2020.08.22 登録

  • サウナ歴 8年 9ヶ月
  • ホーム 竜泉寺の湯 草加谷塚店
  • 好きなサウナ オートロウリュがあって適度に湿気があるところが好き。でもカラカラ昭和サウナも嫌いじゃない。 水風呂が温度違いで2つあったり、頭まで潜れる深ーい水風呂だったりすると喜びすぎてテンションめっちゃ上がります。
  • プロフィール 東京の東側で暮らしている江戸っ子です。もともとは銭湯・温泉好き。よく行くサウナ・お風呂は都内東部、千葉、埼玉方面多めです。 サウナに関してはソロ活動多め。女性は行けるサウナが限られてるので、それだけにここの情報は有り難いです。初めての温浴施設、遠出したときのサ活は詳しく書くようにしています。
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サウナ女子・あや

2026.04.12

1回目の訪問

(入ったのは4.10)
仕事で人生初めての仲町台へ。受け取ったモノを都内へ運ぶのだが相手の都合に合わせて1~3時間くらいこのあたりで時間をつぶさなくてはいけない。お昼が食べられて、駐車できてどこか都合のいいところ……と思いついたのがこちら。もちろん初訪問です。

商業施設の中にあり、駐車場3時間まで無料とちょうどいい。
お昼+入場料=1600円とお得なセットがあったのでちくわ天うどんをいただき、仕事のメールを返してサッと一風呂浴びました。

ここはフィットネスクラブの併設スパなんですね。結構広い内風呂&露天風呂、天然温泉、広いサウナ、マンガの蔵書も結構あって……この感じ何かに似ている……あ、「ザ・スパ・西新井」だ!平日昼間は、ジム終わりのおばさま方の社交場となっているあたりもそっくりです。

そんなわけで初めてだけど初めてな気がしないゆったりCOcoさん、お世話になりました!次回はもっとゆっくり来たいです。

入館料とセットのちくわ天うどん

日本の冷凍うどんってレベル高いよね…もちもち美味。

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サウナ女子・あや

2026.04.09

26回目の訪問

以前いただいた無料券でIN。
お風呂多め、サウナは1回で二時間一本勝負。
いつもより空いてるな、洗い場もドライヤーも行列ないぞ、と思ったら木曜日だったからだ。そりゃぁ金曜や週末より空いてますよね。。。(あたりまえ体操)

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サウナ女子・あや

2026.03.31

20回目の訪問

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

(入ったのは3/28)
心の第3ホームサウナ、ザスパ西新井。その割に女性用サウナに入るのは久しぶりだなと思ったんだけど、多分、前回前々回は男性女性の切り替え日だったのかも。

そんなわけで久しぶりの女性用サウナ。
なんかちょっと、汗臭いような匂いが強めに感じました。気のせいだといいけど💦

大きなアジフライ定食

ごはん少なめって言うの忘れた!

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サウナ女子・あや

2026.03.28

12回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

(入ったのは3.26)
以前はお酒を飲むとアイスクリームを買いたくなる謎の病にかかっていたのですが(買うだけで満足して食べずに冷凍庫に入れたら寝てしまう)、最近は「お酒を飲むと大きな湯船に浸かりたくなる」という新しい病にかかって困っています。

久我山のパクチーバーで飲んだ……っていえるほど大した量じゃないからつまらないのですが……後にどうしてもお風呂にりたくなり京王線直通の都営新宿線でここを目指したはいいけれど酔っ払っていたので寝過ごしてしまい、数駅戻ってさらに駅からの道を間違えてたどり着いたときにはすでに23時50分を回っていました。

「ラクスパコースだと深夜料金かかっちゃうけど、銭湯コースなら大丈夫だろう。でももう終電間に合わないか、どうしよう」と思ったら「この時間は楽スパコースしか受付できません+深夜料金かかります、本日の最低料金は○○円です(4600円くらいだったかな)」の文字。

なーーーにーーーー!この時間からお風呂入れないのか。。。悲しい。。。
迷っているうちに0時を過ぎてしまいました。ここからタクシーで家に帰ったらいくらだ……と思ったけど、お風呂入らなくてももう終電間に合わないし、入っても深夜料金がかかるなら、お風呂に入って仮眠して朝家に帰ったほうがいい、と判断。株主優待券を持っていたので実質2000円くらいでお泊まり。平日夜の一人スーパー銭湯宿泊、わくわくするね☆

