風

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：初のサウナハットハプニング

リニューアル後のにぎわいが気になって出張に合わせて訪問。

おお、サ活通り全体的にデカい。古き良き近代の日本文化の名残りが。。
廊下が、ドアが、天井が、スペースが、いちいち大きくて余白にあふれている。

中温タイプのサ室も多い。中温も好きになりはじめた今日この頃。時間に余裕のある日は、ぼーっとしたり考え事したり、まったり出来てよい。
にしても、多くて、、、ひとつ超高湿度サウナとかあったらいいのにとか、余計な邪念が。。

メインのサウナシアター、これはさらに大きい。
あ、、好きな甘い匂いだ。
水と古い木の相性でこの匂いが生まれると思ってたけど、新しいサ室でも生まれてる。。
謎は深まるばかり。

と、外気浴スペースで無駄に考察していたら、あらら、サウナハットが無くなってる。
はじめてのことだ。
うーん、、、冷静に。みなさんのサ活の記録を思い出し、悪気なくレンタルしてしまっている人がいるのではと思い、サ室へ。

いた！
外国人さん！
おもむろに近づき、「イッツ　マイ　サウナハット」
「オー、オー」と、悪気なさそう。
まあ、うん、仕方ない。

だけど、、、ビショビショで、超重いです。。
確実に自分用に一回丸洗いしてます。。
外側ウールだから、おもおもで、こりゃすぐには乾かないです。。

ふー、、その後は、サウナハットの重さと少々の警戒心から、ふわふわして落ち着かず早めの退散。。

気を取り直して、なんばの「豚足のかどや」へ。
うわー、あったかくてトロトロ。
味覚がととのい、心もととのう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット×2

一言：むすびとは、年始から縁起の良い熱さでした。

週中に、ふと思い立って東へ遠征。
結果、冬の寒さの中、体の芯までポカポカになりました。

1階の浴場エリアのお風呂は、炭酸泉、あつ湯、露天、足湯と豊富。外気浴しながらまったりテレビも見られるし、ととのいチェアも充分。

サ室は、下段でダラリと過ごせる中温度•中湿度で心地良い。かといって、決して温度が低い訳ではなく、オートロウリュ時の最上段は充分熱くて気持ちいい。

水風呂は、水深135cmの15℃で好きな感じ。水風呂後、ととのいチェアに座りながらの足湯は、寒む温かく冬ならではの新体験。

2階エリアのサ室が8個というのは多過ぎて。。笑

まずはサッと一巡。

温度がサ室毎に5℃づつグラデーションに変化していく。天井の高低差とは違う部屋毎の細かな温度差。
ととのいの為に、何か自分が機械化された人間のような気分になる。ととのいのオートメーション。
しかし何も考えなくて良いようで、非常に考えなければならない。
結果、何も考えないでいろいろ好き勝手に入る。

85℃のロウリュサウナが、シナモンスパイスの香りが効いていてお気に入り。席毎に仕切りがあるタイプで、サウナヘヴン草加みたいに階段状に座面が上がっていく。
ロウリュ時の最上段は、85℃とは思えない灼熱感。小さな部屋だから熱の廻りが異常に速い。

スチームサウナ内のクナイプシャワーをあびて、レモングラスのクールルームに入る流れも気持ちよかった。

エリア中央の大箱サ室は、45℃のサウナシアター仕様。ポカポカの座面に寝転がるだけで、ダメ人間な心地です。（いい意味）

のんびり出来る良いところ。
大勢でいっても楽しそう。
宿泊棟があったら、もっとダメになれそうです。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：やっぱりクールミントサウナ

熱さの中で、スーッと鼻を抜けるミントのような香りが最高にリラックス出来る。
（スパアルプスの木の甘い香りもよかったなあ）

118℃の遠赤ストーブなのにカラカラしない空気も良くて。。なぜこんな湿度を保てるんだろう。

j-popのサウナ、TV有りの脱衣所内気浴、静寂の外気浴、霧靄の森林浴。
ぐるぐるぐるぐる、ずっと居られる。

こんなループ体験はサウナにしかない気がする。

時間を気にせず入れる大晦日らしい過ごし方が出来てよかった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：ジョウロウリュの思い出と蒸気で目が霞む

西の竜泉寺は初訪湯。

流山と同様に、予想通りの激混み、芋洗い状態ながら、予想を裏切る、とってもいいサウナでびっくり。

タワーサウナは、適度な高温•高湿で、TVを観ながらゆったり寛げる雰囲気。30分に一回のバズーカロウリュもネタのような暴風ではなく、ゆっくり大人な感じの送風で、、あらあら、いいじゃないの。

