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記録のみ

13:30入館

①サウナ10分・水風呂1分・外気浴
②サウナ12分（アウフグース）・水風呂1分・外気浴
③サウナ10分・水風呂1分・外気浴
④サウナ12分（ロウリュウ）・水風呂1分・内気浴
⑤サウナ10分・水風呂1分・内気浴
⑥サウナ10分（ロウリュウ）・水風呂1分・内気浴

17:30退館

今日は気温が14度まで上がると天気予報で言っていたので、外気浴が気持ちいいサウナをチョイスし、ちょっと遠いか竜泉寺の湯･湘南茅ヶ崎店へ。

13:20入館。
約1年ぶりの来館である。
薄曇りであるが、富士山のシルエットは確認できる。

まずは内湯で下茹で。
ウトウトしてしまい、13:30のオートロウリュウに間に合わず。
ここの売りは、30分毎のオートロウリュウで、14連のバズーカサウナ。

14:00に合わせて13:55にサ室へ入室。
既にほぼ満席。空いていた上段をキープ。

サ室の温度は92度前後。熱いが余裕はある。
サ室には、上部にダクトが設置されており、14の砲門が並んでいる。壮観である。

いよいよ14:00にオートロウリュウが発動。
5秒ほどの噴射があり、14の砲門からも送気が始まる。遅れて熱気が充満。熱い。

1分後に再度、5秒ほどの噴射があり、背中や乳首はアチアチ。
いい熱さだ。サウナウォッチの計測で、脈拍数は160回まで爆上がり。

計10分ほどで退室し、水風呂へダイブ。
身体の熱が一気に冷える。気持ちいい。

外気浴スペースのベンチへ移動。ちょうどいい気候でここも気持ちいい。最高である。1セット目からバッチリ整った。

計5セットをキメて大満足のサ活だった。

寒い日が続き、今日も曇天。
サ活を中止しようか迷っていたが、おふろの王様･海老名店がサウナデーであることを思い出し、バイクでGO🛵。寒い。

13:15入館。
エポスカード提示で750円は激安である。

毎時30分にロウリュウがあるので、少し急いで身体を洗い、お風呂に浸かって冷えた身体を温める。

13:26にサ室へ。室温は95度。良い熱さだ。サ室にはすでに5～6人。最上段をキープした。
すぐに店員さんが来てロウリュウ。

身体が十分に温まっていなかったのか、とても熱い。背中がチリチリと痛い。いつものサウナウォッチで脈拍を測定し、脈拍160回でギブアップ。10分ほどで退室し、水風呂へダイブ。

今日の水風呂は、サウナデーということで、潜っていいそうだ。ちょっと抵抗はあったが、サウナでチンチンに熱くなった身体をクールダウンするため、迷わずに頭まで水風呂に浸かった。

気持ちいい。
他の施設などでは潜水禁止の水風呂に、何のためらいもなく潜るオッサンに『イラッ』としていたが、潜ってみると潜る人の気持ちがわかる。
熱気を帯びた頭が一気に冷えて、とても気持ちが良かった。

外気浴は寒いので、内気浴で1セット目から4ととのった。

今日はサウナデーなので、14:30にアウフグースがある。

14:30に合わせて、もう1セットを決めて、下準備はバッチリ。

すでに並んでいた入室待ちの列に並び、今回も最上段をキープ。
アウフグースが始まる時には、サ室は満員御礼。
人の出入りで、サ室の温度は90度前後まで下がっていた。
今日のアロマ水は、シトラスの香り。
店員さんがアロマ水をかけると、一気に熱気が充満。
熱い。背中がチリチリ熱くて耐えられず、タオルを肩にかけて凌ぐ。