そんなわけで日付変わってからの入浴。いつもは行列必須の洗い場も空いてるし、時計が深夜1時半を回る頃には貸切状態。は~これはこれでたのしい~(もともと大して飲んでいなかったので、ここに入館する頃にはすでに酔いは覚めていました)

貸切風呂とサウナを堪能し、朝お風呂に入らずに済むようにしっかり髪を乾かして仮眠。朝起きたらそのまま帰ろうと思ってたんだけど、目が覚めたらちょっと体が冷えてたので、炭酸風呂にのんびり浸かってから8時の退館時間ギリギリに帰りました。

こんな平日夜もいいもんですね。はー楽しかった♪

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サウナ女子・あや

2026.03.25

1回目の訪問

【黒湯の水風呂にイキタイ⑦】(入ったのは3.20)
通算何カ所目か忘れてしまったけど(追記:あとで調べて7箇所目と判明。なかなかないものですね)、黒湯の水風呂があるサウナを探す旅、ひっっっさしぶりの新規開拓です。篠崎の鶴の湯さん、黒湯の水風呂なのでは?という読みが当たりました。
・屋内の水風呂
・屋内の温泉
・露天の温泉
の計三カ所が黒湯です。素敵~!!!!!

千葉から都内に戻る途中で立ち寄ったので、そもそもお風呂に入った時間が遅く、サウナの電源落とすまで1時間と慌ただしい入浴でしたが、サウナもお風呂もめっちゃ気持ちよかったです。サウナはカラカラ系だけど結構熱いし広いし、水風呂もいい感じの冷え加減!そして黒湯の温泉も気持ちいい~。

上がってから気付いたけど、脱衣場に整いいすもあるんですね。いやぁ、ここ、めっちゃよかった!また来たいと思います。というか、またくる!!♨️

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サウナ女子・あや

2026.03.22

25回目の訪問

洗い場でお湯がでる時間が長くなったような…気のせい???

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サウナ女子・あや

2026.03.15

16回目の訪問

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サウナ女子・あや

2026.03.12

17回目の訪問

チェックイン

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サウナ女子・あや

2026.03.08

11回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

東京ゆらんのスタンプならぬシールラリー、ここが入ってるとは意外!
ホロライブのコラボをやっててめっちゃ混んでました。

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サウナ女子・あや

2026.03.07

2回目の訪問

湯処じんのび

[ 東京都 ]

西新井のアリオで買い物したので、帰りにこちらへ。銭湯なのに、確実に駐車場が使えるのほんとありがたい。

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サウナ女子・あや

2026.03.07

1回目の訪問

【泊まったのは2月22-23日】
泊まれる健康ランドが好きで、見つけるとつい試したくなってしまう私。白子温泉のあたりってあまり行ったことがなかったんですが、ここ泊まれそうだぞということで行って参りました。年季入った施設だけどちゃんと綺麗にしてるし値段安いし、これは穴場かも……

白子温泉のあたりって、実はサウナ多いんですね。健康ランドはここ一軒だけのようですが、プライベートサウナがたくさんあってびっくりしました。あと、海岸沿いに河津桜と同じ種類の早咲きの桜が咲いていて、2月下旬だというのに桜が満開でしたよ。

話がそれました。
こちらの施設、昔は栄えてたんだろうなあ。レトロな大型健康ランドで、宿泊施設つき(私は仮眠エリアで寝たけど)、大衆演劇やカラオケルーム、卓球なんかもあり、最近は減ってきている貴重なタイプかも。マンガコーナーやコワーキングスペースなどは新しく綺麗にしてあって、なかなかよかったですよ。

こちらはサウナは広いけどまあ普通。メインは温泉だと思います。屋内のお風呂は普通のお湯なんだけど、露天エリアのお風呂のお湯がびっくりするほど真っ黒。温泉って肌についたのを流さずに出るほうがいいというけれど、これは流さないと服やタオルが黒くなっちゃうのではと思うくらい黒いお湯でインパクト強かったですね~。