ロウリュサウナは、中温だが高頻度のロウリュが可能なので（砂時計で5分程度）、充分に体感は熱く気持ちいい。

アロマ水は、厚木健康センターのジョウロウリュと同じ香りで非常にエモい。
ココの上段と厚健の2段目がシンクロし、思わず顔を上げ、年末らしく感傷にひたる。

場内はけっこう騒がしいけど、サ室は特大サイズの「会話厳禁」により黙浴が保たれ、外気浴スペースも奥に静かな場所があって、ザワザワした喧騒を遠巻きにゆっくり出来る。

けっこうな頻度でサウナマットも交換していて、嫌な匂いもほとんど感じなかった。

サウナってニ回目だとけっこう印象が変わったりするので、「どんなに？と思っても、サウナは二回行かなければならない」（うーん、名言ではなさそうです）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：やわらかな熱さ

徐々に蒸し上げられていく、やわらかな温度と湿度。
蓄積していた体と心の疲れを緩和してくれる。

天井に吊るされたヴィヒタから落ちてくるロウリュが目に気持ちいい。

今年のサ道はどこに行くんだろう、、と楽しい妄想。

ああ、年末らしい一日を過ごせた。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：やっぱり熱い、それが気持ちいい。

いろいろな施設に比べ、北欧は体感で10度くらい熱い。真っ直ぐにシンプルに熱い。

水風呂や外気浴も気持ちいいけど、ココはこの熱さが気持ちいい。

サンハロン悟氏のアウフのBGMがサ道だった。
とてもシンプルで良い。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：まさかのグツグツサウナ！

ひさしぶりのサウナ東京。

ふらっと行ってみたら、手酌蒸気に嬉しい変化が。ストーブの上に載った鉄瓶。満杯のお茶らしき液体が煮えたぎっている。

おお、、ココで見られるとは。。。
この茶葉の香りと高い湿度。
博多のshiagaru sauna、なにわ健康ランドとも違うけど、確かに、あのグツグツサウナだ。

サウナのディズニーランドの異名を持つサウナ東京で、今日は嬉しい一択となった。
（最後にちょっと戸棚蒸風呂）

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：いつの日か自分でサウナを作るならこのペレットストーブかも。

11月30日にオープンした「yubune」に早速、訪湯。

勝手にスパジャポやキンクイを想像していたので、思ったよりコンパクトな感じ。ファミリー向けというよりサウナ特化型施設という印象。

サウナ室は、cocofuroのミュージックロウリュの小箱、イベント対応の大箱、高湿度瞑想系の3種類。

小箱の最上段は気持ちよく汗がかけて好みの設定。横の水風呂も12度くらいで一番冷たく、ガンガン入りたい日はここだけでも完結出来そう。

ぜひぜひは、高湿度瞑想系のロックサウナ。

天井から吊るされたステンレスメッシュのトレーにはハーブが入っていて、大箱のアウフイベント直後にだけ氷が投入される。

溶け出した氷の直下には、水の入ったスチールの中華鍋が置かれ、水滴が落ちるたびに水琴窟みたいな綺麗な音が室内に響く。

おー、耳にも体にも心にも響く、まさに癒しの時間。

これを下支えしているのが小さなペレットストーブ。
薪ではなくペレットが燃える薪サウナ感が、このスペースに合ってる気がして心地いい。

小さなスペース、小さなストーブ、小さな炎、小さく響く水、このかわいらしいバランスに安らぎの秘密があるような気がした。

ああ、いつの日かサウナを作るなら、相方と呼べそうなこの小さなペレットストーブがいいな。

あと、、、施設については外気浴スペースの間仕切り壁がもうちょっと高くて（ここは小さくなくて良さそう）、樹木による囲われ感があったりすると没入感が高まってよいのかもと思ったり。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：休日ゆったりサウナ

オープン以来の2回目。
黙浴や水風呂前のシャワーの徹底など、施設運営に尽力されている感じでいい雰囲気。

何よりスタッフさんの氷ロウリュ＋アウフが良かった。外気浴でのクールスイングもお見事です。

随分ぶりだげと個人的な好みは、1と5かなあ。
1は王道系で、キリッとした室内の香りがよい。（何の香りなんだろう）
5も同じく香りが良く、ここまで木の香りが維持されているサ室も珍しい気がする。

特徴のあるサ室が5個もあるので、毎時、サ室を入れ替えながらスタッフさんアウフとかしてくれると楽しいんだけどなあ。（運営的に難しいと思うんですけど...）

休日の遠征もサウナの醍醐味だなあ。

サウナ：10分 × 5、45分×１
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：バキバキの　体に染みる　ゼラニウム

