Bon Jhonson

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：ドーミーインに泊まれば朝ウナ行くよね〜。オートロウリュのサ室、冷えた水風呂、国道１号線の雑踏を感じながら休憩。いつもどおりの２セット。気持ち良かった。

麦茶

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：やっぱり #ドーミーイン は良いわ〜。２０分毎のオートロウリュは熱々。最上段だと一瞬これはヤバいかなと思いますが、あまり尾を引かない熱さなので大丈夫。水風呂で十分冷やし、露天スペースの椅子に座って休憩。サウナ目的で来てますが、無理せず３セット。ちょっと休憩して夜鳴きそばを食べに行くか。

ポカリスエット

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：非番はいつも睡眠不足。身体をサウナで癒やすのです。寝そうになりながらも、いつもどおりにサクッと２セット。最高です。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言： #鈴の湯 は改装後初めての訪問。サ室が三段になってる！迷わず最上段に座り１０分。隣の水風呂で１分冷やし露天スペースへ。デッキチェアに転がりこんで休憩。サウナも良くなってキレイで気持ち良いですね。今日も無理せず３セット。サ飯は何を食べようかな。

中華そば

松阪のソウルフードだそう。野菜もたっぷり。旨いです。

#サ活
サウナ：８分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：９分 × ２
合計：２セット

一言：時間がないのでサクッと短めの２セット。曇ってるけど外気浴が気持ち良いね。１４時から熱波師ロウリュの案内もあったけど、時間がないので断念します。

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言： #朝ウナ はいつもどおりの２セット。サウナタイマーの正面が温度が高い感じがします。音楽は宮下富実夫さんかな？露天よりの椅子で足を乗せて休憩。サウナあとにはマッサージチェアに座ってマッサージ。これは…今日一日が終了してしまう…。

ドトールコーヒーショップ 津駅チャム店

モーニングセットＢ　アボカド＆ツナポテト

朝ウナあとの朝食にはちょうど良いサイズです。

ポカリスエット

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：久しぶりの #ドーミーイン 。いや〜やっぱりここのサウナは良い。熱いサ室と冷えた水風呂にととのい椅子があれば十分。まあ外気浴ができないのは残念ですが、それが気にならないくらい気持ち良い。いつもどおりの３セット。最高のサ活ができました。明朝の朝ウナが楽しみです。

ポカリスエット

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事明け。熱いサ室、冷えた水風呂、畳に倒れ込んで外気浴。無理せずにサクッと２セット。外気浴が気持ち良すぎて寝てしまいそう。

#サ活
サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：９分 × ３
合計：３セット

一言：外気温が高くなってきたからか、あっという間に汗だくになり８分で退出。シングルの水風呂で１分。しっかり冷やしてエアーウィーブに寝ころび休憩。これは気持ち良い。いつもどおりの３セット。チルアウト飲んで帰ります。

チルアウト

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：非番はいつもどおりの２セット。最高だわー。

#サ活
サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：安定のGURUSPA。最上段で１０分。気温が上がってきたからか限界が早くなってきました。シングルの水風呂で１分冷やし露天スペースへゴー！アディロンダックチェアに座り日差しを受けて外気浴。日差しが気持ちイイ〜。無理せず２セットで帰ります。

#サ活 #サ飯
サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言： #朝ウナ は最高ですね。露天エリア壁際の椅子に座ると、気持ち良い外気を感じます。いつもどおりの２セットのあとは寝湯に転がって出てきました。気持ち良かった。

うどん そば 天政

スタミナそば

旨いです。こういうのでいいんですよ。

#サ活
サウナ：１２分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：また来てしまった。サウナ、水風呂、そして前回は気が付きませんでしたが、奥のととのいスペースは一応露天なんですね。壁がスリット状になっていて壁際に座ると風を感じます。というわけで、椅子に座らずスリット壁にもたれて休憩。外からの風が気持ち良い。あ〜これは〜⋯ととのいました。いつもどおりの３セット。明日の朝ウナが楽しみです。

サウナ：９分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：気温が上がってきたからか、限界が早い。オートロウリュの送風に耐えられず９分で脱出。シングルの水風呂で１分冷やして身体を拭きつつ露天スペースへ。雲一つない青空の下ロッキングチェアに座って外気浴。日差しが気持ち良い〜。今日は時間がないので無理せず２セット。日曜日でも昼過ぎだとあんまり混雑してないのね。

#サ活 #朝ウナ
サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：ホテルに宿泊すれば #朝ウナ 確定。平日だからか７時を過ぎたら一気に人がいなくなりました。これは快適だ〜。朝ウナは無理せず２セット。さて帰るか。

#サ活
サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：窓から見えるのはホテル内の回廊というお値打ちな部屋の利用。もちろんサウナ目的です。サ室は広くてテレビがなくオートロウリュ完備。これがまたいつまでもチョロチョロ出ていて湿度を保っています。目の前の水風呂も広くて良い感じ。外気浴はできませんが浴室内に６脚のととのい椅子があり、椅子の前には寝ころび湯も。いやこの設備はなかなかですよ。サウナ目的で行くならドーミーインより上かもしれません。いつもどおりの３セット。部屋に戻ってすぐに寝られるのは最高です。

サウナ：１０分 × ２
水風呂：１分 × ２
休憩：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事を終えての２セット。寝ころび湯で休憩したら寝てしまった。時間がないのにヤバい〜。

サウナ：１０分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言：今月の初 #サ活 はGURUSPA♨️GWだから人は多いけど、マナーの悪い人もいないし、サ室の待ちもなく露天エリアも広くて難民になることはなかったので快適に過ごせて良かった。今日も無理せず３セットで帰ります。

#サ活 #サ飯
サウナ：９分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：あっつー！のっけから１１６℃のサ室。これはたまらん。９分蒸されて水風呂へ。汗を流して水風呂に飛び込むと思わず「あ〜」と声が漏れてしまう。浴室内で椅子に座って休憩。全身にあまみなんて久しぶりです。やっぱりここは別物ですね。最高の３セットでした。

チャーシューメン

サウナあとはラーメンに決まり！

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：仕事を終えていつもどおりの２セットでした。