おそらく、湯船の黒いお湯だけでなく、洗い場のシャワーやカランから出てくるお湯も温泉、水も地下水(ちょっと海水っぽい)。サウナの感想がほとんどなくてゴメンナサイですが、とにかく温泉のインパクトが強かったです。

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サウナ女子・あや

2026.03.06

16回目の訪問

友達とご飯食べた帰り、どうしても広いお風呂に入りたくなり、銭湯と迷ってこちらへ。木曜日はレディースデーなので、800円で90分入れるのです。

お風呂メインでじっくり入って、サウナは1セットだけ入って終了。

ここ、いろんな種類のドライヤーがあって試せるんだけど、レプロナイザーのドライヤーを使いたかったのに電源の入れ方が分からず使えなかった……結局ダイソンで乾かしました。残念💦

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サウナ女子・あや

2026.03.01

4回目の訪問

いつ来てもサイコー!な栄湯さん。
サウナもお風呂も水風呂も気持ちよくて、90分じゃ足りないのよ。。。

東京ゆらんのスタンプラリーなんてあるのねー、というわけで始めてみました。全部回る根性はないので三カ所で応募でいいや。。。
これ、東京の東側も西側も参加してる銭湯の場所がだいぶ偏ってる気がするのは気のせい??

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サウナ女子・あや

2026.02.22

1回目の訪問

藤の湯

[ 東京都 ]

今年は出遅れてしまった荒川銭湯スタンプラリー、せっかくだから行ったことない銭湯は…と、思い出したのがこちら。

三河島駅近くの藤の湯、リニューアルしたとは聞いていたのですがこんな素敵銭湯サウナになっていたとはー!✨️
三ノ輪の改栄湯や錦糸町の黄金湯が好きな人なら気にいるんじゃないかなと思いますよ。

温度計が示す温度はだいぶ高いものの、湿度と温度のバランスがちょうどよく、意外と長居できちゃいます。
出たところすぐにはブクブクバイブラの冷たい水風呂が。

はー、気持ちよかった!
自転車置き場の場所も分かったので、今後はちょくちょく行きたいと思います♨️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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サウナ女子・あや

2026.02.12

1回目の訪問

羽田で用事を済ませた後、前から気になっていたこちらへ。先週引いた風邪がまだ治っていないので、サウナよりも温泉気分だし、がっつり温泉入りたいなと思って♨️

こちら、工場の跡地を掘ってみたら温泉が出てきたということで、20年ぐらい前?にできた日帰り温泉施設のようです。古民家風の建物が2つ並んでいて、1つがそばレストラン、もう1つがこちらのお風呂になっています。

敷地の隣に新しくマンションが建って、そこから露天風呂が見えるの見えないのが問題になっているらしく、そのことにかなり気を使った張り紙が何枚かしてありました。マンションの内覧会の日時まで書いてあった(驚)。
どんだけ丸見えなんだろうと思ったんだけど、見た感じそんなに見えなさそうだけどな。。。正直、暗かったこともあって、どこがマンションの方角なのかもよくわからず。

泉質はかなり良いです。結構体にガツンとくるタイプのお湯で、温度はちょうどいいけどのぼせそうになりながら入っていました。かなりダイレクトに体に効く感じ。

こんな時こそ、水風呂でクールダウンして「温泉、水風呂、温泉、水風呂」と温冷交代浴をしたいんだけど、なんと水風呂がない!休憩場所もあまりないので、私のような長風呂族にはなかなか厳しいものがあります。
かけ水が結構冷たかったので、ザブザブ体に水をかけて、それでしのいでいました。

温泉を堪能した後は、サウナへ。あれ、ここはスチームサウナなんですね???
温泉の蒸気を使った蒸し風呂で、中に入ると視界が真っ白になるくらい、もくもくでした。ただ、温度はあまり高くないので、長くいてもあまり温まる感じはなく、10分くらいで飽きて出てしまいました。

結局、当初の目的通り、サウナは軽く、基本は温泉メインという目標は達成できたけれど。水風呂があったらよかったのになぁ~と思いながらサウイキのここの施設のページを読んでいたら…あれぇ、男風呂にはドライサウナがあるの?え、水風呂もあるの~???