ミッキー氏の45分にもおよぶ長尺ハーバルアウフ。

前回、生ハーブの楽しさとホスピタリティ溢れるアイスティーの幸せに浸らせてもらい、2回目の参加。

おー、多種多様のハーブに包まれて、得も言われぬ多幸感。しかし、日々、大洪水みたいに情報を浴び、記憶容量に異常があるせいか、ゼラニウムしか思い出せない。。（ただ単に歳のせい）

人生初の野営（キャンプ）後、寝袋の影響でバキバキになった筋肉や関節。その深部に染み入るようなゼラニウムの水蒸気は、何年たっても忘れられない香りになるだろう。（センチメンタルか）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4、3分×１
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：フットレストにととのう

博多のshiagaru saunaにあったフットレストが忘れられず、かれこれ一か月。

そんなときに、お気に入りさんのサ活で知った狛江式フットレスト。
居ても立っても居られず、いざ擬似体験へ。

一段目に座り、ストーブ前の木製の柵に足を掛けさせていただき、ふっとひと息。

「おー、せまい。。」

コンパクトに体を折りたたみ、若干エスパー伊藤風味を感じながら、勝手にフットレスト。

「ふう」

3セット後、水風呂に3分ほど入って休憩をカットし、そのままサ室の一段目で休むスタイルが最近のお気に入り。（サウナヘヴン草加のちくわ店長スタイル）

このスタイルと擬似フットレストの相性がよく、ついついウトウト。。。

今宵も良きととのい。
ぐっすり眠れそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：進化系古民家サウナ

10月にオープンした薪サウナと知って、立ち寄らない訳には行かない。

佐野駅から徒歩5分程、街中にある古民家を改装した挑戦的な施設。
ああ、こんな場所にも着々とサウナが！
ありがたい限りです。

浴室は立ちシャワーのみの無骨系スタイル。
これくらいで充分です。

サ室は、ログハウス仕様で両サイドに座面がある二段タイプ。ストーブはかなり大きく、薪による熱さと香りがしっかり感じられて心地いい。
湿度も高く、灯りも暗めで、疲れ切った体を癒したい週末には最高の環境。

「ふぅ〜」、思わず息が漏れてしまう。

水風呂と外気浴は、古民家ならではの庭先にて。

風が通り抜けるいい場所だなあ。
冷たい風が嬉しく感じられるなんて、サウナを知らなければ体験できなかったな。。
オープンしたばかりのお店に自分を重ね、なんだかサウナに入りたての頃を思い出してしまう。

2階もあって、スペースがありそうだし、食事とか宿泊とかも出来るようになるのかな。

そんな進化を期待したくなる雰囲気。
またゆっくりしにきたいなあ。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：みんなと一人になれる、それがサウセンなのである。

サウナ：10分 × 3、35分×１
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やさしい熱さ

初のゴールドエクスペリエンスレクイエム。

井上勝正さん。
日頃は、温度が、湿度が、座面が、換気が、ハーブが、水風呂が、外気浴が、などなど思うのだが、改めて、サウナの心地良さは人のやさしさでつくられている、そんな風に感じさせてくれる熱波だった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：認知が追いつかない程のアマミ

週末の新規開拓ということで、ゆったり遠征の目論みだったが、えーっと、、、オートロウリュ長いですっ。（いい意味）

1セット目の開始時から、5分のオートロウリュ＋送風にまさかの遭遇。

序盤、少し頑張ったけど、イタ心地いいんです。

室温94℃、20分に1回のオートロウリュ（5分）で湿度も高く、とても好みのセッティング。

さらに、サ室は6人掛けのコンパクトサイズなので、熱の廻りが良すぎて、発汗もさることながら、血管の巡りも良すぎるくらい。

最後には、体から湧き立つようなアマミが発現。

ふう、、いい週末サウナでした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：体の深部までゆっくり温まるサウナ

マルシンのサ室入口側の体を預けるチェアが好きだ。

温度がマイルドな一段目で、力を抜いてだらりと出来るサウナソファ。

いろいろなサウナに行ったけど、居心地の良い一段目って意外とないかもしれない。

あぶない、あぶない、サ室で久しぶりに寝てしまったような。。。

終盤の小栗さんのインフュージョンのアウフグースは、体の深い部分をさらに温めてくれて、なんだか体も心も落ち着いた気がした。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：ぐつぐつサウナ、また会えてよかった。