ここのアウフグースは、うちわとブロワーの併用。ブロワーと言ったら、厚木健康センター湯の泉の定番だった。
懐かしい･･･が、破壊力は抜群。熱い。

個別のアウフグースは、うちわで10回。いい熱さだ。
ブロワーでのおかわりもできたが、さすがにブロワーは無理だ。
脈拍は170回まで爆上がり。

言うまでもなく、そのあとの水風呂は最高。

薄日が差してきたので、外気浴へ。
椅子はやはり寒いので、寝転び湯で外気浴。
背中はポカポカ、風がないので寒くない。気持ちよくととのえた。

計5セットで、サ活終了。
迷っていたが、来てよかった。

今期最強･最長寒波が来ているらしく、曇天でさむい。
11:30入館

まずは身体を清めて、冷えた手足をお風呂で温めておく。

12:00にサ室へ入室。
先客は2人のみ。空いている。
90度でそれほど熱くない。最上段（三段目）で12分。
サウナウォッチの計測で、脈拍は140前後。
まだ入っていられたが、12:30のロウリュウに合わせるため、一旦退室して水風呂へダイブ。
水風呂は15度前後で良い冷たさ。
1分ほど水風呂に浸かってから、外気浴へ。

寒い。外気は7度前後らしく、水風呂よりも低い気温である。
椅子に座ってととのい体勢になったが、北風が冷たくて外気浴は断念。内湯の炭酸風呂（ぬる湯）に浸かってから、浴室内の椅子に座って内気浴に切り替え。段取りが悪く、今ひとつととのいとは程遠い。

気持ちを切り替えて12:30のロウリュウに挑む。
最上段でロウリュウの熱気を味わう。程よい熱さで気持ちいい。12分を耐えきり脈拍は160まで上昇。

水風呂へダイブし、今度は初めから内風呂の椅子で内気浴。
目の前がクラクラしてフワフワした浮遊感。
今度はバッチリととのった。

その後、計5セットでサ活終了。

真冬のサ活は内気浴だな。

今年の初サウナはOYUGIWA海老名。
来店は1年ぶりくらい。
どんなだったか思い出しつつ、12:45分入館。

早速、13時からロウリュウがあるというので、身体を清めてから炭酸風呂で身体を温め、いざサ室へ。

サ室の温度は100度前後だが、湿度が低いのかそれほど熱く感じない。
驚いたことに、サ室には誰もおらず貸し切り状態。
そんな状況は長くは続かず、数分の間に3人ほどがサ室へ入ってきた。それでもかなり空いている。

ロウリュウでサ室の湿度が急激に上昇し、チリチリとした熱気に包まれる。熱い。脈拍は160くらいまで爆上がり。

10分ほどで退室し、15度の水風呂へダイブしクールダウン。気持ちいい。やはり、水風呂のためにサウナに来ているようなものだ。

外気浴で、フワクワした浮遊感とクラクラしためまいで夢心地。ととのった。

その後、2セットしたが、ロウリュウがないと脈拍は140くらいまで。気持ちいいが、ととのうには至らず。

壺湯や岩風呂を楽しみ、炭酸風呂で爆睡しながら15時のロウリュウに再トライ。

今度は10名ほどが先にサ室に入室していた。空いていた上段に座り、ロウリュウの熱気を浴びる。熱い。だが気持ちいい。

今回もバッチリととのった。

おかわりでもう1セット決めて、計5セットでフィニッシュ。

休憩室で呪術廻戦を読み、サ活終了。
新年1発目だったが、良いサ活だった。

今日は、サウナ納めでしきじへ。

すっかり静岡の実家へ帰省した時の恒例となっている。
実家が静岡であることに感謝。

5:50に到着したが、すでに20人ほどの行列が。
6:00に入館。サービスタイムの料金が1200に値上がりしていた。このご時世、仕方ないか。

久しぶりの100度超のフィンランドサウナは、カラッとした熱さで気持ちいい。
10分ほど蒸されてから、あの水風呂へ。

やっぱりしきじは水風呂が最高。
水道水の水風呂に比べ、トガった冷たさがなく、とてもマイルド。

1分ほど水風呂へ浸かり、1セット目からバチバチにととのってしまった。さすがサウナしきじ。

フィンランドサウナ3セット
薬草サウナ2セット
おかわりでフィンランド1セットをキメて、今年のサ活は大満足で終了。

来年もいい年になりそうだ。

投稿を忘れていたので、記録のみ

13:00入館

5セット
（13:30ロウリュウ、14:30アウフグース、15:30ロウリュウ）

良かった。

今日は、東久留米の知人に会いに行ったついでに、有名な温浴施設「スタジアムジャポン」へ。

外観からインパクト大！でかい！そしてオシャレ。
11:30入館。
まずはフードコートで昼食。
ここのフードコートは、イオンモールくらい広い。
それなりに客はいるが、席には余裕がある。
それでも土日にはいっぱいになるんだろうな。