男女で施設の差があるところって、やっぱり多いよなぁ、古い施設だし仕方ないけど…と改めて思った祝日の夜でありました。
一つ前のサ活(ラクスパ府中)と似たような話になっちゃったな💦

志楽の湯、渋いというかとても穴場的な日帰り温泉でありました。川崎にこんなところがあるとはね~。

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サウナ女子・あや

2026.02.08

1回目の訪問

調布で用事があったので、足を伸ばして府中まで、気になっていた「ラクスパ府中」に行ってみることにしました。

株主優待券2枚で入れるので、深夜料金2,300円をつけてお泊まりすることに。お風呂に入れるのは深夜1時までで、朝は6時から8時まで。8時に閉館です。

ここ、ものすごい変わった造りなんですね。ビルの中にあって、6階から12階まで全部ラクスパ。普段、神田の狭いラクスパに慣れているので、ちょっとびっくりしてしまいました。
休憩エリアは本当に広いし、コワーキングスペースもたくさんあるし…。
なかなか府中まで来ることはないけど、近所だったらここにこもってお仕事したいぐらい。いいなあ、こっちの方に住んでる人。

最初は、館内の造りを理解するまで結構時間がかかってしまいました。6階、7階、8階が共用エリアで、9階と10階が女性用、11階と12階が男性用という作りなんですね。9階と11階が脱衣所になっているので、それぞれ上の階まで階段で上がっていくとお風呂に入るという仕組みです。でもこれ、結構お年寄りとか大変なんじゃないかな~。

お湯はかなり濃い黒湯で、内湯と半露天の両方で黒湯を楽しめます。半露天は結構温度が高いです。あとはラクスパ定番の日替わり湯(コラボ企画に関連した入浴剤入り)とジェット湯。

さて、サウナについて。こちら、なんと女風呂はミストサウナのみなんですね~。「雲海の湯」という名前の通り、確かに雲海がモクモクしているような幻想的なミストサウナでした。
温度もしっかり熱くて、サウイキに45度と書いてあるのを見たときは正直「えっ」と思ったのですが、実際に入ってみると意外と熱くて悪くないなと思いました。

しかし、しかしですよ。
深くてキンキンに冷たい水風呂が目の前にあるのに、ミストサウナしかないってあんまりじゃないですか…?
しかも調べたら、男性の方は浴室内が高温なドライサウナだけでなく、屋上にテントサウナまであるんだそうで。なんだよ、この男女格差~!!!😭😭😭
私もサウナ入りたいよーーー😭😭😭

とまあそんなわけで、広いし、お湯はいいし、ミストサウナも悪くなかったし満足度は高いものの、しかしサウナ男女格差が大きすぎて悲しいのも事実。。。
後細かいことですが、水風呂の入り口がミストサウナ側にしかないんだけど、反対側(かけ湯の前)にもあると便利なのになーと思いました!

さらに余談。女性専用エリア内の休憩スペースで寝たんですが、夜中も照明全開!深夜一時になったら、電気消していいんじゃないかなぁ。あとここ、ブランケットの類がないんですよね…館内着一枚で寝たら寒かった。風邪引いたかも…今日熱っぽいです。

おむすび権米衛 ぷらりと京王府中店

おにぎりと豆乳味噌汁

駅前の喫茶店でモーニング食べようと思ったら八時にはまだ開いてなかった…

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サウナ女子・あや

2026.02.08

8回目の訪問

(入ったのは2/5)
千葉のサウナの中でもよく来てる方だと思うのが、こちらの湯~ねるさん。津田沼で用事を済ませた帰り、久しぶりに訪問しました。なんか隣にジムがオープンしてる!(驚)

私が行った時間が遅かったので全然間に合わなかったんですが、岩盤浴でも内湯でもアウフグースをやったり、温度が高い日を設定したり、いろいろ工夫してるんですね~。いつかレジェンドゆうさんの日に来て扇がれてみたいなぁ。。。

ここ、露天エリアにインフィニティチェアがあるのもお気に入りポイントなのですが、久しぶりに行ったらインフィニティチェアはなくなって、横になれるベンチ?長いす?みないなのに変わっていました。これも好きではあるんだけど、インフィニティチェア復活しないかなぁ💦

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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サウナ女子・あや

2026.02.08

1回目の訪問

【スタッフの気合いが伝わるニューサウナ!】(入ったのは2/1)
去年の秋にできたばかりのこちらのサウナ。イオンモールの敷地内ということで、ファミリー向けのほっこりスパ銭かと思ったらさにあらず。めちゃくちゃ気合い入った施設でびっくりです。

できたばかりだからピカピカに新しく、サウナの構成も最新式。値段も安いのにびっくりでした。普通の男女別のお風呂やサウナと、水着を着て入る男女共用のエリア。両方に入れるのに、土日でも1200円。えっ、こんなに安くていいの?

