saitosan

サウナ：12分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

軽く2セット。なんかアディロンが新しくなってた⁉️安定の温度湿度で本日も無事片付きましたー‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事前に。久しぶりの徳の湯さん。本日は二階。早い時間帯で浴室も明るく気持ちいい‼️サ室は熱く、何故か時間が過ぎるのが早く感じる。水風呂は13℃で前よりも冷た目🥶サウナ代100円でコスパ高しです‼️

サウナ：10、12、10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約一週間ぶりのサウナは🕊️♨️で。なんか日曜日の開店時間が遅まったかも。少し混んでいましたが、並んだのは一回、整い難民にもならずに済みました。アロマはこれまた久しぶりのタール。本日も無事片付きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークから。PayPayで回数券購入し計画通りと思いきや、MOKUタオル忘れた…今日はサ室はそんなに混んでいなかったけど、定位置のアディロンに一回も座れず。ただ3セット全て露天アディロンゲット‼️本日も安定の整いでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

神奈川銭湯値上がりに合わせサウナ代も若干UPで計50円増。昨今の世の中の状況からすると仕方なしか…でも、まだこの程度で済んでいるのは嬉しい❣️本日もやや混んでましたが、無事片付きましたー。

サウナ：12分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会社帰りに軽く2セット。雨だったのでまあまあ空いてました。最近なかなか長時間サ室に留まれないけどこちらは何故か12分いける。本日も無事片付きましたー。

サウナ：10、4、11、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事がてらこちらへ。久しぶりです。なんとなくサ室に入ったら、ALは電気グルーブの富士山‼️割と混んでいたので、2、3セット目は並ぶハメに…しかも2セット目の途中でマット交換に遭遇…でも2回目の富士山でバッチリ仕上がりました‼️

サウナ：10、12、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事前に。本日の変わり湯はマイトルビンの湯♨️。以前期間限定イベントで見かけたけど入れなかったので今回初。肌あたりがよくなんかいい感じ。筋肉痛をいたわり本日も無事片付きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークから。1セット目はそこまで混んでなかったけど、急に混み出しました…。久しぶりのサ室待ち。水風呂も混んでいて、アディロンも定位置には一回も座れず…。でも、大量の汗💦で大満足です‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつものペースで3セット。今日は割としっかり汗がでました。そこまでの混み具合ではなかったけど、初めてマイアディロンに座れず…ただ1分しないうちに空いたので速攻占拠。本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、11、12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用事前に。なんか微妙に14:30前に開店してるのが嬉しい。最初のうちはあまり混んでないし快適‼️わりとゆっくり目に平和湯🕊️♨️ルーティンをかます。全セットALでホット‼️本日も無事片付きました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪が止んでいたので近場のこちらへ。やっぱり日曜日は混みます…かろうじて並ばずに済んだけど、マイポジションは一回も取れず…今日は久々に電気風呂入ったけど、ここのは意外に強い‼️いつもと違う入り方にして気付きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

無性に北欧カレーが食べたくなり朝ウナで。今日は外気が低くて外は厳しい🥶メインサ室はやっぱりアツアツ‼️水風呂は以前行った時より安定して冷たい。やっぱり良きです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会社帰りに軽く2セット。ハンガーラックは重宝されます。いつも通りのセッティングだけど、やっぱり冬だからか一発目は下茹でしないと汗の出が良くない。次回は黒湯にゆっくり浸かろう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事後に。今日改めて思ったけど、サ室の湿度が高い‼️やっぱりガスストーブだからか？丁度良い電気風呂で腰を癒し、本日も無事片付きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

用事前に。約一週間ぶりのサウナ。先週と同じく開店直後だけど以前に比べあまり混んでない。なんか得した気分❣️今回はイヨシコーラの湯♨️でしっかり下茹で。サ室も熱くキチンと仕上がりました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事前に。店先のノボリがキンキン水風呂ではなく謎のしおづかさんに。開店直後でしたが終始サ室は空いてました。3セットとも入室直後にAL遭遇で、体感温度高め‼️シトラスの良い香りでリラックス❣️

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒かったけど、頑張って暖まりに。そこそこ空いていてラッキー。体の芯が冷えているのであまり汗が出ず…この季節は下茹でが重要だけど、面倒だからいつものルーティン。今度はゆっくり黒湯を堪能しよう❗️

サウナ：10、12分
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

なんだかんだで約一週間ぶりのサウナ。ホームで。月曜日だからか、若干いつもより空いてる感じ。時間が無かったので軽く2セット。相変わらずバランス良きです‼️