昼食後、12時頃から入浴。
食事の直後なので、いきなりサウナは良くないと思い、ぬるめの湯船に浸かりながら、施設内をチェック。

内湯は炭酸泉や複数のジェットバス。
サウナはフィンランドサウナと塩サウナ。
水風呂は水温の違う2種類の水風呂と、製氷機（？）が、天井から下がっており、パラパラと砕氷が降っている。
ととのいイスは4脚。

外湯は日替わりの薬湯、露天風呂、シルク風呂、寝ころび湯、つぼ湯と、とてもバリエーションが豊富。

1時間ほど色々な湯船につかって身体を芯まで暖めてから、いよいよフィンランドサウナへ。

ここのサウナの特徴は、10分毎のオートロウリュウ。
今まで、20分毎や30分毎の施設には行ったことがあったが、10分毎は初めてだ。
次のオートロウリュウ発動まで、まだ5分ある。
サ室は4段で、20人ほど入れる広さ。先客が7～8人いたが、席には余裕がある。
3段目に座り、じっくりと熱さを楽しむ。
サ室の温度は88度ほど。それほど温度は高くないが、湿度が高いせいか、とても熱い。

サウナウォッチで心拍数を確認すると、すぐに130回まで上昇。全身から汗が吹き出す。
オートロウリュウ発動直前には、脈拍が150回まで上昇していた。
満を持してオートロウリュウが発動。
弱い霧状のシャワーが10秒ほど噴射され、送気口から送風開始。
サ室の体感温度が急上昇する。

熱い。背中や肩がチリチリする。あぐらをかいていたが、つま先が熱くて痛い。
心拍数は、170回を超えた。バクバクして、心臓がうるさい。
たまらずサ室を飛び出して、水温13度の水風呂へダイブ。

アチアチの身体が一気にクールダウンして気持ちイイ。
1分ほど水風呂につかってから、水風呂の目の前のととのいイスへ。水風呂から2歩で座れるのはありがたい。

フワフワした浮遊感と多幸感があふれる。1セット目から、バッチリととのった。全身が真っ赤になり、全身にあまみを纏うのは久しぶりだった。

3セットをキメてから、外のつぼ湯で30分ほど爆睡し、おかわりの2セットをキメて、計5セットで終了。

ここの良いところは、サ室に入ると毎回、オートロウリュウを味わえるところである。家の近くにあったら、毎日でも行きたい。過去5本の指に入る優秀サウナだった。

タルタルからあげ丼

濃いめの味付けでペロリ。

13:30入館

久しぶりの来店だとおもっていたが、ポイントカードを確認すると、前回から半年以上過ぎていたとは。

前回の記憶では、サウナの温度が私好みのアチアチではなかったので、足が遠のいていた。

ゆっくりとお風呂に浸かって、十分に身体を温めてからサ室へ。
室温は90度前後。熱いことは熱いが、ちょっと物足りないかな。
最上段で12分間蒸らしたが、サウナウォッチの心拍数は130回前後。やはりちょっと物足りない。