スタッフはアウフグースができる人が多いみたいで、共用エリアのエンタメサウナで1日数回アウフグースがあります。私が行った日は、一人の担当の方が4回やるという「4番勝負」の日でありました。2回参加したんですが、特に2回目がすごかった。
3人体制であおいでくれて、曲はプリキュア縛りでした。曲数も多いし、時間も長いし、仰ぎ方は気合が入っていて、すごく楽しかったです。

共用エリアには、エンタメサウナの他に「ロックサウナ」というのがあって、こちらが雰囲気抜群。薄暗い空間の真ん中でハーブ水を垂らしているという面白いサウナで、湿気が高く温度も高く、かなりハード。さらに面白いのが、暑くなったらサウナ内で水シャワーを浴びられるんです!こんな設計初めて見た。面白い!!

男女別の内湯にもサウナがあり、こちらが最近増えているミュージックサウナです。この日はプリキュアデーで、20分おきにプリキュアの曲が流れて、熱い風が吹いていました。そう、ミュージックロウリュは音楽が流れるだけじゃなく、熱い風が吹き荒れるんですが、なかなかこれが熱い。散々蒸された後に冷たい水風呂に入ると、本当に気持ちがいいです。

結構寒い日だったんですが、サウナで蒸されて水風呂で冷やされて、外気浴で休憩していると、あまりに気持ちよくて何回か気を失っていました。

内湯だけでも楽しいし、水着を着て共用エリアに行っても楽しいし、めっちゃいいサウナでした。初めて来ましたが、すっかりファンになってしまいました。

細かなところは、たぶんこれから良くなっていくんだと思います。値段も安くて素晴らしいです。また行きたい!

千本松牧場ソフトクリーム

コーヒーフロート

イオンモールのフードコートで。ソフトクリームおいしい!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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サウナ女子・あや

2026.01.25

5回目の訪問

近場でどこか行こうということで、こちらへ

サウナもいいし、何よりお湯がいいので、好きなんですよね。

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サウナ女子・あや

2026.01.24

1回目の訪問

妙法湯

[ 東京都 ]

池袋の一駅隣、椎名町駅近くに素敵な銭湯が2軒あると知ったのはいつだったか。「サウナを愛でたい」で見る前から噂は知ってたのでもう何年越しかで憧れていた五色湯&妙法湯さんにようやく来ることができました。


どちらもとってもいい銭湯!私はハシゴして両方堪能したけど、そういう方は少ないと思うので違いが分かるような感想の書き方をしようと思います。

両者に共通しているのは、新しくリノベされてて、サウナがアチアチで(テレビなし)、水風呂は冷たくて、お風呂も気持ちよくて(大好きなシルキー風呂もある!)、近隣の人に愛され、賑わってるところ。

妙法湯にあって五色湯にないものは、
・サウナが湿度高め、ほどよく明るい照明
・水風呂は冷え冷え、水が動くので温度計が示す数字よりも体感温度は低い
・日替わりでいろんな入浴剤が入る変わり湯
・40度未満のぬるいお湯、しかも軟水
・電気風呂
・シャンプー、コンディショナーが市販の高そうなもの(有難い!)
・シャワーのヘッドが固定式と可動式と2種類、可動式は多分ミラブル
・桶が花柄✿
・整い椅子は脱衣所 ……かな。

私の妙法湯の感想を一言で言うならば「近所にあったら頻繁に通っちゃう地元密着型素敵銭湯」!サウナセットでフェイスタオルだけでなく、バスタオルまで貸してくれるのもうれしい。

五色湯にあって妙法湯にないものは……五色湯の感想(一本前のサ活)に書いておきました。

やきとん みつぼ 池袋店

もつ刺し(かるゆで)

何食べてもおいしい店でした。しかも15時半から飲める!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
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