがいっちゃんいいかも。
#活気ありすぎてびっくりする

神のアクア

「人の温かみを知った」

行ってきましたよ、台湾　天龍三温暖　

ついに自分もここまできたか、海外でのサ活。
台湾で最も評価が高い施設、それがここ。

入ったら真っ先に靴を脱がされ、ロッカーを開けてくれて案内されます。このコンビネーションは一度体験して欲しくらいのスピーディさ。

タオルは使い放題。最高。
温泉は42度と攻めた温度設定だ。
薬草風呂と薬草ジェットバスもありました。

サウナは3つ
50度薬草サウナ。
90度と110度のボナサウナがあり、行き来が可能。

90度のボナサウナは10×2セット入りました。
水風呂は6.5度のシングル水風呂。
25度近くのプール型の水風呂。
冷冷交代浴をして身体を芯から冷やしました。
今年1の水風呂の冷たさで最高でした。

110度のサウナは座ってるところが熱く、現地の方からアドバイスを頂いたのですが、全く言語がわからず、困っている中、日本人の方に「タオルを2枚重ねればいいんだよ」と通訳して教えてくれました。非常に困っていたので泣きそうになりました。その後はその方とお喋りをして、楽しかったです。
その方が「奥に行ったら、休憩所とドリンクバーがあるから」と教えて頂き、日本人1人で来た自分としてはとても助かりました。

どうやら、館内着に着替えないといけなく、おぼつかない動きをしていたら、現地スタッフさんに着替えを手伝って頂きました。もう助けられまくりです。
このあとはスプライトを一口飲み、地下へ
行ってみら「大人の地下帝国のような」空間がありました。
少し横になってみて思ったのは、このままだと寝てしまうと。すぐに起き上がり90度×1セット、50度×1セット 110度×1セットを行いました。

まさか、台湾に来てサウナに入れるとは思っていなく
とても高揚感があり、幸せな気持ちでした。
あとここの施設は値段は高いですが、とても良い接客をしてくれます。値段以上に素晴らしい経験をしました。僕はとてもお勧めします！

この投稿が誰かのサウナに行く一押しになりますように...

#腹筋するおっちゃんと水泳するおっちゃん

「愛知の大垣サウナ」

行ってきましたよ、ぽかぽか温泉新守山乃湯。

愛知の銭湯の中でもなぜ評価が高いのか、気になり足を運びました。
まず施設の中は銭湯とは思えないほど綺麗でした。

価格は入浴のみで530円、サウナ込みだと630円。
安すぎる。

サウナに入る時は鍵を渡されて、その鍵でサウナ室に入るスタイル。今までになかった施設で実に面白い。

いざ入浴へ。
まずお風呂に入って思ったのが、天井がガラス張りで、天井から差し込んでくる日差しがまぁ気持ちがいい。
ジェットバスも気持ちがよく、肩叩き風呂あれは最高です。

それでは鍵を差し込みサウナ室へ。
室内はユーカリとレモンの匂いに包まれていました。
温度は104℃。ただ暑い。上段は苦しかったので下段へ避難。8分が経ちギブアップ。

水風呂へ。
温度表記は無く16℃あたりの水風呂だと感じた。
なぜかわからないが、人生で初めて水風呂で整った。
それくらい気持ちがいい水風呂でした。

そのあとの外気浴での休憩は気持ち悪くなるくらい、クラクラになりこれが言わば「ゼログラビティでぎんがロケット」っていう感覚に陥った。

僕のここの楽しみはサウナ休憩後の外にある温泉で
水の流れる音を聞きながらぼーっとする。
これが至高だ。

ここは知られたくないくらい最高な施設です。
7月末から9月中旬までリニューアル工事を行うのでその前に行けてよかったです！

お盆休み初日最高のキックオフ。

#チラー故障day

コーヒー牛乳(140円)

原点回帰