水風呂は16度前後でちょうど良い。
深めの水風呂なので、つま先立ちでしゃがむように全身を冷却。気持ちイイ。

水風呂から外気浴へ移動したが、天気は曇りで気温は14度前後。
水風呂から外気浴までの距離がやや長いので、移動の間に身体がひえてしまう。ちょっと寒い。

外気浴は短めに切り上げ、再度、お風呂で身体を温めた。今ひとつ整えない。

サ室前の掲示によると、毎時30分にロウリュウを実施するらしい。今日のアロマ水はグレープフルーツ。

14:30にマット交換があり、サ室へ入って最上段で待機していると係員が来て、おもむろにサウナストーンにアロマ水をかけ始めた。

すぐにグレープフルーツの良い香りが漂い、1～2分後にジワジワと熱気が降りてきた。熱い！

耐えきれない熱さではない。熱さに耐えていると一気に汗が吹き出す。これはなかなかな良い。

12分間蒸されて水風呂へダイブ。1セット目よりも気持ちイイ。

外気浴をやめて内気浴にしようと思い、座り湯（石の座席で、背中にチョロチョロと湯が流れる）に座った瞬間に強烈な浮遊感が押し寄せ、ととのうことができた。気付いたら30分ほど寝てしまっていた。

15:30と16:30のロウリュウ時に合わせて、計4セットをキメてサ活終了。

ちょっと物足りないサウナだと思っていたが、ロウリュウでだいぶ良くなった。近いうちにまた来たいと思う。

AKC閉店後のホームサウナを探して迷走中。
今日は平塚の湯乃蔵ガーデンへ。

今年の2月から約9ヶ月ぷりの訪問となる。
ここのウリは高温加湿サウナとオートロウリュウ。

13時入館。
平日なのにそこそこ混んでいる。
地元のじい様が多い印象。

まずは天然温泉で身体を温め、13:30からのオートロウリュウに間に合うようにサ室へ。

室温は87度くらい。でも熱い。
15分毎のオートロウリュウで、湿度はかなり高め。
4段の座席の最上段を確保。

すぐに全身から汗が吹き出す。熱い。 いい感じ。
いよいよ13:30分のオートロウリュうが始まった。
水量は控えめの水噴射が10秒ほどあり、サ室が一気に熱くなる。でも耐えられないとほどではない。
前回に来た時にも、こんなに良かったか？
サウナウォッチで脈拍数を測定し、脈拍150回を超えたところで退室。

サ室のすぐ隣にある水風呂へダイブ。
水温は16度前後でちょうどいい。
1分30秒ほど水風呂に浸かり、そのまま外へ。

ちょうど休憩スペースのととのいベッドが空いた。
ととのいベッドに横になると、視界が上下に流れてフワフワとした浮遊感と多幸感が、一気に駆け巡る。

1セット目から、バッチリととのってしまった。
ここって、こんなに良かったか？
気付いたら15分ほど寝てしまっていた。
最高である。

結局、計5セットをキメて、全身が真っ赤になり、あまみを纏っていた。

前回の評価を大幅に更新する、最高のサ活だった。
残念ながらウチから17kmほどの距離があるので、なかなかお気軽には来れないかな。

しかし、近日中にまた必ず訪問したいと思う。

東名厚木健康センターロスから立ち直れず、ホームサウナを探す日々。

ちょっと遠いが足を伸ばして｢多摩境天然温泉 森乃彩｣へ。

12:20入館

まずは浴場を探索。
内風呂が4～5箇所、替わり湯や炭酸泉、ジェットバスなど。
露天風呂は3箇所。源泉かけ流しで泉質は黒湯。
バラエティ豊かで良き。

お風呂で身体を温めた後、12:40のオートロウリュウに合わせてサ室へ。
サ室の温度は86度。それほど高くないが、程よい湿度で十分熱い。15人ほど入れる室内に、10人ほどが蒸されていた。
4段の最上段にスタンバイ。

ジワジワ汗が出てきたところでオートロウリュウが発動。
チョロチョロとサウナストーンに水が撒かれているが･･･長い。
約2分間もロウリュウが続き、サ室はアチアチ。
堪らず2段目に移動。

オートロウリュウが終わった後に、上部の吹き出し口から風が吹き出しサ室の熱気を攪拌。ヤバいくらい熱い。

AKC以来の心拍数爆上がり。
約3分間の風の吹き出しの後、サウナウォッチで心拍数を測定すると160を超えていた。

飛び出すようにサ室を退室し、水風呂へダイブ。
水風呂は深さ90cmて広い。水温は15.7度。
気持ちいい･･･
水風呂から出てフラフラしながら外気浴スペースへ。
今日は気温20度らしく、サウナにはピッタリの気候。

