アイカケルニ

クリスマスイブ　プレゼント熱波
シゴオワ
やまごや　393さん×2
ゲリラ　あなぐら　392さん
ワインの香りの紅茶がすごく好みの香りで最高！
リニューアル後のあなぐらも最高
様子見ながらの熱波だったので今後が楽しみ

トレ後サウナ
人も多く2セットで終了
外気が冷たくて水風呂いらないくらい

ステッチイベントでサウナハットにステッチできて最高！

所用で東京にきたので初サウナ東京
大体2時間ほど滞在
全体的に高めの温度で設定されたサウナ
10℃の水風呂で最高に整えた
最後はミストサウナと冷風室で整い
いいサ活でした。

シゴオワ
いい風呂の日でめちゃくちゃアウフグース
19時 水越さん　あなぐらでじわじわ熱く
20時 392さん　やまごやでハーバル
21時 392さん　あなぐらでお香の香りが最高
22時 水越さん　やまごやで灼熱のようなサウナ

全部最高でした！

あサ活

トレ後サウナ
ピエニ
サウナ10分　水風呂2分　休憩
サウナ20分　水風呂2分　休憩
合計2セット

温度が80℃と低めだったので2セット目は長めにとりました。外気が低いので充分整えた。
露天風呂にりんごが浮いていてほんのり甘い香りが心地よかった。

やまごやでオジマービックさんのロウリュ&アウフグース
日本一のアウフグース最高でした！
30分間と言われた時は耐え切れるか不安でしたがちょうど良い加減でした！

世界大会も優勝して欲しい！

BBQ

オジマービックと肉

シゴオワ
やまごや　392 少しぬるめで長く入れるサウナだった
あなぐら　392 UTADA じっくりと湿度が上がっていき最後のアウフグースで一気に熱く最高
外気浴中のお香の香りと風で最高に整えた

ひさびさサ活！
トレ後にタロトヤマ
サウナ10 水風呂2 休憩で2セット！

回数は少なめだけど満足できた

昼飯後サウナ
オートロウリュ10分　水風呂2分　休憩
ありがとうサウナ10分　水風呂2分　休憩　2セット
合計3セット

温度が高くロウリュすると肌にチクチク刺すような熱で最高でした。
水風呂も2種類あってどちらも温度が低くて整えました。
あいにくの雨でしたが夏の暑さを打ち消してくれて気にならず外気浴が気持ちよかった。

サウナ後のジェラートも美味しかった！！！

サウナは100度で水風呂も冷たくサウナは最高でした。

ドライヤーで体全体を乾かす常連のおじさんがいたのでその辺り気にならずサウナだけ入るならあり

シゴオワ　
ノーマルやまごや10分　水風呂2分　休憩
やまごや　392熱波　ゲスト熱波師も含めた熱い回
気温もあってか全体的に暑く水風呂が気持ちよかった
まさかの、ミスト持ち係になった

あなぐら　392南極　試運転気味の南極で若干物足りない感はあったけど夏が近づいてきた感じでよかった

やまごや　フナセ熱波　恒例になってしまった熱波回数宣言式　とりあえず15回でやってみたが最高に整えた
次は、20くらいでいってみます

シゴオワ
暫く来れてなかったけど久しぶりのバッカ

やまごや　サウナ10分 水風呂2分　休憩
やまごや　392熱波　ハーバルサウナ
あなぐら　392熱波　しっかり焼けるロウリュ
やまごや　新人フナセ君　ゆっくりめに温めて
　　　　　最後ガッツリロウリュからのアウフグース
あなぐら　支配人ロウリュからのフナセ君アウフグース
　　　　　回数指定のアウフグース最高でした！
最後は支配人にやりませんかとお願いしてやってもらったところあんかに激アツ回になるとは！
新人フナセ君も成長に期待できます！

あサ活
ピエニサウナ
10分　水風呂2分　休憩　3セット

朝トレ後のサウナでしっかり整えました

あサ活
サウナ10分　水風呂2分　休憩　3セット

天気も気温もよくて外気浴最高でした！

サウナ20分　水風呂2分　休憩
やまごや2回　あなぐら2回
久々の昼フロバッカでした。
オープン後は人が少なくてのびのびと整えた！

ラーメン専門店 くろべぇ

B.L.

ブラックラーメンだけどスープ飲めるくらいの濃さで美味しかった！

シゴオワ　
水曜アウフグースDAY
20時　やまごや　392さん回
熱子さんの置き土産でやるハーバル最高
20分くらい入ってたけど完璧に整えた
20:30 あなぐら　392さん回
10分間の無限ロウリュ上段熱かったけど最高
21時　やまごや　3110くん回
久しぶりにブロワー使わないアウフグース
3110くんめっちゃ上手くなってて整えました！

シゴオワ
サウナ10分　水風呂2分　休憩　2セット
392さん山小屋　やっぱりハーバル最高
ゆずのミストも香り高まって最高でした！
392さんあなぐら激アツ回　
ストーブ前座ってたのでストーブの熱さに負けて熱波までおれず
3110くん山小屋　最近の3110くんはブロワー回
タオルで風送るのも良いけどブロワーもシンプルに風が強くて良い！

雪もチラチラ降る気温だったけど最高に整えました！

サウナ10分　水風呂2分　休憩　3セット
サウナ室内90°c 室内5.6人とキャパは小さい。
アウフグースするとかなり熱く感じれるサウナだった。
ローズのアロマの香りもあって最高！

新年初フロバッカ
サウナ10分　水風呂2分　休憩　3セット
3110くんアウフグース1回
アウフグースは激アツで最高でした

サウナ始めは満天の湯
人も多く、2セットのみ
寒い中でも楽しく整いました