【朗報】思いがけず、というと失礼なのですが、ふと立ち寄ったサウナが超名店でした！

「しあがる」をコンセプトに、深部体温サウナ、末端体温サウナ、フローティング水風呂、しあがるーむの４本柱で構成。

深部体温サウナは、ジワジワと温まる王道タイプのオートロウリュサウナで、しあげの下準備には最高のセッティング。屋久杉を使った内装と静音によるオリジナルBGMも気分をぐっと高めてくれる。

12℃のフローティング水風呂は、工学に基づいた3種類の背面傾斜により、体に合った冷やし方を提供してくれる。寝転がった正面の壁上部に時計があるのも地味に有難い。

しあがるーむ（内気浴室）は、強制吸気なるシステムによって、常に快適な空調管理をしてくれるようで、実際ひんやりしてて涼しい。

そして、、、末端体温サウナである。
このストーブが大好きなんです。ファンです、ファンダムにしたいほどです。
部屋の中央に置かれた釜戸で料理をしているかのように、ぐつぐつ、ぐつぐつ。

蒸されるというより、煮込まれるという感覚。

この音の仕組みはどうなっていてるんだろう。名称とかあるのかな。。
なにわ健康ランドの超高温サ室ではじめて出会って以来の再会。ずっとあなたに会いたかったんです。

この超高温高湿設定の中、楽な体勢で足を投げ出せるストーブ周りのフットレストが、最高にしあがるお膳立てをしてくれます。

ああ、東京にもこんなサ室があったらな。。。
んんっ、、、instagramに2026年1月に秋葉原店オープンの情報⁈

ぜひぜひ、末端体温サウナの導入をよろしくお願いします。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：伝統と革新

やはり福岡に来たら寄らないわけにはいきません。

栄を思い浮かべて浴室に行ってみると、
いやあ、、サウナが6室とは恐れ入りました。。
まさにウェルビー。

まずはオートロウリュサ室で、トクサシケンゴBGMにゆらりと浸り蒸される。

中休みで、ハーバルスチームサ室に入りつつサ室内の水道をバシャバシャ掛けて水遊び。

次に、水風呂併設の森のサウナでは、ロウリュして、水風呂に入って、サ室でそのまま休んで、ロウリュして、水風呂に入って、を繰り返し、有酸素運動的にウェルビーしてみる。

ああ、心地よい負荷だ。。

ちょっとサウナシアターとウィスキングサ室をのぞき見して、、「から風呂」である。

タタミ半畳のスペースに、一人でこもるタイプの尖ったサ室。ロウリュ一杯で充分過ぎる熱さ。
蒸籠の中に入ったみたいに、アチィよ。
出る時も扉が小さくて太腿を床に擦ってしまってアチィよ。

この部屋に、進化し続ける老舗の魂を見て、心と体と太腿が熱くなった夜。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット×4

一言：ふう、、、夜に溶ける。

初訪湯の夏の思い出に引きづられ、はや3ヶ月で再湯。

あの時は朝の女湯のみだったことも気がかりで。。

夜のサウナを体験してみると、

ああ、山と夜はなんて相性がよいんだろう。
深く濃い緑の影、水風呂で冷やされた火照った体、紺色の空と星。

大の字で寝る心地よさを初めて味わう。

ほうじ茶ロウリュでいただく夜のお茶に、なんだか中秋の名月を感じてしまう程のととのい。

暗がりの薬草ミストサウナも最高で。。
あんまりスチーム系で3段目ってないけど、呼吸が心地よすぎて、自分の心肺と室内の空気が同化していたのではないかと。

薪サウナと焚き火の炭の匂いの素晴らしさはもちろんのこと、休憩所で焦がしてしまったカンコロ餅が、秋風に揺られ香ばしく感じるくらい自然へトリップ。

やっぱり一泊すれば随分堪能出来るけど、この名残惜しさを大事にして、デトックスウォーターでも作ってみようかなと、ちょっと元気に前向きになれた朝でした。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：外気浴がいい季節になりました。

みなさんのサ活の評判が気になり初訪問したけど、たしかにエンタメ系施設かと侮るなかれ、本格派。

サ室は、下段でも熱く湿度も充分なので、深部から温めてくれてディープリラックス。

パンカールーバーも暴発系ではなく静穏系な感じで、心地いい。

外気浴は、完全黙浴とインフィニティの2種類あるのも嬉しい。インフィニティ側は上空に視界を遮るものがなく空を近くに感じられるので、ラグジュアリースパにでも来たようだ。（想像力も豊かになります）

FLOBA以来の、サウナ/水風呂/外気浴の自動機械になりました。