ぽつぽ

2026.01.31

17回目の訪問

サウナ:6分 × 1、12分×1、15分×1(アウフグース)
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:マンバーズさんのアウフグースに参加しました。親子漫才のような掛け合いで、ニヤニヤしてたらあっという間に終わっていました。笑
ゆったりとじんわり汗をかけました。

ニンニクマヨ唐揚げ丼

いつものやつ。ガツンとニンニクがきいてうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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