イスに座ると同時にフワフワとした浮遊感と恍惚感か･･･
ととのった～！

これもAKC以来のととのいで、1セット目から大満足。

クセになりすぎて、
3セット
炭酸泉で30分爆睡
2セット
寝ころび湯で30分爆睡
塩サウナ
のヘビーローテーションでフィニッシュ。

とても良かった。
家が近ければ、間違いなくホームサウナである。
残念ながら、家から20kmあり、月1くらいかな。

とにかく良かった。

11:30入館
The プレミアム26というサービスで、近隣市町村の住民は936円。お手頃価格。

露天風呂でアイドリングした後、ドライサウナに入室したが、開店して時間が経ってないからなのか、72度とかなりヌルい。

オートロウリュウで一時的に熱気は増すが、12分いても余裕。
サウナウォッチで脈拍を測っても120前後。

ずっと入っていられる室温だが。身体のことを考えて12分で退室し、水風呂から外気浴へ。
ととのわない。
20分ごとのオートロウリュウに合わせて3セットキメたが、今ひとつ。

一旦、風呂から出て館内着に着替えて、麦飯石サウナ（岩盤浴？）へ移動。混んでいて横になるスペースがない。

あきらめて休憩室で動画や漫画を読んで、1時間ほどクールダウン。

サ室の温度が上がっているのを期待して第2ラウンドへ。
予想どおり、サ室の温度は少し上昇して78度。まだヌルいが仕方ない。

3セットをキメてようやく、ほんのりととのった。

ここのサウナの残念なところは、扉が1枚だけなので、サ室の出入りで大幅にサ室温度が下がることと、1段ベンチなので下半身が熱くならず。あぐらをかいても下半身にはあまり汗をかかない。残念だ。

近いのでまた来ると思うが、もっと良くできるはずの、残念なサウナである。

先週に引き続き、バイクツーリングで三浦半島へ。
三崎港周辺でマグロ丼を食べようと思ったが、バイクを駐輪する場所が見つけられず断念して、久里浜の海辺の湯へ。

1階が食事処（漁師料理｢よこすか｣）になっていて、ランチタイムはセットがお得。
ランチ後に3階の海辺の湯へ突入。

14:00入館。
事前の検索で、露天風呂から海が見えるらしい。
期待大。
浴室はこじんまりしており、内湯の温泉とジェット風呂のみ。
露天風呂は内湯と同じようなタイル張り。シンプルで良い。

整いスペースは、内湯にイス2脚、外にイス2脚とベンチ2台。
この施設であれば十分。

まずは内湯で身体を温めてアイドリング。

身体が温まったところでサ室へ。
サ室温度は92度。カラッとしており、あまり熱く感じない。
広さは2段で12人程度が入れる、こじんましした作り。

上段に陣取りテレビを見ながら12分。まだ入っていられるが、それも良くないと思い、退室して水風呂へ。
水風呂の水温は20度前後だろうか。

吹き出し口が水が出て循環しているので、水流があり水温よりも冷たく感じる。気持ちいい。
水風呂を2分ほどで上がり外気浴へ。

見える景色は港と作業船とコンクリート工場。遠くにはタンカーや漁船も見えた。
あまり良い景色とは言えないが、それもまた風情がある。

港を見ながら海風に当たり、3割り増しで気持ちいい。
最近のサウナで一番ととのった気がする。

計4セットをキメて16:00退館。

遠征した甲斐があった。

ミニ海鮮丼＋そばセット

マグロ・サーモン・エビなどの海鮮丼。 欲を言えば、地魚が良かった。 ドリンクバー付き。コスパ良し！

バイクツーリングで宮ヶ瀬湖から相模湖を周遊し、さがみ湖温泉うるりへ。

プレジャーフォレストと同じ駐車場（駐輪場）だが、温泉利用者は駐車料金が無料（返金）らしい。ラッキー。

12時入館。
館内はきれいで清潔。平日なので空いている。

ここは30分毎のオートロウリュウらしい。
12:30のオートロックロウリュウに合わせ、12:25にサ室へ。
広いサ室で20人くらいは入れそうだが、利用者は4人。
最上段の4段目で蒸される。なかなかの熱さ。温度計は94度くらい。

いよいよオートロウリュウが始まった。
噴射量は少ないが、ジワジワ熱気が降りてくる。
なかなか良い。
9分ほどで退室し、水風呂へダイブ。
かけ湯用のぬる湯があり、心臓に優しい。
水風呂は14度くらい。キンキンで気持ちいい。

ととのい椅子は、内湯に6脚ほど、外に10脚ほどあり、ベッドも5台あり。十分である。
外気浴でベッドに横になったが、今日は残暑厳しい30度超の気温で日陰がなし。直射日光はちょっとしんどい。眩しいし暑い。

3セットをキメて、外（屋根付き・日陰）の寝ころび湯で1時間ほど爆睡。

おかわりの＋1セット後、高濃度炭酸泉でシュワシュワして終了。

直射日光でも気持ちいい季節に、また来たいと思う。

忘れていたので、メモのみ

ドライサウナ　12分×3セット
麦飯石サウナ　40分
ドライサウナ　12分×2セット

たっぷり汗をかいてじんわりととのうが、AKCのような飛ぶととのい感はない。ちょっと物足りない。

12:30入館

テレビで放送されたこともあり、混雑を予想していたが、それほど混んでいない。ラッキー。

サウナのトラブルが続いているようなので、心配していたが無事にサウナも営業中。よかった。

サウナの負担を減らすためなのか、サ室の温度は以前よりも低めの92度前後。最上段でも10分以上蒸されていられる感じ。
しかし、さすが厚木健康センター。やはり気持ちいい。

とりあえず、3セットをキメだが、やはりサ室の負担を減らすためだと思うが、毎時0分のロウリュウがない。少し残念。

一旦、浴室から退出。
今日は、熱波師いずちゃんのアウフグースが目的で来店したので、予定時間の17:30までマンガを読んで過ごす。

16:00から再度、入浴して2セットをキメたが、徐々に混雑して外気浴の椅子イス空かず、イス難民になりながらも、熱波師を待つ。
17:10分頃から熱波師待ちの行列ができ、30～40人ほどの行列となった。
私は、いち早く行列に並び5番手。

17:30分に熱波師いずちゃんが登場し、サ室開場。
最後まで楽しみたかったので、最下段•最前列をキープ。

サ室には、通路まで人が座り超満員。
熱波師いずちゃんがMCでも言っていたが、毎日、何かが壊れてしまうため、水かけは少なめでお願いされたそう。また、今日でサ室が最後になるかもしれないとも言っていた。

いざ、アウフグースが始まると、いずちゃんの巨漢からは想像ができないほど軽やかなタオルさばき。そして、巨漢だけに風圧が力強い。
一気にサ室が熱くなる。気持ちいい。

上段の人達は、続々と退室していくが、やはり最下段。最後まで楽めた。

サ室を退室後、水風呂は7～8人が入っており隙間なし。外気浴のイスも埋まっており、シャワで済ますことにしたが、ボイラーの故障でシャワーのお湯が出なくなっていた。

やはりギリギリの中で営業してくれていることを実感した。

残りわずかの期間、あと何回来れるかな。

静岡へ帰省した時の恒例で、聖地•サウナしきじへ。

朝6時のサービスタイムに合わせて訪問。
すでに駐車場はかなり混んでおり、6時前に20人ほどが並んでいた。6時過ぎに無事入館。

まずはフィンランドサウナ。
100度超の高温サウナだが、サ室が乾燥しているので気持ちいい。9分ほどで退室し、あの水風呂へダイブ。

超軟水で身体に優しい水風呂は、いつ入っても気持ちいい。
1セット目から、フワフワとした浮遊感と多幸感でととのった。あまみもしっかり発現。

フィンランドサウナを3セットキメて、少し長めの休憩を取り、いよいよ薬草サウナへ。

サ室の温度は60度前後だが、定期的に床から噴出する薬草の高温蒸気がヤバい。
床は足を置いていられないので、踏み台が配置してあり、天井からは蒸気が結露した熱湯の水滴が、容赦なく降り注ぐ。

頭や背中にタオルをかけ、呼吸を確保するために鼻•口にタオルをまく。それでも、蒸気が最高潮に噴出している時には、耳たぶや乳首が耐えきれず、3分も滞在できない。

薬草サウナを2セットキメて、乳首が戦死しかけた。

水風呂で、ヤケドした乳首を冷やし少し復活。
背もたれの長いととのいイスが空いたので、椅子に座った瞬間に記憶を失った。気づいたら30分経過。爆睡してしまった。

さいごにフィンランドサウナと薬草サウナを1セットずつおかわりし、朝サ活終了。

残念だったのは、最後の薬草サウナでは蒸気の噴出が止まっており、少し物足りなかった。

サービスタイム終了の10分前に退館。今日も良い一日になりそうだ。

13:30入館。

今日も「プレミアム26」というサービスで、近隣の市町村はお得に利用できる。会員価格で、通常1150円（税込1265円）が、850円（税込935円）になる。利用しない手はない。

目当ては、6月にできたフィンランドサウナ。
サ室の温度は80度前後だが、20分ごとのオートロウリュウで、常に熱気と湿度は高め。

平日ということもあり、比較的空いている。
ドーム型のサ室の1番奥を陣取り、サ活開始。

ドーム型で1段のみの座席のため、普通に座ると足が今ひとつ熱くない。座席の仕切られた範囲内であぐらをかき、足まで熱気を味わう。

噴射口から5秒ほどみずが噴射され、うえからジワジワと熱気が降りてくる。熱いが気持ちいい。

背中がチリチリとなり、10分ほどで退散したが、立ち上がって退室する時が一番熱い。なぜなら、座っている時より身体の位置が高くなり、上部に溜まった熱気に近づくから。
腰を屈めて中腰で急いで退出し、水風呂へダイブ。

水風呂は20度前後。チラーなしのてんねん地下水らしい。水風呂としては水温高めだが、これはこれで気持ちいい。この時期は、永遠に入っていられる水温である。

2分のほど水風呂で身体を冷やし外気浴。
日陰に配置された整い椅子で、ゆっくり休憩。気温は33度前後だが、風が気持ちいい。

1セットを、サ室10分+水風呂2分+外気浴8分のペースだと、20分ごとのオートロウリュウを、毎セット喰らう。これは良き。

4セットをキメたあと、水深110cmの深湯でプカプカ。
以前まで普通の温泉（41度くらい）だったが、ぬる湯（37度前後）に変更されたようだ。体温に近い水温の不感湯で、とても良い。

ついつい眠くなるが、水深110cmなので寝たら溺れるが。

一旦、風呂をあがり、館内着に着替えて麦飯石サウナでゴロゴロ。1時間ほどゴロゴロしながらジットリ汗をかく。岩盤浴に近いのかな。

再び、汗を流すためにお風呂へ。
麦飯石サウナの汗を流した後、フィンランドサウナをセットキメたたところで小雨が降ってきたので、サ活終了。

13:30入館

半月ぶりに訪問すると、入口に「28年間ご愛顧いただきありがとうございました」の表示が。じわる。

今月も多数のイベントあり。楽しみだ。
8月6日には純烈も来館するようだ。残念ながらあまり興味は無いが。

先日は厚木の湯花楽へ行ったが、サ室ガ80度前後で物足りなかったため、AKCの高温サウナが恋しかった。

早速、サ室に突入。
やはり熱い。皮膚がチリチリする。
短めの7分で退室したが、1セット目から全身にあまみを纏っていい感じ。閉店してしまうのが悲しい。

雷注意報が出ている曇天だったが、外気浴には調度いい。
4セットをキメて、炭酸風呂へ。
36度前後の不感湯で、入浴直後に秒で爆睡。
気づくと40分ほど経過していた。いつもながら、長時間入浴で、申し訳ない。

その後、2セットのおかわりをして、ラッコ薬湯と鉄輪露天風呂で温まり、帰りのことを考えて水風呂で身体を冷やして終了。

ここでしか味わえない満足感だ。
あと何回、来できるかな。